Cách Tính Calorie Chạy Bộ Bằng ứng Dụng Android & IOS - Xù Concept

Có thể bạn quan tâm

Cách tính Calorie chạy bộ bằng ứng dụng Android & iOS chính xác hiệu quả nhất.

Bạn không cần phải google tính số lượng calo trung bình mà bạn đốt cháy, bạn có thể làm điều đó trong vài phút. Công việc chỉ điền tất cả các sự kiện cơ bản như thời gian, khoảng cách và trọng lượng hiện tại của bạn và nhận được tất cả các số liệu. Hơn nữa, ngoài tính lượng Calorie các ứng dụng này cũng có một loạt các chức năng khác, vì vậy bạn sẽ có được thông tin chính xác nhất.

Bài viết này tổng hợp 6 ứng dụng tính Calorie tốt nhất dành cho Android và iOS. Hầu hết các ứng dụng này đều miễn phí, bạn có thể tải từng ứng dụng để xem cái nào phù hợp với bạn nhất.

1. Nike run club

Nike đã nỗ lực không chỉ để cung cấp cho bạn giày, quần áo thể thao mà còn giúp giảm bớt quá trình tập luyện và phát hành một ứng dụng thân thiện và trực quan để kiểm soát thành công Calorie của bạn.

Cách tính Calorie ứng dụng này rất đơn giản. Nó theo dõi lộ trình của bạn với GPS, tốc độ và khoảng cách. Đi bộ bên ngoài hoặc ở trên máy chạy bộ. Khi bạn kết thúc phiên chạy của mình, ứng dụng sẽ hiển thị cho bạn tốc độ trung bình, thời gian, khoảng cách, tính lượng Calorie được đốt cháy, nhịp tim. Điều đáng chú ý là màu màn hình thay đổi khi bạn chạy theo khoảng cách. Bạn cũng có thể chia sẻ kết quả của mình với bạn bè trên mạng xã hội sau khi hoàn thành bài tập cardio.

=> Download Nike run club

2. Treadmill Workout

Nếu bạn muốn có được các kỹ thuật chạy bộ để giảm cân cùng với việc theo dõi kết quả tập luyện của mình, Treadmill Workout sẽ làm cả hai. Ứng dụng này bao gồm một loạt các chương trình (luyện tập tim mạch và cường độ cao) mà bạn có thể chọn theo tình trạng sức khỏe hoặc trình độ của mình: người mới bắt đầu, căn bản, nâng cao, leo núi,… Bạn có thể tùy chỉnh kế hoạch của riêng mình để đạt được mục tiêu.

Trong khi luyện tập, bạn không phải nhìn vào bộ đếm thời gian và bài tập tiếp theo vì ứng dụng có một huấn luyện viên giọng nói sẽ thông báo cho bạn về mọi vị trí và sẽ tính toán các vùng nhịp tim.

Ứng dụng lưu tất cả thông tin về các phần tập luyện của bạn, thể hiện nó trong một biểu đồ và các đơn vị riêng biệt có thời gian bạn đã sử dụng, năng lượng hoạt động (kcal).

Để có dữ liệu chính xác hơn, bạn có thể đặt thông tin về bản thân trong cài đặt và đồng bộ hóa với Apple Health.

=> Download Android, iOS

3. TreadR – Treadmill HIIT Smart Cardio Coach

TreadR sẽ là huấn luyện viên của bạn để xem sự tiến bộ trong các số liệu và đưa ra lời khuyên hữu ích để cải thiện hoạt động của bạn. Có một giao diện dễ sử dụng, cách tính Calorie của TreadR là đếm khoảng cách số bước chân và thời gian, nó sẽ tính lượng calo được đốt cháy. Mỗi phiên được thêm vào lịch sử của bạn, ứng dụng này có thể tìm thấy độ nghiêng, tốc độ và thời gian được hiển thị trong biểu đồ đường và khoảng cách, các bước, lượng calo trong biểu đồ thanh.

Để nâng cao kiến thức của bạn về các loại hình tập luyện khác nhau, bạn có thể xem video do TreadR đề xuất.

=> Download Android

4. LFconnect – Workout Tracking

Nếu việc chạy bộ chỉ là một phần của toàn bộ quá trình tập luyện và bạn muốn tổng quan về số lượng đốt cháy calo tổng thể, cách tính Calorie dễ dàng với LFconnect để theo dõi các bài tập luyện tim mạch của mình.

Ứng dụng đề xuất một loạt các bài tập (không chỉ để chạy) cho các nhóm cơ khác nhau với mô tả video chính xác về kỹ thuật. Bạn có thể kết hợp bài tập của bạn trong ứng dụng và nó sẽ đếm số lượng Calorie trong phiên. Nếu bạn muốn có thêm thông tin về hoạt động của mình, bạn có thể thấy không chỉ lượng calo mà cả khoảng cách và thời gian chạy.

Tiến trình của bạn sẽ được hiển thị trong các biểu đồ và hiển thị trên lịch với các bài tập chính xác và thời lượng của chúng.

=> Download Android, iOS

5. SmartTreadmill

Cách tính Calorie với một ứng dụng đơn giản, thời trang để theo dõi tiến trình thể thao của bạn SmartTradmill không bị quá tải với các chức năng không cần thiết. Các chương trình và kế hoạch đa dạng sẽ giúp bạn thực hiện mọi hoạt động.

Phiên bản cho iOS cũng có thể quét máy chạy bộ xung quanh và điều chỉnh tốc độ và độ nghiêng. Để cung cấp cho bạn một động lực bên ngoài, ứng dụng cho phép bạn chia sẻ tiến trình của mình với bạn bè.

=> Download Android, iOS

6. Couch Potato to 5K Runner

Tập luyện trên một máy chạy bộ hoặc chạy bên ngoài bạn không cần phải bận tâm đến việc đếm tiến bộ của bạn, bởi vì Couch to 5K Runner sẽ ở bên bạn mọi nơi. Nó sở hữu một số chương trình sẽ giúp bạn có được sự phù hợp. Một điều tuyệt vời nữa là có một giọng nói sẽ vang lên trong tai nghe của bạn về những việc cần làm tiếp theo, nó hòa quyện vào âm nhạc bạn đang nghe.

Nó ghi lại thời gian, khoảng cách, lượng calo và lưu chúng để bạn xem tiến trình. Nếu bạn ở ngoài trời, ứng dụng sẽ hiển thị tuyến đường của bạn trên bản đồ.

Cách tính Calorie dễ dàng hơn với Couch Potato, ứng dụng này giao diện rất đẹp: nó có nền đẹp như tranh vẽ, thể hiện các khoảng thời gian với các màu sắc khác nhau tùy theo nhiệm vụ.

=> Download Android, iOS

7. Burn Calories & Lose Belly Fat Track daily routine

Nếu bạn bị ám ảnh bởi việc tính toán lượng calo và muốn biết các gợi ý cũng như mẹo để giảm cân hiệu quả, bạn có thể thử qua ứng dụng Burn Calories & Lose Belly Fat Track. Công cụ cho bạn biết số lượng calo bạn đã đốt cháy. Để làm điều này, bạn nên chọn hoạt động và nhập thời gian, ứng dụng sẽ tự động đếm số lượng calo và sẽ viết lượng calo còn lại được đốt cháy cho ngày hôm nay.

Để cải thiện kỹ năng chạy của bạn, ứng dụng đề xuất 3 phương pháp rèn luyện vùng nhịp tim và bao gồm máy tính nhịp tim khi nghỉ ngơi.

Ứng dụng này sẽ dẫn bạn đến thành công trong việc giảm béo. Đặt trọng lượng hiện tại của bạn và trọng lượng được nhắm mục tiêu và nhập thông tin thường xuyên về các thay đổi.

=> Download: Android, iOS