Canxi Cho Bà Bầu Uống Lúc Nào Tốt Nhất

• Home
• Tin tức
• Hỏi đáp – Tư vấn
• Đặt hàng

0888.31.32.36 Trang chủ » Canxi cho bà bầu uống lúc nào tốt nhất?

Bà bầu nên uống canxi và sắt vào lúc nào trong ngày là tốt nhất?

Mẹ bầu có nên uống sắt và canxi cùng lúc không?

Thuốc tổng hợp sắt và canxi cho bà bầu loại nào tốt?

Canxi cho bà bầu uống lúc nào tốt nhất?

(04/02/2025)

Bổ sung canxi mỗi ngày là việc làm không thể thiếu của bà bầu. Những không phải ai cũng biết cách bổ sung cách khoa học và hợp lý. Uống canxi lúc nào tốt nhất trong ngày để phát huy hiệu quả tốt nhất, không gây tác dụng phụ? 

5 (100%) 3 votes

Vai trò của việc bổ sung canxi đối với mẹ bầu

Trước khi trả lời câu hỏi uống canxi lúc nào tốt nhất trong ngày chúng ta cần tìm hiểu vai trò của việc bổ sung canxi với sức khỏe của mẹ bầu

Để đảm bảo thai kỳ an toàn, khỏe mạnh và thai nhi phát triển tốt nhất, mẹ bầu cần bổ sung đa dạng các loại vitamin và khoáng chất, trong đó canxi đóng vai trò đặc biệt quan trọng. Canxi không chỉ là thành phần chính cấu tạo nên răng, xương mà còn tham gia vào quá trình trao đổi chất và dẫn truyền thần kinh. Việc bổ sung đủ canxi trong thai kỳ mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé như:

• Bổ sung canxi cần thiết cho việc hỗ trợ thai nhi hình thành và phát triển hệ xương, răng toàn diện.
• Canxi được bổ sung đủ còn giúp ngăn ngừa nguy cơ còi xương, biến dạng xương, dị dạng xương, chứng khò khè, suy dinh dưỡng ở trẻ sau khi chào đời.
• Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi mà bổ sung canxi còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người mẹ, giúp mẹ tránh đươc dấu hiệu thiếu canxi khi mang thai như: tê chân, mệt mỏi, mất ngủ, đau nhức lưng, chuột rút,…
• Bổ sung canxi đầy đủ giúp bảo vệ răng cho mẹ bầu, giảm nhức răng, chảy máu chân răng
• Cơ thể mẹ bầu được bổ sung đủ canxi sẽ hỗ trợ quá trình phát triển tim mạch, hệ thần kinh cho cả mẹ và thai nhi. 
• Mẹ bầu được bổ sung canxi hợp lí còn giúp ngăn ngừa bệnh loãng xương ở phụ nữ sau sinh và giai đoạn tiền mãn kinh.

Canxi là vi chất thiết yếu đối với cả mẹ bầu và thai nhi

Uống canxi vào lúc nào tốt nhất cho bà bầu?

Bổ sung canxi đúng thời điểm sẽ giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn, đồng thời hạn chế được các tác dụng phụ như: nóng trong, táo bón. Vậy uống canxi lúc nào tốt nhất?

Thời điểm uống canxi cho bà bầu tốt nhất trong ngày?

Thời điểm bổ sung canxi tốt nhất là vào buổi sáng sau bữa ăn. Bởi buổi sáng là thời điểm cơ thể hấp thu và chuyển hóa canxi tốt nhất. Uống canxi vào buổi sáng kết hợp tắm nắng còn giúp cơ thể bổ sung vitamin D, từ đó tăng cường khả năng hấp thu canxi. Lưu ý rằng không nên uống canxi vào lúc đói để tránh dây kích ứng tiêu hóa khiến khả năng hấp thu canxi của cơ thể bị giảm đi

Mẹ bầu cũng có thể uống canxi sau bữa ăn trưa. Tuy nhiên không nên uống vào buổi tối để tránh tạo áp lực cho cơ thể và giảm hiệu quả hấp thu canxi.

Bà bầu mấy tháng thì uống canxi tốt nhất?

Bà bầu nên uống canxi lúc nào tốt nhất trong thai kỳ? Nếu sắt được khuyến cáo nên bổ sung sớm, tốt nhất là từ trước khi mang thai thì với canxi, mẹ có thể bổ sung từ tháng thứ 4 của thai kỳ. Bởi trong 3 tháng đầu, nhu cầu canxi của mẹ chưa cao, mẹ hoàn toàn có thể bổ sung đầy đủ qua chế độ ăn hàng ngày. Từ tháng thứ tư khi hệ xương của thai nhi có sự phát triển mạnh mẽ, nhu cầu canxi của mẹ bầu tăng cao, khi đó mẹ cần bổ sung canxi qua cả chế độ ăn và viên uống canxi cho bà bầu để đáp ứng lượng canxi cần thiết.

Đặc biệt trong những tháng cuối thai kỳ và giai đoạn sau sinh cho con bú, khi nhu cầu canxi tăng cao hơn, mẹ cần chú ý tăng cường lượng canxi bổ sung cho phù hợp để đảm bảo mẹ và bé luôn đủ canxi, phòng ngừa tình trạng cơ thể rút canxi từ xương gây ra loãng xương xốp xương sau này!

Canxi cho bà bầu nên uống vào buổi sáng

Một số lưu ý khi uống canxi cho bà bầu

Bên cạnh việc tìm hiểu canxi cho bà bầu uống lúc nào, để việc bổ sung canxi bầu mang lại hiệu quả tối ưu, mẹ bầu cần lưu ý:

• Không uống canxi cùng magie, sắt. Nên uống canxi cách thời điểm bổ sung 2 vi chất này khoảng 2 giờ. Bởi canxi cản trở hấp thu sắt, trong khi magie làm giảm hấp thu canxi. Bổ sung những vi chất này cùng nhau sẽ làm giảm khả năng hấp thu của cơ thể.
• Nên uống canxi cùng nhiều nước lọc. Không uống canxi cùng trà, cà phê, sữa hay các loại nước ngọt có gas để tránh gây ảnh hưởng đến khả năng hấp thu canxi.
• Bổ sung canxi kết hợp với vitamin D3 – vitamin giúp cơ thể hấp thu canxi tốt hơn.
• Bổ sung tối đa 500mg canxi cho mỗi lần uống. Nếu phải bổ sung nhiều hơn số lượng này trong ngày, nên chia thành 2 lần uống bởi cơ thể chỉ hấp thu tối đa 500mg canxi 1 lần.
• Nên lựa chọn canxi hữu cơ cho bà bầu tốt nhất là canxi từ Chelate Albion để đảm bảo hấp thu tốt, không gây kích ứng đường tiêu hóa
• KHÔNG uống canxi khi đang đói. Uống canxi lúc đói có thể gây ra tình trạng kích ứng đường tiêu hóa, ảnh hưởng xấu đến thai kì.
• Lựa chọn viên canxi uy tín, chính hãng, TRÁNH các loại hàng giả, hàng nhái kém chất lượng để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng

Uống canxi đúng cách hạn chế tác dụng phụ

Canxi cho bà bầu uống lúc nào tốt nhất trong ngày? Câu hỏi này nhận được sự quan tâm của rất nhiều bà bầu và người nhà. Với những thông tin trong bài viết trên, mong rằng các mẹ bầu đã nắm được thời điểm uống canxi tốt nhất trong ngày. Hãy bổ sung canxi đầy đủ cho cơ thể để cả mẹ bầu và thai nhi đều khỏe mạnh trong suốt thai kỳ nhé!

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela-Calcium D3

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm bổ sung canxi trong thai kỳ, Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela-Calcium D3 là một lựa chọn đáng cân nhắc. Mỗi viên Chela-Calcium D3 cung cấp 280mg canxi và 1,67mcg vitamin D, hỗ trợ xương chắc khỏe cho mẹ và bé.

SỐ ĐKSP: 1428/2020/ĐKSP SỐ XNQC: 2141/2020/XNQC-ATTP

Viên uống bổ sung canxi nhập khẩu chính hãng từ Ba Lan

Lưu ý: - Nội dung này chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và không thay thế cho lời khuyên y tế. Vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi thay đổi chế độ ăn uống. - Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm, không vượt quá liều khuyến cáo hàng ngày. Tránh xa tầm tay trẻ em. - Không nên sử dụng thực phẩm bổ sung thay thế cho lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng. MUA NGAY ƯU ĐÃI

• Chela – Ferr Forte: 320.000đ/Hộp
• Chela – Calcium D3: 320.000đ/Hộp
• Chela – Mag b6: 320.000đ/Hộp
• Chela-Ferr Bio-complex: 255.000đ/Hộp
• Gold-Vit mama: 450.000đ/Hộp
• Gold DHA: 480.000đ/Hộp
• Prenalen: 140.000đ/Hộp

KÊNH MUA HÀNG

• Facebook: Sắt bà bầu
• Shopee Mall: Sabina.Pharmacy

Hotline/Zalo: 0888. 31.32.36 Các bài viết khác

• Thuốc bổ máu – những điều cần biết

• Bà bầu không uống vitamin có sao không?

• Bổ sung vitamin tổng hợp đúng cách như thế nào?

• Bổ sung vitamin trước khi mang thai có cần thiết không?

• Tại sao bà bầu uống canxi bị mệt?

• Hàm lượng magie cho bà bầu bao nhiêu là đủ?

BÌNH LUẬN Bình luận vIẾT BÌNH LUẬN Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!

• Cẩm nang bà bầu
• Mới nhất

Thuốc bổ máu – những điều cần biết Bà bầu không uống vitamin có sao không? Bổ sung vitamin tổng hợp đúng cách như thế nào? Bổ sung vitamin trước khi mang thai có cần thiết không? Tại sao bà bầu uống canxi bị mệt? Thiếu sắt và axit folic ở phụ nữ mang thai – mối nguy hại khó lường trước! Nguyên nhân thiếu máu thiếu sắt – bệnh không trừ riêng ai! Thuốc bổ máu – những điều cần biết 46 thắc mắc thường gặp của bố mẹ có con nhỏ Đừng để thai nhi vì mẹ thiếu dinh dưỡng Chia sẻ HỎI ĐÁP Những ai cần dùng viên bổ máu 4.2 (83.2%) 25 votes Chào chị Ngân, Thiếu máu chỉ là một trong những... Nhu cầu sắt là bao nhiêu theo độ tuổi ? 4.3 (86.67%) 12 votes Chào chị Hoa, Nhu cầu sắt của cơ thể thay... Sắt dạng nước hay dạng viên loại nào tốt hơn ? 4.4 (88%) 5 votes Chào chị Huyền, Trên thị trường hiện nay có hai... Cách uống bổ sung sắt đúng cách 4.7 (94.55%) 11 votes Chào chị Mai, Sắt được hấp thu tốt nhất khi... © Copyright 2017 satbabau.vn. Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng. Tham khảo ý kiến bác sỹ, và chuyên gia

• Home
• Tin tức
• Hỏi đáp – Tư vấn
• Đặt hàng

• 
• 
• Zalo

Chat ngay Gọi điện Zalo 0888.31.32.36