Cách Uống Mầm Đậu Nành Tăng Vòng 1 Nhanh Chóng, An Toàn

Nội dung chính

1. Thành phần dinh dưỡng của mầm đậu nành
2. Uống mầm đậu nành có tăng vòng 1 không?
3. Cách uống mầm đậu nành tăng vòng 1
   • Sử dụng mầm đậu nành ở dạng tinh chất
   • Kết hợp mầm đậu nành và massage vòng 1
   • Uống mầm đậu nành kết hợp bấm huyệt
   • Uống mầm đậu nành tăng vòng 1 và tắm vòi sen
   • Kết hợp mầm đậu nành cùng các thực phẩm khác để cải thiện vòng 1
4. Đối tượng nên và không nên uống mầm đậu nành
   • Ai nên uống mầm đậu nành?
   • Ai không nên uống mầm đậu nành?
5. Lưu ý khi uống mầm đậu nành
6. Một số câu hỏi thường gặp khi uống mầm đậu nành
   • Uống mầm đậu nành vào lúc nào để có hiệu quả tốt?
   • Uống mầm đậu nành trước hay sau khi ăn?
   • Uống mầm đậu nành có ưu điểm gì?
   • Mầm đậu nành uống bao lâu thì ngưng?
7. Địa chỉ chọn mua viên uống mầm đậu nành chính hãng

Xem thêmThu gọn

Với hàm lượng isoflavone cao, mầm đậu nành giúp tăng cường mô ngực, cải thiện đáng kể vòng một của bạn, giúp bạn có được vòng một đầy đặn và tự tin hơn. Vậy bạn đã biết cách uống mầm đậu nành tăng vòng 1 như thế nào là đúng chưa? Hãy để Chiaki giải đáp cho bạn nhé! Bài viết đã được tham vấn y khoa bởi bác sĩ ưu tú Phan Thanh Dần - Cố vấn sức khỏe tại Chiaki.vn.

1 Thành phần dinh dưỡng của mầm đậu nành

Mầm đậu nành không chỉ là một thực phẩm ngon miệng mà còn là một kho tàng dinh dưỡng quý giá. Khi hạt đậu nành bắt đầu nảy mầm, hàm lượng các chất dinh dưỡng sẽ tăng lên đáng kể, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chứa một số thành phần dinh dưỡng như:

• Protein thực vật: Trong mầm đậu nành có chứa nguồn protein thực vật dồi dào, rất phù hợp cho người ăn chay hoặc những người muốn giảm thiểu lượng thịt trong khẩu phần ăn. Protein giúp xây dựng và sửa chữa các tế bào, tăng cường hệ miễn dịch.
• Isoflavone: Giúp cân bằng nội tiết tố nữ, giảm các triệu chứng khó chịu trong thời kỳ mãn kinh, giúp ngăn ngừa ung thư vú.
• Vitamin và khoáng chất: Trong mầm đậu nành có chứa nhiều vitamin nhóm B, E, sắt, kẽm, canxi, magie,... hỗ trợ tăng cường sức khỏe tổng thể, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.
• Chất xơ: Giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, ngăn ngừa táo bón và các vấn đề về đường ruột.
• Chất chống oxy hóa: Các chất chống oxy hóa như vitamin E và các hợp chất phenolic giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do gây ra, ngăn ngừa lão hóa và các bệnh mãn tính.
• Các axit amin thiết yếu: Mầm đậu nành cung cấp đầy đủ các axit amin cần thiết cho cơ thể, giúp xây dựng và sửa chữa các mô.
• Enzyme: Quá trình nảy mầm tạo ra nhiều enzyme có lợi cho tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn.

2 Uống mầm đậu nành có tăng vòng 1 không?

Mầm đậu nành là một “thần dược” tự nhiên có thể giúp cân bằng sinh lỹ nữ, giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả. Khi uống mầm đậu nành cũng giúp kích thích tăng trưởng các mô ngực, ngăn ngừa tình trạng vùng da ngực bị lão hóa, chảy xệ, hạn chế nguy cơ mắc ung thư.

Hỗ trợ phát triển mô ngực tự nhiên:

Trong mầm đậu nành có chứa isoflavone, một hợp chất tự nhiên có cấu trúc tương tự như estrogen. Chất này sẽ giúp cân bằng nội tiết tố nữ, hỗ trợ phát triển mô tuyến ngực, giúp vòng 1 săn chắc và nảy nở hơn.

Cải thiện làn da và sức khỏe tổng thể:

Isoflavone có trong mầm đậu nành sẽ giúp tăng kích thước vòng 1, cải thiện độ đàn hồi, săn chắc của da, làm mờ thâm nám và giảm tình trạng lão hóa da. Mầm đậu nành cũng bổ sung thêm protein và khoáng chất, tăng cường sức khỏe toàn diện.

Thúc đẩy sự tự tin:

Vòng 1 căng tròn, đầy đặn giúp phái đẹp cảm thấy tự tin hơn về vẻ ngoài, cải thiện được thần thái và phong cách. Đây cũng là yếu tố quan trọng để tạo ấn tượng trong giao tiếp và cuộc sống hàng ngày.

Hỗ trợ cân bằng nội tiết tố:

Uống mầm đậu nành đều đặn sẽ giúp điều hòa nội tiết tố nữ, giảm các triệu chứng tiền mãn kinh, cải thiện chu kỳ kinh nguyệt và giảm căng thẳng, mệt mỏi.

Ngoài ưu điểm tăng kích thước vòng 1, mầm đậu nành cũng mang đến một số ưu điểm khác tốt cho sức khỏe như:

Bảo vệ sức khỏe tim mạch:

Mầm đậu nành giúp giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Chống oxy hóa:

Các chất chống oxy hóa trong mầm đậu nành sẽ giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do gây ra, ngăn ngừa lão hóa và các bệnh mãn tính.

Cải thiện sức khỏe xương:

Mầm đậu nành giúp tăng cường mật độ xương, đặc biệt có ưu điểm cho phụ nữ sau mãn kinh.

Hỗ trợ tiêu hóa:

Chất xơ trong mầm đậu nành sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và các vấn đề về đường ruột.

Làm đẹp da:

Isoflavone giúp cải thiện độ đàn hồi của da, giảm nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa da.

Giảm nguy cơ ung thư:

Mầm đậu nành có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư như ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt.

3 Cách uống mầm đậu nành tăng vòng 1

Sử dụng mầm đậu nành ở dạng tinh chất

Trong hạt đậu nành có rất nhiều chất mang đến ưu điểm giúp tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng chính là nhờ hàm lượng isoflavone. Nếu ở dạng thô, mầm đậu nành sẽ chứa nhiều tạp chất, chất nhầy nên hàm lượng isoflavone không cao. Để bổ sung isoflavone mà cơ thể cần thì khá khó vì chị em cần ăn khá nhiều.

Do đó, để dễ dàng bổ sung hơn, cũng như dễ mang theo sử dụng, chị em nên sử dụng ở dạng tinh chất. Đây là sản phẩm được chiết xuất và cô đặc hoạt chất isoflavone bằng dây truyền sản xuất hiện đại giúp tăng hàm lượng hơn.

Ngoài ra, chị em nên chọn sản phẩm có kết hợp giữa tinh chất đậu nành với các thành phần khác như: collagen, vitamin E, nhân sâm, lô hội,... sẽ mang đến cho chị em vòng 1 căng tròn, làn da mịn màng và sáng hồng.

Kết hợp mầm đậu nành và massage vòng 1

Mầm đậu nành hiện nay có 2 dạng phổ biến là mầm đậu nành tươi dùng để ăn như giá đỗ thông thường, mầm đậu nành dạng bột và mầm đậu nành dạng tinh chất cô đặc. Bạn có thể chọn nguồn bổ sung đậu nành mà mình muốn, trong tinh chất đậu nành có chứa hàm lượng dinh dưỡng, estrogen cao.

Khi áp dụng cách uống mầm đậu nành với massage đều đặn, thường xuyên sẽ giúp kích thích lưu thông máu tốt hơn đến các mô ở ngực, giúp ngực luôn săn chắc, có độ đàn hồi và phòng chống được chảy xệ. Các bước massage vòng 1 như sau:

Ngồi thẳng lưng, đặt lần lượt 2 tay dưới 2 bên ngực và bắt đầu thực hiện động tác đẩy lên nhẹ nhàng và về phía ngược lại.

Lặp lại động tác massage đơn giản này từ 20-25 lần mỗi bên ngực, nên làm cùng lúc để cân bằng lực tay, tránh làm ngực phát triển không đều.

Mỗi ngày bạn nên dành ra từ 10-15 phút để massage ngực, có thể dùng thêm dầu dưỡng hoặc massage để giảm ma sát.

Uống mầm đậu nành kết hợp bấm huyệt

Thực hiện cách uống mầm đậu nành cùng với một vài động tác bấm huyệt sẽ giúp máu được đẩy đến vòng 1 nhiều hơn, làm đầy, săn chắc và chống chảy xệ vòng 1. Bạn cũng có thể kết hợp vừa massage vừa bấm huyệt để tăng hiệu quả nhé.

Ấn huyệt đúng vị trí, massage và uống mầm đậu nành tăng vòng 1 đều đặn mỗi ngày thì sau một thời gian ngắn thôi, bạn sẽ nhận thấy vòng 1 của mình có nhiều cải thiện, săn chắc và đàn hồi thấy rõ.

Uống mầm đậu nành tăng vòng 1 và tắm vòi sen

Đây là cách giúp tăng vòng 1 nhanh chóng, đơn giản. Khi tắm, bạn điều chỉnh sao cho vòi hoa sen hướng về phía ngực, chỉnh nhiệt độ nước ấm vừa phải, bằng nhiệt độ cơ thể người càng tốt và giữ im từ 15 - 20 phút là được. Cách làm này sử dụng nhiệt độ để kích thích máu lưu thông, làm ngực săn nhanh chóng.

Kết hợp mầm đậu nành cùng các thực phẩm khác để cải thiện vòng 1

Ngoài cách uống mầm đậu nành tăng vòng 1 như trên thì chế độ ăn uống hàng ngày cũng ảnh hưởng rất nhiều đến nguồn dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là ngực.

Khi muốn tăng vòng 1, bạn uống mầm đậu nành vẫn nên tăng cường các thực phẩm tốt cho ngực khác như rau xanh, cá, thịt trắng, thịt đỏ, hải sản, hoa quả vào mỗi bữa ăn hàng ngày, kích thước vòng 1 của bạn sẽ nhanh chóng được cải thiện.

Cách tăng kích thước vòng 1 tự nhiên với mầm đậu nành

4 Đối tượng nên và không nên uống mầm đậu nành

Mầm đậu nành là thực phẩm chức năng mang đến nhiều ưu điểm tốt cho sức khỏe, đặc biệt đối với phụ nữ. Tuy nhiên không phải ai cũng phù hợp để sử dụng mầm đậu nành. Dưới đây là những đối tượng nên và không nên sử dụng mầm đậu nành:

Ai nên uống mầm đậu nành?

• Phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh: Giúp cân bằng nội tiết tố, giảm các triệu chứng khó chịu như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
• Người muốn cải thiện sức khỏe tim mạch: Giúp giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
• Người muốn làm đẹp da: Isoflavone giúp da săn chắc, mịn màng, giảm nếp nhăn.
• Người muốn tăng cường sức khỏe xương: Mầm đậu nành giúp tăng mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương.

Ai không nên uống mầm đậu nành?

• Người bị dị ứng đậu nành: Khi bị dị ứng với đậu nành không nên sử dụng, tránh dị ứng nặng thêm.
• Phụ nữ mang thai và cho con bú: Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
• Người bị u xơ tử cung, u nang buồng trứng: Isoflavone trong mầm đậu nành có cấu trúc tương tự estrogen, có thể kích thích sự phát triển của các khối u này.
• Người đang sử dụng thuốc đặc trị: Mầm đậu nành có thể tương tác với một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc tránh thai.
• Người bị rối loạn đông máu: Mầm đậu nành có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.

Nữ giới đang bị suy giảm chức năng sinh lý nên uống mầm đậu nành

5 Lưu ý khi uống mầm đậu nành

Mặc dù mầm đậu nành mang lại nhiều lợi ích nhưng nếu sử dụng quá liều, cơ thể có thể sẽ bị mất cân bằng nội tiết tố hoặc gặp các ưu điểm phụ như khó tiêu, đầy hơi. Thông thường, chỉ nên uống khoảng 1-2 thìa bột mầm đậu nành (10-20g) mỗi ngày, hoặc theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

• Mầm đậu nành chỉ phát huy ưu điểm tối ưu khi được kết hợp với một chế độ ăn uống cân đối. Bạn nên bổ sung thêm rau xanh, trái cây, protein và các loại thực phẩm giàu dưỡng chất khác để cải thiện sức khỏe và hỗ trợ nội tiết tố.
• Thời điểm tốt để uống mầm đậu nành là sau bữa ăn sáng hoặc trước khi tập thể dục. Cách này sẽ giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn và tăng hiệu quả cải thiện vòng 1, làm tránh cảm giác khó chịu ở dạ dày.
• Phụ nữ mang thai và cho con bú khi sử dụng cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, vì hàm lượng isoflavone có thể sẽ ảnh hưởng đến hormone của mẹ và bé.
• Isoflavone trong mầm đậu nành có thể không phù hợp với người có tiền sử ung thư liên quan đến nội tiết tố.
• Mầm đậu nành không thể thay thế hoàn toàn cho các bài tập hỗ trợ săn chắc vòng 1. Bạn nên duy trì các bài tập thể dục như chống đẩy, yoga hoặc massage để tăng cường sự săn chắc cho ngực.
• Chỉ nên mua mầm đậu nành từ các thương hiệu uy tín hoặc những nơi sản xuất đạt chuẩn vệ sinh lành tính thực phẩm. Điều này giúp tránh sử dụng các sản phẩm chứa phụ gia hoặc chất bảo quản có hại.
• Trong quá trình sử dụng, nếu gặp các triệu chứng như đau đầu, rối loạn tiêu hóa hoặc khó chịu, bạn nên dừng ngay và tham khảo ý kiến bác sĩ.

6 Một số câu hỏi thường gặp khi uống mầm đậu nành

Uống mầm đậu nành vào lúc nào để có hiệu quả tốt?

Theo bác sĩ Phan Thanh Dần, thời điểm uống mầm đậu nành tốt là vào buổi sáng và tối. Vào buổi sáng nên uống ngay sau khi ăn sáng, giúp dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất bổ sung, giúp việc sử dụng sản phẩm đạt hiệu quả tối ưu. Ngoài thời điểm vàng là buổi sáng thì bạn cũng có thể uống mầm đậu nành vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 1 - 2 tiếng. Sau một ngày dài hoạt động, việc sử dụng mầm đậu nành sẽ giúp cơ thể có thêm điều kiện để phục hồi hoạt động, kiểm soát quá trình tái tạo mỡ máu cho cơ thể.

Uống mầm đậu nành trước hay sau khi ăn?

Các sản phẩm mầm đậu nành được khuyến khích uống trong hoặc sau khi ăn, vừa cho hiệu quả hấp thu tốt vừa tránh ảnh hưởng đến dạ dày.

Uống mầm đậu nành có ưu điểm gì?

Trong mầm đậu nành có chứa chất béo bão hòa, hàm lượng oxy hóa cao hỗ trợ ức chế xơ vữa động mạch, giúp động mạnh đàn hồi hơn. Đặc biệt các vitamin E, vitamin C hay isoflavone có trong mầm đậu nành có thể giúp làm da chống oxy hóa, bảo vệ làn da trước các tác nhân bên ngoài và ngăn ngừa quá trình lão hóa.

Mầm đậu nành uống bao lâu thì ngưng?

Thời gian cho kết quả còn tùy tình trạng sức khỏe, mức độ rối loạn nội tiết tố của mỗi phụ nữ, tùy mục đích uống mầm đậu nành. Nếu có cơ địa hấp thụ tốt thì chỉ 1-2 tuần là bạn có thể cảm nhận được sự cải thiện của sức khỏe và cơ thể.

Một số viên uống mầm đậu nành đang được đánh giá cao trên thị trường hiện nay mà bạn có thể tham khảo:

Mầm đậu nành estrogen Non-GMO Soy Isoflavones

398.000đ 599.000đ

100Mua ngay Mầm đậu nành Healthy Care Super Lecithin 1200mg của Úc 100 viên

232.000đ 280.000đ

76Mua ngay

7 Địa chỉ chọn mua viên uống mầm đậu nành chính hãng

Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm viên uống mầm đậu nành được phân phối và bày bán rất nhiều. Tuy nhiên trước khi mua để tránh bị mua phải hàng giả hàng nhái, bạn nên tìm hiểu rõ về địa chỉ mua có uy tín hay không?

Để hoàn toàn yên tâm về chất lượng cũng như giá cả, thì tốt bạn nên mua hàng online tại địa chỉ bán viên uống mầm đậu nành chính hãng, uy tín lâu năm. Và sàn thương mại điện tử Chiaki sẽ là lựa chọn hàng đầu dành cho bạn.

Trên đây là một số thông tin tổng hợp về cách uống mầm đậu nành tăng vòng 1. Mong rằng qua bài viết, các bạn đã có thêm những thông tin hữu ích về cách sử dụng mầm đậu nành giúp cải thiện kích thước vòng 1 hiệu quả đồng thời góp phần tăng cường sức khỏe sinh lý và làm đẹp da từ sâu bên trong, tận dụng tối đa các ưu điểm tuyệt vời của mầm đậu nành. Chúc chị em mãi luôn xinh đẹp và khỏe mạnh.