Chăm Sóc Da Sau Sinh Tại Nhà Trắng Hồng, Mịn Màng Cho Mẹ

Vì vậy, nhu cầu chăm sóc da sau sinh là nhu cầu chính đáng của mọi bà mẹ sau sinh. Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng biết cách để có được làn da hồng hào, mịn màng như thời son rỗi.

Sau sinh, cơ thể và làn da của mẹ thường không được như lúc chưa có bầu. Nhiều yếu tố tác động cùng với sự thay đổi thói quen, hormone trong cơ thể khiến cơ thể và làn da “xuống cấp” trông thấy. Đa số phụ nữ trong giai đoạn mang thai đều có sự thay đổi nội tiết tố khiến làn da mẹ sau sinh có những hiện tượng như: khô, thâm nám và sạm màu.

Hãy đọc bài của Care With Love để biết cách chăm sóc làn da mẹ bầu sau sinh nhé!

Mục lục

Toggle

• Những nguyên tắc cần nhớ khi chăm sóc da sau sinh
  • 1. Làm sạch da
  • 2. Đừng bỏ qua việc dưỡng ẩm mỗi ngày
  • 3. Thường xuyên massage da mặt
  • 4. Cẩn trọng khi dùng mỹ phẩm
• Những bí quyết chăm sóc da mặt cho phụ nữ sau sinh
  • 1. Chăm sóc da sau khi sinh bằng phương pháp xông hơi
  • 2. Chăm sóc da sau sinh bằng chính sữa mẹ
  • 3. Đắp mặt nạ tự nhiên
  • 4. Chăm sóc da sau sinh bằng nghệ
  • 5. Dưỡng da bằng cám gạo
  • 6. Dưỡng da giúp giảm nám, tàn nhang
  • 7. Dành thời gian phù hợp cho việc tập thể dục
  • 8. Cách chăm sóc da sau khi sinh mổ

Những nguyên tắc cần nhớ khi chăm sóc da sau sinh

Để bắt đầu chiến dịch tân trang lại làn da “tàn tạ” sau khi sinh của mình. Điều đầu tiên các mẹ cần làm đó là lên kế hoạch chế độ chăm sóc da đều đặn hàng ngày. Mẹ cần nắm chắc những nguyên tắc căn bản và kiên trì thực hiện mỗi ngày như sau:

1. Làm sạch da

Trong quá trình chăm con, giấc ngủ các mẹ thường không được kéo dài và hay bị ngắt quãng. Có lúc phải thức xuyên đêm thường xuyên. Chính điều này có thể dẫn đến hiện tượng mất nước, nổi mụn hoặc tăng các số lượng sắc tố trên da ảnh hưởng xấu tới da mặt.

Để cải thiện và vượt qua tình trạng này, các mẹ cần chăm sóc da sau sinh bằng việc sử dụng các loại sữa rửa mặt được làm từ nguồn thiên nhiên như nha đam, hoa cúc.

Ngoài ra, kết hợp với các biện pháp massage da đều đặn cũng giúp các tế bào thần kinh được kích thích và lưu thông khí huyết tốt hơn.

2. Đừng bỏ qua việc dưỡng ẩm mỗi ngày

Dưỡng ẩm đúng cách giúp mẹ sớm lấy lại làn da mịn màng, căng mọng như ngày nào. Mẹ nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm hàng ngày khi làm sạch da. Nếu mẹ tăng cường thêm serum dưỡng ẩm có vitamin E và C càng tốt. Vì điều này giúp tăng cường hiệu quả dưỡng chuyên sâu cho da. Những loại kem dưỡng có nguồn gốc thảo dược, tự nhiên, an toàn cho da nhạy cảm là những sản phẩm mẹ nên dùng.

Ngoài ra, việc tẩy tế bào chết mỗi tuần 1 lần cũng là cách thức chăm sóc làn da sau khi sinh dành cho mẹ vô cùng hiệu quả.

3. Thường xuyên massage da mặt

Mẹ cần massage nhẹ nhàng đều đặn sau khi làm sạch da. Kết hợp bôi kem dưỡng ẩm sẽ giúp mẹ lấy lại độ đàn hồi cho làn da vốn có. Bên cạnh đó, quá trình massage da mặt đúng cách cũng là phương pháp chăm sóc da sâu sinh tốt. Sẽ giúp các mạch máu lưu thông tốt hơn và hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn xuất hiện trên da mặt.

Mẹ có thể áp dụng những động tác massage đơn giản như sau:

– Dùng các ngón tay massage mặt theo hướng xoắn ốc. Hoặc xoay theo vòng tròn từ cằm đến tai, hai bên má, cánh mũi, đuôi mắt và trán nhiều lần giúp các mạch máu lưu thông tốt hơn.

– Dùng 2 ngón tay giữa áp vào hai điểm sát gốc mũi. Ấn và day nhẹ nhàng 2 điểm này rồi di chuyển nhẹ lên phía trên sát mắt. Động tác này có tác dụng giúp giảm stress hữu hiệu. Đồng thời giúp xóa bỏ các nếp nhăn trên dọc 2 bên cánh mũi.

– Đặt 2 ngón tay trỏ lên 2 bên đỉnh khóe mắt. Sau đó kéo 2 tay theo 2 hướng ra phía ngoài đuôi mắt. Mẹ cần thực hiện động tác này nhiều lần sẽ giúp làm mờ và làm giảm nếp nhăn đáng kể.

– Ngoài ra, khi đi ra ngoài, mẹ cần bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da trước tác hại của tia UV.

4. Cẩn trọng khi dùng mỹ phẩm

Cơ thể mẹ sau sinh trong 6 tháng đầu tiên chưa hoàn toàn phục hồi thể trạng. Cơ thể của các mẹ vẫn yếu và khá nhạy cảm. Vì vậy khi sử dụng các loại kem dưỡng da sẽ có thể gây mẫn cảm, dị ứng da mẹ và bé. Điều này sẽ ít nhiều ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của mẹ và bé.

Hơn nữa, một phần nhỏ mỹ phẩm cũng ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ. Do có thể sẽ thẩm thấu đi vào cơ thể mẹ, từ đó làm ảnh hưởng chung đến sự phát triển toàn diện của trẻ.

Một vấn đề nữa là, trong quá trình cho con bú, mẹ cần lưu ý sử dụng chăm sóc da an toàn, dịu nhẹ. Chọn sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, không có chất bảo quản gây hại. Cần tránh tuyệt đối các mỹ phẩm có chứa thành phần có chứa nhiều axit. Đặc biệt có chứa thành phần tẩy trắng quá mức.

Những bí quyết chăm sóc da mặt cho phụ nữ sau sinh

Đối với làn da phụ nữ, đặc biệt là da mặt (nhạy cảm và mỏng hơn) nên cần có những chú ý chăm sóc đặc biệt. Để chăm sóc da mặt sau sinh, mẹ có thể áp dụng một số phương pháp chăm sóc hiệu quả sau đây:

1. Chăm sóc da sau khi sinh bằng phương pháp xông hơi

Từ lâu, việc xông hơi luôn được xem là cách chăm sóc da đơn giản, dễ làm nhất. Việc xông hơi sẽ giúp se khít chân lông trên da. Nó giúp da trở nên thông thoáng hơn và loại bỏ bã nhờn gây hại. Ngoài ra, hơi nóng trong lúc xông hơi cũng khiến cho mạch máu trên da mặt được giãn nở. Tăng cường tuần hoàn và tăng độ ẩm cho làn da.

Sau khi xông hơi xong, việc hấp thu các dưỡng chất trên da cũng sẽ dễ hơn và thẩm thấu sâu vào trong hơn.

2. Chăm sóc da sau sinh bằng chính sữa mẹ

Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng chính cho bé. Bên cạnh đó sữa mẹ còn có tác dụng như “mỹ phẩm” dưỡng da tự nhiên vừa an toàn và vô cùng hiệu quả. Lý do là trong sữa mẹ có đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết. Dướng chất này giúp da được nuôi dưỡng, trắng đẹp mịn màng hơn. Mẹ có thể sử dụng nguồn mỹ phẩm có sẵn này để chăm sóc da mặt sau sinh với một số cách thức gợi ý như sau:

• Vắt khoảng 3 muỗng cà phê sữa ra chén
• Dùng bông gòn hay giấy mềm thấm và thoa đều lên mặt
• Massage nhẹ nhàng.
• Sau đó, để khô trong khoảng 5 phút, rồi tiếp tục thấm sữa và thoa lên da

Thực hiện như vậy 3 lần, tới lần thứ 3 để khô trong vòng 15 phút và rửa lại mặt bằng nước sạch.

3. Đắp mặt nạ tự nhiên

Đây là cách thức chăm sóc da sau sinh giúp phụ nữ có thể dưỡng da từ sâu bên trong. Giúp làn da me trở nên hồng hào, trắng sáng hơn. Mẹ có thể sử dụng những nguyên liệu quen thuộc nhưng mang lại hiệu quả cao mà rất dễ kiếm xung quanh

4. Chăm sóc da sau sinh bằng nghệ

Củ nghệ chính là một trong những nguyên liệu chăm sóc da an toàn, giá rẻ và vô cùng dễ làm. Mặt nạ nghệ (mẹ cần ưu tiên chọn những củ nghệ tươi hoặc bột nghệ nguyên chất). Sau đó trộn kèm với mật ong, lòng đỏ trứng gà hay với nước cốt chanh để giúp làn da trở nên láng mịn hơn. Để làm giảm bớt lượng màu vàng của nghệ lưu trên da, mẹ có thể dùng thêm sữa tươi chua thoa lên da, sau đó dùng nước sạch sửa lại.

5. Dưỡng da bằng cám gạo

Để giúp mẹ giảm lượng sắc tố melanin và hạn chế các vết thâm nám trên da. Có thể sử dụng cám gạo trộn với lòng trắng trứng hay lòng đỏ và mật ong. Đây được xem là cách chăm sóc da mặt sau sinh hiệu quả vì có thể giúp mẹ có được làn da sạch mụn và trắng sáng.

Có một lưu ý nhỏ mẹ nên biết đó là không nên “tự chế biến” mặt nạ theo lời mách bảo hay chủ ý bản thân. Mà khi muốn chế mặt nạ, việc tham khảo ý kiến chuyên gia để có công thức cụ thể. Chúng có tỷ lệ tương ứng cho mỗi loại mặt nạ và từng loại da là điều cần thiết nên làm.

6. Dưỡng da giúp giảm nám, tàn nhang

Nám da thường xuất hiện trong lúc mang thai do sự thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể. Những vết nám này sẽ mờ dần đi sau khi mẹ sinh nhưng cũng sẽ khó biến mất hoàn toàn.

Vì thế, cách tốt nhất để hạn chế sự xuất hiện những vết nám này là các mẹ nên hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, đội mũ rộng vành, mang khẩu trang và đeo kính râm khi đi ra ngoài.

Với những vết nám to hơn, mẹ nên đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn chuyên sâu hơn. Các mẹ cần lưu ý, chỉ nên điều trị nám sau khi cai sữa cho con để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

7. Dành thời gian phù hợp cho việc tập thể dục

Ngoài việc chăm sóc con cái, mẹ nên dành khoảng 15 – 20 phút mỗi ngày để tập thể dục. Điều này không những giúp cơ thể mẹ sau sinh khỏe mạnh, săn chắc mà còn đào thải được nhiều độc tố và các chất cặn bã trong cơ thể qua tuyến mồ hôi, giúp da săn chắc hơn. Điều này cũng giúp mẹ cảm thấy thư giãn, thoải mái hơn.

8. Cách chăm sóc da sau khi sinh mổ

Đối với những chị em sinh mổ, ngoài việc tuân thủ các bước chăm sóc vết mổ theo hướng dẫn của các bác sĩ thì mẹ cũng nên áp dụng một số phương pháp làm mờ sẹo sau khi sinh mổ. Thời gian thực hiện tốt nhất là trong 6 tháng đầu để vết sẹo mau chóng được làm mờ.

• Mẹ cũng nên bổ sung các loại thức ăn giàu đạm như cá, thịt, đậu… giúp tạo ra tế bào mới, hình thành da non nhanh chóng.
• Mẹ cần tăng cường các thực phẩm giàu vitamin như các loại A, B, C, K…, thực phẩm bổ máu và khoáng chất chống nhiễm trùng và tổng hợp collagen làm liền da mau chóng.
• Ngoài ra, việc uống nhiều nước sẽ giúp mẹ có nhiều sữa và giữ ẩm tốt hơn cho da.
• Khi vết mổ đã bắt đầu lành thì mẹ nên bôi thuốc chống sẹo. Chú ý là không nên bôi thuốc sớm vì có thể gây ảnh hưởng đến vết thương. Me cũng cần tham khảo ý kiến bác sĩ về loại trị sẹo phù hợp, an toàn.

Những cách trên đây khá đơn giản mà mẹ nào cũng có thể áp dụng và thực hành được. Care With Love tin rằng nếu kiên trì và thực hiện đúng những bí quyết trên thì việc lấy lại làn da trắng sáng, hồng hào sau sinh là điều hoàn toàn khả thi.