Cách Tì đè Và Che Chắn Bóng Khi Tranh Chấp

Che chắn bóng là sử dụng cánh tay và cơ thể của bạn để ngăn chặn một hậu vệ lấy bóng. Che chắn giúp bạn giữ quyền sở hữu bóng. Thành thạo kỹ năng này sẽ khiến cho cầu thủ đội bạn phải khổ sở khi muốn lấy bóng từ chân bạn.

Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách che chắn đúng cách và 5 tình huống bạn nên che chắn bóng.

6 bước để học cách che chắn bóng

1) Tư thế

Cong đầu gối, hạ thấp mông và trụ vững.

Tư thế vững chắc giúp bạn giữ thăng bằng và tạo thế phòng thủ để chống lại các hậu vệ đối phương.

2) Đứng sang một bên

Đừng chỉ đứng quay lưng lại với hậu vệ. Hậu vệ sẽ chọc vào giữa hai chân bạn để phá bóng.

Hãy đứng sang một bên để tạo thêm khoảng trống hơn giữa bóng và hậu vệ. Giữ bóng bằng chân ở phía xa hậu vệ nhất.

3) Dang tay ra

Đưa tay ra giúp bạn giữ thăng bằng, tạo thêm khoảng trống giữa bóng và hậu vệ, và bạn có thể cảm giác được khi nào hậu vệ di chuyển.

Đừng dùng tay đẩy đối phương quá lộ liễu. Chỉ đưa một cánh tay ra khi hậu vệ cố lấy bóng sau đó thả nó sau khi bạn tiếp xúc với cầu thủ. Nếu bạn giữ cánh tay của bạn thẳng ra quá lâu, bạn sẽ bị phạt.

Liên tục đưa cánh tay của bạn lên và hạ xuống. Đặt tay của bạn lên hậu vệ để che chắn nhưng đừng đẩy anh ta. Đọc bài viết của chúng tôi Cách sử dụng tay trong bóng đá để biết thêm thông tin.

4) Đẩy đối thủ bằng cơ thể

Sử dụng cơ thể của bạn để đẩy hậu vệ đối phương mất thằng bằng. Để có thể đẩy hiệu quả bạn cần sức mạnh ở phần thân trên.

Nếu bạn sắp mất thăng bằng hoặc hậu vệ đang áp đảo bạn, hãy di chuyển xung quanh (xem bước 5) để duy trì sự sở hữu.

5) Di chuyển xung quanh

Khi bạn che chắn bóng tốt cầu thủ đối phương sẽ bị ức chế. Họ sẽ làm mọi thứ có thể để chế ngự bạn và lấy bóng.

Hãy làm cho việc lấy bóng của họ khó khăn hơn bằng cách kết hợp di chuyển cùng với che bóng.

Sử dụng cánh tay để cảm nhận vị trí của cầu thủ đối phương. Đối hướng cơ thể của bạn và quả bóng theo hướng ngược lại.

6) Quan sát đồng đội

Trong khi che chắn bóng, hãy ngẩng đầu lên quan sát và tìm kiếm những đường chuyền tiềm năng cho đồng đội. Xem bài viết của chúng tôi về Cách phát triển tầm nhìn trong bóng đá để biết thêm thông tin.

Chuyền thường là lựa chọn hiệu quả nhất sau khi che chắn bóng. Tuy nhiên, bạn có thể thoát khỏi hậu vệ và bắt đầu rê bóng nếu bạn có thể đẩy cầu thủ đối phương mất thằng bằng bằng cơ thể.

5 tình huống khi bạn nên che chắn bóng

1) Bạn không thể vượt qua được cầu thủ đối phương

Hãy che bóng khi bạn không thể vượt cầu thủ đối phương và bạn không thể chuyền hoặc sút nhanh được.

2) Bạn không có lựa chọn và một hậu vệ khác đang ở phía sauNếu bạn có quá ít không gian và lựa chọn, đồng đội của bạn đều đã bị theo kèm hoặc bạn ở quá xa khung thành nên không thể sút và một hậu vệ đang ập từ phía sau thì hãy che chắn bóng để giữ quyền sở hữu. Khi có cơ hội hãy cố gắng trả bóng về phía sau cho đồng đội.

3) Bị ép vào biên hoặc vào góc sân

Đôi khi bạn bị mắc kẹt ở biên hoặc góc khung thành vì bị cầu thủ đội bạn ép. Hãy che chắn bóng trong các tình huống này và chờ cho cầu thủ đội bạn phá bóng ra ngoài biên hoặc nếu khéo léo bạn có thể chủ động sút bóng vào cầu thủ đối phương để bóng bật ra ngoài, qua đó mang về quả ném biên hoặc phạt góc cho đội mình.

4) Nhiều tình huống khác

Sẽ có rất nhiều tình huống mà kỹ thuật che chắn bóng mang lại hiệu quả cao. Khi khả năng che chắn của bạn được cải thiện, bạn sẽ biết cách che chắn một cách tự nhiên trong các tình huống thích hợp.