[Cảnh Báo] Đau Mỏi Vai Gáy Tê Bì Chân Tay Là Bệnh Gì? Bệnh Có Nguy ...

NỘI DUNG I. Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay là bệnh gì? II. Biểu hiện bệnh đau mỏi vai gáy tê bì chân tay thường gặp III. Bệnh đau mỏi vai gáy tê bì chân tay có nguy hiểm không? IV. Hỗ trợ điều trị đau mỏi vai gáy tê bì chân tay đơn giản tại nhà 1. Massage 2. Sử dụng cao dán 3. Chườm nóng, chườm lạnh 4. X7-Care – Đẩy lùi đau mỏi vai gáy tê bì chân tay V. Phòng bệnh đau mỏi vai gáy tê bì chân tay bằng những cách này

I. Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay là bệnh gì?

Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay là tình trạng máu lưu thông đến các cơ vai gáy bị suy giảm do nhiều nguyên nhân gây ra như ngồi sai tư thế, các bệnh lý về xương khớp, lao động nặng, quá sức,… Đây cũng là biểu hiện của bệnh thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống cổ, đau gai xương,… Các cơn đau có thể lan xuống bả vai làm tê bì tay chân, khiến người bệnh khó chịu, không tập trung làm việc. Những cơn đau này có thể tự mất đi sau vài giờ, nhưng cũng có thể kéo dài vài tuần và tái phát cơn khi vận động, thay đổi thời tiết,…

Theo thống kê, có khoảng 30% dân số thế giới gặp phải các vấn đề vùng vai gáy ở các mức độ từ nhẹ đến nặng, đa số sẽ tự hết hoặc đáp ứng với điều trị, nhưng có một tỷ lệ đáng kể chuyển thành đau mãn tính, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.

II. Biểu hiện bệnh đau mỏi vai gáy tê bì chân tay thường gặp

Đau mỏi vai gáy gặp ở khá nhiều đối tượng kể cả người trẻ. Đặc biệt, dân văn phòng phải làm việc với máy tính nhiều, ngồi lâu một chỗ, người lao động nặng nhọc là đối tượng thường gặp tình trạng này.

Các cơn đau của đau mỏi vai gáy tê bì chân tay thường có biểu hiện dưới đây:

- Cơn đau thường xuất hiện vào ban đêm hoặc gần sáng, sau khi ngồi lâu làm việc, ảnh hưởng lớn tới giấc ngủ và chất lượng công việc, khiến cơ thể mệt mỏi, không có năng lượng, hứng thú công việc.

- Đau vai gáy lan xuống cánh tay, gây mỏi các khớp và tê các đầu ngón tay, cử động cầm nắm khó khăn, cơn tê tay khiến buốt các đầu ngón tay.

- Làm việc ngồi lâu một chỗ như lái xe cũng xuất hiện các cơn đau.

- Cơn đau có cảm giác như kiểu kiến bò, lâu dần sẽ khiến tay chân suy yếu, suy giảm chức năng vận động.

- Khi dùng gối quá cao, ngủ sai tư thế, ngủ nghiêng về một bên, cánh tay bị đè lâu cũng gây đau vai gáy tê tay,

- Thay đổi thời tiết, chuyển mùa, cơn đau sẽ xuất hiện, cơn đau tăng lên khi chuyển động đi lại, ho, hắt hơi, giảm bớt khi nghỉ ngơi.

- Đau vai gáy tê bì chân tay cũng là biểu hiện thường gặp ở người bị thoái hóa đốt sống cổ, gai cột sống cổ hay thoát vị đĩa đệm cổ, khi các dây thần kinh bị chèn ép.

- Hay bị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, người tái nhợt, mệt mỏi kéo dài.

III. Bệnh đau mỏi vai gáy tê bì chân tay có nguy hiểm không?

Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay là bệnh lý thường ở những bệnh lý về cột sống cổ, đôi khi gặp ở những bệnh lý cơ xương khớp liên quan đến tư thế làm việc hoặc thói quen sinh hoạt hàng ngày. Hiện tượng đau mỏi vai gáy tê bì chân tay do tổn thương đốt sống cổ hoặc bị chèn ép dây thần kinh, bị thiếu máu cục bộ mà gây nên.

Cơn đau mỏi vai gáy còn đau lan lên phần đầu và khiến chân tay tê bì. Hiện tượng này thường gặp sau khi người bệnh ngủ dậy vào lúc sáng sớm hoặc ngồi làm việc trong một thời gian dài, thường xuất hiện triệu chứng tê cứng phần tay, cơ đau và vai gáy đau. Từ đó, các khớp ngón tay bị cứng, cử động cơ chậm hơn, ngồi lâu ở một tư thế sẽ bị tê ở vùng mông xương chân.

Với từng mức độ của bệnh, mà người bệnh phải chịu những biểu hiện khác nhau trong chứng bệnh này. Ảnh hưởng bởi mức độ mà các cơn đau sẽ tăng lên, có thể lan từ gáy xuống bả vai, cánh tay ở một bên hay cả ở hai bên. Hiện nay, không ít người sau khi đau bả vai cánh tay một bên sau một thời gian không được hỗ trợ điều trị kịp thời, xuất hiện cảm giác tê mỏi ở tay bên đau – đây có thể là biểu hiện của rối loạn phản xạ gân xương. Ngoài ra, có trường hợp người bệnh bị đau lan sang hai bên và kèm theo cảm giác chóng mặt, hoa mắt, ù tai, đi đứng loạng choạng, khó nuốt, đồng thời có thể xảy ra rối loạn chức năng, liệt các dây thần kinh VIII, X, XI…

Do vậy, người bệnh không nên xem thường đau mỏi vai gáy tê bì chân tay. Hãy có biện pháp điều trị ngay khi bệnh đang còn ở mức độ nhẹ. Khi xuất hiện các triệu chứng như đau vai gáy, tê bì, đau cứng cổ, kèm theo ù tai, hoa mắt, chóng mặt, đau nửa đầu,… thường xuyên lặp đi lặp lại với mức độ tăng dần, bệnh có thể tiến triển thành biến chứng nặng hơn, khó hồi phục. Đa phần người bệnh đau vai gáy thường gặp phải các biến chứng nghiêm trọng của bệnh thoát vị đĩa đệm cổ hay chèn ép hệ thống dây thần kinh trong tủy cổ. Việc không điều trị kịp thời có thể dẫn đến bại liệt, teo cơ và tổn thương vĩnh viễn ở hệ thần kinh.

>> Xem thêm: Giải mã 7 nguyên nhân phổ biến nhất gây đau cột sống thắt lưng

IV. Hỗ trợ điều trị đau mỏi vai gáy tê bì chân tay đơn giản tại nhà

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp điều trị đau mỏi vai gáy tê bì chân tay. Đối với các trường hợp đau âm ỉ kéo dài, đau tăng lên, hãy đến trung tâm y tế uy tín để tầm soát, chẩn đoán đúng tình trạng bệnh. Dưới đây là một số cách an toàn, người bệnh có thể áp dụng tại nhà.

1. Massage

Massage được cho là phương pháp hữu hiệu đối với các cơn đau cấp tính, đau do làm việc nặng. Người bệnh sẽ cảm thấy cơn đau dịu đáng kể, thư giãn. Hãy sử dụng đầu 3 ngón tay để xoa bóp, day, ấn và miết nhẹ hình vòng tròn lên vùng cổ bị đau, thực hiện xoa bóp đều tay trong vòng 5 – 10 phút. Bạn có thể sử dụng một số loại tinh dầu để tăng hiệu quả giảm các cơn đau. Việc massage thường xuyên này cũng là cách giúp thúc đẩy máu lưu thông dễ dàng, đến khu vực bị tắc nghẽn.

2. Sử dụng cao dán

Trong cao dán chứa tinh chất có thể giúp loại bỏ cơn đau nhanh chóng tại các vùng bị tổn thương. Tuy nhiên, đối với trường hợp người bệnh có làn da nhạy cảm, hãy cẩn trọng kiểm tra thật kỹ trước khi áp dụng phương pháp này, đồng thời cũng không nên làm thường xuyên.

3. Chườm nóng, chườm lạnh

Người bệnh có thể chườm nóng bằng ngải cứu, chườm lạnh bằng đá viên đúng cách sẽ giúp giảm đau vai gáy hiệu quả, cơn đau sẽ dịu đi trông thấy. Lưu ý rằng, không nên chườm quá lâu và hãy chườm trước khi đi ngủ một tiếng để lấy lại một giấc ngủ sâu và ngon hơn.

4. X7-Care – Đẩy lùi đau mỏi vai gáy tê bì chân tay

X7-Care là sản phẩm giúp tình trạng đau mỏi vai gáy nhanh chóng, trị triệt để nguyên nhân gây ra các cơn đau, tê bì được đánh giá tốt nhất hiện nay. Ngoài khả năng giảm đau mỏi vai gáy hiệu quả, X7-Care còn có khả năng tác động loại bỏ các yếu tố nguyên nhân là bệnh lý gây ra tình trạng này.

X7-Care với công thức thành phần gồm các dưỡng chất đặc biệt như: Glucosamine, Chondroitin Sulfate, MSM, Boron, Ginkgo Biloba… mang đến khả năng tác động vào tái tạo, phục hồi sức khỏe xương, khớp và tế bào thần kinh. Từ đó, loại bỏ các yếu tố nguy cơ là bệnh lý gây ra tình trạng này như: Thoái hóa, vôi hóa cột sống cổ, rối loạn chức năng thần kinh, viêm bao khớp vai, dính khớp bả vai, viêm vai gáy, viêm bao gân… khiến chúng không có cơ hội tái phát. X7-Care không chỉ giúp các cơn đau mỏi vai gáy tê bì chân tay giảm nhanh mà còn nhanh chóng tăng cường tái tạo sụn, hỗ trợ sản sinh chất hoạt dịch cho khớp, tăng tổng hợp Canxi cho xương và chống viêm xương khớp, tác động toàn diện trên sức khỏe xương khớp, ngăn ngừa thoát vị đĩa đệm, hỗ trợ cho người bị các vấn đề về đĩa đệm; giúp tăng tái tạo sụn, tiết dịch khớp, giảm khô khớp, thoái hóa xương khớp, giảm tình trạng viêm, sưng đau các khớp, giúp vận động dễ dàng, linh hoạt.

X7-Care là một trong những sản phẩm nổi trội của Olympian Labs – Thương hiệu dẫn đầu trong dòng sản phẩm hỗ trợ điều trị với hơn 20 sản phẩm chất lượng dành cho nhiều nhóm đối tượng, độ tuổi khác nhau. Sản phẩm đạt Tiêu Chuẩn CGMP của Mỹ, sản phẩm có hàm lượng chiết xuất đạt mức cao nhất trên thị trường, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, hiện đã có mặt tại Việt Nam.

>> Xem chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY

V. Phòng bệnh đau mỏi vai gáy tê bì chân tay bằng những cách này

Đau mỏi vai gáy thường gặp ở nhóm có lối sống ít vận động, làm công việc văn phòng, người lớn tuổi, béo phì, có các vấn đề tâm lý (căng thẳng, trầm cảm, mất ngủ...), sức khỏe kém, từng bị chấn thương vùng vai gáy. Do vậy, để phòng tránh bệnh, mỗi người hãy xây dựng một lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học để phòng bệnh đau mỏi vai gáy.

- Xây dựng một lối sống năng động, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên là kim chỉ nam trong việc hạn chế, phòng ngừa những cơn đau vai gáy.

- Rèn luyện, thay đổi tư thế ngồi, tuân thủ việc thư giãn. Đối với dân văn phòng, hãy tập các bài tập nhẹ tại bàn làm việc sau mỗi 30-45 phút sẽ đem lại hiệu quả cao.

- Trường hợp đau sau chấn thương hay làm việc nặng cần phải nghỉ ngơi, chườm đá, có thể dùng thêm kháng viêm giảm đau theo chỉ định của bác sĩ.

- Khi có triệu chứng, ngoài việc dùng thuốc, hiện nay vai trò của phục hồi chức năng được đề cao với các bài tập vật lý trị liệu kéo dãn, làm mạnh cơ

- Trong chế độ ăn cần bổ sung canxi, kali, và các vitamin như B, C, E... để giúp hệ xương khớp cũng như cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn.

- Giữ ấm cơ thể, tránh để bị nhiễm lạnh đột ngột.

- Trong trường hợp cấp tính không xoa bóp, bấm huyệt hay tập vận động mạnh

- Không nên xoay cổ, hay vặn cổ hoặc xoay lưng mạnh đột ngột

>> Xem thêm: 5 cách chữa đau mỏi vai gáy đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà