Cho Nước đá Lạnh Vào Túi để Chườm Mỗi Ngày, Mỡ Bụng Dày Cỡ Nào ...

Cho nước đá lạnh vào túi để chườm mỗi ngày, mỡ bụng dày cỡ nào cũng giảm 'bằng phẳng' Làm đẹp cùng chuyên gia 01/01/2018 16:22

Bên cạnh việc tập luyện, ăn kiêng thì mát xa hoặc chườm nước đá lạnh mỗi ngày là cách giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả. Để biết cách thực hiện cụ thể thế nào, bạn hãy xem nội dung của bài viết bên dưới.

• Giảm mỡ bụng nhanh đến bất ngờ chỉ với nửa quả chanh
• Vẫn là chuối xanh nhưng nếu xay nhuyễn để đông đá theo cách này, mỡ bụng 3 ngấn giảm ngay thành eo 'con kiến' chỉ sau 7 ngày

Giảm mỡ bụng bằng nước đá ban đầu nghe có vẻ vô lý, vì nhiều người vẫn nhầm tưởng chất béo chỉ tan khi chịu nhiệt nóng. Tuy nhiên, nước đá lạnh lại là cách giảm mỡ bụng hiệu quả đến bất ngờ.

Ngoài việc chườm nước đá lạnh, để giảm mỡ bụng một cách tối ưu, có thể uống nước đá lạnh mỗi ngày. Chỉ sau một thời gian ngắn áp dụng, bạn sẽ sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc đáng mơ ước mà chẳng cần giảm cân hay tập luyện.

Các chườm nước đá lạnh giảm mỡ bụng

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- Túi vải hoặc khăn bông 

- Đá viên

- Chanh tươi thái lát

- Muối biển

Cách chườm đá lên bụng:

Bạn cho nước đá viên, chanh và muối biển vào chiếc thau sạch rồi trộn đều tay. Sau đó, cho hỗn hợp vào khăn bông, cuộn chặt rồi bắt đầu mát xa lên vùng bụng theo chuyển động tròn, nhớ dùng lực hơi mạnh. Vừa chườm đá lên bụng vừa hít thở đều, hít đầy hơi và thở ra nhẹ nhàng.

Thực hiện động tác này liên tục cho đến khi đá tan ra hết thì dừng lại. Cứ áp dụng cách này mỗi ngày, sau 2 tuần vòng 2 sẽ trở nên thon gọn và săn chắc bất ngờ. 

*Lưu ý:

- Nên dùng khăn bông dày, vì khăn quá mỏng không chỉ khiến đá nhanh tan mà còn làm da dễ tổn thương bởi nhiệt lạnh.

- Không nên giữ túi đá ở một vị trí, điều này khiến quá trình mát xa giảm mỡ bụng không hiệu quả, bạn phải di chuyển liên tục.

Uống nước đá lạnh giảm mỡ bụng

Ngoài ra, có một cách giảm mỡ bụng bằng nước đá hữu hiệu nữa đó là uống mỗi ngày.

Sở dĩ uống nước đá lạnh giảm mỡ bụng là vì, khi nước có nhiệt độ thấp bắt đầu đi vào khoang miệng xuống dạ dày, cơ thể sẽ có phản xạ tự nhiên là sinh ra nhiệt nóng để cân bằng và làm ấm. Quá trình sinh nhiệt này sẽ giúp đốt cháy chất béo tích tụ lâu ngày, sau đó đào thải ra ngoài. Bên cạnh đó, khi bị lạnh, chất béo trong cơ thể sẽ tự động chuyển hóa thành năng lượng để giữ ấm.

Mỗi ngày, thay vì uống nước lọc bình thường hãy thêm vài viên đá vào, sau 1 tháng kiên trì áp dụng cơ thể sẽ nhẹ nhàng và thon gọn hơn rất nhiều, đặc biệt là mỡ bụng sẽ giảm đi đáng kể. Ngoài ra, có thể chế biến một số loại nước detox kết hợp với đá lạnh để làm tăng hiệu quả đánh tan mỡ thừa quanh bụng. 

Không cần nhịn ăn hay lo phản ứng phụ, cứ uống nước vào 4 thời điểm này, mụn bay sạch, mỡ bụng teo tóp, da chỉ có sáng trở lên sau 2 tuần

Uống nước là cách đơn giản và an toàn nhất giúp bạn có thể trị mụn, làm sáng da và giảm mỡ bụng mà không lo tác dụng phụ như các phương pháp sử dụng công nghệ hiện đại khác.

Xem thêm

https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/phu-nu-va-gia-dinh/cho-nuoc-da-lanh-vao-tui-de-chuom-moi-ngay-mo-bung-day-co-nao-cung-giam-bang-phang-264889.html

Theo Phụ Nữ Sức Khỏe Link bài gốc Copy link https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/phu-nu-va-gia-dinh/cho-nuoc-da-lanh-vao-tui-de-chuom-moi-ngay-mo-bung-day-co-nao-cung-giam-bang-phang-264889.html Từ khóa: đá lạnh giảm mỡ bụng giảm mỡ bụng bằng đá lạnh cách giảm mỡ bụng

TIN MỚI NHẤT

Đúng 16h30 ngày mai, thứ Năm 19/2/2026, 3 con giáp 'vận đỏ như son, Thần Tài nâng đỡ, tiền 'đổ ào ào' về túi, vơ tài vét lộc của thiên hạ, sự nghiệp thăng tiến vượt bậc

Tâm linh - Tử vi 32 phút trước

Thừa Lỗi và Vương Sở Nhiên liên tục khiến khán giả chú ý vì tình cảm dành cho nhau

Sao quốc tế 1 giờ 22 phút trước

Kể từ ngày mai, thứ Năm 19/2/2026, 3 con giáp chính thức thoát khổ, tiền bạc cứ thể chảy vào két, thong thả 'ngồi mát ăn bát vàng'

Tâm linh - Tử vi 1 giờ 32 phút trước

Triệu Lệ Dĩnh gặp rắc rối vì tin đồn thất thiệt, Dương Mịch trở thành cái tên bị vạ lây

Sao quốc tế 2 giờ 22 phút trước

Đúng 9h30 ngày mai, thứ Năm 19/2/2026, 3 con giáp sự nghiệp 'mưa thuận gió hòa', tiền bạc rủng rỉnh, tài vận đỏ rực, càng chăm chỉ giàu sang vô đối

Tâm linh - Tử vi 2 giờ 32 phút trước

Đúng 7h30 ngày mai, thứ Năm 19/2/2026, Thần Tài báo mộng tài lộc, 3 con giáp 'tay trái hứng vàng, tay phải gom bạc', tài lộc tấn tới, niềm vui phơi phới

Tâm linh - Tử vi 3 giờ 32 phút trước

Phim mới của Vương Sở Nhiên đạt chứng nhận S+ Yunhe, độ thảo luận tăng mạnh, diễn xuất nhận nhiều lời khen

Sao quốc tế 4 giờ 7 phút trước

Đúng ngày mai, thứ Năm 19/2/2026, 3 con giáp tay trái đón Lộc, tay phải cầm tiền, Phú Quý ngút trời, cuộc sống dư dả sung túc

Tâm linh - Tử vi 4 giờ 43 phút trước

Đúng 20h hôm nay, ngày 18/2/2026 (Mùng 2 Tết), 3 con giáp hưởng phước ăn Lộc lớn, giàu có đổi đời, không thành Tỷ Phú cũng làm đại gia

Tâm linh - Tử vi 4 giờ 48 phút trước

Hé lộ cuộc sống trái ngược của Huỳnh Hiểu Minh và Angela Baby sau 4 năm ly hôn

Sao quốc tế 4 giờ 52 phút trước Xem thêm

XEM NHIỀU TRONG NGÀY

Giá vàng hôm nay, ngày 18/2/2026: Sụt giảm mạnh, vàng SJC có thể 'bốc hơi’ đến 7 triệu/lượng

Tử vi thứ Năm 19/2/2026 của 12 con giáp: Dần - Ngọ tài vận hưng thịnh, tiền bạc rủng rỉnh đầy túi, Mão Thân của cải thất thoát, mọi sự khó thành danh

Đúng hôm nay, thứ 4 ngày 18/2/2026 (Mùng 2 Tết), 3 con giáp gặp vận đỏ liên tục, Thần Tài chỉ lối, tiền bạc dồi dào, sự nghiệp hưng thịnh

Có thể bạn quan tâm

Sáng mùng 2 Tết: YouTube gặp sự cố diện rộng toàn cầu

Thần Tài mở kho chia lộc sau ngày 18/2/2026, 3 con giáp này tiền đổ về túi ào ào như nước, sự nghiệp thăng hoa, vận trình thuận lợi khiến ai cũng phải ganh tị

Giá vàng hôm nay, ngày 18/2/2026: Sụt giảm mạnh, vàng SJC có thể 'bốc hơi’ đến 7 triệu/lượng

Năm vận số 1 (2026): Những điều nên làm để sống an yên và vững vàng hơn

Tết có nhạt đi trong mắt Gen Z?

Mùa Xuân và bản giao hưởng Tình yêu: Nghệ thuật hòa hợp "chuyện yêu" trong sức sống mới

TIN XEM NHIỀU

Giá vàng hôm nay, ngày 18/2/2026: Sụt giảm mạnh, vàng SJC có thể 'bốc hơi’ đến 7 triệu/lượng

Tử vi thứ Năm 19/2/2026 của 12 con giáp: Dần - Ngọ tài vận hưng thịnh, tiền bạc rủng rỉnh đầy túi, Mão Thân của cải thất thoát, mọi sự khó thành danh

Đúng hôm nay, thứ 4 ngày 18/2/2026 (Mùng 2 Tết), 3 con giáp gặp vận đỏ liên tục, Thần Tài chỉ lối, tiền bạc dồi dào, sự nghiệp hưng thịnh

Ngỡ là món ăn chơi ngày Tết, ai ngờ loại hạt này lại là "thần dược" dưỡng tim, chắc xương cực đỉnh