Chàng Trai 27 Tuổi Khoe Cơ Bụng 6 Múi, Tiết Lộ Chuyện Bị Gạ Tình

“Động lực lớn nhất để tập gym của mình cũng giống nhiều bạn nam khác, đó là để cho phái nữ ngắm”, Tiến Giáp hài hước cho hay.

Nguyễn Tiến Giáp (sinh năm 1994, sống tại Hà Nội) hiện là huấn luyện viên thể hình bộ môn gym với body chuẩn 6 múi, rất được hâm mộ trên mạng xã hội. Anh bắt đầu gắn bó với luyện tập gym từ năm 20 tuổi và anh không ngại ngần công khai chế độ tập luyện và số đo cơ thể chi tiết: “Mỗi tuần mình dành 6 buổi để tập từ 1,5-2 giờ. Hiện tại, mình cao 1m70 nặng 68kg (trong đó khối lượng mỡ chiếm 3kg và cân nặng cơ bắp 35kg)”.

Nam huấn luyện viên có sở thích chơi thể thao, nghe nhạc và ăn những món ngon nhưng tốt cho sức khỏe. Anh tự nhận thấy bản thân có sở trường am hiểu về cơ thể con người và giúp họ thay đổi vóc dáng từ tự ti đến tự tin hơn khi đứng trước đám đông. Tiến Giáp cũng hy vọng anh sẽ có thêm nhiều năng lượng để truyền động lực tập luyện cho nhiều người vượt qua sự rào cản và tự ti về ngoại hình.

Tiến Giáp nhận thấy, có rất nhiều bạn trẻ tập gym nhưng không đạt được sự thay đổi hình thể như mong muốn. Theo anh, nguyên nhân của hiện tượng này là vì: “Nhiều bạn trẻ tuy tập nhưng không thấy rõ hiệu quả là bởi các bạn tập không kiên trì, ăn uống không có phương pháp và không vượt qua được cám dỗ của những cuộc vui, ví dụ như thường xuyên nhậu nhẹt, trà sữa với bạn bè…”

“Khi xác định tập luyện nghiêm túc thì việc tạo thói quen ăn uống là điều khó khăn nhất phải vượt qua được. Bạn phải vượt qua cơn thèm mỗi khi đói hay nhìn thấy đồ ăn ngon. Khi ăn nhiều là phải tập bù – đây là kỷ luật mà mình nghĩ ai cũng phải có. Với mình, 1 tuần mình luôn dành cho bản thân một ngày ăn gì cũng được, ăn thật nhiều để không bị stress về ăn uống”, nam huấn luyện viên chia sẻ về cách duy trì thói quen ăn uống phù hợp.

Bất ngờ nhận được sự quan tâm của cư dân mạng, nam huấn luyện viên không cảm thấy phiền. Anh cảm thấy công việc của mình hiện chưa được nhiều người biết đến và chưa có cơ hội tư vấn được cho nhiều khách hàng nên đây chính là dịp để anh tương tác nhiều hơn. “Mình khá tự tin về chuyên môn của mình, mình có thể giúp được nhiều người, nhưng nếu ít người biết đến thì cũng khá phí”, Tiến Giáp nói.

Video đang HOT

“Động lực lớn nhất để tập gym của mình cũng giống nhiều bạn nam khác, đó là để cho phái nữ ngắm. Nhiều khi, mình cũng nản và mệt, nhưng nghĩ đến việc ai cũng thích người đẹp nên lại phải cố gắng (cười)”, Tiến Giáp cho hay.

Hiện tại, Tiến Giáp vẫn đang ở trong tình trạng độc thân. Mẫu hình bạn gái lý tưởng của anh là một cô gái bánh bèo, nhẹ nhàng, nữ tính khác với suy nghĩ của nhiều người: “Con trai tập gym thường thích con gái tập gym”.

Tiến Giáp cũng tiết lộ, việc huấn luyện viên thể hình bị gạ tình là điều có thật. Việc này thường xảy ra ở trên mạng xã hội, thậm chí là trực tiếp. Anh cũng đã từng rơi vào tình huống đó. Tuy nhiên, khi gặp phải những trường hợp có ý định gạ gẫm với mình, anh sẽ nhẹ nhàng từ chối hoặc không trả lời tin nhắn và tỏ thái độ không thích. Theo anh, quan trọng nhất là kiên định được với quan điểm sống của mình để tránh khỏi những cám dỗ xung quanh.

“Dịch Covid-19 bùng phát, công việc làm huấn luyện viên thể hình cũng trở nên khó khăn hơn, không có khách hàng thậm chí phải đóng cửa. Điều đó đã ảnh hưởng đến thu nhập cá nhân của mình nói riêng và những người làm trong ngành nói chung, chính sách đãi ngộ của nhiều công ty cũng giảm dần”, Tiến Giáp tâm sự.

Ảnh: NVCC

7749 lý do khiến bạn muốn comeback thời học sinh dù không muốn lên bảng trả bài miệng thêm lần nào nữa!

Tôi muốn trở lại những ngày được mặc áo trắng đồng phục, quần vải xanh đen, chân đeo đôi sandal mẹ vừa sắm và vác trên vai chiếc balo chứa nửa là sách vở nửa là đồ ăn.

Khoảnh khắc đẹp nhất thời học sinh, có biết bao mảnh ghép được ghép lại với nhau tạo thành những năm tháng mà ta có thể nửa khóc, nửa cười mỗi khi nhớ lại. Câu chuyện ấy có quá nhiều niềm vui, cũng có quá nhiều uất ức, những kỉ niệm đẹp đẽ này, dù có trả giá bao nhiêu đi chăng nữa cũng không thể trở lại được.

1. Hồi còn đi học, không biết lí do nào khiến lũ con trai chúng tôi dũng cảm đến nỗi chọc ghẹo mấy đứa con gái đến mức bị véo, cào cấu, xách tai, nắm tóc chảy cả máu. Tiếng trống vào tiết cứ như tiếng chuông vang vọng từ thiên đường đã giải thoát chúng tôi khỏi địa ngục bạo lực vậy. Vừa đau muốn khóc mà trong lòng lại thấy thỏa mãn kiểu gì?!

2. Nữ sinh cấp 3 chẳng ai lại từ chối nhìn tụi con trai cực "rù quyến" khi chơi thể thao cả. Tôi còn nhớ những cậu bạn tranh thủ 10 phút ra chơi làm một trận cầu, rồi đến giờ vào lớp mồ hôi chảy nhễ nhại, vội chạy đến tranh giành nhau chút gió ít ỏi từ chiếc quạt treo tường cũ.

(Ảnh: Linh Bò)

3. Tôi luôn nhớ những ngày trời vào hè khi còn đi học, những ngày đó đã giúp tôi rèn luyện kỹ năng săn sale bây giờ. Đó là canh đồng hồ 2 - 3 phút trước khi ra chơi, nhanh miệng xin giáo viên đi vệ sinh. Rồi lập tức phóng ngay xuống canteen để không mất phần những gói sữa chua đủ màu sắc, mùi vị bán 200 đồng một gói.

4. Thời học sinh, ai mà chẳng có thiên đường ẩm thực cho riêng mình, chính là những quầy xe kéo bán đồ ăn ngay cổng trường đấy. Muốn gì cũng có, từ đồ khô như bánh tráng cuốn, bánh tráng chấm, bánh tráng các loại đến kem chanh, sữa chua, hoa quả chấm, hoa quả dầm đủ món. Ra chơi xử chưa hết thì đành phải xử trong giờ học thôi. Học đâu chẳng thấy, chỉ thấy toàn food blogger tương lai thôi.

5. Bên cạnh những món ăn siêu ngon, siêu rẻ ở thế giới bên kia bức tường trường học, thì những cửa hàng cho thuê truyện tranh cũng chính là điểm ghé lý tưởng của mấy đứa con gái. Truyện tranh tình cảm học đường của Hwang MiRi, Han YuRang lúc nào cũng trong trạng thái "đang có người thuê", vài hôm tiếp theo đến thì bà chủ quán bảo là cuốn đấy có người mua mất rồi. Từ lúc đấy tôi đã nhận ra rằng tiền không thể nào mua được hạnh phúc rồi, mà chỉ có rất nhiều tiền mới mua được hạnh phúc thôi.

6. Nhắc đến thời học sinh thì "cay" nhất vẫn là chuyện làm bài tập về nhà. Đã bảo "có phúc cùng hưởng, có họa cùng chịu", đã hứa là hôm nay không làm bài tập về nhà, sao mình tôi là đứa phải cầm vở, bút lên góc lớp vừa đứng vừa chép bài?

7. Tôi nhớ những tiết được tự quản sau khi vừa hoàn tất kỳ thi cuối kỳ. Thi xong rồi nên thầy cô cũng mắt nhắm mắt mở cho xả "xì-chét", muốn ăn thì ăn, muốn ngủ thì ngủ, thiếu bước mở buổi liveshow trong lớp. Tuy đang xả hơi nhưng vẫn luôn phải cắt cử đứa nào mắt nhanh tai nhạy ngồi gần cửa lớp làm nhiệm vụ thấy giám thị đang đi tới thì phải nhấn nút báo động giật như bão cấp 10 để còn kịp vớt vát lại tác phong lớp.

(Ảnh: Bảo Linh)

8. Một buổi tối mùa hè năm 2012, ngồi trong lớp học ôn thi đại học của cô giáo chủ nhiệm, nhìn quanh cũng gần đủ lớp mình. Không khí không đến nỗi mát mẻ nhưng đôi khi cũng có vài cơn gió nhẹ nhàng thổi qua. Có thể do cuộc sống và việc học tập đang dần đi đúng hướng và tiếp tục phát triển theo chiều hướng tốt nên những căng thẳng và mệt mỏi nhất của giai đoạn ôn thi cũng đã được gột sạch.

9. Tôi cứ ngỡ 3 năm cấp 3 của tôi sẽ trôi qua mà chẳng để lại một ấn tượng gì. Nhưng vào hôm hội trại kỷ niệm 50 năm thành lập trường đã trở thành bông pháo hoa đẹp nhất trong quãng thời gian đó. Tôi nhớ nhất là buổi tối sinh hoạt trong trại, bao nhiêu giọng ca giấu mặt, dancer đường phố không chuyên, dân nhảy cover Kpop của cả khối từ đâu đến đều bước ra để so tài. Có lẽ không ai có thể hiểu được vì sao chúng tôi lại có thể "điên" đến như vậy. Có lẽ vì chúng tôi đã lớp 12 rồi, tất cả những nhiệt huyết tuổi trẻ, chúng tôi muốn để nó tại đây, ngay lúc ấy.

10. Tại sao cứ đến mùa hè thì chúng ta lại dễ dàng nhớ lại những kỷ niệm thời còn cắp sách đi học? Có lẽ đó là vì những kỉ niệm đáng nhớ nhất của thời học sinh hầu hết xảy ra vào mùa hè. Vào khoảng thời điểm ấy, mồ hôi đầm đìa trước kỳ thi cuối kỳ, sung sướng có, buồn bã có sau khi biết kết quả; cảm giác vui vẻ và thoải mái khi nhảy xuống một cái ao nhỏ nào đó sau khi chơi xong; sự tự do, không có gì gò bó khi được đạp xe dưới những tán cây rợp bóng. Mùa xuân, mùa thu và mùa đông, tất nhiên cũng có những mẩu kỉ niệm đẹp đẽ thuộc về nó; nhưng có lẽ, đáng nhớ nhất vẫn là mùa hè, chúng ta có một kì nghỉ hè dài, một lễ tựu trường mới và ngày tốt nghiệp không ai mong chờ.

(Ảnh: Ngọc Tâm)

Mùa hè này, một trong những điều làm nên kỷ niệm đáng nhớ nhất thời học sinh chính là tham gia cuộc thi Z-Gang Endgame, cùng homie khoe bộ ảnh kỷ yếu chất lừ nữa đấy. Còn chờ gì nữa mà không rủ đồng bọn tham gia nhỉ!

Nếu bạn muốn khoe những bộ ảnh kỷ yếu chất nhất hay muốn tự tay thực hiện bộ kỷ yếu "trong mơ" cho lớp mình thì hãy tham gia cuộc thi Z-Gang Endgame!

Chương trình quy tụ dàn ban giám khảo hội tụ nhiều ca sĩ, fashionista đình đám của VBiz, các đội đoạt giải còn "ẵm" giải thưởng với tổng giá trị lên tới 500 triệu đồng.

Cuộc thi diễn ra từ ngày 12/4 đến 13/5 trên phạm vi toàn quốc với hình thức cá nhân và tập thể. Thông tin chi tiết về cuộc thi xem TẠI ĐÂY.

Design: Tiêng Tiêng

Từ chàng trai gầy gò đến huấn luyện viên thể hình Đăng lên trang cá nhân bức ảnh khoe dáng vóc cao to, bụng 6 múi, Nguyễn Quốc Huy 22 tuổi, khiến nhiều người quen ngạc nhiên hỏi "photoshop à?". Huy với dáng vẻ hiện tại, quả thật bạn bè thời trung học khó thể nhận ra "chàng cò hương" thuở nhỏ. Lúc đó, thiếu niên 17 tuổi gầy 47 kg, cao 1,64 m,...