Top 14+ Cách Thiền định hay nhất
-
1.9 Cách Giúp Việc Thiền định Trở Nên Dễ Dàng Hơn
9 cách giúp việc thiền định trở nên dễ dàng hơn Thực hiện chậm rãi. Điều quan trọng của thiền định là giúp tâm trí bạn từ từ được bình tâm, những suy nghĩ lần lượt được lướt qua. ... Tạo cảm giác thoải mái. ... Tập trung vào hơi thở ... Theo dõi hơi thở ... Giới hạn thời gian. ... Kiểm soát tâm trí ... Tưởng tượng. ... Sử dụng giọng nói của bạn.
Xem chi tiết » -
2.Cách để Tập Thiền Cho Người Mới Bắt đầu - WikiHow
Cho dù lý do bạn muốn thiền định là gì, thì nên nhớ giai đoạn bắt đầu và tạo động lực cho bản thân hứng thú với bộ môn này không bao giờ dễ dàng cả.
Xem chi tiết » -
3.9 Nguyên Tắc Tập Thiền Tuyệt Diệu Cho Những Người Mới Học
27 thg 4, 2019 · Hãy khẳng định lời tuyên bố này một cách to lớn với chính mình: Tôi cởi mở đối với việc thiền định và tôi chào đón một thực tế mới đến với ...
Xem chi tiết » -
4.Hướng Dẫn Thiền Định - Tập 1: Cách Bắt đầu - YouTube
Thời lượng: 18:29 Đã đăng: 6 thg 4, 2021 VIDEO
Xem chi tiết » -
5.4 Bước Hướng Dẫn Thiền định - ACTION TRAINING INSTITUTE
Thư giãn. Bạn cần giữ xương sống của mình thật thẳng. Việc thả lỏng trong tư thế thẳng đứng thật ra khá dễ dàng nếu bạn có thể tưởng tượng một sợi dây được buộc ...
Xem chi tiết » -
6.9 Loại Thiền: Loại Nào Phù Hợp Với Bạn? | Vinmec
Loại thiền này phù hợp với những người không có giáo viên hướng dẫn vì nó có thể được thực hiện một mình một cách dễ dàng. 2.2. Tâm linh thiền định.
Xem chi tiết » -
7.9 Cách để Thiền Dễ Dàng Hơn | Vinmec
Chìa khóa để học cách thiền định và phát triển một phương pháp luyện tập thiền định thành công là tìm loại thiền phù hợp với mình. Có rất nhiều kiểu thiền ...
Xem chi tiết » -
8.7 Cách Thiền định Tốt Cho Sức Khỏe Mà Bạn Nên Biết - LEEP.APP
31 thg 10, 2020 · 1. Thiền yêu thương · 2. Thiền quan sát cơ thể (thiền Body Scan) · 3. Thiền chánh niệm · 4. Thiền nhận thức hơi thở · 5. Kundalini yoga · 6. Thiền ...
Xem chi tiết » -
9.Hướng Dẫn Cách Ngồi Thiền đúng Phương Pháp để Giúp Tâm An định
4 thg 6, 2020 · Bàn tay phải xoa từ vai xuống cánh tay, tay trái xoa từ nách xuống bên hông, hai tay kết hợp xoa một lượt rồi đổi bên. Tiếp sau, lòng bàn tay ...
Xem chi tiết » -
10.Hướng Dẫn Chi Tiết Thiền định
- Ánh sáng nên được dễ chịu, đừng sáng quá cũng đừng tối đen. Tránh chỗ gió thổi đến từ sau lưng. Nơi yên tĩnh vẫn là chỗ thích hợp nhất cho việc toạ thiền. - ...
Xem chi tiết » -
11.9 Cách Giúp Việc Thiền định Trở Nên Dễ Dàng Hơn
Thực hiện chậm rãi. Điều quan trọng của thiền định là giúp tâm trí bạn từ từ được bình tâm, những suy nghĩ lần lượt được lướt qua. · Tạo cảm giác thoải mái · Tập ...
Xem chi tiết » -
12.6 Cách để Thiền định Hiệu Quả - Doanh Nhân Sài Gòn
15 thg 11, 2016 · Ứng dụng thiền định vào cuộc sống hàng ngày không khó như bạn nghĩ. · 1. Hãy bắt đầu một cách chậm rãi · 2. Để cơ thể ở trạng thái thoải mái nhất.
Xem chi tiết » -
13.Tư Thế Ngồi Thiền: Ngồi đúng Mới Thực Sự Tĩnh Tâm! - Hello Bacsi
31 thg 3, 2022 · Vậy làm sao ngồi thiền đúng cách? ... Nghe nhạc nhẹ nhàng khi thiền: Bạn có thể kết hợp thiền định cùng một bản nhạc giảm stress nhẹ nhàng ...
Xem chi tiết » -
14.9 Phương Pháp Thiền định Hiệu Quả Bạn Nên Biết Khi Học Thiền - Unica
14 thg 6, 2022 · 1. Thiền chánh niệm. Phương pháp thiền chánh niệm là phương pháp được ưa chuộng nhất hiện nay. · 3. Thiền thở. Thiền thở là kiểu thiền chú trọng ...
Xem chi tiết »