Chân Tóc Yếu Phải Làm Sao? Cách Làm Tóc Mọc Khỏe Và Không Bị Rụng

Có thể bạn quan tâm

Agree & Join LinkedIn

By clicking Continue to join or sign in, you agree to LinkedIn’s User Agreement, Privacy Policy, and Cookie Policy.

Create your free account or sign in to continue your search

Welcome back

Email or phone Password Show Forgot password? Sign in

By clicking Continue to join or sign in, you agree to LinkedIn’s User Agreement, Privacy Policy, and Cookie Policy.

New to LinkedIn? Join now

By clicking Continue to join or sign in, you agree to LinkedIn’s User Agreement, Privacy Policy, and Cookie Policy.

LinkedIn is better on the app

Don’t have the app? Get it in the Microsoft Store.

Open the app Skip to main content

Chân tóc yếu phải làm sao? Cách làm tóc mọc khỏe và không bị rụng

Chân tóc yếu phải làm sao? là nỗi băn khoăn của không ít người, tình trạng này gây nên những bất lợi cho mái tóc và da đầu dễ dàng xuất hiện rụng tóc, hói đầu nếu không được điều trị kịp thời. Hôm nay chúng tôi chia sẻ với các bạn nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả nhất.

I. Dấu hiệu nhận biết chân tóc yếu

Nang tóc khỏe mạnh chính là yếu tố quyết định hàng đầu đến sự sinh tồn của cả mái tóc, khi nang tóc được cung cấp đầy đủ các vitamin cùng khoáng chất không bị các tác động xấu xâm hại sẽ tăng cường khả năng bám của nang tóc, giúp các dưỡng chất được chuyển từ gốc đến ngọn giúp tóc mượt mà và nhanh dài hơn. Ngược lại nếu cơ thể không nạp đủ dưỡng chất, máu xấu và tuần hoàn máu kém hay bị ảnh hưởng các yếu tố bên ngoài thì chân tóc bị teo làm suy giảm khả năng bám giữ sợi tóc khiến cho mái tóc ngày càng gãy rụng.

Vì vậy biểu hiện nang tóc bị tổn thương dễ nhận biết nhất chính là hiện tượng rụng tóc kéo dài, cần phải có cách phục hồi nang tóc nhanh chóng để đảm bảo không bị hói đầu hoàn toàn.

Xem thêm: Nguyên nhân rụng tóc nhiều ở nam tuổi dậy thì và cách khắc phục

II. Nguyên nhân chân tóc yếu

Theo các chuyên gia, tình trạng chân tóc yếu có thể do một trong những nguyên nhân chính sau đây:

1. Do rối loạn nội tiết trong cơ thể

Trong cơ thể chúng ta có nhiều loại hormones gây ảnh hưởng trực tiếp đến sự chắc khỏe của mái tóc như estrogen và các hormone khiến tóc rụng như androgen, testosterone. Khi các hormone tốt cho tóc bị suy giảm và hormones hại tóc được tăng cao là nguyên nhân khiến chân tóc không cung cấp đủ dinh dưỡng khiến cho tóc bị hư tổn, suy yếu và dễ gãy rụng.

Các nghiên cứu đã cho thấy rằng: Sự gia tăng nồng độ của hormon DHT (Dihydrotestosterone) trong cơ thể chiếm đến hơn 80% các trường hợp rụng tóc ở cả nam và nữ, nhưng thường gặp ở nam giới nhiều hơn:

Ở nam giới sụt giảm testosterone làm gia tăng DHT dẫn đến tình trạng tóc rụng nhiều và làm tăng nguy cơ hói đầu.

Ở phụ nữ, sự tăng trưởng của tóc phụ thuộc rất nhiều vào lượng estrogen trong cơ thể. Estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc giúp tóc phát triển, mọc nhanh hơn, chắc khỏe hơn. Khi nồng độ nội tiết tố này bị suy giảm sẽ dẫn đến tình trạng chân tóc yếu, thiếu sức sống, rụng tóc.

2. Do thiếu hụt dưỡng chất nuôi tóc

Cơ thể thiếu hụt chất dinh dưỡng cũng là nguyên nhân chiếm phần lớn trong các trường hợp chân tóc yếu, rụng tóc nhiều. Trong cơ thể những chất dinh dưỡng có ảnh hưởng lớn đến quá trình hình thành và phát triển của sợi tóc là: Protein, biotin (vitamin H hoặc vitamin B7), vitamin C, vitamin E, omega-3, kẽm, sắt, đồng… Do đó nếu thiếu những chất này thì chân tóc sẽ yếu, tóc dễ gãy rụng.

Ngoài ra tình trạng thiếu chất nuôi dưỡng tóc có thể do tuần hoàn máu kém. Theo nghiên cứu có đến hơn 95% dưỡng chất nuôi tóc được cung cấp từ máu. Bởi vậy khi khí huyết lưu thông không ổn định sẽ khiến cho chân tóc yếu, tóc không được nuôi dưỡng tốt và dễ bị gãy rụng.

3. Do căng thẳng, stress

Căng thẳng stress kéo dài là nguyên nhân dẫn đến rất nhiều những rối loạn bất thường của cơ thể, trong đó có cả tình trạng chân tóc yếu và tóc rụng nhiều. Với 1 người thường xuyên bị căng thẳng stress, cơ thể sẽ tiết ra chất telogen effluvium gây rối loạn quá trình tạo sừng, khiến cho chân tóc yếu, sợi tóc không còn chắc khỏe và dần dần bị gãy rụng. Hơn nữa, chất này cũng làm suy yếu hệ miễn dịch dẫn đến các tế bào bạch cầu tấn công nang tóc, làm trầm trọng thêm tình trạng rụng tóc.

4. Chân tóc yếu do thói quen làm đẹp

Gội đầu quá nhiều: Nhiều người nghĩ rằng việc gội đầu nhiều lần/ngày sẽ giúp tóc và da đầu sạch hơn và làm tóc khỏe hơn. Tuy nhiên, điều này sẽ làm những dưỡng chất tự nhiên trên da đầu bị mất đi, chân tóc cũng vì thế mà yếu dần. Bạn chỉ nên gội đầu khoảng 2 – 3 ngày/lần và nên hạn chế để dầu gội tiếp xúc trực tiếp với da đầu.

Chải tóc quá nhiều: Việc chải tóc không đúng cách cũng để lại nhiều tác hại cho mái tóc. Bạn nên dùng lược răng thưa để hạn chế làm tóc hư tổn và gãy rụng.

Lạm dụng các sản phẩm chăm sóc tóc: Việc lạm dụng dầu gội có tính tẩy mạnh, thuốc nhuộm... sẽ làm mái tóc của bạn chịu những ảnh hưởng xấu và khiến chân tóc ngày càng yếu đi và dễ gãy rụng.

III. Vậy chân tóc yếu phải làm sao?

Trong trường hợp chân tóc yếu gây hư tổn, tóc khô xơ và rụng tóc kéo dài thì trước tiên bạn cần phải có một chế độ chăm sóc tóc đặc biệt và phương pháp điều trị sớm nhất:

1. Thay đổi thói quen sinh hoạt

Về dầu gội tốt nhất nên tránh những loại dầu có chứa hóa chất, nên tập chung cho các loại dầu gội có thành phần tự nhiên để hạn chế tác động hóa chất lên tóc.

Cần có một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi điều độ hơn nên bổ sung các loại hoa quả tươi, các loại thịt màu đỏ, uống sữa tươi và đừng quên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Đặc biệt nên tránh thức khuya và làm việc về đêm quá nhiều.

Không hút thuốc hay uống các loại nước kích thích vì nó sẽ làm giảm lưu thông máu đến cơ thể, lên da đầu cũng như suy giảm hệ miễn dịch của cơ thể. Từ đó sẽ giảm đi lượng tóc rụng và tóc sẽ trở nên chắc khỏe hơn, tình trạng chân tóc yếu cũng được cải thiện.

2. Dưỡng tóc và da đầu với tinh dầu tự nhiên

· Dầu olive

Dầu olive có chứa axit béo có thể dưỡng ẩm bảo vệ và chống lại những tổn hại cho mái tóc. Vì vậy cách phục hồi nang tóc rất đơn giản đun nóng một muỗng canh dầu trong lò vi sóng khoảng 10 đến 15 giây để dầu ấm lên, sau đó thoa chúng lên tóc và ủ tóc trong vòng 20 phút rồi gội lại tóc bình thường. Tóc của bạn sẽ nhanh chóng trở nên óng ả và dễ vào nếp sớm phục hồi trong thời gian ngắn.

· Giấm táo

Giấm táo từ lâu đã được biết có nhiều công dụng làm đẹp khác nhau, chính acid acetic có trong giấm sẽ giúp quét sạch lượng hóa chất và dầu thừa, giúp cho tóc trở nên đẹp bồng bềnh.

Để phục hồi nang tóc bạn có thể tự tạo cho mình dầu xả siêu mượt từ giấm táo với cách làm như sau: Trộn giấm táo 2 muỗng với nước sạch và thoa đều lên tóc sau khi gội đầu, lưu ý nên massage nhẹ nhàng để giấm táo thẩm thấu vào da đầu cuối cùng xả lại với nước sạch.

· Dầu dừa

Dầu dừa được nhiều người tin tưởng áp dụng làm cách khắc phục chân tóc yếu là do bên trong dầu dừa ngoài chứa hàm lượng vitamin E dồi dào giúp tóc bóng mượt, mềm mại và chống lão hóa, thì chúng còn chứa axit lauric và axit capric, đây được xem là kháng sinh tự nhiên có tác dụng kháng khuẩn và kháng nấm mạnh. Hàm lượng chất béo no cao, có chứa chất chống oxy hóa nên giúp chống lại các yếu tố gây hại cho tóc, giúp chân tóc chắc khỏe hàng ngày.

3. Sử dụng công nghệ cao

Chân tóc yếu, hay bị teo, hư tổn sẽ dẫn đến tình trạng rụng tóc kéo dài lâu ngày sẽ xuất hiện các mảng hói đầu trắng xóa. Vì vậy lúc này các phương pháp trên không đem lại hiệu quả, chỉ có cách khắc phục hiệu quả và an toàn nhất là sử dụng công nghệ cao.

Hiện nay, Trung tâm Cấy ghép tóc Y học Quốc tế là một trong những địa chỉ tin cậy, đảm bảo uy tín, chất lượng về việc điều trị các vấn đề về tóc và da đầu.Sở hữu một môi trường thăm khám chất lượng, khang trang cùng với đầy đủ sự tiện nghi và máy móc thiết bị hiện đại, kiểm duyệt đầu vào chặt chẽ nhập khẩu nguyên chiếc 100% từ các nước nổi tiếng trên thế giới như Châu u, Anh, Pháp, Hàn Quốc, Nhật Bản…

Bác sĩ sử dụng kính hiển vi điện tử trong quá trình kiểm tra, bóc tách các biểu bì vùng da đầu, xem xét tình trạng da đầu và phát hiện sự tồn tại của nấm ký sinh nếu có. Màn hình hiển thị lớn, khách hàng có thể thấy trực tiếp hình ảnh phóng to của da đầu và nang tóc, giúp chẩn đoán nhanh chóng, chính xác, điều trị hiệu quả tình trạng chân tóc yếu của mình. Đồng thời các bác sĩ giải thích trực tiếp tình trạng của mình.

Đối với những trường hợp nhẹ sẽ được sử dụng gói trị liệu da đầu, chăm sóc và phục hồi nang tóc hàng tuần. Giúp cải thiện tình trạng chân tóc yếu trở nên khỏe mạnh. Tuy nhiên, với những trường hợp nặng chân tóc bị yếu lúc này đã dần bị teo, đa số các trường hợp này đều dẫn đến tình trạng rụng tóc kéo dài đến hói đầu, cách khắc phục chân tóc yếu an toàn và hiệu quả duy nhất chỉ có phương pháp cấy tóc tự thân.

Cấy tóc tự thân là cách khắc phục chân tóc yếu tiên tiến và hiệu quả nhất khắc phục tình trạng chân tóc yếu dẫn đến rụng tóc, hói đầu hiệu quả. Bạn sẽ được lấy chính nang tóc khỏe mạnh của mình ở vùng sau gáy để cấy vào vùng chân tóc yếu, bị thiếu tóc nhằm khôi phục lại mái tóc giúp bạn tái tạo lại nang tóc mới khỏe mạnh hơn. Phương pháp này sẽ cải thiện hiệu quả đến 98%, quá trình thực hiện nhanh chóng bạn không cần phải nằm viện, chỉ sau 3 – 6 giờ có thể ra về bình thường, không xâm lấn, không gây đau rát và không để lại sẹo. Sau 2 – 5 tháng các nang tóc nhanh chóng thích nghi và phát triển khỏe mạnh, chấm dứt tình trạng rụng tóc không gây biến chứng.

Xem thêm hình ảnh cấy tóc tự thân tại: https://cayghepthammy.com/thu-vien/cay-toc-tu-than

Chân tóc yếu phải làm sao? hy vọng với thông tin trên đã giúp bạn tìm ra nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả nhất. Mọi thắc mắc các bạn liên hệ 02432191111 để được tư vấn miễn phí.

Chân Tóc Yếu Phải Làm Sao? Cách Làm Tóc Mọc Khỏe Và Không Bị Rụng

Welcome back

I. Dấu hiệu nhận biết chân tóc yếu

II. Nguyên nhân chân tóc yếu

1. Do rối loạn nội tiết trong cơ thể

2. Do thiếu hụt dưỡng chất nuôi tóc

3. Do căng thẳng, stress

4. Chân tóc yếu do thói quen làm đẹp

III. Vậy chân tóc yếu phải làm sao?

1. Thay đổi thói quen sinh hoạt

2. Dưỡng tóc và da đầu với tinh dầu tự nhiên

3. Sử dụng công nghệ cao

More articles by Do Thi Thanh Huong

Bị covid rụng tóc phải làm sao và cách khắc phục rụng tóc hậu covid hiệu quả

Cách làm tóc không bị rụng và mọc dài tự nhiên bạn nên áp dụng

[BẬT MÍ] Cách khắc phục rụng tóc nhiều an toàn và nhanh chóng

[Bật mí] Cách chữa hói rụng tóc hiệu quả có thể bạn chưa biết

Bệnh rụng tóc từng mảng: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

Tóc rụng nhiều ăn những gì để mọc tóc? Top thực phẩm giúp kích thích mọc tóc

Cách trị hói trán hiệu quả nhất chỉ sau 1 lần thực hiện không lo hói trở lại

Cấy lông mu là gì? Cấy lông mu giá bao nhiêu? Cấy lông mu ở đâu uy tín?

Tìm hiểu về phương pháp cấy tóc trị hói hiện đại bậc nhất hiện nay

Rụng lông vùng kín ở nam giới và cách khắc phục hiệu quả

Explore content categories

Chân Tóc Yếu Dễ Rụng, Phải Làm Thế Nào? | Vinmec

Tóc Mọc Nhanh Như Thế Nào? Mẹo để Nhanh Mọc Tóc | Vinmec

Tóc Mọc Chậm: Nguyên Nhân Và Cách điều Trị Chuẩn Y Khoa, Dân Gian

5 Sai Lầm Khiến 'tóc Rụng Vĩnh Viễn' - Tuổi Trẻ Online

Tế Bào Mầm Tóc - Yếu Tố Quyết định Tóc Mọc Chắc Khỏe Và Dài Lâu

Khám Phá Những Cách Giúp Kích Thích Mọc Tóc Sau 1 Tháng áp Dụng

Điểm Mặt Những Triệu Chứng Cảnh Báo Tóc Rụng Nhiều Bất Thường

Bí Quyết Tóc Mọc Trở Lại Sau Rụng Nhanh Không Cần Kích Thích

Hướng Dẫn Cách Kích Thích Mọc Tóc đơn Giản Tại Nhà

Tóc Mọc Thưa (đặc Biệt ở đỉnh) Và Cách Khắc Phục

Tóc Mọc Lại Dày Khỏe Nhờ Chăm “tế Bào Mầm Tóc”

Quá Trình Sinh Trưởng Của Tóc Như Thế Nào? | BvNTP

Vấn đề Về Tóc Tiết Lộ Gì Về Sức Khỏe Của Bạn? - Bệnh Viện Hồng Ngọc

5 Cách Làm "bất Thường" Giúp Tóc Mọc Nhanh Hơn - Báo Lao Động

Liên Hệ

Sign in to view more content

Welcome back

I. Dấu hiệu nhận biết chân tóc yếu

II. Nguyên nhân chân tóc yếu

1. Do rối loạn nội tiết trong cơ thể

2. Do thiếu hụt dưỡng chất nuôi tóc

3. Do căng thẳng, stress

4. Chân tóc yếu do thói quen làm đẹp

III. Vậy chân tóc yếu phải làm sao?

1. Thay đổi thói quen sinh hoạt

2. Dưỡng tóc và da đầu với tinh dầu tự nhiên

3. Sử dụng công nghệ cao

More articles by Do Thi Thanh Huong

Bị covid rụng tóc phải làm sao và cách khắc phục rụng tóc hậu covid hiệu quả

Cách làm tóc không bị rụng và mọc dài tự nhiên bạn nên áp dụng

[BẬT MÍ] Cách khắc phục rụng tóc nhiều an toàn và nhanh chóng

[Bật mí] Cách chữa hói rụng tóc hiệu quả có thể bạn chưa biết

Bệnh rụng tóc từng mảng: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

Tóc rụng nhiều ăn những gì để mọc tóc? Top thực phẩm giúp kích thích mọc tóc

Cách trị hói trán hiệu quả nhất chỉ sau 1 lần thực hiện không lo hói trở lại

Cấy lông mu là gì? Cấy lông mu giá bao nhiêu? Cấy lông mu ở đâu uy tín?

Tìm hiểu về phương pháp cấy tóc trị hói hiện đại bậc nhất hiện nay

Rụng lông vùng kín ở nam giới và cách khắc phục hiệu quả

Explore content categories

Liên Hệ