Cách Tính Ngày Rụng Trứng để Sinh Con Chính Xác Nhất - Hello Bacsi

Vợ chồng bạn lên kế hoạch sinh con nhưng chưa biết cách canh ngày rụng trứng để quan hệ tăng khả năng đậu thai. Hãy thử áp dụng 4 cách tính ngày rụng trứng cực chuẩn từ chuyên gia sản khoa của Hello Bacsi để sớm có tin vui bạn nhé!

Cách tính ngày rụng trứng hay quan hệ ngày nào dễ thụ thai nhất là băn khoăn rất thường gặp ở những cặp vợ chồng đang có ý định mang thai. Theo các chuyên gia, ngày dễ thụ thai nhất khi quan hệ hay còn gọi là cửa sổ thụ thai là trong khoảng 7 ngày ở mỗi chu kỳ kinh nguyệt, gồm: 5 ngày trước ngày rụng trứng, ngày rụng trứng và 1 ngày sau rụng trứng. Trứng sau khi rụng khoảng 12 – 24 giờ thì hầu như không còn khả năng thụ thai.

Như vậy, trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt có 7 ngày để tinh trùng gặp trứng và bạn có thể thụ thai. Do đó, để tăng khả năng thụ thai và sinh con theo ý muốn, bạn hãy tham khảo các cách tính ngày rụng trứng mà Hello Bacsi đề cập sau đây.

Chi tiết 4 cách tính ngày rụng trứng cực chuẩn từ chuyên gia 

Cách canh ngày rụng trứng để sinh con hay cụ thể hơn là để sinh con gái hay để sinh con trai nên quan hệ trước hay sau rụng trứng… là những thắc mắc rất thường gặp của các cặp đôi đang săn tin vui. Câu trả lời sẽ có ngay dưới đây!

[embed-health-tool-ovulation]

1. Cách tính ngày rụng trứng để sinh con theo chu kỳ kinh nguyệt

Đây là cách tính ngày rụng trứng phổ biến nhất. Với cách này, bạn cần xác định chu kỳ kinh nguyệt của mình thường kéo dài trong bao lâu bằng cách theo dõi trong vài tháng và ghi chép cẩn thận.

Vậy cách tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt như thế nào hay hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng? Để tính khoảng thời gian rụng trứng, bạn cần lấy tổng số ngày trong chu kỳ trừ đi 18:

• Chu kỳ kinh đều 28 ngày: thời điểm dễ thụ thai nhất khi quan hệ là từ ngày 10 (28 trừ 18) đến ngày 16, tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh. 
• Chu kỳ kinh đều 30 ngày: khoảng thời gian quan hệ để thụ thai là từ ngày thứ 12 đến 17 của chu kỳ. 

Lưu ý, cách tính ngày rụng trứng trên chỉ áp dụng cho người có chu kỳ kinh đều. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng “Công cụ tính ngày rụng trứng” mà đội ngũ Hello Bacsi phát triển để xác định được ngày rụng trứng nhằm gia tăng cơ hội thụ thai tự nhiên ngay dưới đây. 

[embed-health-tool-ovulation]

2. Kiểm tra dịch nhầy cổ tử cung: Cách canh trứng để dễ thụ thai 

Một cách tính ngày rụng trứng để xác định ngày dễ thụ thai là bạn hãy quan sát sự thay đổi dịch nhầy ở cổ tử cung. Lượng dịch nhầy cổ tử cung tiết ra nhiều hay ít chịu ảnh hưởng của hormone estrogen.

Ngay trước và trong thời gian rụng trứng, dịch nhầy cổ tử cung có sự thay đổi rõ rệt về lượng, màu sắc và kết cấu. Những thay đổi này nhằm tạo điều kiện cho cơ thể dễ dàng mang thai hơn. 

Vậy nên việc quan sát dịch nhầy cổ tử cung là cách tính ngày rụng trứng để làm tăng cơ hội mang thai mà chị em có thể áp dụng. Bạn có thể nhận biết dịch nhầy này thông qua các yếu tố sau đây:

• Sau kỳ kinh nguyệt: Lượng dịch nhầy ít, đôi khi cảm thấy âm đạo khô. Qua vài ngày, dịch nhầy cổ tử cung sẽ dần xuất hiện với màu đục, sẫm hay trắng và hơi dính khi chạm vào. 
• Vào ngày sắp rụng trứng: Tăng lượng dịch nhầy màu trắng kem
• Trong thời gian rụng trứng: Lượng dịch nhầy sẽ ở mức cao nhất. Dịch tương tự như lòng trắng trứng. Khi dịch nhầy dạng này xuất hiện bạn đang ở trong những ngày có khả năng thụ thai cao nhất.
• Sau khi rụng trứng: Lượng dịch nhầy sẽ giảm xuống và trở nên đặc hơn.

Trong thời gian rụng trứng, cổ tử cung của bạn sẽ mềm hơn, cao hơn và mở rộng hơn. Điều kiện này giúp tinh trùng dễ đi vào tử cung khi quan hệ, tăng khả năng thụ thai. 

3. Dùng que thử rụng trứng

Dùng que thủ rụng trứng là 1 trong 4 cách tính ngày rụng trứng cực chuẩn mà các chị em nên áp dụng. Nguyên lý của que thử này là kiểm tra xem lượng hormone lutein hóa (LH) trong nước tiểu có tăng hay không.

Một lượng nhỏ LH luôn xuất hiện trong nước tiểu của phụ nữ nhưng nồng độ LH sẽ tăng từ 2 – 5 lần trước ngày trứng rụng khoảng 1 – 2 ngày. Đây là những ngày dễ thụ thai nhất trong chu kỳ. 

Hướng dẫn cách dùng và đọc kết quả que thử rụng trứng và gợi ý 6 loại que thử tốt hiện nay

4. Canh ngày rụng trứng để sinh con bằng cách đo thân nhiệt

Một cách tính ngày rụng trứng khác là đo thân nhiệt cơ bản của bạn trong suốt chu kỳ. Nhiệt độ cơ thể cơ bản là nhiệt độ đo vào buổi sáng, trước khi bạn ra khỏi giường và được đo ở cùng một thời điểm. Vì vậy, để có thể tính ngày trứng rụng bằng cách đo thân nhiệt chính xác, bạn nên đo nhiệt độ cơ thể trước khi ra khỏi giường.

Nếu bạn đã ra khỏi giường và đo nhiệt độ cơ thể sau đó, có thể nhiệt độ sẽ thay đổi và đây không phải là nhiệt độ cơ thể cơ bản. Nhiệt độ cơ thể cơ bản dao động trong khoảng từ 35,5 – 36,6°C.

Khi trứng rụng, nồng độ hormone thay đổi làm ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể cơ bản. Nhiệt độ cơ thể sẽ tăng nhẹ, thường không tăng quá 1°C và sẽ vẫn tăng cao cho đến khi chu kỳ kinh nguyệt mới bắt đầu.

Nếu nhiệt độ cơ thể bạn tăng nhẹ, khoảng 0,4 – 0,8 °C so với nhiệt độ cơ bản thông thường, bạn có thể rụng trứng trong vòng 12 đến 24 giờ. Nếu ghi lại nhiệt độ cơ thể cơ bản đo được mỗi ngày, bạn có thể nhận thấy sự thay đổi về nhiệt độ cơ thể từng ngày.

Một số dấu hiệu rụng trứng khác

Ngoài 4 cách tính ngày rụng trứng kể trên, bạn còn có thể quan sát những dấu hiệu khác của cơ thể để dự đoán thời điểm trứng rụng, canh ngày quan hệ để tăng khả năng thụ thai, bao gồm:

• Co thắt hoặc đau nhẹ ở một bên xương chậu
• Đau ở vú hoặc cảm thấy vú mềm hơn
• Cảm thấy chướng bụng, đầy hơi
• Gia tăng nhu cầu tình dục
• Cảm thấy quyến rũ hơn
• Mùi của cơ thể rõ rệt hơn.

Cách tính ngày rụng trứng để sinh con trai hoặc con gái 

Với các cặp đôi đã có con và muốn “đủ nếp đủ tẻ” thì việc tìm kiếm cách tính ngày rụng trứng để sinh con trai hay cách canh trứng sinh con gái cũng là điều dễ hiểu. Thực tế là nhiều cặp đôi chia sẻ bạn có thể sử dụng cách canh trứng để sinh con trai (khung giờ quan hệ để sinh con trai) hoặc con gái theo ý muốn nếu áp dụng phương pháp của Shettles. 

Theo Shettles, bạn có thể tác động đến môi trường sinh sản để tạo điều kiện cho tinh trùng X hay tinh trùng Y. Theo đó:

• Tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y (tinh trùng sinh con trai): 
  • Nhanh hơn và nhỏ hơn tinh trùng mang nhiễm sắc thể X
  • Chết nhanh hơn tinh trùng mang nhiễm sắc thể X.
• Tinh trùng mang nhiễm sắc thể X (tinh trùng sinh con gái): 
  • Chậm hơn tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y
  • Có khả năng chịu đựng tốt hơn với môi trường âm đạo có tính axit trước khi cổ tử cung tiết ra dịch nhầy tạo điều kiện thuận lợi cho việc thụ thai.

Do đó, theo Shettles, bạn có thể chọn thời điểm giao hợp, tư thế quan hệ tình dục thâm nhập sâu hay tiêu thụ những thực phẩm phù hợp có thể giúp tác động đến môi trường sinh sản để tăng khả năng sinh con theo ý muốn.

Kết luận

Hy vọng với những chia sẻ ở trên bạn đã biết cách tính ngày rụng trứng để vợ chồng bạn mau chóng có thiên thần nhỏ hay đạt kết quả mỹ mãn trong việc sinh con theo ý muốn. HelloBacsi chúc bạn sớm đón tin vui! Bạn có thể sử dụng ứng dụng tính ngày trứng rụng để dễ dàng theo dõi hơn ngay dưới đây.

[embed-health-tool-ovulation]