Cải Thìa - Cải Bẹ Trắng - Bok Choy 500g - Santorino Coffee & Veggies

Cải thìa – Cải bẹ xanh – Bok choy 500g

Xà lách xoắn xanh Đà Lạt - Frisee salad 500g

43.000 VND

Cải rổ - collard green 500g

38.000 VND Rated 4.67 out of 5 based on 3 customer ratings (3 customer reviews)

29.000 VND

Cải thìa hay cải bẹ trắng – bok choy

Đơn vị tính / Unit: 500g

Cải thìa có rất nhiều tên gọi khác nhau, cải bẹ trắng, bạch giới, cải trắng hay hồ giới,…đều là cải thìa. Nó thuộc họ Cải (Brassicaceae) và có tên khoa học đó là Brassica rapa chinensis.

Cải thảo thuộc cây thân thảo, cao từ 25 đến 70 cm và sống được từ 1 đến 2 năm. Nó không chỉ là một loại rau mà còn là một vị thuốc quý chữa được rất nhiều bệnh. Màu chủ đạo của nó là xanh nhạt, có hoa màu vàng và quả thường dài từ 4 đến 11cm, có mỏ.

Cải thìa - Cải bẹ xanh - Bok choy 500g quantity + −Add to cartBuy Now ... people are viewing this right now

• Description
• Additional information
• Reviews (3)

Cài thìa hay còn gọi là cải bẹ xanh, cải chip, bạch giới, hồ giới – là loại rau sạch chứa nhiều vitamin và khoáng chất, ngăn ngừa một số bệnh ung thư và bảo vệ tim mạch cho cơ thể. Cải thìa là loại rau sạch quá quen thuộc đối với các bữa cơm của gia đình Việt. Cải thìa chứa rất nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất và ít calo nên thích hợp cho người ăn kiêng, giảm cân và phòng chống được rất nhiều bệnh. Hãy cùng tìm hiểu về công dụng của rau cải thìa cũng như một số món ăn ngon chế biến từ loại rau này nhé. Cải thìa là gì ?

– Cải thìa hay còn có tên gọi khác là cải bẹ trắng, bạch giới, hồ giới – Cải thìa có tên khoa học là Brassica rapa chinensis, thuộc họ Cải – Cải thìa không chỉ là loại rau sạch quen thuộc mà còn là vị thuốc quý chữa được nhiều bệnh tật. Là loại cây thảo, sống 1-2 năm, cao 25-70 cm. – Lá mọc chụm ở gốc, lá to, có màu xanh nhạt, gân giữa trằng. Phiến lá có hình bầu dục nhẵn, men theo cuống tới gốc nhưng không tạo thành cánh, các lá lên phía trên hình giáo – Hoa mọc thành chùm ở ngọn, có màu vàng tươi, dài 1-1.cm – Quả cải dài 4-10cm, có mỏ. – Hạt cải tròn, đường kính từ 1-1.5mm, có màu nâu tím Thành phần hóa học của cải thìa – Trong 170g rau cải thìa có chứa 9 calo, 1g protein, 1.5g cacbohydrate, 0.7g chất xơ và chỉ chứa 0.1g chất béo. – Ngoài ra còn chứa các vitamin A,B,C và các khoáng chất như canxi, mangan, kali, kẽm, photpho, natri, selen, magie. Lợi ích đến từ cải thìa – Phòng chống bệnh ung thư Cải thìa có chứa glucosinolate chuyển thành isothiocyanate khi vào bên trong cơ thể, giúp tiêu diệt tế bào ung thư có hại. Còn chứa folate giúp tổng hợp và phục hồi DNA, ngăn ngừa sự hình thành của các tế bào ung thư từ sự đột biến ở DNA. Vitamin A,C và beta-carotenen là những chất chống oxy hóa mạnh sẽ bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do. Không chỉ vậy, trong cải thìa còn chứa selen, một chất hỗ trợ và làm giảm sự phát triển của các khối u trong cơ thể. – Bảo vệ xương khớp Trong rau cải thìa, còn chứa canxi, photpho có tác dụng duy trì cấu trúc xương chắc khỏe, tránh tình trạng loãng xương. Ngoài rac òn chứa kẽm và sắt có vai trò duy trì collagen trong xương và hàm lượng vitamin K bổ sung cho cơ thể từ rau cải thìa cũng có tác dụng bổ sung protein cho xương, giảm nguy cơ gãy vỡ và giúp hấp thụ canxi cao hơn. – Ổn định huyết áp Với các thành phần khoáng chất như kali, canxim magie có khả năng làm giảm huyết áp ở mức ổn định. – Ngăn ngừa bệnh tim mạch Vì cải thìa không có cholesterol và giàu kali nên giảm nguy cơ thiếu máu cục bộ ở tim, vitamin B6 và folate. – Chống viêm nhiễm và tăng cường hệ miễn dịch Choline trong cải thìa giúp duy trì màng tế bào, hỗ trợ quá trình truyền phát xung lực thần kinh, hạn chế viêm nhiễm mãn tính và selen giúp kích thích tế bào T có nhiệm vụ tiêu diệt các tế bào viêm nhiễm bên trong cơ thể. – Chống oxy hóa Cải thìa chứa chất chống oxy hóa, đặc biệt là vitamin C giúp sản sinh colagen, bảo vệ da do tia tử ngoại, giúp da săn chắc, đàn hồi. – Giảm cân Vì cải thìa chứa làm lượng chất xơ cao cũng như ít calo nên tốt cho những người muốn ăn kiêng, ăn chay hoặc giảm cân muốn nạp chất xơ, chất khoáng cho cơ thể. Các món ăn được chế biến từ rau cải thìa có thể hỗ trợ giảm cân như rau cải thìa luộc, rau cải thìa hấp, rau cải thìa xào nấm chay,… Gợi ý các món ăn ngon dễ làm từ cải thìa

Cải thìa là loại rau quen thuộc đối với các gia đình Việt Nam, các món ăn sau đây được chế biến từ rau cải thìa cực kỳ đơn giản, dễ làm nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe của cả gia đình : – Rau cải thìa xào tỏi – Rau cải thìa xào thịt bò – Rau cải thìa xào nấm đông cô – Rau cải thìa xào tép, tôm – Rau cải thìa xào dầu hào chay – Rau cải thìa cuộn thịt hấp,… Hy vọng rằng với những chia sẻ trên đây, đã giúp các bạn biết thêm về giá trị, công dụng đến từ rau cải thìa cũng như giúp bạn có những gợi ý hay ho để chế biến món ăn ngon, bổ dưỡng từ rau cải thìa cho gia đình của mình.

Size	500g

Based on 3 reviews

4.67 Overall

66.67%

33.33%

0%

0%

0%

Add a review Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Your ratingRate…PerfectGoodAverageNot that badVery poor

Your review *

Name *

Email *

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Write a review

3 reviews for Cải thìa – Cải bẹ xanh – Bok choy 500g

1. Rated 4 out of 5

   Thi – 15/10/2020

   rau tươi mới mua về làm theo công thức trên web đc 1 món ngon lành tính cho santo 5 sao nhưng mà giao lâu quá hết thèm rồi mới giaooo

2. Rated 5 out of 5

   Thanh Thanh – 19/12/2020

   Rất vui vì tìm được nơi bán rau củ online rất tươi, ngon. Cả nhà mình đều thích, nấu xong mọi người thưởng thức ai cũng khen.

3. Rated 5 out of 5

   Tường Vi – 01/07/2021

   Rau rất tươi, sạch. Chợ đóng cửa hết không biết mua ở đâu thì đây là địa chỉ uy tín mà bán hàng chất lượng không nha mấy chế. Đã mua ở đây nhiều lần rồi mà giờ mới siêng viết review cho mấy bạn khác. Hihi.

Categories: Rau sạch - Veggies, Rau - Vegetable Tags: cai thia, marrow, rau da lat, rau sach, tomato, vegetable, veggies Close Product Categories

• Drinks
• Đồ uống - Drinks
  • Bia - Craft Beer
• Food Menu - Thực đơn
• Hạt & sữa - Nuts & Milk
• Meal Plan
  • 1 Week Vegetarian Meal Plan
  • 2 Weeks Vegetarian Meal Plan
  • 5 Raw Vegan Meals
• Quà tặng - Gift set
• Rau sạch - Veggies
  • Bí ngô - Marrow
  • Củ - Root
  • Gia vị - Spices
  • Lá gia vị - Herb
  • Nấm - Mushroom
  • Rau - Vegetable
  • Trái cây - Fruit
• Salad not a salad
  • Grill and raw bowl
  • Vegan buddha bowls
• Sốt thủ công - Homemade sauces
• Vitamin Protein thực vật

Tags

• Bí ngòi
• bí đỏ
• bông cải xanh
• bột sắn dây
• cashew nuts
• chay
• chất béo
• Chế độ giảm cân
• coffee
• cà chua bi
• cải cầu vòng
• cải rổ
• cẩm nang sức khỏe
• diêm mạch
• healthy lifestyles
• hạt
• hạt điều Bình Phước
• kiến thức dinh dưỡng
• lentil
• lơ baby
• meal plan
• Mua rosemary
• món chay
• Món ngon mỗi ngày
• món ăn giảm cân
• phô mai
• phô mai que
• protein
• rau-rocket
• rau chân vịt
• rau sach
• Rosemary
• salad
• santorino.org
• thuần chay
• thực phẩm tốt cho sức khỏe
• táo xanh
• vegan-thuần-chay
• vegetables
• veggies
• xà lách xoong
• ăn thực dưỡng
• ăn thực dưỡng là gì
• đạm thực vật
• đậu lăng

Related Products

-16%Limited Add to cart Bông cải xanh – Broccoli 450g Rated 5.00 out of 5 55.000 VND Original price was: 55.000 VND.46.000 VNDCurrent price is: 46.000 VND.Bông cải xanh – Green Broccoli 450g

Đơn vị tính / Unit: 450g

From Dalat highlands

santorino.org

Add to cart Rau rocket hay arugula – Rocket lettuce 200g Rated 4.97 out of 5 55.000 VND

Rau rocket hay còn gọi là rau Arugula (200G)

Rất tốt cho sức khỏe, phổ biến ở phương Tây và vùng Địa Trung Hải bởi những công dụng tuyệt vời của nó.

Rau Rocket có vị hơi the, có mùi đặc trưng hơi nồng. Ở Tây phương họ hay ăn kèm với bánh mì nướng hoặc trộn salad với các loại rau củ quả khác. Rau Rocket chứa nhiều Vitamin và chất chống oxi hóa.

Đơn vị tính/ Unit: 200g

-4%Limited Add to cart Măng tây xanh cỡ trung – Asparagus (Medium) 500g Rated 5.00 out of 5 72.000 VND Original price was: 72.000 VND.69.000 VNDCurrent price is: 69.000 VND.

Măng tây xanh cỡ trung – Asparagus (Medium) 500g

Add to cart Lá nhút chua vân đỏ – Red sorrel 50gram 150.000 VND

Available on backorder

-9%Limited Add to cart Cải bó xôi lá trung – Spinach (medium) 500g – Công dụng tuyệt vời Rated 4.91 out of 5 43.000 VND Original price was: 43.000 VND.39.000 VNDCurrent price is: 39.000 VND.Cải bó xôi – Spinach 480g

Đơn vị tính / Unit: 480g

Cải bó xôi (spinach), còn gọi là rau bina là loại rau mang tính kiềm cao còn gọi là rau bina hay rau chân vịt.

Cải bó xôi có thể dùng làm nước ép rau củ tươi, trộn salad hoặc xào hay nấu canh.

Với giá trị dinh dưỡng đứng hàng đầu trong các loại rau và những công dụng tuyệt vời không thể bỏ qua dành cho các bà nội trợ

thì cải bó xôi xứng đáng là đại diện không thể thiếu trong thực đơn healthy hằng ngày dành cho bạn.

-3%Limited Add to cart Đậu Hà Lan tươi nguyên quả – Young Snow Peas – 300g 60.000 VND Original price was: 60.000 VND.58.000 VNDCurrent price is: 58.000 VND.

Unit: 300g

Add to cart Xà lách búp mỡ 500g- Butter lettuce (Dalat) 43.000 VND

Xà lách búp mỡ – Butter lettuce (Dalat)

Xà lách búp Đà lạt. Xà lách mỡ

Dalat lettuce

Add to cart Đậu Cove Nhật -Japanese Green bean 500g 35.000 VNDĐậu Cove Nhật – Japanese Green bean 500g

Đậu que Nhật thường xanh và nhỏ hơn Đậu cove Việt Nam

Sold Out Read more Cải cầu vồng – Swiss chard 500g Rated 5.00 out of 5 75.000 VND

ĐVT: 500g

Loại rau này có tên khoa học là Beta vulgaris, thuộc họ rau cải bó xôi và củ dền. Thông thường, lá của cây xanh, cao lớn, giòn. Ngoài ra, còn có những lá phẳng, có lá lại mang hình dáng xoăn. Đặc điểm này phụ thuộc nhiều vào sự đa dạng của loài. Bên cạnh đó, thân câu đa màu sắc, gồm đỏ, vàng, trắng, cam. Chính vì vậy, mọi người thường gọi là cải cầu vồng.

Một điểm nổi bật là loại cải này có vị đắng, cay và mặn. Thường được sử dụng làm các món xào, canh, salad,..Đặc biệt, cải cầu vồng thường gây ấn tượng bởi thành phần dinh dưỡng của nó đối với sức khỏe con người.

Out of stock

SaleLimited Select options Quế tây – Basil leave 200g Rated 5.00 out of 5 52.000 VND – 128.000 VNDPrice range: 52.000 VND through 128.000 VNDSize200g500g

Rau quế tây – basil

ĐVT / unit: 200g

Add to cart Bắp cải tím – Red cabbage 300g Rated 4.89 out of 5 21.000 VNDBắp cải tím – Red cabbage 300g

Đơn vị tính / Unit: 300g

Add to cart Bắp cải tim Đà Lạt – Dalat pointed cabbage 400g 28.000 VND

Baked: 10-5 minutes

Stir fried: 5-8 minutes

Microwave: 5-8 minutes

Grilled: 8-10 minutes

Steamed: 8-12 minutes

Search Close My Cart Close Wishlist Great to have you back!

Username or email * Remember

Password * Lost?

SIGN IN TO YOUR ACCOUNT

Not a member? Create an account

Great to see you here!

Email address *

A link to set a new password will be sent to your email address.

Your personal data will be used to support your experience throughout this website, to manage access to your account, and for other purposes described in our privacy policy.

SETUP YOUR ACCOUNT

Already got an account? Sign in here

Close Categories

• Drinks
• Đồ uống - Drinks
  • Bia - Craft Beer
• Food Menu - Thực đơn
• Hạt & sữa - Nuts & Milk
• Meal Plan
  • 1 Week Vegetarian Meal Plan
  • 2 Weeks Vegetarian Meal Plan
  • 5 Raw Vegan Meals
• Quà tặng - Gift set
• Rau sạch - Veggies
  • Bí ngô - Marrow
  • Củ - Root
  • Gia vị - Spices
  • Lá gia vị - Herb
  • Nấm - Mushroom
  • Rau - Vegetable
  • Trái cây - Fruit
• Salad not a salad
  • Grill and raw bowl
  • Vegan buddha bowls
• Sốt thủ công - Homemade sauces
• Vitamin Protein thực vật

error: Content is protected !!