Cho Nước đá Lạnh Vào Túi để Chườm Mỗi Ngày, Mỡ Bụng Dày Cỡ Nào ...

Cho nước đá lạnh vào túi để chườm mỗi ngày, mỡ bụng dày cỡ nào cũng giảm 'bằng phẳng' Làm đẹp cùng chuyên gia 01/01/2018 16:22

Bên cạnh việc tập luyện, ăn kiêng thì mát xa hoặc chườm nước đá lạnh mỗi ngày là cách giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả. Để biết cách thực hiện cụ thể thế nào, bạn hãy xem nội dung của bài viết bên dưới.

• Giảm mỡ bụng nhanh đến bất ngờ chỉ với nửa quả chanh
• Vẫn là chuối xanh nhưng nếu xay nhuyễn để đông đá theo cách này, mỡ bụng 3 ngấn giảm ngay thành eo 'con kiến' chỉ sau 7 ngày

Giảm mỡ bụng bằng nước đá ban đầu nghe có vẻ vô lý, vì nhiều người vẫn nhầm tưởng chất béo chỉ tan khi chịu nhiệt nóng. Tuy nhiên, nước đá lạnh lại là cách giảm mỡ bụng hiệu quả đến bất ngờ.

Ngoài việc chườm nước đá lạnh, để giảm mỡ bụng một cách tối ưu, có thể uống nước đá lạnh mỗi ngày. Chỉ sau một thời gian ngắn áp dụng, bạn sẽ sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc đáng mơ ước mà chẳng cần giảm cân hay tập luyện.

Các chườm nước đá lạnh giảm mỡ bụng

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- Túi vải hoặc khăn bông 

- Đá viên

- Chanh tươi thái lát

- Muối biển

Cách chườm đá lên bụng:

Bạn cho nước đá viên, chanh và muối biển vào chiếc thau sạch rồi trộn đều tay. Sau đó, cho hỗn hợp vào khăn bông, cuộn chặt rồi bắt đầu mát xa lên vùng bụng theo chuyển động tròn, nhớ dùng lực hơi mạnh. Vừa chườm đá lên bụng vừa hít thở đều, hít đầy hơi và thở ra nhẹ nhàng.

Thực hiện động tác này liên tục cho đến khi đá tan ra hết thì dừng lại. Cứ áp dụng cách này mỗi ngày, sau 2 tuần vòng 2 sẽ trở nên thon gọn và săn chắc bất ngờ. 

*Lưu ý:

- Nên dùng khăn bông dày, vì khăn quá mỏng không chỉ khiến đá nhanh tan mà còn làm da dễ tổn thương bởi nhiệt lạnh.

- Không nên giữ túi đá ở một vị trí, điều này khiến quá trình mát xa giảm mỡ bụng không hiệu quả, bạn phải di chuyển liên tục.

Uống nước đá lạnh giảm mỡ bụng

Ngoài ra, có một cách giảm mỡ bụng bằng nước đá hữu hiệu nữa đó là uống mỗi ngày.

Sở dĩ uống nước đá lạnh giảm mỡ bụng là vì, khi nước có nhiệt độ thấp bắt đầu đi vào khoang miệng xuống dạ dày, cơ thể sẽ có phản xạ tự nhiên là sinh ra nhiệt nóng để cân bằng và làm ấm. Quá trình sinh nhiệt này sẽ giúp đốt cháy chất béo tích tụ lâu ngày, sau đó đào thải ra ngoài. Bên cạnh đó, khi bị lạnh, chất béo trong cơ thể sẽ tự động chuyển hóa thành năng lượng để giữ ấm.

Mỗi ngày, thay vì uống nước lọc bình thường hãy thêm vài viên đá vào, sau 1 tháng kiên trì áp dụng cơ thể sẽ nhẹ nhàng và thon gọn hơn rất nhiều, đặc biệt là mỡ bụng sẽ giảm đi đáng kể. Ngoài ra, có thể chế biến một số loại nước detox kết hợp với đá lạnh để làm tăng hiệu quả đánh tan mỡ thừa quanh bụng. 

Không cần nhịn ăn hay lo phản ứng phụ, cứ uống nước vào 4 thời điểm này, mụn bay sạch, mỡ bụng teo tóp, da chỉ có sáng trở lên sau 2 tuần

Uống nước là cách đơn giản và an toàn nhất giúp bạn có thể trị mụn, làm sáng da và giảm mỡ bụng mà không lo tác dụng phụ như các phương pháp sử dụng công nghệ hiện đại khác.

Xem thêm

https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/phu-nu-va-gia-dinh/cho-nuoc-da-lanh-vao-tui-de-chuom-moi-ngay-mo-bung-day-co-nao-cung-giam-bang-phang-264889.html

Theo Phụ Nữ Sức Khỏe Link bài gốc Copy link https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/phu-nu-va-gia-dinh/cho-nuoc-da-lanh-vao-tui-de-chuom-moi-ngay-mo-bung-day-co-nao-cung-giam-bang-phang-264889.html Từ khóa: đá lạnh giảm mỡ bụng giảm mỡ bụng bằng đá lạnh cách giảm mỡ bụng

TIN MỚI NHẤT

Đúng ngày mai, thứ Bảy 21/2/2026, Thần Tài trao 'vận may nghìn năm có một', 3 con giáp hồng phúc sâu dày, trúng số độc đắc, cầm chắc tiền tỷ trong tay, sự nghiệp vượng phát

Tâm linh - Tử vi 1 giờ 18 phút trước

Tử vi thứ Bảy 21/2/2026 của 12 con giáp: Dần - Tuất tiền bạc đầy túi, hốt trọn tài lộc thiên hạ, Mão - Thân ra ngoài mất tiền, vào nhà hao của

Tâm linh - Tử vi 1 giờ 53 phút trước

Ngày đại cát hiếm gặp để khai trương, mở hàng sau Tết Bính Ngọ 2026

Tâm linh - Tử vi 2 giờ 8 phút trước

Đúng hôm nay, thứ 6 ngày 20/2/2026 (Mùng 4 Tết), 3 con giáp đón trọn Lộc Trời, vận khí tăng cao, MAY MẮN VÔ TẬN, có của ăn của để

Tâm linh - Tử vi 2 giờ 8 phút trước

Đúng hôm nay, thứ Sáu 20/2/2026, 3 con giáp đổi đời dễ dàng như trở bàn tay, tiền tài ùa tới, ngồi không lộc cũng đến, phú quý theo tới già

Tâm linh - Tử vi 2 giờ 18 phút trước

Danh tính các nạn nhân trong vụ lật thuyền 4 người tử vong và mất tích

Đời sống 2 giờ 38 phút trước

Bỏ túi cách làm Trà Tắc giải ngán cực đỉnh cho Tết 2026: Đánh tan nỗi lo thịt mỡ, bánh chưng

Món ngon mỗi ngày 2 giờ 38 phút trước

Ngô Thanh Vân lần đầu khoe ảnh rõ mặt con gái, CĐM vô tình chi tiết này

Hậu trường 2 giờ 53 phút trước

Chỉ với vài bước đơn giản, có ngay món thịt bằm sốt bơ tỏi thơm lừng cho cả gia đình ngày Tết

Món ngon mỗi ngày 3 giờ 8 phút trước

Sau hôm nay, thứ Sáu 20/2/2026, 3 con giáp đổi vận giàu to, trúng số độc đắc, tiền bạc rủng rỉnh, tài lộc ào ào

Tâm linh - Tử vi 3 giờ 18 phút trước Xem thêm

XEM NHIỀU TRONG NGÀY

Đúng 20h hôm nay, ngày 19/2/2026 (Mùng 3 Tết), 3 con giáp 'lên đời', làm một lãi mười, tiền bạc phủ phê, tiêu xài thả ga

Đúng 16h30 ngày mai, thứ Sáu 20/2/2026, 3 con giáp như 'cá chép vượt vũ môn hóa rồng vàng', trúng số độc đắc, giàu sang phú quý, sự nghiệp vươn lên tầm cao mới

Đúng ngày mai, thứ Sáu 20/2/2026, 3 con giáp là chuột sa hũ vàng, sự nghiệp thăng tiến vượt bậc, hoan hỷ ôm trọn tài lộc trong thiên hạ

Có thể bạn quan tâm

Danh tính các nạn nhân trong vụ lật thuyền 4 người tử vong và mất tích

Tử vi thứ Bảy 21/2/2026 của 12 con giáp: Dần - Tuất tiền bạc đầy túi, hốt trọn tài lộc thiên hạ, Mão - Thân ra ngoài mất tiền, vào nhà hao của

Ngỡ ngàng bom tấn 100 triệu USD của Ngô Kinh lép vế phòng vé

Địch Lệ Nhiệt Ba bị chê 'mặt sưng, nhợt nhạt' khi hóa nàng tiên cá

Lê Dương Bảo Lâm vô tình tiết lộ mức cát-xê 'không ngờ' của mình

Chìm đò mùng 3 Tết, cả gia đình 7 người gặp nạn: 1 người tử vong, 2 người mất tích

TIN XEM NHIỀU

Đúng 20h hôm nay, ngày 19/2/2026 (Mùng 3 Tết), 3 con giáp 'lên đời', làm một lãi mười, tiền bạc phủ phê, tiêu xài thả ga

Đúng 16h30 ngày mai, thứ Sáu 20/2/2026, 3 con giáp như 'cá chép vượt vũ môn hóa rồng vàng', trúng số độc đắc, giàu sang phú quý, sự nghiệp vươn lên tầm cao mới

Đúng ngày mai, thứ Sáu 20/2/2026, 3 con giáp là chuột sa hũ vàng, sự nghiệp thăng tiến vượt bậc, hoan hỷ ôm trọn tài lộc trong thiên hạ

Đúng 6h sáng ngày mai, thứ Sáu 20/2/2026, 3 con giáp chính thức hết khổ, tiền tài chảy vào túi 'ào ào như thác đổ', công việc 'thuận buồm xuôi gió'