Top 14+ Cách Tập Yoga Với Gạch hay nhất
-
1.7 Bài Tập Với Gạch Yoga Cực Kỳ Thú Vị
Bắt đầu đứng với hai chân cách nhau ngang hông. Đặt gạch yoga theo chiều dọc xuống mỗi đùi với đỉnh của khối nằm ngay bên dưới xương hông của bạn. Giữ tay của bạn trên gạch , thở ra để từ từ gập về phía trước, hạ thấp thân mình. Thả tay xuống sàn và để đầu bạn nặng trĩu.
Xem chi tiết » -
2.Yoga With Blocks | Tập Yoga Với Gạch | Tập Yoga Vietnam | Yograja
Thời lượng: 30:05 Đã đăng: 17 thg 1, 2020 VIDEO
Xem chi tiết » -
3.Hướng Dẫn Tập Với GẠCH YOGA (yoga Blocks) - Giảm Mỡ Toàn Thân
Thời lượng: 29:51 Đã đăng: 6 thg 3, 2019 VIDEO
Xem chi tiết » -
4.Yoga Giảm Cân Với Gạch Tập Yoga / Block Yoga / 30 Phút / Đặng Kim ...
Thời lượng: 30:20 Đã đăng: 28 thg 7, 2020 VIDEO
Xem chi tiết » -
5.BÀI TẬP YOGA VỚI DỤNG CỤ - YouTube
Thời lượng: 1:06:46 Đã đăng: 24 thg 6, 2020 VIDEO
Xem chi tiết » -
6.Hướng Dẫn Sơ Bộ Cách Sử Dụng Gạch Tập Yoga - YouTube
Thời lượng: 0:54 Đã đăng: 27 thg 4, 2019 VIDEO
Xem chi tiết » -
7.12 Bài Tập Yoga đơn Giản Khi Sử Dụng Gạch Tập Yoga - Đặng Kim Ba
Cách sử dụng gạch Yoga · 1. Tư thế Yoga – Tam giác duỗi · 2. Tư thế Yoga – Gập trước · 3. Tư thế Yoga – Con lạc đà · 4. Tư thế Yoga – Chó duỗi mình · 5. Tư thế Yoga ...
Xem chi tiết » -
8.Gạch Yoga Là Gì? Cách Dùng Và Lợi ích Của Gạch Yoga Ra Sao?
Gạch yoga (tiếng anh là Brick hoặc Block) là một dụng cụ thiết yếu cho một số tư thế Yoga để hỗ trợ khi người tập có sự linh hoạt không tốt. Ví dụ như bạn không ...
Xem chi tiết » -
9.7 Lý Do Bạn Nên Trang Bị Ngay Gạch Yoga
5 thg 6, 2020 · Bạn nghĩ gạch yoga chỉ cần thiết đối với người mới bắt đầu tập? ... khi thực hiện tư thế này, bạn sẽ đặt đầu gối sai khoảng cách, ...
Xem chi tiết » -
10.Lợi ích Khi Tập Luyện Với Gạch Tập Yoga Hàng Ngày
Hãy thử tận dụng gối tập yoga để có được một tư thế gập thân dễ chịu hơn: Ngồi lên gối yoga với chân duỗi thẳng, bàn chân dựng đứng vuông góc cẳng chân. Hít vào ...
Xem chi tiết » -
11.Tập Yoga Với Gạch An Toàn, Hiệu Quả Tại Nhà - Dây Ngũ Sắc
Xếp hạng 5,0 (1) Tập yoga với gạch an toàn, hiệu quả tại nhà · Tư thế tam giác duỗi · Tư thế con lạc đà · Tư thế gập mình · Tư thế cây cầu.
Xem chi tiết » -
12.5 Tư Thế Bạn Nên Thử Với Gạch Tập Yoga - YOGALINK
Để bắt đầu, bạn nằm ngửa lên thảm tập của mình, đầu gối trái co lên tạo một góc 90 độ với đùi, chân phải duỗi thẳng. Xoay hông nhẹ về phía bên trái. Chạm cùi ...
Xem chi tiết » -
13.LỢI ÍCH CỦA GẠCH TRONG YOGA - Yoga BMT - Raja Yoga Vietnam
16 thg 11, 2019 · – Trong yoga, các tư thế chủ yếu giúp kéo căng và dãn duỗi cơ thể, gạch tập yoga giúp thực hiện các động tác kéo căng cơ thể một cách dễ dàng ...
Xem chi tiết » -
14.Bài Tập Với Gạch Yoga Cho Người Mới Bắt đầu - VnExpress Sức Khỏe
8 thg 4, 2019 · Huấn luyện viên Thảo Nhi hướng dẫn bài tập yoga với gạch giúp kéo giãn các vùng cơ, tốt cho cột sống. - VnExpress.
Xem chi tiết »