Cách Tự Làm Xà đơn Tại Nhà, Ngoài Trời Tiết Kiệm Chi Phí Nhất !

1. Chi tiết cách làm xà đơn tại nhà dễ dàng

Tập luyện xà đơn tại nhà là phương pháp tập thể dục được khá nhiều anh em lựa chọn và khi tập bộ môn này thì dụng cụ không thể thiếu đó chính là xà đơn. Có nhiều anh em có thể do điều kiện hoặc do cửa nhà không tìm được mẫu xà đơn ưng ý, tuy nhiên đừng quá lo lắng. Ngay bây giờ WikiSport sẽ hướng dẫn cho mọi người cách tự làm xà đơn tại nhà chi tiết nhất.

Sản phẩm gợi ý: Xà đơn gắn cửa 2022 370,000đ Giao hàng toàn quốc Xà đơn gắn cửa 2021 350,000đ Giao hàng toàn quốc Xà đơn đa năng Iron Gym 1557A 380,000đ Giao hàng toàn quốc Xà đơn đa năng Iron Gym 1557B 480,000đ Giao hàng toàn quốc Xà đơn xà kép đa năng EX30 2,950,000đ Giao hàng toàn quốc Xà đơn xà kép đa năng MK-680 4,270,000đ Giao hàng toàn quốc Xà đơn gắn cửa 2018 260,000đ Giao hàng toàn quốc Xà đơn trẻ em DG-001 1,300,000đ Giao hàng toàn quốc

1.1. Cách tự làm xà đơn bằng ống thép

Đây có thể xem là cách làm xà đơn dễ dàng nhất để anh em tham khảo. Cách này không cần tốn quá nhiều vật liệu cũng như chi phí và khi hoàn thiện có thể lắp vào hai bên thành cửa hoặc lắp ở giữa hai bờ tường đều được.

Chi tiết các bước tự làm xà đơn bằng ống thép:

• Chuẩn bị ống thép có độ dài bằng khoảng cách của 2 bên cửa và có độ dày, độ cứng đảm bảo.
• Sử dụng máy hàn để hàn 2 đầu ống thép sao cho có thể bắt vít. Nếu không có máy hàn anh em có thể mang ra các xưởng cơ khí nhờ hàn giúp.
• Dùng máy khoan để khoan 2 bên cửa sau đó bắt vít 2 đầu lại cho chắc chắn thế là anh em đã hoàn thành quy trình tự làm xà đơn bằng ống thép ngay tại nhà.

Ưu điểm của cách tự làm xà đơn bằng ống thép

• Dễ dàng thực hiện, không tốn quá nhiều thời gian.
• Vật liệu dễ kiếm, chi phí không cao.
• Có thể chế thêm chỗ để treo bao cát tập võ.
• Không đòi hỏi quá nhiều không gian lắp đặt.

Nhược điểm của tự làm xà đơn bằng ống thép

• Cần phải khoan tường, nếu khoan không cẩn thận có thể gây mất thẩm mỹ.
• Không phải nhà nào cũng có không gian phù hợp để lắp đặt.
• Chỉ phù hợp cho người lớn tập luyện.

Quan tâm: Cách lên xà đơn được nhiều

1.2. Cách tự làm xà đơn bằng cột xi măng tập ngoài trời

Với cách làm xà đơn bằng cột xi măng thì anh em nên chọn địa điểm có không gian rộng rãi một chút. Chi tiết cách làm như sau:

• Một số dụng cụ cần có khi tiến hành làm xà đơn bằng cột xi măng: xô đựng bê tông, 2 thanh sắt phi 12 dài khoảng 2.2 – 2.5m, 1 ống sắt phi 34 dài khoảng 1 - 1.5m để làm thanh xà đơn, xi măng, cát, đá 1x2.
• Tiến hành làm khuôn đổ 2 trụ với kích thước 10 x 10cm. Sau đó đổ xi măng, cát, đá 1x2 thành hỗ hợp bê tông. Tiếp theo đổ bê tông vào khuôn đã tạo (Nhớ cho thanh sắt phi 12 vào giữa 2 trụ để tăng sự chắc chắn). Phần đầu mỗi cột nhớ tạo 1 lỗ để có thể lắp thanh xà (Tạo sao cho cân bằng ở cả hai trụ).
• Sau khi cột đã khô sẽ tiến hành chôn 2 cột. Đo khoảng cách giữa 2 cột sao cho vừa với kích thước ống sắt phi 34 đã chuẩn bị. Đào 2 hố để chôn cột thật chắc chắn và cân bằng.
• Cuối cùng là lắp thanh xà vào và luyện tập ngay thôi nào.

Chú ý: Nếu không có điều kiện đổ xi măng anh em có thể thay thế bằng cột gỗ.

Ưu điểm của cách tự làm xà đơn tập ngoài trời

• Sản phẩm khi hoàn thành có độ chắc chắn, độ bền cao.
• Tiết kiệm được nhiều chi phí so với mua dụng cụ bên ngoài.
• Ngoài làm để tập tại nhà thì có thể làm tại nhà văn hóa, trường học.

Nhược điểm của tự làm xà đơn tập ngoài trời

• Cần nhiều công đoạn để hoàn thành.
• Cần nhiều nguyên vật liệu khác nhau.
• Không được đẹp bằng các dụng cụ mua sẵn.

2. Những lưu ý khi tự làm xà đơn

Để có thể tự làm được 1 sản phẩm xà đơn như ý anh em cần lưu ý một số điểm sau:

• Nên lựa chọn ống thép dày, đảm bảo sự chắc chắn và có đường kính vừa với tay để tạo sự an toàn khi tập luyện.
• Các mối hàn đảm bảo tuyệt đối chắc chắn.
• Nên sử dụng vít nở cỡ lớn tăng độ an toàn cho người sử dụng.
• Kích thước xà cần phù hợp với sải tay và đặt ở chiều cao hợp lý.
• Cần kiểm tra lại độ an toàn sau đó mới tiến hành tập luyện.

Trên đây WikiSport đã gửi tới anh em cách làm xà đơn trong nhà và xà đơn ngoài trời chi tiết nhất. Hi vọng với những thông tin chia sẻ này mọi người có thể tự hoàn thiện cho mình được 1 sản phẩm ưng ý nhất để tập luyện.

Ngoài ra PT Fitness có cung cấp rất nhiều thiết bị tập Gym, thiết bị thể thao như: xà đơn xà kép, ghế tập tạ, giàn tạ đa năng, xe đạp tập, máy chạy bộ… với mức giá rẻ nhất hiện nay. Nếu anh em có nhu cầu hãy liên hệ tới số Hotline 0398 175 623 hoặc đặt hàng trực tiếp qua website sẽ có nhân viên tư vấn, hỗ trợ 24/7. Xin cảm ơn!