Chạy Trail Là Gì ?

Trang chủ » Trail Running Là Gì » Chạy Trail Là Gì ?

Có thể bạn quan tâm

Facebook Instagram Youtube TÌM KIẾM BoiDapChay.com

Chạy trail hay còn gọi là chạy bộ địa hình thường là chạy bộ ở những địa hình không bằng phẳng và ngoài thiên nhiên, rừng núi. Khác với chạy bộ đường bằng (road running), chạy trail đòi hỏi trang bị kỹ càng hơn từ giày cho tới trang thiết bị vì thường những cung đường chạy địa hình là những nơi tương đối thiếu thốn cơ sở vật chất, bù lại bạn có những trải nghiệm tuyệt vời mà khi chạy trong thành phố hay phòng tập không thể mang lại được với không khí trong lành và cảnh quan tuyệt vời.

Chạy trail cần có những kỹ năng đặc biệt và có thể gây nguy hiểm hơn chạy road, thường đòi hỏi thêm kỹ năng sử dụng gậy và đeo áo vest nước, đèn pin,…

Các giải chạy trail nổi tiếng ở Việt Nam gồm có: Vietnam Mountain Marathon, Dalat Ultra Trail và sắp tới là giải Vietnam Trail Marathon tại Mộc Châu

Đồng nghĩa:chạy địa hình, trail running, trail, chạy bộ địa hìnhBài liên quan:
  • Lựa chọn giữa Garmin 945, 245 và 55
  • Đảm bảo an toàn khi chạy bộ về đêm
  • Giải Bigfoot 200: nhiễm Covid và chạy 330km trong 4 ngày
  • Thể thao, Covid, trầm cảm và sức khoẻ tinh thần
  • Mặt đường và nguy cơ bị chấn thương

BÌNH LUẬN NHIỀU NHẤT

Dao Động Chiều Thẳng Đứng

Bruce Vu - 21/05/2018

Tầm quan trọng của việc nạp carb (tinh bột) trong thi đấu

Admin - 02/01/2020

Tập bơi với coach Vi – Tập 3: lỗi xoay người

Phạm Thúy Vi - 08/04/2018

MỤC PHỔ BIẾN

  • Chạy280
  • Kinh Nghiệm146
  • Triathlon54
  • Bài tập chạy54
  • Đạp48
  • Bơi43
  • Review42

Từ khoá sử dụng nhiều

ba môn phối hợp BoiDapChay Coaching Boston Marathon bài tập chạy bơi biển bơi sải chuột rút chạy chạy biến tốc chạy bền chạy bộ chạy bộ đúng cách chạy dài chạy marathon chạy nhanh chạy đường dài chấn thương cải thiện thành tích cải thiện tốc độ chạy dinh dưỡng Garmin Garmin Connect hồi phục ironman ironman 70.3 ironman 70.3 vietnam ironman 70.3 Đà Nẵng ironman vietnam kinh nghiệm kinh nghiệm chạy bộ kĩ thuật chạy marathon open water Running tour de france trail running triathlon tập bổ trợ tập chạy tập gym tập tạ ultra trail Vietnam Mountain Marathon VMM đạp xe

Bài được đọc nhiều nhất

  • Series các bài tập chạy – Phần 1: Yasso 800 (chạy nhanh, biến tốc)
  • Chạy với Power: Công suất chạy bộ cực đại (Critical Power)
  • Sử dụng con lăn massage (foam roller) đúng cách
  • Chương trình huấn luyện chạy 10KM cho người mới bắt đầu (Garmin #First 10)
  • Cải thiện thành tích marathon với chiến thuật núp gió
  • Tập bơi với coach Vi – Tập 1: Lỗi thả cùi chỏ
  • Cơ bản về Ultra – Marathon
  • Đội tuyển Triathlon và Duathlon Việt Nam ở SEA Games 2019 – chuyện chưa kể
  • Làm sao có cổ chân dẻo để bơi nhanh hơn?
  • Lý Tiểu Long và Chạy Bộ
Cung cấp các bài hướng dẫn, phân tích kỹ thuật, giáo án tập luyện và các bài tập mới nhất từ các bộ môn bơi, đạp, chạy và triathlon của Việt Nam và thế giới. DMCA.com Protection Status Liên hệ chúng tôi: [email protected] Facebook Instagram Youtube

NHIỀU BÀI HƠN NỮA

Trải nghiệm Garmin Edge 540 Solar: thêm thời lượng pin với...

17/07/2023

Chạy nhiều có tốt hay không?

30/05/2023

Garmin Forerunner 265: một sự nâng cấp phần cứng đáng mong...

28/05/2023

MỤC XEM NHIỀU

  • Chạy280
  • Kinh Nghiệm146
  • Triathlon54
  • Bài tập chạy54
  • Đạp48
  • Bơi43
  • Review42
© BoiDapChay.com 2018

Từ khóa » Trail Running Là Gì