Cây Lạc Tiên: Tác Dụng Chữa Mất Ngủ Và Cách Dùng Vị Thuốc Quý

Cây lạc tiên là vị thuốc quý với tác dụng an thần, chữa mất ngủ hiệu quả. Ngoài làm rau ăn, nó được nhân dân sử dụng rộng rãi như một liều thuốc giúp ngủ ngon, giải tỏa căng thẳng.

Vậy uống cây lạc tiên nhiều có tốt không? Phụ nữ mang thai sử dụng được không? Cùng tìm câu trả lời qua bài viết sau đây.

• Lạc tiên là cây gì?
• Các thành phần dược lý và tác dụng của lạc tiên 
• Cách sử dụng cây lạc tiên làm thuốc chữa bệnh
• Bài thuốc chữa bệnh từ lạc tiên
• Những lưu ý khi sử dụng lạc tiên
• Một số câu hỏi khi sử dụng cây lạc tiên
• Mua cây lạc tiên ở đâu chất lượng?

Lạc tiên là cây gì?

Lạc tiên là thực vật thân leo thường được tìm thấy tại những vùng hoang vu đồi núi hoang dã. Đây cũng là thảo dược được xếp vào danh sách các bài thuốc chữa bệnh mất ngủ hiệu quả. Thảo dược có tên khoa học là Passiflora foetida thuộc họ Lạc tiên. 

Bên cạnh đó, dân gian còn gọi nó là dây bầu đường, cây chùm bao, cây lồng đèn, nhãn lồng, tây phiên liên,… Ngoài làm rau ăn hàng ngày, nó còn có công dụng như một liều thuốc an thần giúp tĩnh tâm và điều trị mất ngủ vô cùng hiệu quả.

Dưới đây là một số thông tin về cách nhận biết, phân bố, thành phần và cách chế biến lạc liên, mời bạn tham khảo.

Nhận biết cây lạc tiên

Bạn có thể nhận biết cây thuốc thông qua một số đặc điểm sau đây:

Đây là loại cây thân leo, xung quanh thân có nhiều tua cuốn xung quanh, bên trong dây rỗng. Toàn bộ xung quanh thân đều có lông tơ, mềm, mỏng.

Lá dài khoảng 5-8cm, đường kính khoảng 7cm, lá có hình trái tim, mọc đối xứng, có lông tơ và có 3 thuỳ nhọn ở đầu. Cuống lá dài bên dưới nách là tua cuốn, quấn tròn. Phía trên mặt lá có màu xanh thẫm.

Quả tròn, mọc đơn lẻ, kích thước dài khoảng từ 1-4cm và xung quanh bao bọc bởi tua lá. Khi quả chín sẽ có màu vàng đậm, mọng nước và có thể ăn được. Vỏ bên ngoài khá mỏng bên trong chứa nhiều hạt và chứa nhiều chất dịch.

Quả khi còn non có vị chua, khi chín thì có vị ngọt. Thông thường, cho ra quả vào mùa hè hàng năm. 

Hoa có màu trắng tinh khiết, trông rất đẹp. Hoa có nhuỵ vàng, nhiều cánh nhỏ và pha chút màu tím. Tràng hoa có hình sợi tơ, có khoảng từ 40-50 sợi trong mỗi tràng hoa. Hoa thường nở vào khoảng tháng 4 đến tháng 6 hàng năm.

Ho lao, viêm phổi? Tìm ngay: Cây bọ mắm – Khắc tinh số 1 của lao phổi.

Nơi phân bố cây lạc tiên

Lạc tiên là loại thực vật có nguồn gốc từ Mexico, Trung Mỹ, Nam Mỹ và vùng đất caribe hoang dã. Tại Việt Nam, loại thực vật này được phân bố rải rác tại các vùng núi cao từ 500-1000m nhất là ở khu vực phía Bắc như Yên Bái, Hòa Bình, Quảng Ninh, Bắc Giang,… Đôi khi có thể nhìn thấy nó tại một số khu vực đồng bằng như Bình Phước, Hải Dương, Thái Bình.

Cách thu hái, chế biến lạc tiên thành thuốc

Toàn bộ phần trên cây được thu hái về để sử dụng làm thuốc, rửa sạch rồi đem đi phơi khô dưới ánh nắng mặt trời, thải nhỏ thành từng đoạn 4-5cm. Trước khi sử dụng thuốc đem đi sao vàng cho thơm.

Ngoài ra, bạn có thể thu hái quả, rửa sạch bụi bẩn, bổ đôi, cạo sạch ruột, xay nhuyễn và lọc lấy dịch quả. Sau đó cho thêm một ít nước nóng và hoặc đường khuấy đều cho điều vị. Đây là thức uống vừa thơm ngon, bổ dưỡng rất thích hợp giải nhiệt cho mùa hè.

Các thành phần dược lý và tác dụng của lạc tiên 

Các nhà khoa học đã thực hiện hiện một nghiên cứu chiết xuất từ cây thuốc, kết quả được tìm thấy các hoạt chất như vitexin, saponaretin, harmin, passiflora, chất xơ, harmol. Ngoài ra, trong quả tìm thấy một số chất như vitamin A,C, protein, glucozo, muối khoáng, đường đơn,… Đây là những chất là có lợi có cho sức khỏe giúp ngăn ngừa và hỗ trợ chữa bệnh, đặc biệt là bệnh mất ngủ lâu năm.

Cây lạc tiên có tác dụng gì trong Đông y?

Theo ghi chép từ y học cổ truyền, nó là thảo dược có tính bình, vị ngọt, hơi đắng, tính bình được quy vào vào kinh Tâm, Can. Các thầy thuốc thường sử dụng hoa, lá, dây có tác dụng trừ tà khí, mát gan, trị mất ngủ lâu năm, đau đầu rất hiệu quả.

Quả lạc tiên được sử để chữa bệnh viêm phế quản, sử dụng để tắm chữa bệnh viêm da, ghẻ lở. Tại Ấn Độ, người ta sử dụng thảo dược để chữa bệnh đau đầu, chóng mắt do thiếu máu và hen suyễn.

Một số công dụng của lạc tiên trong Đông y như sau:

• Thanh nhiệt, mát gan, hỗ trợ quá trình đào thải độc tố trong gan.
• Hỗ trợ chữa bệnh mất ngủ lâu năm, rối loạn giấc ngủ, ngủ không sâu giấc.
• Tác dụng thanh tâm, thanh nhiệt, an thần, dưỡng can, lợi tiểu và giải độc.
• Giúp chữa bệnh các vấn đề liên quan đến da liễu: ghẻ ngứa, viêm da, ghẻ lở. Ở tuổi dậy thì, nhiều người gặp phải vấn đề xuất hiện nhiều mụn, sử dụng lục tiên giúp ngăn ngừa hiệu quả, giảm được thời gian và tiền bạc.
• Hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh, bệnh lý về tim mạch.
• Chữa bệnh ho phế quản và đau bụng do nhiệt táo gây ra.
• Giúp giảm mệt mỏi, stress, căng thẳng, tăng hiệu suất làm việc.

Tác dụng cây lạc tiên theo khoa học hiện đại

Một số nghiên cứu thực hiện cho thấy, tác dụng của lạc tiên có được nhờ vào thành phần dược tính quý trong thân, cành và lá. Các thành phần chính gồm có Sapomart, chất xơ, vitexin, harmalin, saponaretin, passiflorin, muối khoáng, đường đơn, glucose, vitamin A, vitamin C, các acid hữu cơ, fructose,…

Với những hoạt chất có lợi, nó được xem như vị thuốc có tác dụng tốt ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh lý như: Ho phế quản, bệnh ngoài da, chứng mất ngủ,…

Cách sử dụng cây lạc tiên làm thuốc chữa bệnh

Để mang lại hiểu quả chữa bệnh cao thì cách sử dụng rất quan trọng. Với nhiều cách sử dụng khác nhau như chế biến thành món ăn, pha trà, nấu cao,… Dưới đây là một số cách sử dụng lạc tiên mang lại hiệu quả. Mời bạn tham khảo ngay sau đây

Pha trà (nấu nước) lạc tiên

Pha trà lạc tiên là cách sử dụng đơn giản và rất tiện lợi. Để hãm trà, bạn chỉ cần 10-15g cây khô, cho vào nước sôi, hãm như trà tầm 15 phút và chiết ra sử dụng. Bạn có thể dùng thay thế các loại trà khác uống trong ngày.

Ngoài ra, thay vì hãm trà, bạn có thể nấu nước lạc tiên trong 20-30 phút. Đợi nước cô cạn còn 1 bát thì lấy uống. Cách này giúp tận dụng hết dược chất quý trong cây thuốc.

Lạc tiên ngâm rượu

Ngay sau khi thu hái, đem đi phơi hoặc sấy khô. Cho vào ngâm với rượu trắng trên 40 độ C. Ngâm từ 2-3 tháng thì có thể sử dụng được. Mỗi ngày uống khoảng 20-30ml, tránh làm dụng rượu quá mức cần thiết.

Nấu cao lạc tiên

Nấu cao hiện nay còn là phương pháp còn khá xa lạ với mọi người. Bạn có thể sử dụng cây thuốc nấu thành cao sệt rồi bảo quản sử dụng lâu dài. Cao có mùi thơm rất đặc trưng, mùi vị dễ chịu rất dễ uống. Khi sử dụng, bạn chỉ cần dùng một muỗng nhỏ cao pha cùng với nước nóng. Ngoài ra, bạn có thể cho thêm mật ong để điều vị.

Chế biến lạc tiên thành món ăn

Nhiều gia đình người Việt sử dụng lạc tiên như một thực phẩm để chế biến trong bữa ăn gia đình. Bạn có thể dùng nó để nấu canh, xào tỏi hay có thể luộc ăn kèm với cơm trắng. Đây là cách sử dụng đơn giản, nhanh chóng và mang lại tác dụng rất cao.

Tham khảo thêm: Táo đỏ món ăn vị thuốc giúp ngủ ngon, sống khỏe.

Bài thuốc chữa bệnh từ lạc tiên

Với công dụng vô cùng tuyệt vời, lạc tiên chính là “cứu tinh” giúp cải thiện sức khỏe. Vậy bài thuốc chữa bệnh như thế nào để hiệu quả và an toàn? Bạn hãy tham khảo một số bài thuốc ngay sau đây:

Bài thuốc giúp an thần, chữa mất ngủ:

Chuẩn bị: 5g cam thảo đất, 25g lạc tiên khô, 15g tim sen, 15g cỏ mọc, 5g xương bồ, 15g cỏ tre, 15g táo nhân sao, 12g lá dâu tằm, 10g thảo quyết minh (hạt muồng), 10g lá vông.

Cách thực hiện: Đem thảo dược rửa sạch, đem nguyên liệu sắc cùng với 700ml nước. Mỗi ngày sử dụng bài thuốc 2 lần, thực hiện liên tục từ 2-3 tháng cho đến khi bệnh được giảm hẳn.

Điều trị mệt mỏi, giảm căng thẳng:

Chuẩn bị: Lạc tiên 250g, cây rau má 150g, râu ngô 100g.

Cách thực hiện: Đem tất  cả thảo dược sấy khô rồi đem đi sao vàng trên các bộ phận của lạc tiên. Hãm nguyên liệu với 1 lít nước rồi cho thêm vài thìa muối hạt. Hãm đến khi trong thảo dược chỉ còn 350ml nước thì tắt bếp.

Mỗi ngày uống hai lần vào buổi trưa và tối. Kiên trì sử dụng bài thuốc từ 1-2 tuần sẽ thấy sức khỏe được cải thiện.

Bài thuốc chữa ho và viêm phế quản:

Đối với bài thuốc này, bạn lấy cây thuốc rửa thật sạch rồi để cho ráo nước. Sắc thảo dược cùng với 1 lít nước, hãm lửa cho đến khi chỉ còn khoảng 250ml thì tắt bếp và chiết lấy uống. Liệu trình sử dụng bài thuốc cho đến khi chữa ho và viêm phế quản.

Những lưu ý khi sử dụng lạc tiên

Khi sử dụng lạc tiên bạn cần lưu ý một số điều sau đây để cải thiện sức khỏe tốt hơn và tránh gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn,  như sau:

• Uống đúng liều lượng, không được lạm dụng thuốc quá mức.
• Phụ nữ đang mang thai và cho con bú cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn.
• Tuyệt đối không được tùy tiện sáng tác bài thuốc.
• Tìm hiểu rõ hơn về các món ăn, các loại thực phẩm cần phải kiêng kỵ khi sử dụng bài thuốc.
• Tham khảo kinh nghiệm sử dụng từ người thân, bạn bè đi trước để áp dụng đúng và hiệu quả.

Một số câu hỏi khi sử dụng cây lạc tiên

Có rất nhiều câu hỏi được các độc giả quan tâm bình luận với chúng tôi như uống lạc tiên nhiều có tốt không? Phụ nữ sau khi sinh uống lạc tiên được không? Qua bài biết này Omega3.vn sẽ trả lời cho bạn một cách chính xác nhất, mời bạn theo dõi.

Uống cây lạc tiên nhiều có tốt không?

Mặc dù có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe như làm rau ăn hoặc nấu canh giải nhiệt. Tuy nhiên, khi sử dụng bất kỳ thảo dược nào bạn cần tránh lạm dụng quá mức. Bởi “cái gì quá cũng không tốt”, chẳng hạn như:

• Phụ nữ đang trong quá trình mang thai không nên sử dụng vì có thể gây ra co bóp tử cung rất nguy hiểm cho mẹ và bé.
• Do có công dụng an thần, giúp ngủ ngon nên nếu uống quá nhiều có thể gây ra tình trạng ngủ gật.

Phụ nữ sau sinh có uống được lạc tiên không?

Một số chị em đã gửi câu hỏi thắc mắc cho Omega3.vn rằng: “Em thường bị mất ngủ sau sinh, nghe nói lạc tiên chữa mất ngủ rất hay, vậy em uống được không? Có ảnh hưởng gì đến tuyến sữa không?“.

Phụ nữ sau sinh thường rơi vào tình trạng mất ngủ, thiếu ngủ, xuất phát từ tâm trạng căng thẳng, áp lực, lo âu thái quá. Việc tìm đến lạc tiên để cải thiện giấc ngủ là điều cần thiết.

Lạc tiên là thảo dược giúp an thần, giúp giải tỏa căng thẳng, stress rất tốt đối với một số chị em sau khi sinh con. Theo các chuyên gia cho biết, nó hoàn toàn lành tính, không độc, an toàn khi sử dụng. Trong dân gian, người ta sử dụng nó ăn hàng ngày trong bữa cơm gia đình.

Vì thế, các chị em phụ nữ sau khi sinh có thể ăn hoặc uống lạc tiên bình thường để cải thiện giấc ngủ, không có kiêng kị gì với sức khỏe và hoàn toàn không ảnh hưởng đến việc cho con bú. Đây là câu trả lời cho câu hỏi: “Phụ nữ sau sinh có uống được lạc tiên không?” mà nhiều chị em đang băn khoăn.

Mua cây lạc tiên ở đâu chất lượng?

Hiện nay, có thể dễ dàng mua lạc tiên ở bất kỳ đâu, nhưng có chất lượng hay không là điều khó nhận biết được. Vì thế, bạn cần chọn những nơi mua uy tín, có danh tiếng để đảm bảo sức khỏe, tránh “tiền mất tật mang”.

Chúng tôi Omega3.vn tự hào là địa chỉ bán lạc tiên chất lượng và uy tín trong  nhiều năm qua. Rất nhiều khách hàng mất ngủ đã tìm đến lạc tiên tại Omega3.vn và có phản hồi tốt. Cây lạc tiên tại Omega3.vn được thu hái và phơi khô tự nhiên từ người nông dân. Do đó, bạn hoàn toàn an tâm về chất lượng cũng như giá cả khi mua hàng.

Thông tin mua hàng:

Omega Việt Nam – Vì sức khỏe cộng đồng

• Địa chỉ:  62/1/28 Trương Công Định, Phường 14, Quận Tân Bình, TP HCM.
• Đặt mua: 0902743250
• Website: https://omega3.vn/.
• Giá bán: 100.000 đồng/kg

Cảm ơn bạn đã xem bài viết: “Cây lạc tiên: Tác dụng chữa mất ngủ và cách dùng vị thuốc quý“. Nếu có người thân hoặc bạn bè hay bồn chồn, mất ngủ, hãy giới thiệu cho họ vị thuốc lạc tiên để cải thiện chất lượng giấc ngủ bạn nhé.

Nguồn tham khảo:

The Calming Effects of Passionflower

https://www.healthline.com/health/anxiety/calming-effects-of-passionflower

Thông tin mua hàng

Omega Việt Nam – Vì sức khỏe cộng đồng

Địa chỉ: 62/1/28 Trương Công Định, P. 14, Tân Bình, TP. HCM SĐT đặt hàng: 0902743250 Giá bán: 100.000 VNĐ/KG