Cẩn Thận Chuyện Uống Nước Dừa Giải Khát Trong Ngày Nắng

Khuyến Mãi

Xem thêm

• Tích điểm X3 qua app Bách hóa XANH khi mua sản phẩm từ Unilever
• Mua nước ngọt Suntory Pepsico, X4 điểm tích lũy đón Tết
• Mua Bia thùng, tặng ngay Phiếu mua hàng tươi sống 15K
• Sắm hàng hiệu P&G, tích lũy nhận ngay Voucher đến 100K tại BHX

Tải app Bách hoá XANH để mua sắm và tận hưởng nhiều ưu đãi

Xem thêm

KHUYẾN MÃI

#Kinh nghiệm hay>#Mẹo vặt cuộc sống>Cẩn thận chuyện uống nước dừa giải khát trong ngày nắngCẩn thận chuyện uống nước dừa giải khát trong ngày nắng

Rất nhiều người hay dùng nước dừa lạnh để giải khát sau khi đi dưới cái nắng gắt. Thế nhưng dù là thức uống giải nhiệt hiệu quả nhưng người dùng cũng cần phải cẩn thận.

Còn gì sướng bằng ngày nắng nóng thế này uống một ly nước dừa đá mát lạnh, ngọt lịm nữa chứ. Không chỉ giải khát tức thì mà nước dừa được cho là giải nhiệt rất hiệu quả. Nhưng đừng vì thế mà lạm dụng nước dừa, vì nếu không bạn sẽ gặp những vấn đề không tốt cho sức khỏe.

1Uống nước dừa có tốt hay không?

Với vị ngọt thanh, mát lành và có nhiều khoáng chất tốt, ngoài việc cấp nước cho cơ thể thì bên cạnh đó, nước dừa còn chứa rất nhiều Kali, Sắt, Canxi,… và muối khoáng khác. Nó thường được dùng làm dung dịch điện giải cho người bị mất nước. Các chuyên gia đã công nhận rằng nước dừa có thể chữa một số bệnh thông thường, đặc biệt là ngăn ngừa sỏi thận và tốt cho người bị tiêu chảy, kiết lị, dịch tả,… Nước dừa chứa nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể Ngoài làm mát và giải nhiệt cơ thể, làm đẹp da cũng là một công dụng mà nhiều người nhắc đến khi nghĩ về loại quả này. Trong nước dừa có Axit Lauric, đây là một loại Axit béo bão hoà có trong các sản phẩm dầu dừa. Chính chất này giúp cho quá trình lão hoá chậm lại và thúc đẩy sự thay thế các tế bào chết, do đó da căng mịn và tươi trẻ hơn. Với những công dụng trên, uống nước dừa đương nhiên là một chuyện tốt. Nhưng uống quá nhiều nước dừa vào ngày hè liệu có tốt không?

2Không nên uống nước dừa quá nhiều vào ngày hè

Theo Giáo sư Bùi Quốc Châu, nước dừa rất có hại cho sức khỏe nếu uống 3 - 4 trái/ngày và uống liên tục nhiều ngày. Theo Đông y, nước dừa thuộc âm, có tính giải nhiệt, làm mát, nếu uống với lượng nhiều nhất định sẽ làm giảm huyết áp, mềm yếu gân cơ. Vì thế, nếu lạm dụng quá nhiều nước dừa hàng ngày sẽ làm sức khỏe suy yếu đi, huyết áp tụt xuống thấp, vô cùng nguy hiểm. Do vậy, bạn không nên thấy nước dừa ngon mà uống nhiều. Ngoài ra, theo giáo sư, nước dừa khi uống nhiều sẽ dễ gây nên hiện tượng ớn lạnh, đầy bụng, thậm chí sốt cao. Đặc biệt, nếu vừa thi đấu thể thao hoặc làm những công việc nặng nhọc, mất sức, không nên vội vã uống nước dừa, vì sẽ làm cho chân tay bủn rủn, giảm sức dẻo dai và phản xạ nhanh nhẹn. Bên cạnh đó, uống nước dừa vào buổi tối cũng không đem lại nhiều lợi ích như mọi người vẫn nghĩ. Do có tính âm cho nên dừa rất dễ làm lạnh bụng vào ban đêm, điều này sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.

3Uống nước dừa đúng cách

Dừa là nước uống giải khát nhưng không được uống ngay khi đi trời nắng về mà nên để thân nhiệt ổn định một chút rồi hãy dùng nước dừa. Với những người vừa tập luyện thể thao hoặc làm những công việc nặng nhọc, mất sức cũng không nên uống nước dừa, sẽ khiến chân tay bủn rủn, giảm sức bền. Khi uống nước dừa, chỉ nên uống từ từ từng chút một, không nên uống vào buổi tối vì có thể khiến cơ thể bị cảm lạnh. Ngoài ra cũng không vì nước dừa ngon và mát mà uống liên tục nhiều ngày và nhiều trái trong ngày. Chỉ nên thỉnh thoảng thưởng thức để giải khát và đảm bảo sức khỏe của bạn, Nước dừa là thức uống hoàn toàn từ thiên nhiên nên rất nhiều người thích sử dụng. Nhưng hãy lưu ý những điều trên đây khi chọn uống nó trong mùa hè nắng nóng này nhé. Xem thêm nhiều thông tin bổ ích tại Khỏe đẹp mỗi ngàyBạn sẽ quan tâm: >>> Lợi ích không ngờ khi uống nước dừa mỗi ngày >>> Những thực phẩm giúp chống nắng từ bên trong cơ thể >>> Thực phẩm cũng có thể giúp chống say nắng ngày hè

Chọn mua nước dừa ngon, chất lượng tại Bách hóa XANH:

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH7.545 · 8 năm trướcHoàng DuệTừ khoá:nước dừaquả dừaTHAM KHẢO THÊMCách làm tôm hấp nước dừa thơm lừng, ngọt thịt chuẩn vị miền TâyUống nước dừa với rau ngót có tác dụng gì?Uống nước dừa mỗi ngày có đẹp da không?Cách làm cá bống kho dừa đậm đà, hấp dẫn ngay tại nhàHao cơm với món tim gà khìa nước dừa đậm đà, bắt vị Trổ tài làm da heo khìa nước dừa cực kỳ ngon, hao cơmCách làm thịt heo khìa nước dừa thơm phức, ngon mềmVào bếp làm món gà khìa nước dừa thơm ngon đậm đà kiểu miền Tây