Cách Tính Chỉ Số BMR, Tăng Cân Hoặc Giảm Cân Phù Hợp - Pharmacity
Có thể bạn quan tâm
Chuỗi nhà thuốc uy tín toàn quốcMở trong ứng dụng Pharmacity
Mở
- Trang chủ
- Công cụ sức khỏe
- BMR
Mọi hoạt động của bạn đều tiêu tốn năng lượng, kể cả khi bạn ngủ. Công cụ tính chỉ số BMR (Basal Metabolic Rate) sẽ tính toán tỷ lệ trao đổi chất cơ bản; lượng calo mà bạn tiêu tốn nếu không vận động trong một ngày dựa trên độ tuổi, cân nặng, chiều cao và cường độ vận động của bạn.
Miễn trừ trách nhiệm
Công cụ này dựa trên phương trình Harris Benedict để ước tính tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của một cá nhân và chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin tham khảo. Do đó, công cụ không thể thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Đừng bao giờ bỏ qua khuyến nghị từ bác sĩ chuyên khoa trong việc tìm cách điều trị vấn đề sức khỏe của bạn. Nếu bạn bị rối loạn ăn uống, kết quả tính chỉ số BMR sẽ không chính xác. Vì vậy, bạn nên tham vấn với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.
Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản BMR là gì? - Định nghĩa chỉ số BMR
Calo là gì và vì sao cơ thể chúng ta cần calo?
Công thức tính BMR là gì?
BMR và khối lượng cơ nạc có liên quan như thế nào?
Sự khác biệt giữa BMR và TDEE là gì?
Nguồn tham khảo
Từ khóa » Tính Bmr Tdee Giảm Cân
-
Công Cụ Tính TDEE
-
TDEE Là Gì ? Công Cụ Tính TDEE Online Tăng Giảm Cân Chuẩn
-
TDEE Là Gì? Công Cụ Tính TDEE đo Lượng Calo Tiêu Thụ Chuẩn Nhất
-
Công Cụ Tính TDEE
-
Công Cụ Tính Chỉ Số TDEE - BMR Chính Xác Nhất - SUPVN
-
TDEE Là Gì ? Tính TDEE Trong 30s - Chuẩn Xác | GUfoods
-
TDEE Là Gì? 3 Cách Tính TDEE Giảm Cân đơn Giản
-
Cách Tính TDEE Giảm Cân Chỉ Trong 30s - Chuẩn Xác, Chi Tiết
-
Cách Tính TDEE Giảm Cân đo Lượng Calo Trong 30s Chính Xác Cho ...
-
Công Cụ Tính BMR Và TDEE - Bếp ăn Giảm Cân Eat Clean
-
TDEE Là Gì? Ý Nghĩa Của Chỉ Số TDEE? Tính TDE Như Thế Nào
-
Cách Tính Chỉ Số BMR để Tăng Cân, Giảm Mỡ | Siêu Tính
-
Tính Chỉ Số BMR - Hello Bacsi
-
Chỉ Số BMI, BMR Và TDEE Là Gì? Cách Tính Bảng Tỉ Số Chuẩn