Cách ủ Tóc Bằng Vitamin B1 - Liệu Có Thật Sự Hiệu Quả? - Monkey

x

Đăng ký nhận tư vấn về sản phẩm và lộ trình học phù hợp cho con ngay hôm nay!

*Vui lòng kiểm tra lại họ tên *Vui lòng kiểm tra lại SĐT *Vui lòng kiểm tra lại Email Học tiếng Anh cơ bản (0-6 tuổi) Nâng cao 4 kỹ năng tiếng Anh (3-11 tuổi) Học Toán theo chương trình GDPT Học Tiếng Việt theo chương trình GDPT *Bạn chưa chọn mục nào! Đăng Ký Ngay X

ĐĂNG KÝ NHẬN TƯ VẤN THÀNH CÔNG!

Monkey sẽ liên hệ ba mẹ để tư vấn trong thời gian sớm nhất! Hoàn thành X

ĐÃ CÓ LỖI XẢY RA!

Ba mẹ vui lòng thử lại nhé! Hoàn thành x

Đăng ký nhận bản tin mỗi khi nội dung bài viết này được cập nhật

*Vui lòng kiểm tra lại Email Đăng Ký

1. Trang chủ
2. Ba mẹ cần biết
3. Gia đình
4. Dinh dưỡng gia đình

Dinh dưỡng gia đình 5+ Cách ủ tóc bằng vitamin B1 giúp kích thích mọc tóc và giảm rụng tóc đáng kể Ngân Hà

05/07/20223 phút đọc

Mục lục bài viết

Cách ủ tóc bằng vitamin B1 là một phương pháp vô cùng tiện lợi và tiết kiệm thời gian mà bạn có thể áp dụng để chăm sóc tóc mỗi ngày đấy. Nhưng liệu làm thế nào để phát huy tốt nhất công dụng của vitamin B1 và cần lưu ý điều gì khi sử dụng chúng? Đừng lo lắng, Monkey sẽ giúp bạn cách phục hồi tóc hư tổn chỉ với vitamin B1 ngay dưới đây.

Tác dụng của vitamin B1 đến mái tóc của bạn

Vitamin B1 không chỉ giúp cải thiện tình trạng da của bạn mà còn được xem là “thần dược” để chữa trị và cải thiện tình trạng của tóc như: Rụng tóc, tóc khô xơ,... Hãy cùng Monkey tìm hiểu rõ hơn những công dụng thật sự của vitamin B1 đối với mái tóc của bạn nhé.

• Giúp bạn sở hữu một mái tóc khỏe: Theo các khảo sát từ trường Đại học Yale (thuộc Mỹ) cho biết tỉ lệ tóc mọc nhanh và khỏe khi bổ sung vitamin B1 hàng ngày lên đến 86%. Thật vậy, trong các hoạt chất của vitamin có khả năng bảo vệ cho nang tóc của bạn tránh được những tác hại từ các gốc tự do, giảm hiện tượng mạch máu co lại, từ đó cung cấp tốt các chất dinh dưỡng giúp tóc thêm khỏe.

• Tăng cường hoạt động trao đổi chất: Được xem là một vai trò quan trọng của việc trao đổi chất, vitamin B1 giúp tế bào chất hoạt động tốt và phát triển. Bạn sẽ luôn có một mái tóc và da đầu được khỏe mạnh. Ngoài ra, việc bổ sung các thực phẩm như: Thịt lợn, bánh mì hay các loại hạt vào bữa ăn hàng ngày cũng là cách bổ sung vitamin B1 cho cơ thể.

• Ngừa nguy cơ tóc bị gãy rụng: Thực tế là khi hệ tuần hoàn bị ảnh hưởng sẽ khiến mái tóc và da đầu bị tổn thương do không nhận được đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Vì thế, việc bổ sung vitamin B1 rất quan trọng, giúp chất dinh dưỡng được lưu thông dễ dàng đến nang lông. Khi đó, da đầu trở nên tốt hơn, giảm tối thiểu tình trạng rụng tóc, tóc mọc dài và nhiều hơn.

• Vitamin B1 giúp giảm căng thẳng: Căng thẳng, áp lực hoặc stress quá nhiều cũng tác động ít nhiều đến mái tóc của chúng ta. Thật vậy, khi cơ thể mệt mỏi một thời gian dài dễ khiến nồng độ cortisol tăng cao. Các nghiên cứu đã cho thấy việc ta bổ sung đủ vitamin B1 sẽ làm hạn chế mức độ căng thẳng thông qua việc giảm đi cortisol, làm dịu tuyến thượng thận hiệu quả.

• Giúp chống oxy hóa: Nếu dùng cách ủ tóc bằng vitamin B1 có thể giúp bạn giữ được một mái tóc trẻ đẹp bất kể mọi tuổi tác bởi trong dưỡng chất của vitamin góp phần bảo vệ được nang tóc khỏi tác hại của các gốc tự do.

• Cung cấp chất dinh dưỡng cho tóc: Không chỉ mỗi cơ thể, tóc cũng cần được cung cấp dinh dưỡng, điều này giúp tóc bạn ít rụng, mọc nhanh và khỏe. Thiamine đảm bảo được quả trình trao đổi chất hiệu quả, các nhà nghiên cứu cho rằng việc thiếu đi vitamin B1 là một trong các nguyên nhân gây nên tình trạng rụng tóc. Bên cạnh đó, vitamin B1 hỗ trợ cho máu lưu thông góp phần cho việc ngừa tình trạng tóc giòn, dễ gãy rụng.

5+ Cách ủ tóc bằng vitamin B1 cực hay

Bạn đang đối diện với vấn đề tóc rụng mỗi ngày? Công việc áp lực khiến bạn dễ stress và tóc khô xơ? Bạn đang sử dụng dưỡng ẩm cho tóc nhưng không mấy hiệu quả? Hãy cùng Monkey tham khảo những cách ủ tóc bằng vitamin B1 cực hiệu quả với chi phí rẻ ngay dưới đây nhé.

Kết hợp vitamin B1 cùng với nguyên liệu tự nhiên

Nếu bạn muốn tăng thêm phần hiệu quả khi dùng vitamin B1 cho tóc, hãy thử cách kết hợp các nguyên liệu sau để làm thành một hỗn hợp ủ tóc an toàn.

Nguyên liệu cần có: 20 viên vitamin B1, 1 quả trứng gà, 3 thìa dầu ô liu cùng 1 cốc nước ấm và khăn tắm loại to (có thể sử dụng mũ ủ tóc).

Cách thực hiện gồm:

• Đầu tiên, bạn cần ngâm vitamin B1 với nước ấm, đợi tan. Sau đó, đập trứng ra bát, cho vitamin B1 cùng dầu ô liu, dùng đũa để khuấy đều hỗn hợp.

• Tiếp theo, bạn hãy gội sạch đầu với dầu gội, giữ tóc lúc còn ẩm, dùng hỗn hợp vừa trộn thoa đều từ chân tóc đến ngọn.

• Cuối cùng, dùng khăn tắm cỡ to (hoặc mũ ủ tóc nếu có) ủ lên tóc đợi tầm khoảng 25 - 30 phút nhằm giúp dưỡng chất thấm vào da đầu. Gội đầu lại bằng nước sạch và không dùng dầu xả.

Với phương pháp ủ tóc này, bạn nên thường xuyên thực hiện với tần suất khoảng 2 - 3 lần/ tuần để giúp tóc phục hồi nhanh chóng hơn.

Ủ tóc bằng vitamin B1 và bia

Thực chất thì thành phần có trong bia chính là lúa mạch lại rất giàu protein, được xem là thành phần cần thiết để nuôi dưỡng và phát triển tóc. Ngoài ra, các hoạt chất biotin trong bia cũng giúp kích thích tóc mọc, chân tóc phát triển chắc khỏe.

Nguyên liệu cần có: 1 lon bia (330ml) cùng 10 viên vitamin B1 dạng nén.

Cách thực hiện gồm:

• Cho viên nén vitamin B1 hòa tan cùng một ít nước. Đổ bia vào và khuấy đều đến khi hai nguyên liệu thành hỗn hợp.

• Sau đó, chia đều hỗn hợp này thành 2 phần: Một phần dùng để gội đầu và phần còn lại giữ để ủ tóc. Tương tự như trên, việc ủ tóc bạn có thể đợi từ 25 - 30 phút nhé.

• Cuối cùng, gội đầu lại với nước thật sạch.

Thực hiện phương pháp này thường xuyên tầm 2 lần/ tuần để thấy hiệu quả sớm nhất.

Kết hợp giữa vitamin B1 và tinh dầu bưởi

Không chỉ riêng vitamin B1 có tác dụng hữu hiệu cho tóc, tinh dầu bưởi cũng được xem là một người “bạn tốt” được nhiều người áp dụng để cải thiện tình trạng hư tổn của tóc. Vì thế, việc kết hợp hai nguyên liệu này sẽ nhanh chóng tạo nên một hỗn hợp hoàn hảo giúp tóc chắc khỏe hơn.

Nguyên liệu cần có: 5 - 7 viên vitamin B1 tùy theo lượng dùng của bạn, 500ml tinh dầu bưởi.

Cách thực hiện:

• Hòa tan 5 - 7 viên vitamin B1 vào nước ấm và chờ đến khi tan hoàn toàn.

• Trộn dung dịch cùng 500ml tinh dầu bưởi thành một hỗn hợp.

• Bạn có thể cho dung dịch này vào một chai xịt không, mỗi ngày xịt trực tiếp lên chân tóc và có thể kết hợp với massage khoảng 10 phút.

• Sau 30 phút thì gội lại với nước sạch, dùng khăn lông mềm lau khô và sấy tóc.

Cách ủ tóc bằng vitamin B1 cực dễ

Đây được xem là một phương pháp đơn giản và nhanh nhất, cách này phù hợp với những ai bận rộn và không có thời gian để chăm sóc tóc.

Nguyên liệu: Chuẩn bị 10 viên vitamin B1.

Cách thực hiện:

• Cho 10 viên vitamin B1 hòa cùng ít nước ấm, đợi khi nước và vitamin hòa tan cùng nhau thì trộn một lượng dầu gội hàng ngày bạn dùng vào.

• Làm ướt tóc và thoa khắp từ chân đến ngọn tóc hỗn hợp này, massage và thư giãn tầm 15 phút.

• Sau cùng, gội sạch tóc lại với nước và dùng kem xả cho vùng ngọn tóc. Sau một vài phút, bạn đã có thể xả lại với nước lần nữa và sấy khô tóc.

Nên kiên trì sử dụng phương pháp này với 3 lần mỗi tuần. Sau nhiều lần sử dụng, bạn sẽ thấy rõ được sự cải thiện của tóc mình, đặc biệt là tình trạng rụng hay gãy tóc được giảm đáng kể.

Ủ tóc mềm mượt bằng nước gạo và vitamin B1

Nước vo gạo được xem như là thần dược nuôi dưỡng tóc của người xưa và cho đến ngày nay thì chúng vẫn đóng vai trò quan trọng cho việc giữ mái tóc mềm, sáng bóng và khả năng mọc tóc cũng nhanh hơn. Vì thế, việc kết hợp giữa nước vo gạo cùng vitamin B1 là một phương pháp hữu dụng, đơn giản mà bạn không cần phải tốn quá nhiều chi phí cho việc chăm sóc tóc mỗi ngày.

Nguyên liệu cần có: 10 viên thuốc vitamin B1 cùng ½ cốc nước vo gạo.

Cách thực hiện đơn giản như sau:

• Đầu tiên, bạn nên gội đầu bằng nước vo gạo và lau sạch tóc, giữ cho tóc khô. Trong lúc đó, hãy nghiền các vitamin B1 nhuyễn ra và trộn cùng nước vo gạo còn lại.

• Có được hỗn hợp sền sệt thì nên đắp đều lên tóc, massage từ chân tóc tới ngọn. Đợi trong khoảng từ 20 - 30 phút để tóc thấm dần dưỡng chất. Bạn có thể sử dụng mũ ủ tóc cho tiện lợi hơn nhé.

• Cuối cùng, xả tóc thật sạch lại với nước, dùng dầu gội và sấy khô.

Với 3+ cách ủ tóc bằng vitamin B1 sẽ giúp bạn sở hữu một mái tóc bóng mịn, chắc khỏe mà không tốn quá nhiều chi phí. Phương pháp này rất phù hợp cho những bạn quá bận rộn mà không có thời gian chăm sóc tóc. Tuy nhiên, việc ủ tóc bằng vitamin B1 cần bạn kiên trì và thực hiện thường xuyên trong thời gian dài mới có thể thấy được kết quả rõ rệt nhất nhé.

Xem thêm: Vitamin B1 có tác dụng gì đối với sức khỏe con người?

Một số lưu ý cần biết khi dùng vitamin B1 để ủ tóc

Cách ủ tóc bằng vitamin B1 tuy có thể mang lại hiệu quả bất ngờ cho hội chị em phụ nữ, nhưng nó vẫn là một phương pháp trị liệu tác động từ bên ngoài. Vì thế, việc lạm dụng vitamin B1 có thể khiến bạn mắc các bệnh như: Nấm da đầu, tạo gàu nhiều, bóc tróc da đầu hay ngứa rát khó chịu,... Chính vì thế, bạn hãy nên lưu ý một số điều sau trước khi dùng vitamin B1 dưỡng tóc.

• Sử dụng nước sạch để gội: Thật vậy, tóc và da đầu là những bộ phận rất dễ bị tổn thương nếu tác động sai quy cách. Và sử dụng nước sạch cùng một khăn tắm mềm sẽ mang lại cho bạn cảm giác thoải mái, thư giãn sau ngày dài mệt mỏi. Đặc biệt, khi dùng nước sạch thì vitamin B1 có thể thấm sâu vào da đầu một cách tốt hơn.

• Thao tác lau tóc nhẹ nhàng: Việc lau tóc quá mạnh sẽ khiến tóc bị tổn thương, gãy rụng và không được chắc khỏe. Ngoài ra, hạn chế dùng lược chải tóc sau khi mới vừa gội xong. Thay vào đó, bạn có thể dùng máy sấy tóc hoặc để tự nhiên cho tóc khô nhé.

• Dùng thêm dầu xả sau mỗi lần gội: Để tăng độ mềm mượt và sáng bóng cho tóc, sau mỗi lần ủ với vitamin B1 bạn nên sử dụng một lượng vừa đủ dầu xả ở bước cuối cùng. Nhưng chỉ dùng dầu xả ở phần ngọn của tóc, gội sạch với nước, tránh để tóc bết và lấy hết dưỡng chất của vitamin B1.

• Cách ủ tóc bằng vitamin B1 chỉ có tác dụng với người tóc ít rụng: Đối với những trường hợp tóc rụng nhiều trong khoảng thời gian dài hoặc do bệnh lý, bẩm sinh thì khó có thể cải thiện được tình trạng khi chỉ gội đầu bằng vitamin B1. Do vậy, khi bạn rơi vào trường hợp này thì có thể tìm đến các chuyên gia, bác sĩ để có được phương pháp tốt nhất.

• Nghiền nhuyễn vitamin B1 mỗi lần sử dụng: Da đầu là một lớp da rất mỏng trên cơ thể, và nếu việc nghiền không kỹ vitamin có thể khiến những mảnh vỡ của thuốc gây xước da đầu bạn.

• Khi ủ cần bôi sát ở phần chân và da đầu: Nếu việc bôi vitamin B1 lên toàn bộ tóc từ gốc cho đến ngọn rất dễ khiến tóc bị khô xơ.

• Giữ tóc khô trước khi ủ: Thông thường, khi bạn áp dụng việc ủ tóc bằng vitamin B1 thì nên giữ cho mái tóc khô, vì nếu tóc bị ướt khiến phần ủ khó bám sát vào da đầu đấy.

Cách ủ tóc bằng vitamin B1 là một phương pháp đơn giản mà bạn có thể áp dụng tại nhà nhưng vẫn mang lại hiệu quả và an toàn. Bên cạnh đó, cũng cần phải lưu ý một số điều khi tự sử dụng vitamin B1. Mong rằng qua bài viết này, Monkey đã đem đến cho bạn những thông tin cực kỳ hữu ích giúp mái tóc của bạn bóng mượt, luôn tự tin tỏa sáng nhé!

Tài liệu tham khảo

1. Vitamin B1 for Hair Loss: Good or Bad for Hair Loss? - Ngày truy cập: 04/07/2022

https://perfecthairhealth.com/vitamin-b1-hair-loss/

2. Vitamin B1 (Thiamine) - Ngày truy cập: 04/07/2022

https://www.mountsinai.org/health-library/supplement/vitamin-b1-thiamine

3. Thiamine Boosts Hair Health From the Inside Out - Ngày truy cập: 04/07/2022

https://www.byrdie.com/thiamine-for-hair-5206273

Chia sẻ ngay Chia sẻ

Sao chép liên kết

Ngân Hà

Tôi là Ngân Hà (Aly Ngân), biên tập viên đã có hơn 2 năm đảm nhận vị trí Content Marketing chuyên nghiệp, có kiến thức và kinh nghiệm viết bài về lĩnh vực giáo dục và sức khỏe,...

Bài viết liên quan

• Ăn gì để giảm protein trong nước tiểu? Những lưu ý cần biết!
• 3+ cách sử dụng vitamin B5 cho da mang lại hiệu quả cao

Bạn có đang quan tâm đến việc cho con học Tiếng Anh? Có Không Giúp bé giỏi Tiếng Anh Sớm Đăng ký ngay tại đây *Vui lòng kiểm tra lại họ tên *Vui lòng kiểm tra lại SĐT *Vui lòng kiểm tra lại Email Mã mới Rất tiếc. Mã bạn nhập không khớp với hình ảnh. Nếu bạn muốn hình ảnh khác, hãy chọn "Mã mới"" Đăng ký ngay Nhận các nội dung mới nhất, hữu ích và miễn phí về kiến thức Gia đình trong email của bạn *Vui lòng kiểm tra lại Email Đăng Ký Các Bài Viết Mới Nhất Khi nào dùng are you và do you? Cách phân biệt đơn giản BE ABLE TO dùng khi nào? Cách phân biệt với CAN, COULD Adj/Adv là gì? Cách phân biệt và khi nào dùng adj và adv? Cách sử dụng and, but, or, so trong tiếng Anh kèm bài tập có đáp án Khi nào dùng any? Hướng dẫn chi tiết về cách sử dụng any trong tiếng Anh Khi nào dùng are you và do you? Cách phân biệt đơn giản BE ABLE TO dùng khi nào? Cách phân biệt với CAN, COULD Adj/Adv là gì? Cách phân biệt và khi nào dùng adj và adv? Cách sử dụng and, but, or, so trong tiếng Anh kèm bài tập có đáp án Khi nào dùng any? Hướng dẫn chi tiết về cách sử dụng any trong tiếng Anh

Đăng ký tư vấn nhận ưu đãi

Monkey Junior

Mới! *Vui lòng kiểm tra lại họ tên *Vui lòng kiểm tra lại SĐT Bạn là phụ huynh hay học sinh ? Học sinh Phụ huynh *Bạn chưa chọn mục nào! Đăng Ký Mua Monkey Junior