Top 14+ Chân Thẳng Nam hay nhất
-
1.Bài Tập 3 Phút Mỗi Ngày để Có đôi Chân Thon Thẳng Tắp | BIDV MetLife
Bắt đầu từ tư thế nằm ngửa, vòng 2 tay xuống hai bên cơ thể. Nâng chân lên sao cho tạo thành góc 90 độ với cơ thể của bạn. Đừng uốn cong đầu gối, ngón chân hướng lên trần. Lần lượt cong từng chân trong khi 2 đầu gối vẫn sát nhau và đùi vẫn thẳng . Lặp lại 10 lần cho mỗi chân .
Xem chi tiết » -
2.Cách Làm Chân Thẳng Tăm Tắp Như Sao Hàn Chỉ Trong 1 Tuần
19 May 2021 · 1. Bài tập giúp chân thẳng dài – Yoga nâng chân · Bước 1: Bạn trong tư thế nằm ngửa trên thảm Yoga hoặc trên giường đệm. Hai tay để dọc thân ... Cách làm chân thon và thẳng... · Những thói quen giúp chân...
Xem chi tiết » -
3.Chỉnh Chân Từ Cong Thành Thẳng Không Khó, Chỉ Cần Bạn Chăm Tập ...
15 Jun 2020 · Tư thế cây cầu trong yoga sẽ giúp cải thiện phần xương hông và đùi, giúp chân trông dài và cơ hông săn chắc hơn. Khi thực hiện bạn nằm ngửa ...
Xem chi tiết » -
4.Mẹo Chỉnh Chân Từ Cong Thành Thẳng Không Khó - Tin ViVu
13 Jan 2022 · Động tác này khá đơn giản bạn chỉ cần duỗi thẳng chân ra ngoài đồng thời dùng chân trái để thực hiện động tác đưa chân thẳng lên. Nằm ... Những bài tập giúp chân thẳng? · Nhấc chân lên · Mẹo giúp đôi chân thon dài và...
Xem chi tiết » -
5.Tổng Hợp Những Bài Tập Giúp Chân Thẳng - Elipsport
Đầu tiên, bạn hãy nằm nghiêng bên phải, uốn cong chân trái và bước lên phía sau cổ chân phải của chân phải để giúp nâng đỡ và giữ cơ thể ổn định. Sau đó duỗi ...
Xem chi tiết » -
6.Bài Tập Pilates Cho Chân Vòng Kiềng Tại Nhà Giúp Chân Thẳng Tắp
4 Jan 2022 · Đồng thời đây cũng là bài tập pilates cho chân vòng kiềng hiệu quả, giúp chân thẳng và thon gọn hơn. Cách thực hiện: Nằm nghiêng trên sàn, ...
Xem chi tiết » -
7.7 Cách Khắc Phục Chân Vòng Kiềng Hiệu Quả Nhất - VIPTEEN
24 Jun 2021 · Phối đồ cho nam giới bị chân vòng kiềng ... Chân bình thường sẽ có đầu gối thẳng, hai chân thẳng và song song với nhau.
Xem chi tiết » -
8.7 Bài Tập Giúp Chân Vòng Kiềng, Chân Cong Chữ X Thẳng Tắp Tự Nhiên
10 Jul 2020 · 1. Bài tập chân thẳng 1: Tựa lưng vào tường · 2. Bài tập chân thẳng 2: Nhón chân · 3. Bài tập chân thẳng 3: Squat · 4. Bài tập chân thẳng 4: Nâng ...
Xem chi tiết » -
9.30 Bài Tập Chân Cho Nam Tốt Nhất Mọi Thời đại Bạn Dám Thử?
Đứng hai chân rộng bằng hông và tạ kettlebell đặt trên sàn. Hai tay nắm lấy tạ (lòng bàn tay hướng về phía người). Lưng dưới thẳng, duỗi hông để nâng tạ khỏi ...
Xem chi tiết » -
10.Động Tác Cho Chân Vòng Kiềng Thẳng Tắp Của Yoona - AFamily
20 Apr 2020 · Đôi chân vòng kiềng trứ danh của Yoona lột xác thon dài thẳng tưng ... Nằm nghiêng người và chống khuỷu tai, hai đầu gối chụm lại khép chặt ...
Xem chi tiết » -
11.Top 6 Bài Tập Giúp Chân Thẳng, Thon Dài Chỉ 3 Phút Mỗi Ngày
2 Mar 2021 · Bước 1: đứng thẳng, hai chân khép, nâng chân trái, đẩy về phía sau. Trọng lượng cơ thể dồn lên chân phải. · Bước 2: hạ người xuống sao cho nửa ...
Xem chi tiết » -
12.Các Bài Tập Cho Người Có Chân Vòng Kiềng - Vinmec
Xoay bàn chân về phía nhau cho đến khi các ngón chân cái chạm vào nhau. Sau đó, Squat xuống càng thấp càng tốt và vươn thẳng tay về phía trước để giữ thăng bằng ...
Xem chi tiết » -
13.Tổng Hợp Chân Thẳng Giá Rẻ, Bán Chạy Tháng 8/2022 - BeeCost
Tay cầm hơi méo nhưng phù hợp giá tiền. Sản phẩm cứng cáp. Shop. 1 năm trước. tuyen_tinh_tuong. Đã mua " ...
Xem chi tiết » -
14.Cách Làm Chân Thẳng TĂM TÁP, Và Các Bài Tập CHÂN THON Nhanh ...
17 Apr 2018 · Đối với những cô nàng có đôi chân vòng kiềng, hay chân cong thì lúc nào cũng cảm thấy tự ti khi mặc váy và luôn luôn tìm đủ mọi cách làm ...
Xem chi tiết »