Cách Thoa Rượu Gừng Nghệ Sau Sinh - Út Em Hạ Mến

Có thể bạn quan tâm

Trong bài viết này Út Em sẽ hướng dẫn các mẹ ngắn gọn cách thoa rượu gừng nghệ sau sinh nhé.

cách bôi rượu gừng nghệ rất đơn giản

Với mẹ sinh thường sau khoảng 1 tuần là mát xa bụng bằng rượu gừng nghệ hạ thổ rồi. Còn mẹ sinh mổ cần đợi vết mổ liền (thường từ 2 tuần trở đi, và còn tuỳ thuộc cơ địa từng mẹ).

Mẹ mát xa rượu 2 lần / ngày, tranh thủ lúc bé ngủ hoặc có ai đó bế bé hộ mẹ. Mỗi lần mẹ thoa rượu gừng nghệ khoảng 15 – 20 phút, tránh lúc no hoặc đói quá.

Đầu tiên mẹ cho 20ml – 30ml ra bát nhỏ. Lấy khăn mềm (mẹ có thể lấy riêng một chiếc khăn sữa) thấm rượu thoa một lượt cho ướt vùng cần bôi, thoa. Sau đó mẹ mát xa đều bằng tay theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.

Mẹ cần nhớ rằng động tác mát xa, cũng như thời gian rất quan trọng. Nếu mẹ chỉ bôi mà không mát xa hoặc mát xa thời gian quá ngắn, hiệu quả của rượu gừng nghệ sẽ giảm đi nhiều.

Để tăng sức khoẻ, phòng hậu sản, cảm gió, mẹ có thể dùng rượu gừng nghệ lau người, pha nước tắm ngay sau khi sinh khoảng 3 ngày.

Về vấn đề tắm sau sinh nói chung, theo thông tin từ bác sĩ Anh Nguyễn, các bà mẹ sinh thường khỏe mạnh sau sinh có thể tắm bình thường để hạn chế viêm nhiễm đường sinh dục do tăng tiết sản dịch. Tuy nhiên lưu ý một số điều sau:

Tắm bằng nước ấm
Thời gian tắm không quá 10 phút
Phòng tắm nên kín gió
Có thể gội đầu: gội nhanh và làm khô tóc nhanh
Tắm xong nên mặc đồ dài, mang vớ chân và không mặc áo ngực

Các bạn sinh thường có vết may ở âm đạo và tầng sinh môi: nên tắm bằng nước ấm, tốt nhất dùng vòi nước chảy dạng tia (không dùng gáo/ca múc nước). Ngoài các lưu ý trên, không nên dùng sữa tắm. Nên dùng nước muối (1 lít nước pha 4 muỗng cafe muối) hoặc dung dịch rửa (do chuyên gia sức khỏe kê) để vệ sinh vùng vết may.

Các mẹ sinh mổ: nên đợi từ 6-7 ngày, và chờ ý kiến của chuyên gia sức khỏe. Có thể dùng khăn thấm ướt và lau người ở các hóc và 1 khăn khô lau lại.

Lưu ý: mẹ không nên thoa rượu gừng nghệ vào gần đầu ngực, em bé bú sẽ bị cay miệng. Ngoài ra, rượu gừng nghệ để thoa, mát-xa, tuyệt đối không được uống vì sức nóng của nó có thể làm chát, rát cổ họng.

Về việc bảo quản rượu gừng nghệ cũng rất đơn giản, mẹ chỉ cần đậy nắp, rồi để nơi khô ráo, tránh ánh nắng là được.

Mẹ có thể xem thêm video về cách dùng rượu gừng nghệ hạ thổ dưới đây:

[adinserter block=”8″]