Cách Xử Lý Khi Bị Trúng Gió, Nên Biết

Trúng gió là hiện tượng rất phổ biến, đặc biệt ở những người cao tuổi hoặc người có sức đề kháng kém. Khi bị trúng gió, nếu không được xử lý kịp thời và đúng cách có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, liệt nửa người hoặc thậm chí tử vong. Vì vậy, việc trang bị kiến thức cách xử lý khi bị trúng gió là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và những người xung quanh.

Dấu hiệu nhận biết khi bị trúng gió

Cơ thể lạnh run, nổi da gà

Người bị trúng gió thường cảm thấy lạnh run, nổi da gà, toát mồ hôi lạnh dù thời tiết không quá lạnh. Đây là dấu hiệu đặc trưng cảnh báo tình trạng rối loạn tuần hoàn đột ngột.

Đau đầu, chóng mặt, hoa mắt

Cảm giác đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, không đứng vững hoặc ngất xỉu có thể xuất hiện đột ngột. Một số trường hợp có thể kèm theo buồn nôn hoặc nôn.

Cứng miệng, méo mặt, nói ngọng

Nhiều người bị cứng miệng, méo mặt, nói ngọng, không cử động được nửa mặt. Đây là biểu hiện nguy hiểm, cho thấy khả năng trúng gió nặng, dễ dẫn đến liệt dây thần kinh mặt.

Yếu tay chân, tê liệt một bên cơ thể

Một bên tay hoặc chân yếu dần, không nhấc lên được, cảm giác tê liệt lan nhanh. Nếu không xử lý sớm có thể dẫn đến liệt nửa người vĩnh viễn.

Nguyên nhân dẫn đến trúng gió

Thay đổi thời tiết đột ngột

Sự biến đổi nhiệt độ thất thường, đặc biệt là những ngày giao mùa, khiến cơ thể không kịp thích ứng, dễ bị nhiễm lạnh.

Ngồi quạt, điều hòa lâu

Việc ngồi trước quạt hoặc điều hòa quá lâu, đặc biệt khi cơ thể đang ra mồ hôi, làm mạch máu co lại đột ngột, gây trúng gió.

Cơ thể suy nhược, sức đề kháng yếu

Người lớn tuổi, người có bệnh nền mãn tính hoặc cơ thể yếu dễ bị trúng gió hơn so với người khỏe mạnh.

Cách xử lý nhanh khi bị trúng gió

Giữ ấm ngay lập tức

Điều quan trọng nhất khi xử lý trúng gió là giữ ấm cơ thể, đặc biệt vùng cổ, ngực, lưng và lòng bàn chân. Dùng khăn, chăn hoặc áo khoác dày để quấn chặt cơ thể.

Cạo gió đúng cách

Dùng dầu gió, rượu gừng hoặc rượu tỏi để cạo gió. Cạo theo chiều từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài, tập trung ở lưng, cổ, vai gáy để kích thích lưu thông khí huyết.

Cho uống nước ấm

Pha nước gừng ấm, trà gừng hoặc nước chanh mật ong ấm, giúp làm ấm bên trong cơ thể, giảm tình trạng run rẩy, hồi phục tuần hoàn.

Xoa bóp nhẹ nhàng

Xoa bóp tay chân, cổ, vai gáy giúp tăng lưu thông máu, tránh co cứng cơ và hỗ trợ phục hồi nhanh.

Những điều cần tránh khi xử lý trúng gió

Không tắm nước lạnh

Khi trúng gió, tuyệt đối không được tắm nước lạnh, vì sẽ khiến mạch máu co lại, làm tình trạng nặng hơn.

Không dùng thuốc bừa bãi

Không tự ý dùng thuốc hạ sốt, giảm đau hoặc thuốc chống nôn mà chưa có chỉ định của bác sĩ. Có thể gây phản tác dụng hoặc che lấp triệu chứng nguy hiểm.

Không để bệnh nhân di chuyển nhiều

Khi đang trúng gió, tránh để bệnh nhân đi lại, vận động mạnh, vì dễ gây mất thăng bằng, té ngã hoặc làm nặng thêm tình trạng tắc mạch.

Biện pháp phòng tránh trúng gió

Giữ ấm cơ thể

Khi thời tiết thay đổi, cần mặc đủ ấm, đặc biệt bảo vệ vùng cổ, ngực và bàn chân.

Tăng cường sức đề kháng

Duy trì chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, bổ sung vitamin C, tập luyện thể thao thường xuyên giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Hạn chế ngồi trước quạt hoặc điều hòa lâu

Tránh ngồi trực tiếp trước quạt hoặc điều hòa quá lâu, đặc biệt khi cơ thể đang ướt mồ hôi hoặc vừa tắm xong.

Ngủ đủ giấc và sinh hoạt điều độ

Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, giữ tinh thần lạc quan giúp duy trì sự ổn định tuần hoàn, giảm nguy cơ trúng gió.

Kết luận

Hiểu rõ cách xử lý khi bị trúng gió là kỹ năng thiết yếu mà mỗi người nên trang bị để bảo vệ sức khỏe bản thân và người thân. Việc phát hiện sớm, xử lý kịp thời và đúng phương pháp giúp hạn chế tối đa biến chứng nguy hiểm. Đồng thời, thực hiện tốt các biện pháp phòng tránh sẽ giảm thiểu nguy cơ trúng gió, đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh, dẻo dai.