Canh Thịt Gà Chùm Ngây Bổ Dưỡng

Ẩm thựcDinh dưỡngReview ẩm thựcCông thức nấu ăn

• Đời sống
  • Nội Thất
  • Phong Thủy
  • Xây Dựng
• Công Nghệ
  • Mobile
  • AI
• Du Lịch
• Ẩm thực
  • Dinh dưỡng
  • Review ẩm thực
  • Công thức nấu ăn
• Mẹo Vặt
• Thể Thao
• Giải Trí

Toggle menuẨm thựcDinh dưỡngReview ẩm thựcCông thức nấu ăn

1. Đời sống

Canh thịt gà chùm ngây bổ dưỡng

Cách nấu canh thịt gà chùm ngây rất đơn giản, thật ngon và dinh dưỡng. Lưu ý rau chùm ngây rất giàu canxi nên chúng ta nên ăn vào bữa sáng hay trưa, tránh ăn tối.

Nguyên liệu

• 1 cái ức gà
• 1 rổ rau chùm ngây
• Bột canh

Cách làm

Theo các nghiên cứu khoa học, lá và hoa chùm ngây có nhiều vitamin C hơn trái cam bảy lần, hơn sữa bốn lần chất calcium và hai lần protein, hơn cà rốt bốn lần vitamin A, hơn rau dấp cá ba lần chất sắt và hơn ba lần chất kali của chuối. Do đó, nó thật sự là món ăn tốt cho bạn.

Món canh bổ dưỡng

Cách nấu:

• Rau chùm ngây tuốt bỏ cọng sau đó rửa sạch , để ráo.

Tước bỏ cọng

• Thịt gà rửa sạch, cho vào nồi nước luộc chín, sau đó vớt ra, xé nhỏ.
• Nước luộc thịt gà đun sôi sau đó cho thêm 1 thìa bột canh vào đun sôi. Tiếp đó cho rau chùm ngây và thịt gà đã xé vào đun sôi.

Nấu canh cùng nước luộc gà

• Rau sôi tắt bếp, múc ra bát thưởng thức
• Rau chùm ngây rất nhanh chín nên không nên để sôi lâu quá rau sẽ không ngon và mất đi chất dinh dưỡng .

Tô canh xanh mát mắt

• Rau rất giàu canxi nên chúng ta nên ăn vào bữa sáng hay trưa, tránh ăn tối. Vì canxi chỉ có thể hấp thụ vào cơ thể phần lớn là nhờ thành phần vitamin D có trong ánh nắng mặt Trời.

Nên ăn món canh này vào buổi sáng hoặc trưa vì chứa nhiều canxi

Chúc bạn thành công với món canh đơn giản nhưng giàu dưỡng chất này!

Nông Tuấn Cường

Đọc nhiều

🧠 Excel Pro Tips: Dùng hàm MOD để chia và lấy phần dư như dân chuyên 🔥

Hướng dẫn nấu gà hầm sâm bổ dưỡng, ăn xong thấy “tràn đầy sinh lực”

Điều cần biết khi sử dụng hàm CONCATENATE để nối chuỗi trong Excel

8 cách xóa trang trong Word mới nhất từ cơ bản đến nâng cao

Tìm cây xăng gần nhất trên Google Maps nhanh nhất

9 thủ thuật dùng Google Map cực hữu ích nhanh và hiệu quả hơn

Những chấn thương Pickeball của người mới tập và cách phòng tránh

11 mẹo vặt gia đình thú vị

Cách may chân váy cho bé từ áo phông cũ của mẹ

Cách nuôi gà chọi nhanh lớn để làm giàu chỉ trong ‘chớp mắt’

Cách làm tháp tiền tài lộc cho năm mới 'tiền vào như nước'

3 cách may gối ôm handmade đơn giản 'nhất quả đất'

Bí quyết mặc áo dài đẹp cho cô giáo trẻ

Cách chụp ảnh hoa cho người mới bắt đầu

Rảnh tay học 4 cách làm hoa bằng giấy đơn giản hơn 'đan rổ'

Ớn lạnh những ngôi nhà ma ám nổi tiếng thế giới (1)

Cách vần gà chọi chiến hay giúp bạn thỏa mãn đam mê

Ngủ như thế nào để chợp mắt 5 phút hiệu quả như 6 giờ?

Cách may túi xách dây rút đi du lịch đựng đồ nhỏ xinh

Từ A - Z cách làm quilling cơ bản tưởng khó mà dễ ợt