Chị Em Mắc Phải Chứng Tử Cung Lạnh Nên ăn Gì?

Kiến thức cần biết Chị em mắc phải chứng tử cung lạnh nên ăn gì?

Tử cung lạnh là một trong những vấn đề gây không ít khó khăn, bất lợi cho sức khỏe phụ nữ. Chị em nên ăn gì và có biện pháp phòng ngừa ra sao?

Theo Thiên Khuê / Em Đẹp 10/06/2021 07:06 Tử cung lạnh gây nhiều phiền toái cho sức khỏe nữ giới Ảnh hưởng buồng trứng Tử cung lạnh còn có những cách gọi khác như bào cung bị tổn thương hoặc tử cung hư hàn. Tình trạng này có thể khiến chức năng buồng trứng suy giảm, điển hình là chu kỳ rụng trứng bất thường, nội tiết rối loạn, mất cân bằng các hormone, kinh nguyệt không ổn định, thậm chí là trở ngại khả năng mang thai ở phụ nữ. Ảnh hưởng tử cung Tử cung là nơi sinh ra hiện tượng kinh nguyệt và cũng là “tổ” cho thai nhi phát triển. Một khi chị em mắc chứng tử cung lạnh thì các chức năng của cơ quan này đều bị ảnh hưởng theo. Trứng và tinh trùng không thể tiến hình thụ tinh bình thường, cho dù có thành công cũng có nguy cơ càng sảy thai hoặc dị tật thai nhi.

Ảnh minh họa.

Ảnh hưởng ống dẫn trứng Nữ giới bị tử cung lạnh còn dễ dẫn đến làm mất cân bằng hoặc suy giảm chức năng của ống dẫn trứng, khiến cho quá trình thụ tinh khó diễn ra thuận lợi, thậm chí trứng và tinh trùng không thể kết hợp với nhau, gây khó khăn cho khả năng mang thai và sinh con. Chị em bị tử cung lạnh nên ăn gì để cải thiện? Đậu đỏ Đậu đỏ rất giàu protein, vitamin B1, B2 cùng nhiều loại khoáng chất khác. Với hương vị thơm ngon đặc trưng, cùng với những công hiệu bồi bổ thân thể, dưỡng nhan, kiện tỳ vị nên đậu đỏ là lựa chọn lý tưởng để cải thiện chứng tử cung lạnh, giúp làm ấm cơ quan sinh dục này ở phụ nữ. Táo đen Theo Đông y, táo đen có tính ấm, vị ngọt, còn có danh xưng là “kho dinh dưỡng” do nó chứa nhiều loại dưỡng chất khác nhau, có hiệu quả bổ thận, dưỡng dạ dày, tăng cường sức sống, làm chậm lão hóa. Phụ nữ bị tử cung lạnh có thể dùng táo đen để bồi bổ khí huyết, làm ấm tử cung và dưỡng da rất hiệu quả. Nhãn nhục Nhãn nhục dễ dàng mua được ở các tiệm thuốc đông y, loại dược liệu này rất giàu hàm lượng sắt, có tác dụng tăng cường khí huyết, cân bằng tính hàn trong tử cung. Tuy nhiên do nhãn nhụcc có thuộc tính nhiệt khá cao nên cần sử dụng hợp lý. Đương quy Đương quy cũng là một vị thuốc đông y phổ biến, có hiệu quả bổ máu hoạt huyết, điều hòa kinh nguyệt, giảm thống kinh và chứng tử cung lạnh ở phụ nữ. Bạn có thể ngâm đương quy với nước sôi để uống hoặc nấu món canh gà hầm đương quy để thay đổi khẩu vị. Tử cung lạnh: Phòng bệnh hơn chữa bệnh Đừng tham lạnh Để đảm bảo sức khỏe và chức năng làm mẹ, chị em nên chủ động phòng ngừa tử cung lạnh ngay từ đầu. Trước tiên là thay đổi thói quen thích ăn uống các thực phẩm lạnh, mặc dù chúng có thể giải khát tức thời nhưng dễ kích thích các cơ quan bên trong cơ thể, gây mất cân bằng nội tiết. Chú ý giữ ấm Bất kể là thời tiết lạnh hay nóng, chị em vẫn nên giữ ấm thân thể đúng cách, nhất là các vị trí như tay, chân, cổ, bụng v.v… Nếu phải sử dụng máy lạnh, không nên để luồng khí lạnh thổi trực tiếp vào người và thường xuyên mở cửa sổ để trao đổi không khí, đồng thời tập thói quen tắm nắng mỗi ngày. Siêng massage Lục phủ ngũ tạng có mối liên quan đến tứ chi của con người, đặc biệt lòng bàn tay và lòng bàn chân cần giữ ấm và thường xuyên thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng, kích thích các huyệt vị và lưu thông máu huyết. Đừng quên tập thể dục Tùy thể chất và điều kiện của mỗi người mà lựa chọn thời gian lẫn bài tập phù hợp. Mỗi ngày bạn nên dành ít nhất 30 phút để vận động cơ thể, tăng cường sức đề kháng và chức năng thải độc, đẩy các hàn khí ra ngoài, bảo vệ sức khỏe tử cung và toàn thân. #Tử cung lạnh #Tử cung #Nữ giới bị tử cung lạnh

Bài liên quan

Trứng luộc ngải cứu rất tốt, ăn đúng khung giờ vàng lợi gấp trăm lần

Phụ nữ có 4 bộ phận này hồng hào: Sức khỏe sinh sản tốt

Trên môi xuất hiện dấu hiệu này, hãy đi khám phụ khoa ngay

Kiến thức cần biết Trứng luộc ngải cứu rất tốt, ăn đúng khung giờ vàng lợi gấp trăm lần

Theo chuyên gia dinh dưỡng Từ Vĩnh Hồng, thuộc Khoa Dinh dưỡng của Bệnh viện Đại học Bắc Kinh, khi phụ nữ dậy sớm và ăn một quả trứng luộc với lá ngải cứu sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Tác dụng của trứng gà ngải cứu

1. Giảm đau bụng kinh

Xem chi tiết Kiến thức cần biết Phụ nữ có 4 bộ phận này hồng hào: Sức khỏe sinh sản tốt

Phụ nữ nếu có 1 trong 4 dấu hiệu dưới đây chứng tỏ sức khỏe luôn tốt, ít đau ốm bệnh tật, sống trường thọ.

Da mặt và môi hồng hào

Trong y học cổ truyền thì một người phụ nữ nếu như có làn da trắng bệch, thì chắc chắn trong người khí huyết tương đối yếu. Đặc biệt, trong phần tử cung rất dễ nhiễm lạnh, ảnh hưởng tới việc thụ thai và dễ gây đau ốm tuổi thọ ngắn.

Xem chi tiết Kiến thức cần biết Trên môi xuất hiện dấu hiệu này, hãy đi khám phụ khoa ngay

(Kiến Thức) - Thông thường, môi của đa số mọi người đều có màu hồng hào, nếu như đột nhiên môi đang bình thường mà tự nhiên lại xuất hiện màu tím, đen thì cần phải chú ý ngay lập tức.

Tử cung là bộ phận cực kỳ quan trọng đối với phụ nữ. Tuy nhiên, một số thói quen xấu trong cuộc sống có thể gây tổn thương tử cung như quan hệ tình dục không lành mạnh, không sạch sẽ, quan hệ tình dục quá thường xuyên, sa tử cung, sinh nhiều lần, sảy thai, đa thai... Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

10 cách ướp thịt nướng chuẩn vị nhà hàng dễ làm tại nhà

Chỉ cần vài nguyên liệu quen thuộc và cách ướp đúng chuẩn, món thịt nướng tại nhà hoàn toàn có thể thơm ngon, đậm đà chẳng kém ngoài hàng.

Khám phá tác dụng tuyệt vời của dâu tây đối với sức khỏe

Dâu tây giàu antioxidants, vitamin C và chất xơ giúp giảm cholesterol, làm đẹp da, nâng cao hệ miễn dịch và kiểm soát đường huyết hiệu quả...

Đừng bỏ lỡ

'Quái thú' có cặp ngà dài 1 mét, khả năng bơi vượt trội

Robot phi hành gia của Trung Quốc chuẩn bị chinh phục không gian

Phát lộ khu định cư thời nhà Hán 2.000 năm tuổi tại Tây An

Dòng chữ kiểu graffiti mang thông điệp rùng rợn gây sốc chuyên gia

Nghi lễ mặt trời cổ đại và tác động của núi lửa xưa

TIÊU ĐIỂM

TUYỂN SINH ĐẠI HỌC 2025

Bộ GD-ĐT dự kiến giới hạn thí sinh đăng ký tối đa 10 nguyện vọng đại học

Chuyên gia đề nghị không bỏ xét học bạ, siết chặt đầu ra

Chuyên gia lý giải sai sót trong tuyển sinh đại học năm 2025

AN TOÀN THỰC PHẨM

Bộ Y tế yêu cầu tăng cường phòng ngừa ngộ độc thực phẩm dịp Tết, lễ hội 2026

Thu hồi 21 lô bánh ăn dặm Gerber của Nestlé

Từ ốc, mì sợi ngâm hóa chất đến thịt giả, hành vi vi phạm cần xử lý nghiêm

LỪA ĐẢO CÔNG NGHỆ

Xuất hiện chiêu lừa online mới... dụ nạn nhân thản nhiên giao mật khẩu

Bất cẩn cài đặt ứng dụng này, coi chừng bay sạch tiền tài khoản

Thấy 8 số điện thoại này, tuyệt đối không bắt máy kẻo dính bẫy lừa

Kiến thức cần biết

10 cách ướp thịt nướng chuẩn vị nhà hàng dễ làm tại nhà

Khám phá tác dụng tuyệt vời của dâu tây đối với sức khỏe

Bí quyết giúp phụ nữ trung niên kiểm soát mỡ bụng hiệu quả

Lợi ích bất ngờ của cải bẹ xanh cho sức khỏe, phòng ngừa gout

Muốn tóc nhuộm chơi Tết lâu phai, đừng bỏ qua những bí quyết này

Tin mới

10 cách ướp thịt nướng chuẩn vị nhà hàng dễ làm tại nhà

Chỉ cần vài nguyên liệu quen thuộc và cách ướp đúng chuẩn, món thịt nướng tại nhà hoàn toàn có thể thơm ngon, đậm đà chẳng kém ngoài hàng.

Khám phá tác dụng tuyệt vời của dâu tây đối với sức khỏe

Dâu tây giàu antioxidants, vitamin C và chất xơ giúp giảm cholesterol, làm đẹp da, nâng cao hệ miễn dịch và kiểm soát đường huyết hiệu quả...

Bí quyết giúp phụ nữ trung niên kiểm soát mỡ bụng hiệu quả

Ăn uống thông minh, tập luyện phù hợp và giảm stress là chìa khóa để kiểm soát mỡ bụng, nâng cao sức khỏe tuổi trung niên.

Lợi ích bất ngờ của cải bẹ xanh cho sức khỏe, phòng ngừa gout

Cải bẹ xanh là loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Muốn tóc nhuộm chơi Tết lâu phai, đừng bỏ qua những bí quyết này

Tóc nhuộm giúp diện mạo rạng rỡ ngày Tết nhưng rất dễ phai màu nếu chăm sóc sai cách. Áp dụng mẹo đơn giản để giữ màu tóc bền đẹp, óng mượt suốt đầu năm.

Sản phụ sau sinh ăn gì để lợi sữa?

Mẹ bầu sau sinh cần một chế độ dinh dưỡng cân đối, khoa học giữa các nhóm chất dinh dưỡng như chất đạm, chất béo, chất bột đường, vi khoáng, chất xơ.

Du khách bất ngờ với 'tour guide 4 chân' tại Mũi Điện

Chú chó không chỉ thân thiện, mà còn giúp du khách tránh rủi ro, trở thành 'hướng dẫn viên' bốn chân đáng yêu của Mũi Điện.

Thói quen sử dụng điện thoại gây hại mắt

Sử dụng điện thoại trong thời gian dài và sai cách khiến mắt phải điều tiết liên tục, dễ mỏi và suy giảm thị lực, góp phần làm cận thị tiến triển nhanh.

Thói quen tưởng vô hại khiến da bong tróc, khô nẻ khi trời lạnh

Thời tiết lạnh, hanh khô khiến da dễ mất nước, bong tróc. Nhiều thói quen chăm sóc sai lầm vô tình làm da thêm khô nẻ, nhạy cảm và nhanh lão hóa.

Uống một ly nước này trước khi ngủ, vòng eo nhẹ nhõm hơn mỗi sáng

Chỉ một thay đổi nhỏ trước giờ ngủ cũng có thể giúp cơ thể nhẹ nhõm hơn, hạn chế tích mỡ bụng, cải thiện giấc ngủ và vòng eo gọn gàng theo thời gian.

Bí quyết làm mứt dừa non dẻo mềm thơm, ai ăn cũng tấm tắc khen ngon

Mứt dừa non dẻo thơm, béo nhẹ, màu sắc bắt mắt là món quen thuộc mỗi dịp Tết. Cách làm tại nhà đơn giản, dễ thành công cho mâm bánh mứt trọn vị.

Cá mè giàu dinh dưỡng, nhưng nhóm người này hạn chế ăn

Cá mè là thực phẩm quen thuộc, bổ dưỡng nhưng có thể gây hại nếu dùng không đúng đối tượng. Một số người mắc bệnh nền nên hạn chế ăn để bảo vệ sức khỏe.

Đặc sản nghe tên ngượng đỏ mặt, cách ăn lạ khiến du khách thích thú

Ốc trinh nữ gây tò mò bởi tên gọi, hình dáng lạ, chinh phục thực khách nhờ thịt ngọt, giòn dai, cách ăn độc đáo, là đặc sản “trời ban” biển Việt.

Hai loại nước chấm Việt được vinh danh nước sốt ngon thế giới

Nước mắm tỏi ớt và mắm nêm Việt Nam được Taste Atlas vinh danh trong top 100 nước sốt ngon nhất thế giới năm 2026, dựa trên đánh giá toàn cầu.

Tận dụng nước vo gạo để cải thiện tình trạng móng tay yếu

Nước vo gạo không chỉ tốt cho tóc, da mà còn giúp móng tay chắc khỏe, bóng mịn, giảm gãy và bong tróc nhờ nguồn dưỡng chất tự nhiên, an toàn.

Không chỉ là gia vị, rau húng quế giúp dạ dày 'dễ chịu' hơn

Không chỉ là gia vị quen thuộc, rau húng quế còn hỗ trợ tiêu hóa nhờ đặc tính chống viêm, giảm đầy hơi, bảo vệ dạ dày và giúp cơ thể thư giãn.

5 thực phẩm giàu kali giúp cải thiện sức khỏe tim mạch tự nhiên

Kali là khoáng chất quan trọng giúp điều hòa huyết áp, ổn định nhịp tim và tăng cường lưu thông máu, góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Ốc hương không chỉ ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Không chỉ hấp dẫn thực khách bởi hương vị thơm ngon, ốc hương còn là nguồn thực phẩm giàu đạm, ít calo, chứa nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe.

Ca can thiệp tim bào thai thành công lần thứ 14 tại TP HCM

Bệnh viện Từ Dũ và Nhi Đồng 1 phối hợp cứu sống thai nhi mắc dị tật tim nặng, mở ra hy vọng mới cho các ca bẩm sinh nguy kịch.

Mẹo tẩy vết dầu mỡ lâu ngày trên máy hút mùi hiệu quả

Máy hút mùi sau thời gian dài sử dụng thường bám đầy dầu mỡ. Tuy nhiên, chúng ta có thể làm sạch chúng dễ dàng bằng những nguyên liệu quen thuộc ngay tại nhà.