Cách Uống Hạt Chia để đẹp Da, Giảm Cân - 1thegioi

Trang chủ » Hạt Chia Có đẹp Da Không » Cách Uống Hạt Chia để đẹp Da, Giảm Cân - 1thegioi

Có thể bạn quan tâm

Một Thế Giới Một Thế Giới
  • Thời sự
  • Nhịp đập công nghệ
  • Đột phá
  • AI & Blockchain
  • Kinh tế 4.0
  • Công nghệ quân sự
  • Lăng kính
  • Cà phê Một thế giới
  • Cạm bẫy số
Cách uống hạt chia để đẹp da, giảm cân La Hường| 29/08/2020 15:36

Công dụng giảm cân của hạt chia được giải thích là do có hàm lượng chất xơ và chất chống oxy hóa cao, giúp no lâu hơn và làm giảm cảm giác thèm ăn.

Dưới đây là những cách pha chế nước hạt chia giúp đẹp da, giảm cân:

Hạt chia sữa chua

Hạt chia, mật ong và sữa chua không đường, mỗi thứ khoảng một muỗng cà phê, cho vào cốc nước ấm, khuấy đều trong một phút là có thể dùng được. Cách làm này giúp bạn vừa có làn da khỏe hơn, mềm mịn hơn, vừa giúp bổ sung các lợi khuẩn tốt cho đường ruột, nâng cao sức khỏe đường tiêu hóa.

Sinh tố hạt chia hoa quả

Bạn lấy nước ép hoa quả (có thể là nước cam, dâu tây, bơ, phúc bồn tử, việt quất, chanh leo,…) rồi cho thêm một muỗng hạt chia, khuấy đều. Lượng nước sinh tố giúp bổ sung đầy đủ lượng vitamin và khoáng chất cũng như lượng nước cần thiết, khiến da luôn giữ được độ ẩm, độ đàn hồi và hạn chế khả năng xuất hiện các nếp nhăn.

Nước chanh hạt chia

Chuẩn bị 1 chén nước nhỏ, hạt chia, 1 trái chanh, đường. Cho 1 muỗng canh hạt chia vào chén nước. Sau đó dùng muỗng khuấy nhẹ nhàng để các hạt không dính lại với nhau. Để yên trong vòng 10 phút. Thêm 2 muỗng cafe nước chanh tươi và 2 thìa cafe đường, trộn đều và dùng.

Nước lọc hạt chia

Cách dễ dàng và nhanh nhất để có thức uống này là cho 1 muỗng hạt chia vào 1 ly nước ấm và khuấy đều từ 30 đến 60 giây. Sau khi khuấy, chia hấp thụ nước và mềm ra, lúc này bạn có thể uống.

Mỗi sáng sử dụng một cốc hạt chia như trên không chỉ bổ sung lượng dinh dưỡng cần thiết, mà còn đem lại cảm giác sảng khoái, thư giãn tốt và tạo hưng phấn cho một ngày làm việc hiệu quả.

Hạt chia mật ong

Thay vì ăn cơm như thông thường, bạn có thể sử dụng một cốc hạt chia với chanh và mật ong và kèm them súp rau củ hay hoa quả. Bạn lưu ý hạn chế lượng dầu mỡ ăn vào bữa tối và không ăn thêm sau 18 giờ.

Thu Thủy (t/h)

Theo www.motthegioi.vn Link bài gốcCopy Link143229 Copy Link Link đã được copy143229 Thông báo Đã copy thành công!
  • Chia sẻ Facebook
  • Chia sẻ Zalo
  • Chia sẻ Zalo
Bài liên quan Đọc tiếp Gửi bình luận

Bình luận của bạn đã được gửi và sẽ hiển thị sau khi được duyệt bởi ban biên tập. Ban biên tập giữ quyền biên tập nội dung bình luận để phù hợp với qui định nội dung của Báo.

Đọc tiếp ADQuảng cáo Nổi bật Mới nhất Xem thêm Đọc nhiều Một Thế Giới Y học Cách uống hạt chia để đẹp da, giảm cân
  • Cỡ chữ Mặc định
Một Thế Giới CƠ QUAN CỦA HỘI THÔNG TIN KHOA HỌC VÀ CÔNG NGHỆ VIỆT NAM

Tổng Biên tập: Lưu Quang Định

Tổng TKTS: Nguyễn Quảng Hà

Phó Tổng TKTS: Nguyễn Đình Mười

Trụ sở: 24 Lý Thường Kiệt, phường Cửa Nam, Hà Nội

VP giao dịch: A4 BT1A, Khu đô thị Mỹ Đình 2, đường Bùi Xuân Phái, phường Từ Liêm, Hà Nội

0342.892.994

VP TP.HCM: 345/134 Trần Hưng Đạo, phường Cầu Ông Lãnh, TP.HCM

0934999945

VP Cần Thơ: 111 Trần Văn Hoài (lầu 2), phường Ninh Kiểu, TP. Cần Thơ

0919745566

Email: [email protected]

Hotline quảng cáo: 098 3528328

  • Thời sự
  • Nhịp đập công nghệ
  • Đột phá
  • AI & Blockchain
  • Kinh tế 4.0
  • Công nghệ quân sự
  • Lăng kính
  • Cà phê Một thế giới
  • Cạm bẫy số
  • Bình dân học vụ số
  • Văn hóa - Đời sống
  • Nghiên cứu
  • Cộng đồng
  • Đảng Cộng sản Việt Nam - Đại hội XIV
  • Video
© 2025 Một thế giới. All rights reserved.

POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO

Gửi bình luận Hủy Gửi

Từ khóa » Hạt Chia Có đẹp Da Không