Cách Uống Collagen Nước Chuẩn Cho Da "mãi Mãi Tuổi 20"

2. Liệu trình uống collagen nước đạt để hiệu quả

Collagen dạng nước dễ hấp thụ hơn so với các loại viên, dạng bột. Thông thường mỗi hộp collagen được chia thành các lọ nhỏ với dung tích nhất định do nhà sản xuất khuyến nghị. Nhưng collagen cũng là thực phẩm chức năng, tác dụng sẽ dần dần, không thể nhìn thấy hiệu quả ngay lập tức. Cần uống theo liệu trình phù hợp để dưỡng chất có đủ thời gian thẩm thấu và phát huy tác dụng làm da mịn màng, tăng độ đàn hồi. Dưới đây là liệu trình uống collagen dạng nước chia theo độ tuổi bạn có thể ghi lại để áp dụng cho mình:

• Từ 25 – 30 tuổi: Uống collagen dạng nước cần đảm bảo đủ 1000 – 2000mg collagen mỗi ngày. Vì thế, nên uống liên tục trong 2 – 3 tháng rồi ngưng 1 tháng mới tiếp tục sử dụng liệu trình tiếp theo. 1 năm có thể bổ sung collagen dạng nước khoảng 3 đợt, mỗi đợt 2 – 3 tháng.
• Từ 30 – 40 tuổi: Các dấu hiệu lão hóa da đã rõ hơn như da nhăn nheo, có nếp nhăn xuất hiện ở đuôi mắt. Bạn nên uống collagen kéo dài hơn trong mỗi đợt, khoảng 6 tháng/ đợt rồi ngưng 1 tháng lại tiếp tục sử dụng đợt mới.
• Từ 40 – 45 tuổi: Da bắt đầu ngưng sản sinh collagen nên cần bổ sung collagen liên tục để da được phục hồi, được tái tạo tốt nhất. Liệu trình bổ sung tham khảo là 6 tháng.
• Từ 45 tuổi trở lên: Collagen không chỉ không sinh ra mà còn bị thiếu hụt 45% lượng collagen. Lúc này có điều kiện thì bạn nên bổ sung collagen liên tục để đẩy lùi tình trạng lão hóa tự nhiên của cơ thể.

3. Hướng dẫn uống collagen dạng nước đúng cách

Collagen dạng nước thường được các hãng đóng gói dưới dạng chai thủy tinh, chai nhựa, túi nhôm để tiện cho việc sử dụng hoặc bảo quản. Chính vì thế, bạn cần quan tâm tới cách uống collagen nước đúng chuẩn để không làm mất đi dưỡng chất có trong từng sản phẩm:

• Lắc nhẹ trước khi uống: Trước khi uống lắc nhẹ hoặc đặt lọ giữa 2 lòng bàn tay lăn qua lăn lại 3 – 4 lần, sau đó mở nắp và uống trực tiếp collagen trong lọ. 
• Sử dụng ngay khi mở: Trong hướng dẫn sử dụng của các hãng đều ghi chú sử dụng ngay sau khi mở nắp, không đổ dung dịch ra khỏi lọ quá lâu, vì đa số collagen không dùng chất bảo quản nên nếu để lâu bên ngoài có thể gây hư hỏng
• Uống nhiều nước: Khi mới collagen dạng nước bạn nên uống nhiều nước để cơ thể dễ dàng thích nghi, làm quen với một lượng collagen được đưa từ ngoài vào, các tế bào mới như vậy mới dễ tái tạo. Hơn nữa, uống nhiều nước vừa giúp collagen hấp thu tốt hơn, vừa giúp hòa tan vitamin C, tránh gây nóng, gây táo, nổi mụn hoặc những tác dụng không mong muốn khi bổ sung.

4. Những bệnh không nên uống collagen dạng nước

Từ 25 tuổi chúng ta đã cần bổ sung thêm collagen cho cơ thể. Bởi lúc này cơ thể sản sinh ra ít collagen dần, thậm chí tới 45 – 50 tuổi lượng collagen còn bị thiếu hụt đi. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể uống collagen được, nhất là nhóm người có những bệnh lý cơ thể dưới đây.

• Người trước 20 tuổi.
• Người bị huyết áp thấp.
• Người bị bệnh thận mạn tính.
• Người bị viêm loét dạ dày nặng.
• Phụ nữ đang mang thai và cho con bú.
• Sử dụng thuốc tránh thai hoặc thuốc đặc trị.