CÁCH TÍNH LƯỢNG SỮA CHO BÉ TỪ 0 ĐẾN 6 THÁNG TUỔI

Hỏi: Bé nhà em được 3 tháng 12 ngày. nặng 7.4kg, dài khoảng 62.8cm. Em không cho bé bú trực tiếp mà hút sữa ra cho bé bú bình vì khi ti mẹ, bé không bú được nhiều, hay ngủ giữa chừng. Mỗi ngày bé bú được 4 cữ, mỗi cữ 60-80ml. Hiện tại em đang ít sữa nên định cho con uống sữa công thức bổ sung. Nhờ bác sĩ tư vấn giúp lượng sữa như vậy có đủ cho bé chưa ạ? Em nên dùng thêm sữa cho bé 3 tháng tuổi nào thì tốt? Em cảm ơn bác sĩ.

(Mẹ Phương Anh – Nam Định)

Trả lời:

Chào Phương Anh, 

Để biết bé bú đủ hay không em có thể quan sát lượng nước tiểu của bé, mức tăng cân và tăng chiều cao mỗi tháng. Với cân nặng và chiều cao hiện tại theo tháng tuổi của bé nhà bạn là đạt chuẩn. Dưới đây là hướng dẫn giúp bố mẹ xác định được bé bú đủ hay cần được bú thêm.

Dấu hiệu mẹ đã cung cấp đủ sữa cho bé từ 0 đến 6 tháng tuổi:

1. Bé tăng cân và tăng chiều cao đều đặn:

Sau khi vượt qua hiện tượng sụt cân sinh lý diễn ra trong khoảng 7 – 10 ngày sau sinh, bé dần tăng cân và chiều cao trở lại và tăng đều là dấu hiệu cho thấy mẹ đã cho con uống đủ sữa. Mẹ có thể tham khảo bảng chiều cao và cân nặng trung bình cho các bé từ 0 đến 6 tháng tuổi. 

Lưu ý: Ở cùng tháng tuổi, bé trai thường có chiều cao và cân nặng trung bình lớn hơn các bé gái Hướng dẫn tra cứu: bảng có 3 cột chính là cột “Bé trai”, cột “Tháng tuổi” và cột “Bé gái”, gióng từ hàng “Tháng tuổi” sang cột “giới tính” của con. Nếu chiều cao và cân nặng đang ở:

– Cột TB: bé đang có thể trạng đạt chuẩn trung bình

– Cột -2SD: bé đang trong tình trạng suy dinh dưỡng thể thấp còi hoặc thiếu cân.

– Cột +2SD: bé đang cao vượt mức hoặc đang béo phì

2. Bé đi tiểu nhiều:

Để biết bé bú đủ hay không, mẹ còn có thể quan sát nước tiểu của bé. Bé bú đủ sẽ đi tiểu từ 6-8 lần/ ngày với nước tiểu thường màu nhạt, không mùi.

Dấu hiệu mẹ cần thêm sữa cho bé từ 0 đến 6 tháng tuổi

• Bé liếm môi, há miệng, thè lưỡi
• Bé mút ngón tay, quần áo hoặc đồ chơi
• Bé quay đầu từ bên này sang bên kia như tìm kiếm thứ gì đó
• Bé dụi đầu vào ngực mẹ
• Bé lăn, cựa quậy nhiều hơn
• Bé tìm ngực mẹ bằng cách kéo quần áo của mẹ
• Bé quấy khóc khó chịu

Về lượng sữa cho bé từ 0 đến 6 tháng tuổi, sẽ không có con số chính xác cho tất cả vì còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe, cân nặng và cơ địa của từng bé. Tuy nhiên, lượng sữa sẽ luôn tăng dần tăng theo thời gian, độ tuổi và sự phát triển. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị, mẹ không nên cho con uống quá 150ml sữa/ cữ bú vì có thể gây khó tiêu, chướng bụng, áp lực lên thận. 

Phương pháp tính trung bình lượng sữa cho bé từ 0 đến 6 tháng như sau:

Công thức tính lượng sữa cho bé từ 0 đến 6 tháng:

a. Với trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn:

Bú sữa mẹ thì không thể đo chính xác được lượng sữa. Mẹ chỉ cần cho con bú theo nhu cầu sau đó quan sát các biểu hiện của bé.

b. Với bé uống sữa công thức:

Đối với bé dùng sữa công thức, bú bình thì mẹ phải nhìn vào ml con uống. 

Bảng tiêu chuẩn lượng sữa cho bé từ 0 đến 6 tháng tuổi

Ngoài ra mẹ còn có thể tính được lượng sữa cho bé từ 0 đến 6 tháng  tuổi theo cân nặng như sau:

Tổng lượng sữa 1 ngày = Cân nặng của bé (kg) x 150ml Lượng sữa 1 cữ bú = ⅔ x cân nặng của bé (kg) x 30ml

VD: Bé nặng 4kg sẽ cần 4×150= 600ml sữa/ ngày và cần ⅔ x 4 x 30 = 80ml sữa/ cữ bú.

Để mẹ có đủ sữa cho con bú 

Sữa mẹ là tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, vì vậy mẹ hãy thử cải thiện lượng sữa để đủ sữa cho bé. Bạn cần cho bé bú mẹ nhiều lần trong ngày và bú theo nhu cầu của con.  Sữa mẹ tiết ra theo cơ chế càng cho bú nhiều thì sẽ càng kích thích tạo sữa nhiều.

Tâm lý của mẹ cũng ảnh hưởng đến lượng sữa. Bạn cần tạo tâm lý thoải mái cho bản thân, dành thời gian gần gũi, vuốt ve bé. Bạn có thể uống 1 ly nước ấm hoặc massage bầu ngực trước mỗi cữ bú để kích thích tiết sữa.  Một chế độ ăn uống đầy đủ và đa dạng các loại thực phẩm như ngũ cốc, thịt, cá, trứng, sữa, rau, trái cây, sữa chua, phô mai sẽ giúp đảm bảo sức khỏe cho mẹ và có thêm nhiều sữa cho con.

Bạn chỉ nên cho bé uống sữa bột bổ sung khi khi đã áp dụng các cách trên nhưng không hiệu quả và có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Nên chọn sữa cho trẻ 3 tháng tuổi nào thì tốt?

Hãy chọn sữa đúng độ tuổi của bé, cụ thể ở trẻ 3 tháng tuổi thì chọn sữa cho trẻ 0 – 6 tháng tuổi (sữa bước 1). Bên cạnh đó, hãy chọn sữa phù hợp với thể trạng và nhu cầu của bé ( Ví dụ bé có sinh non không, có cơ địa dị ứng với đạm sữa không, có đang gặp những vấn đề cụ thể như chậm tăng cân, đề kháng yếu, tiêu hoá chưa tốt…). Nếu thấy bé có dấu hiệu không hợp sữa như táo bón, tiêu chảy, bú ít, nôn trớ, không tăng cân thì cần đổi sữa hợp bụng hơn. Để trẻ hấp thu tốt, có thể chọn sữa công thức có thành phần tương tự sữa mẹ như có HMO, được nghiên cứu trên nhu cầu thể trạng của trẻ Việt Nam, có hương vị thanh mát dễ uống.

Hy vọng bài viết này đã giúp mẹ Phương Anh có thêm những kiến thức cần thiết về sữa cho bé từ 0 đến 6 tháng tuổi. Chúc bé nhà bạn luôn khỏe mạnh và phát triển tối ưu!

Bác sĩ CKI Trần Thị Minh Nguyệt  – Viện trưởng Viện Nghiên cứu Dinh dưỡng Nutifood