Calorie McDONALD'S, "Gà McNUGGETS". Thành Phần Hóa Học Và ...

Có thể bạn quan tâm

Bỏ để qua phần nội dungCalorie McDONALD'S, "Gà McNUGGETS". Thành phần hóa học và giá trị dinh dưỡng.

Giá trị dinh dưỡng và thành phần hóa học.

Bảng cho thấy hàm lượng các chất dinh dưỡng (calo, protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất) trên mỗi 100 gram phần ăn được.

Dinh dưỡng	Số Lượng	Định mức **	% định mức trong 100 g	% định mức tính bằng 100 kcal	100% bình thường
Giá trị calo	302 kCal	1684 kCal	17.9%	5.9%	558 g
Protein	15.79 g	76 g	20.8%	6.9%	481 g
Chất béo	19.81 g	56 g	35.4%	11.7%	283 g
Carbohydrates	15.09 g	219 g	6.9%	2.3%	1451 g
Nước	47.13 g	2273 g	2.1%	0.7%	4823 g
Tro	2.19 g	~
Vitamin
Vitamin B1, thiamin	0.16 mg	1.5 mg	10.7%	3.5%	938 g
Vitamin B2, riboflavin	0.11 mg	1.8 mg	6.1%	2%	1636 g
Vitamin B5 pantothenic	0.88 mg	5 mg	17.6%	5.8%	568 g
Vitamin B6, pyridoxine	0.398 mg	2 mg	19.9%	6.6%	503 g
Vitamin B12, Cobalamin	0.33 μg	3 μg	11%	3.6%	909 g
Vitamin C, ascobic	1.2 mg	90 mg	1.3%	0.4%	7500 g
Vitamin PP, KHÔNG	7.4 mg	20 mg	37%	12.3%	270 g
macronutrients
Kali, K	252 mg	2500 mg	10.1%	3.3%	992 g
Canxi, Ca	11 mg	1000 mg	1.1%	0.4%	9091 g
Magie, Mg	24 mg	400 mg	6%	2%	1667 g
Natri, Na	566 mg	1300 mg	43.5%	14.4%	230 g
Lưu huỳnh, S	157.9 mg	1000 mg	15.8%	5.2%	633 g
Phốt pho, P	272 mg	800 mg	34%	11.3%	294 g
Yếu tố dấu vết
Sắt, Fe	0.89 mg	18 mg	4.9%	1.6%	2022 g
Mangan, Mn	0.14 mg	2 mg	7%	2.3%	1429 g
Đồng, Cu	49 μg	1000 μg	4.9%	1.6%	2041 g
Kẽm, Zn	0.59 mg	12 mg	4.9%	1.6%	2034 g
Carbohydrate tiêu hóa
Mono- và disaccharides (đường)	0.08 g	tối đa 100 г
sucrose	0.08 g	~
Sterol
Cholesterol	44 mg	tối đa 300 mg
Axit béo
Chuyển Giới	0.114 g	tối đa 1.9 г
chất béo chuyển hóa không bão hòa đơn	0.053 g	~
Axit chứa các chất béo bão hòa
Axit chứa các chất béo bão hòa	3.261 g	tối đa 18.7 г
8: 0 Caprylic	0.008 g	~
10: 0 Ma Kết	0.006 g	~
12:0 Lauric	0.005 g	~
14:0 Thần bí	0.035 g	~
15: 0 Ngũ thập lục phân	0.006 g	~
16: 0 Palmit	2.058 g	~
17-0 bơ thực vật	0.015 g	~
18:0 Sterin	0.991 g	~
20: 0 Tiếng Ả Rập	0.074 g	~
22: 0	0.039 g	~
24: 0 Lignoceric	0.025 g	~
Axit béo không bão hòa đơn	8.134 g	tối thiểu 16.8 г	48.4%	16%
14: 1 Huyền bí	0.01 g	~
16: 1 Palmitoleic	0.281 g	~
16: 1 cis	0.279 g	~
Chuyển đổi 16: 1	0.002 g	~
17: 1 Heptadecen	0.01 g	~
18:1 Olein (omega-9)	7.675 g	~
18: 1 cis	7.623 g	~
Chuyển đổi 18: 1	0.052 g	~
20:1 Gadoleic (omega-9)	0.141 g	~
22:1 Erucova (omega-9)	0.004 g	~
22: 1 cis	0.004 g	~
24:1 Thần kinh, cis (omega-9)	0.015 g	~
Axit béo không bão hòa đa	5.61 g	từ 11.2 để 20.6	50.1%	16.6%
18: 2 Linoleic	5.186 g	~
Đồng phân trans 18: 2, không xác định	0.061 g	~
18:2 Omega-6, cis, cis	5.105 g	~
Axit linoleic liên hợp 18: 2	0.02 g	~
18:3 Linolenic	0.321 g	~
18:3 Omega-3, alpha linolenic	0.296 g	~
18:3 Omega-6, Gamma Linolenic	0.025 g	~
18:4 Syoride Omega-3	0.001 g	~
20:2 Eicosadienoic, Omega-6, cis, cis	0.014 g	~
20: 3 Eicosatrien	0.016 g	~
20:3 Omega-6	0.015 g	~
20: 4 Arachidonic	0.049 g	~
20: 5 Axit eicosapentaenoic (EPA), Omega-3	0.001 g	~
Axit béo omega-3	0.305 g	từ 0.9 để 3.7	33.9%	11.2%
22:4 Docosatetraene, Omega-6	0.015 g	~
22:5 Docosapentaenoic (DPC), Omega-3	0.004 g	~
22:6 Docosahexaenoic (DHA), Omega-3	0.003 g	~
Axit béo omega-6	5.223 g	từ 4.7 để 16.8	100%	33.1%

Giá trị năng lượng là 302 kcal.

4 miếng 2.3 oz = 64 g (193.3 kCal)
6 miếng 3.4 oz = 95 g (286.9 kCal)
10 miếng 5.6 oz = 159 g (480.2 kCal)

McDONALD'S, "McNUGGETS" giàu vitamin và khoáng chất như: vitamin B5 - 17,6%, vitamin B6 - 19,9%, vitamin B12 - 11%, vitamin PP - 37%, phốt pho - 34%

Vitamin B5 tham gia chuyển hóa protein, chất béo, carbohydrate, chuyển hóa cholesterol, tổng hợp một số hormone, huyết sắc tố, thúc đẩy quá trình hấp thu axit amin và đường ở ruột, hỗ trợ chức năng của vỏ thượng thận. Thiếu axit pantothenic có thể dẫn đến tổn thương da và màng nhầy.
Vitamin B6 tham gia vào việc duy trì các quá trình đáp ứng miễn dịch, ức chế và kích thích trong hệ thần kinh trung ương, chuyển đổi các axit amin, chuyển hóa tryptophan, lipid và axit nucleic, góp phần vào sự hình thành bình thường của hồng cầu, duy trì mức độ bình thường của homocysteine trong máu. Việc hấp thụ không đủ vitamin B6 đi kèm với việc giảm cảm giác thèm ăn, vi phạm tình trạng của da, sự phát triển của homocysteinemia, thiếu máu.
Vitamin B12 đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa và chuyển hóa các axit amin. Folate và vitamin B12 là những vitamin có liên quan đến nhau và tham gia vào quá trình hình thành máu. Thiếu vitamin B12 dẫn đến sự phát triển của thiếu folate một phần hoặc thứ cấp, cũng như thiếu máu, giảm bạch cầu, giảm tiểu cầu.
Vitamin PP tham gia các phản ứng oxi hóa khử chuyển hóa năng lượng. Việc hấp thụ không đủ vitamin đi kèm với sự phá vỡ trạng thái bình thường của da, đường tiêu hóa và hệ thần kinh.
Photpho tham gia vào nhiều quá trình sinh lý, bao gồm chuyển hóa năng lượng, điều hòa cân bằng axit-bazơ, là một phần của phospholipid, nucleotide và axit nucleic, cần thiết cho sự khoáng hóa của xương và răng. Thiếu chất dẫn đến biếng ăn, thiếu máu, còi xương.

tags: hàm lượng calo 302 kcal, thành phần hóa học, giá trị dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất, McDONALD'S, "Chicken McNUGGETS" hữu ích như thế nào, calo, chất dinh dưỡng, đặc tính hữu ích của McDONALD'S, "Chicken McNUGGETS"2021-02-24Bài trước: Calorie McDONALD'S, "BIG MAC" (không có sốt Big Mac). Thành phần hóa học và giá trị dinh dưỡng.Next Post: Calorie McDONALD'S, bánh quy với thịt xông khói, trứng và pho mát. Thành phần hóa học và giá trị dinh dưỡng.

Bình luận

Bình luận *

Họ tên

Bài phổ biến

Đằng sau trải nghiệm món gà bơ – Khoảnh khắc gây sốt của Shubham Sharma và Adda

18.02.2026 Miễn bình luận Trong chương trình "Behind the Butter Chicken Experience – Shubham Sharma and Adda's Viral Moment" (Đằng sau trải nghiệm món gà bơ – Khoảnh khắc gây sốt của Shubham Sharma và Adda),