Cách Tính Size Sườn Xe đạp - Mới Cập Nhập - Update Thôi

Hiện nay chúng ta có thể thấy, phong trào đạp xe đang ngày càng mạnh mẽ ở Việt Nam, các bạn có thể dễ dàng bắt gặp nhóm các bạn hay các anh chị đạp xe đi chơi hoặc đi làm mỗi ngày, hay là cuối tuần đi tour xe đạp xa là điều bình thường. Tuy nhiên, chọn một chiếc xe SIZE khung sườn xe phù hợp với bạn thì không phải ai cũng nắm rõ. Khi bạn chọn mua một chiếc xe đạp mới hay một khung sườn mới thì quan trọng bạn phải chọn được một khung sườn phù hợp với kích thước cơ thể bạn.

Nội dung chính Show

• Vì Sao Nên Lựa Chọn Size Khung Sườn Xe Đạp ?
• Lựa chọn cỡ sườn phù hợp cho từng lọai xe
• Cỡ size sườn phù hợp với xe đạp mini, xe đạp cruiser
• Cỡ size sườn phù hợp với xe đạp road ( xe đạp đua )
• Cỡ size sườn phù hợp với xe đạp thể thao địa hình
• Cỡ size sườn phù hợp với xe đạp BMX
• Cỡ size sườn phù hợp với xe đạp trẻ em
• Bước 1: Xác định chiều cao cơ thể và chiều dài của chân
• Bước 2: Xác định chiều dài khung xe đạp
• Bước 3: Xem lại yên xe có quá cao hay thấp không
• Bước 4: Tay lái (ghi đông) có phù hợp không?
• Bước 5: Bánh xe nên chọn loại nào?
• Không cố lấy xe đạp không đúng size chỉ vì thích kiểu dáng, mầu sắc
• Trường hợp chiều cao của bạn nằm giữa 2 size
• Xe đạp quá nhỏ
• Xe đạp quá lớn

Vì Sao Nên Lựa Chọn Size Khung Sườn Xe Đạp ?

Đúng là như vậy, có thể nói sườn xe là bộ phận quan trọng nhất của cả chiếc xe, một cái sườn xe đắt tiền đến cỡ nào chăng nữa cũng sẽ ko bao giờ tuyệt vời được nếu như nó không phù hợp với bạn. Vì thế khi mua xe hay mua sườn phải chắc chắn rằng bạn mua được một khung sườn phù hợp với mình tối đa để có trải nghiệm đạp xe thoải mái và hiệu quả nhất.Để lựa chọn được cho mình 1 cái sườn xe đạp như ý để sử dụng ở VN bây giờ không phải là điều dễ dàng , nó mang rất nhiều yếu tố , ở đây chúng tôi chia sẻ cách tính ra size sườn thích hợp cho từng người và những chuyện bên lề khác về việc chọn sườn, tôi sẽ đưa ra những cách tính cụ thể, dễ hiểu và ai cũng làm được, ai tính cũng được .

Lựa chọn cỡ sườn phù hợp cho từng lọai xe

LỰA CHỌN SIZE KHUNG SƯỜN XE ĐẠP PHÙ HỢP VỚI BẠN

Cỡ size sườn phù hợp với xe đạp mini, xe đạp cruiser

Đối với dòng xe đạp mini này thì mẫu mã cũng như kiểu dáng bắt mắt, gọn nhẹ, trẻ trung, năng động, thanh lịch rất thích hợp cho dùng để đi học, đi du lịch, đi làm thêm,…

Cỡ size sườn phù hợp với xe đạp mini, xe đạp cruiser

Cỡ size sườn phù hợp với xe đạp road ( xe đạp đua )

Dòng xe đạp Road hay gọi là xe đạp đua cuộc thường có trọng lượng nhẹ vì được thiết kế để đi trên những cung đường đường bằng phẳng hay tham gia các cuộc đua thiên về tốc độ cao. Vì thế xe được sử dụng các chất liệu nhẹ đến siêu nhẹ nhằm giúp xe chạy nhanh hơn.

Ghi đông xe đạp road được nghiên cứu để tạo tư thế ngồi thoải mái giảm lực cản gió giúp người điều khiển đạt được tốc độ cao nhất.

Cỡ size sườn phù hợp với xe đạp road ( xe đạp đua )

Cỡ size sườn phù hợp với xe đạp thể thao địa hình

Xe đạp địa hình hay còn được gọi là xe đạp monuntain ( MTB ). Xe đạp MTB là viết tắt của Moutain Bike ý nói đến dòng xe đạp leo núi, những chiếc xe được thiết kế với bề mặt bánh ma sát lớn phù hợp với địa hình leo núi hay đường xá việt nam hiện nay.

Cỡ size sườn phù hợp với xe đạp thể thao địa hình

Cỡ size sườn phù hợp với xe đạp BMX

Loại xe đạp BMX Là một dạng xe đạp thường sử dụng để cho những màn trình diễn mạo hiểm, BMX được nhiều bạn trẻ Việt Nam tìm mua để rèn luyện kỹ năng của bản thân và thử thách mình.

Cỡ size sườn phù hợp với xe đạp BMX

Cỡ size sườn phù hợp với xe đạp trẻ em

Đối với việc lựa chọn size sườn hay kích thước xe phù hợp với cho bé thì cực đơn giản. Các bạn có thể tham khảo ở hình ảnh bên dưới có thể lựa chọn size xe đạp trẻ em phù hợp .

Cỡ size sườn phù hợp với xe đạp trẻ em

Xe đạp mini hãng nào tốt nhất hiện nay?

Rất nhiều người mua xe đạp đều băn khoăn về vấn đề làm sao để chọn được chính xác size khung phù hợp với chiều cao cơ thể mình, và một cái khung xe đắt tiền đến cỡ nào chăng nữa cũng sẽ không bao giờ tuyệt vời được nếu như nó không phù hợp với bạn. Vì thế khi mua xe đạp bạn phải chắc chắn mua được một chiếc khung sườn phù hợp với mình để có trải nghiệm đạp xe thoải mái và hiệu quả nhất nhé...

Xem nhanh

Về cơ bản Size xe đạp được tính qua hai thông số là Inseam và kích cỡ sườn xe, lưu ý là cân nặng không liên quan gì.

Để đo Inseam, bạn đứng sát vào 1 bờ tường trên 1 bề mặt bằng phẳng. Tiếp đến, đặt 1 cuốn sách vào giữa 2 chân khi đứng ở tư thế chân rộng bằng vai, để nó chống vào xương chậu của bạn. Sau đó, dùng bút chì đánh dấu vị trí trên tường điểm phía trên của cuốn sách rồi thực hiện đo khoảng cách từ điểm đánh dấu trên tường tới nền nhà. Khoảng cách này được gọi là Inseam.

Kích thước sườn xe được đo bằng khoảng cách giữa tâm dưới của xe (ngay tâm chỗ dò dĩa) tới đỉnh của cây giống đứng.

Việc chọn cỡ khung xe đạp phù hợp với chiều cao cơ thể là cực kì quan trọng, vì chọn đúng cỡ khung xe sẽ giúp việc đạp xe thoải mái hơn rất nhiều làm giảm các hiện tượng mỏi lưng, vai gáy ...

Tuy nhiên, xe đạp có nhiều loại khác nhau nên cỡ khung của các loại xe khác nhau cũng sẽ phù hợp với chiều cao khác nhau. Ví dụ, cũng là khung cỡ S (~ 700C * 47) của dòng xe đạp đua phù hợp với người có chiều cao từ ~ 165 - 175 cm nhưng sang dòng xe đạp địa hình, xe đạp đường phố ... thì cỡ khung S chưa chắc đã phù hợp cho người có chiều cao này.

Bước 1: Xác định chiều cao cơ thể và chiều dài của chân

Bạn hãy đo chiều cao một cách chính xác, sau đó hãy đo chiều dài của chân được tính từ háng đến bàn chân.

Bước 2: Xác định chiều dài khung xe đạp

Khung của xe đạp phải phù hợp với chiều cao của bạn: một chiếc xe đạp có khung quá to sẽ làm bạn nguy hiểm khi phải dừng hoặc phanh gấp mà không chống chân được, còn một chiếc xe đạp quá nhỏ lại làm bạn mỏi lưng vai gáy nếu phải đạp xe nhiều giờ... vì vậy việc chọn một chiếc xe đạp có khung phù hợp với cơ thể bạn là rất quan trọng.

Bước 3: Xem lại yên xe có quá cao hay thấp không

Bạn có thể tự điều chỉnh vị trí yên xe để phù hợp với bạn và mang lại cảm giác lái tốt nhất. Cơ bản yên sẽ nên được bố trí làm sao để chân bạn có thể đặt thoải mái lên bàn đạp và đưa hết được sải chân.

Bước 4: Tay lái (ghi đông) có phù hợp không?

Ghi đông rất quan trọng, nếu thấp quá sẽ khiến bạn mỏi lưng vai và gáy, còn cao quá sẽ làm bạn khó điều khiển xe. Vì vậy, bạn cần lưu ý vấn đề này khi mua xe. Tốt nhất là ngồi lên xe lái thử và yêu cầu cửa hàng bán xe điều chỉnh ngay để phù hợp với cơ thể bạn nhất.

Bước 5: Bánh xe nên chọn loại nào?

Bánh xe có rất nhiều loại với các đường kính khác nhau, tùy vào mục đích sử dụng bạn có thể chọn cho mình loại bánh phù hợp. Lưu ý, là với cùng một cỡ khung sẽ có rất nhiều loại kích cỡ bánh khác nhau. Ví dụ như đối với xe đạp địa hình cùng là khung cỡ S nhưng có thể có đến 3 loại bánh có cỡ khác nhau 24 inch, 26 inch, 27.5 inch

Xe đạp địa hình hay xe đạp leo núi là dòng xe đạp đề cập tới việc đi trên các địa hình khó như đường đèo, đồi núi dốc hay đường rừng… Dù tốc độ trên phố không bằng xe đạp Touring, xe đạp đua (Road bike) nhưng dòng xe đạp địa hình này chạy được trên mọi địa hình, linh hoạt và tiện dụng hơn nên được ưa chuộng nhiều hơn.

*** Đối với xe đạp địa hình sau khi đã xác định được đúng cỡ khung phù hợp, thì nhiều khách hàng thường phân vân về việc chọn kích thước bánh xe đạp, 26 Inch hay 27.5 Inch.Khi chọn xe bánh 27.5 Inch đồng nghĩa với việc giúp bạn di chuyển nhanh hơn vì bánh xe lớn hơn. Chiều dài cơ sở của xe tăng giúp xe giữ cân bằng tốt hơn khi đi đường thẳng tuy nhiên lại không tốt khi gặp góc cua gấp. Ngoài ra, gầm xe cao hơn nên sẽ di chuyển tốt hơn trên các địa hình gồ ghề ổ gà...

Chiều dài chân Inseam (in/cm)	Gióng đứng Seat Tube (in)	Kích cỡ giò dĩa Crank Size (mm)	Cỡ sườn Size
25.0/64	13	170	XXS
25.5/65	13	170	XXS
26.0/66	14	170	XXS
26.5/67	14	170	XXS
27.0/69	14	170	XS
27.5/70	15	170	S
28.0/71	15	170	S
28.5/72	15	170-175	S
29.0/74	16	170-175	S
29.5/75	16	170-175	S
30.0/76	16	175	S
30.5/77	17	175	M
31.0/79	17	175	M
31.5/80	17	175	M
32.0/81	18	175	M
32.5/83	18	175	M
33.0/84	19	175	L
33.5/85	19	175-180	L
34.0/86	19	175-180	L
34.5/88	20	180	L
35.0/89	20	180	L
35.5/90	20	180	L
36.0/91	21	180	XL
36.5/93	21	180	XL
37.0/94	21	180	XL
37.5/95	22	180	XL
38.0/96	22	180	XL

Xe đạp đua, một số nơi còn gọi là xe đạp cuộc là dòng xe thiên về tốc độ, tất cả mọi chi tiết thiết kế từ chất liệu cho đến kiểu dáng đều tập trung vào tối ưu trọng lượng và lực cản gió (khí động học) giúp người sử dụng đạt được tốc độ tối đa trên các đoạn đường bằng phẳng. Tuy có lợi thế về tốc độ nhưng lại hạn chế về độ bám đường, dễ trơn trượt, không hiệu quả cho các cung đường địa hình khó.

*** Khi chọn size xe đạp đua bạn cần để hở một khoảng từ đỉnh đũng quần trong phần đo Inseam một khoảng từ 1.5 – 2 cm, điều này rất quan trọng với xe đạp đua vì thường khi dừng xe, bạn cần đứng cả 2 chân xuống mặt đường do đó khoảng hở này vừa giúp bạn thoải mái khi dừng xe, chủ động trong các tình huống xấu khi tham gia giao thông tránh chấn thương vùng háng...

Chiều dài chân Inseam (in/cm)	Gióng đứng Seat Tube (in)	Kích cỡ giò dĩa Crank Size (mm)	Cỡ sườn Size
25.0/64	43	165	XXS
25.5/65	44	165	XXS
26.0/66	45	165	XXS
26.5/67	46	165	XXS
27.0/69	47	165	XS
27.5/70	47	165	XS
28.0/71	48	165	XS
28.5/72	49	165-170	XS
29.0/74	50	165-170	S
29.5/75	51	165-170	S
30.0/76	52	170	S
30.5/77	53	170	S
31.0/79	54	170	S
31.5/80	54	170-172.5	M
32.0/81	55	170-172.5	M
32.5/83	56	170-172.5	M/L
33.0/84	57	172.5	M/L
33.5/85	58	172.5	L
34.0/86	59	172.5-175	L
34.5/88	60	172.5-175	XL
35.0/89	60	175	XL
35.5/90	61	175	XL
36.0/91	62	175	XL
36.5/93	63	175	XXL
37.0/94	64	175	XXL
37.5/95	65	175	XXL
38.0/96	66	175	XXL

Xe đạp touring là dòng xe đạp hỗn hợp nhưng có hơi hướng thiên về Road, mặc dù không nhanh bằng xe đạp đua (Road) không mạnh mẽ bằng xe đạp địa hình (MTB) nhưng là dòng xe có sự kết hợp những ưu điểm của cả hai dòng xe trên, bạn có thể đạp xe đi trên những cung đường khó mà xe đạp đua không đi được, và có thể chạy nhanh hơn xe đạp MTB trên đường thành phố bằng phẳng.

Chiều dài chân Inseam (in/cm)	Gióng đứng Seat Tube (in)	Kích cỡ giò dĩa Crank Size (mm)	Cỡ sườn Size
25.0/64	43	165	XXS
25.5/65	44	165	XXS
26.0/66	45	165	XXS
26.5/67	46	165	XXS
27.0/69	47	165	XS
27.5/70	47	165	XS
28.0/71	48	165	XS
28.5/72	49	165-170	XS
29.0/74	50	165-170	S
29.5/75	51	165-170	S
30.0/76	52	170	S
30.5/77	53	170	S
31.0/79	54	170	S
31.5/80	54	170-172.5	M
32.0/81	55	170-172.5	M
32.5/83	56	170-172.5	M/L
33.0/84	57	172.5	M/L
33.5/85	58	172.5	L
34.0/86	59	172.5-175	L
34.5/88	60	172.5-175	XL
35.0/89	60	175	XL
35.5/90	61	175	XL
36.0/91	62	175	XL
36.5/93	63	175	XXL
37.0/94	64	175	XXL
37.5/95	65	175	XXL
38.0/96	66	175	XXL

Chiều cao của bạn Height (ft&in/cm)	Sườn xe Top Tube (in)	Kích cỡ giò dĩa Crank Size (mm)
4'/122	15.0	150
4'1"/124	15.0-15.5	150-155
4'2"/127	15.0-16.0	150-160
4'3"/130	15.5-16.0	155-160
4'4"/132	16.0-16.5	155-160
4'5"/135	16.0-16.5	155-160
4'6"/137	16.5-17.0	160-165
4'7"/140	17.0-17.5	160-165
4'8"/142	17.0-17.5	160-165
4'9"/145	17.5-18.0	165-170
4'10"/147	17.5-18.0	165-170
4'11"/150	18.0-18.5	165-170
5'/152	18.5-19.0	170-175
5'1"/155	18.5-19.0	170-175
5'2"/157	19.0-19.5	170-175
5'3"/160	19.5-20.0	175-180
5'4"/163	19.5-20.0	175-180
5'5"/165	20.0-20.5	175-180
5'6"/168	20.0-20.5	175-180
5'7"/170	20.5-21.0	175-180
5'8"/173	21.5-21.5	180-185
5'9"/175	21.5-21.5	180-185
5'10"/178	21.5-22.0	180-185
5'11"/180	22	185
6'/183	22	185

Xe đạp trẻ em là loại xe có kích thước nhỏ được thiết kế nhiều kích cỡ, đa dạng về mầu sắc, kiểu dáng phù hợp với từng độ tuổi phát triển của trẻ. Chúng có cách thức hoạt động như các loại xe đạp bình thường khác nhưng được cải tiến và trang bị thêm các phụ kiện như chuông, chân chống mini và bánh phụ ....

Chiều cao theo Inch và Cm	Độ tuổi Age (yrs)	Cỡ bánh xe Wheel Diameter (in)
Height (ft&in)	Height (cm)
2'10"-3'7"	85-110	2-5	Run Bike
2'10"-3'4"	85-100	2-4	12
3'1"-3'7"	95-110	3-5	14
3'7"-4'0"	110-120	5-7	16
4'0"-4'5"	120-135	7-9	20
4'5"-4'9"	135-145	9-11	24
4'9"+	145+	11+	26

***Lưu ý: Các bảng trên chỉ mang tính chất tham khảo, vì các hãng sản xuất có thể thay đổi một chút, muốn biết chính xác kích thước phù hợp nhất xin vui lòng liên hệ với Thể thao 365 để được hỗ trợ tư vấn nhé.

Không cố lấy xe đạp không đúng size chỉ vì thích kiểu dáng, mầu sắc

Nếu như bạn chọn xe đạp lớn hơn so với kích thước của cơ thể, bạn sẽ buộc phải rướn người khi đạp xe, việc này sẽ gây sức ép lên tay, vai, lưng… Nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây những cơn đau lưng, mỏi cổ... nặng hơn nữa là thoái hóa cột sống vì không đúng tư thế chuẩn. Ngược lại, việc mua xe đạp thể thao quá thấp, quá nhỏ so với cơ thể, khi đạp xe chân bạn sẽ không duỗi đúng độ dài nhất định, dẫn tới mỏi cơ khớp gối và bạn cũng không cảm thấy thật thoải mái khi đạp xe.

Do đó, việc chọn xe đạp thể thao đúng chiều cao của cơ thể là một phần vô cùng quan yếu giúp bạn điều khiển xe được dễ dàng, đồng thời bảo đảm an toàn cho bản thân khi đạp xe.

Trường hợp chiều cao của bạn nằm giữa 2 size

Ví dụ chiều cao bạn nằm giữa 2 size là S và M thì tùy vào từng loại xe mà lựa mua cho bản thân size yêu thích nhất, miễn sao bạn cảm thấy thoải mái.

Xe đạp quá nhỏ

• Nâng chiều cao cốt yên, nếu chiều cao cốt yên không đủ cần mua cái mới dài hơn.

• Tháo yên xe đẩy yên xe về phía sau hết mức có thể.

• Lắp thêm bộ phận hỗ trợ nâng chiều cao ghi đông xe đạp.

Xe đạp quá lớn

• Hạ chiều cao cốt yên cho phù hợp, với một số dòng xe cần cắt ngắn hoặc thay thế.

• Lắp bộ pô tăng mới ngắn hơn và có góc hướng lên (pô tăng thay đổi góc quay)

• Tháo yên xe đẩy yên xe về phía trước giảm tầm với so với ghi đông.

Thể thao 365 - Khỏe đẹp hơn mỗi ngày

Xem thêm: