Chọn Ghế Ngồi Máy Tính Thế Nào để Tốt Cho Sức Khỏe?

Ghế ngồi máy tính là một trong những sản phẩm không thể thiếu đối với những người làm việc văn phòng, học sinh sinh viên hay bất kỳ ai thường xuyên sử dụng máy tính trong thời gian dài. Với vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ tư thế ngồi đúng chuẩn, giảm thiểu các vấn đề về cột sống, cổ và vai gáy, việc lựa chọn một chiếc ghế phù hợp không chỉ giúp nâng cao hiệu suất làm việc mà còn đảm bảo sức khỏe lâu dài. Chính vì thế, nhu cầu tìm hiểu và đầu tư vào dòng ghế chất lượng, phù hợp với từng không gian sử dụng ngày càng được quan tâm hơn bao giờ hết.

Trên thị trường hiện nay, ghế dành cho người sử dụng máy tính rất đa dạng về kiểu dáng, chất liệu và chức năng, từ các mẫu ghế xoay đơn giản đến những thiết kế công thái học hiện đại. Tuy nhiên, để lựa chọn được sản phẩm thật sự đáp ứng tốt nhu cầu sử dụng, người tiêu dùng cần nắm rõ một số tiêu chí quan trọng về thiết kế, độ bền và tính năng hỗ trợ sức khỏe. Ngay sau đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết các yếu tố cần thiết khi lựa chọn ghế ngồi làm việc máy tính phù hợp với từng mục đích sử dụng.

Nội Dung

Toggle

• 1. Các loại ghế máy tính phổ biến hiện nay
  • 1.1. Ghế ngồi máy tính xoay linh động
  • 1.2. Ghế chân quỳ
• 2. Chia sẻ cách sử dụng ghế ngồi máy tính tốt cho sức khỏe
  • 2.1. Ngồi đúng cách, ngay ngắn
  • 2.2. Không bắt chéo chân khi dùng ghế ngồi máy tính
  • 2.3. Luôn giữ cổ tay thẳng khi làm việc

1. Các loại ghế máy tính phổ biến hiện nay

Một chiếc ghế ngồi làm việc chắc chắn phải thỏa mãn hai tiêu chí quan trọng đó là mang đến sự thoải mái và đảm bảo sức khỏe cho người sử dụng. Hiện nay, ghế máy tính được chia làm hai loại đó là ghế chân quỳ và ghế xoay. Phụ thuộc vào nhu cầu của mỗi người mà sẽ chọn ghế máy tính phù hợp nhất.

Xem thêm>> Cách lắp bàn máy tính Hòa Phát SD08 năm 2026

1.1. Ghế ngồi máy tính xoay linh động

(Ảnh minh họa – Nguồn Internet)

Có lẽ, hầu hết các văn phòng hiện nay đều sử dụng ghế xoay linh động để ngồi máy tính. Ưu điểm của chiếc ghế này đó là có thể xoay 360 độ dễ dàng, chân ghế được trang bị bánh xe giúp tiện lợi trong khi di chuyển. 

Ngoài ra, ghế xoay còn đảm bảo tiêu chí gọn nhẹ, độ bền cao, chất liệu cao cấp. Bạn có thể lựa chọn nệm lưng bằng da, nỉ hoặc lưới tùy thích. Hơn hết, chiếc ghế này còn giúp phần lưng và cổ của bạn luôn được bảo vệ khi phải ngồi liên tục trong nhiều giờ đồng hồ. 

1.2. Ghế chân quỳ

Ghế chân quỳ giúp không gian văn phòng đồng bộ và sang trọng hơn (Ảnh minh họa – Nguồn Internet)

Khác với ghế xoay, Ghế ngồi máy tính chân quỳ có phần chân cố định tại chỗ. Khi kết hợp ghế chân quỳ với bàn máy tính sẽ giúp cho không gian văn phòng trở nên sang trọng và hiện đại hơn. Chiếc ghế này cũng mang đến sự thoải mái cho mọi người khi phải ngồi làm việc trong nhiều giờ.

Trên thực tế, ghế chân quỳ có giá thành rẻ hơn so với ghế xoay linh động. Bởi vì chiếc ghế này không thể cho nhân viên văn phòng nằm ngả lưng hay bảo vệ phần cổ như ghế xoay. 

>> Tham khảo ghế ngồi làm việc Hòa Phát tại đây.

2. Chia sẻ cách sử dụng ghế ngồi máy tính tốt cho sức khỏe

Một chiếc ghế máy tính mang đến sự thoải mái cùng cách ngồi đúng sẽ giúp bạn tránh được những căn bệnh văn phòng như đau lưng, đau khớp. Dưới đây là cách ngồi ghế máy tính tốt cho sức khỏe. 

Xem thêm>> 50+ Mẫu bàn làm việc giám đốc hiện đại Hòa Phát nổi bật tại TPHCM

2.1. Ngồi đúng cách, ngay ngắn

Ngồi ghế máy tính đúng cách giúp đảm bảo sức khỏe

Tư thế ngồi tốt nhất cho phần lưng đó chính là ngả lưng ra sao 135 độ. Bởi vì khi ngồi thẳng lưng thì toàn bộ trọng lượng sẽ bị dồn vào phần xương sống, lâu dài ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Ngoài ra, bạn cũng có thể ngồi thế khác đó là thẳng cột sống và xương chậu đổ nhẹ phía trước. 

Ghế ngồi máy tính nhỏ gọn giá tốt tại TPHCM

2.2. Không bắt chéo chân khi dùng ghế ngồi máy tính

Rất nhiều nhân viên văn phòng có thói quen ngồi bắt chéo chân trong khi làm việc. Tuy nhiên, đây là thói quen rất ảnh hưởng đến sức khỏe khi khiến lượng máu lưu thông bị tắc nghẽn, ảnh hưởng đến các mô và dây thần kinh. Thay vào đó, bạn nên thả lỏng chân xuống mặt đất sao cho phần bắp đùi vuông góc với phần cẳng chân. 

Nếu có thể, bạn nên mua thêm các loại gối kê cổ để tạo nên sự thoải mái trong khi ngồi với máy tính mỗi ngày. 

Ngồi máy tính đúng cách giúp bạn sức khỏe luôn đảm bảo

2.3. Luôn giữ cổ tay thẳng khi làm việc

Bạn nên đặt bàn phím tại vị trí mà cổ tay có thể duỗi thẳng. Tuyệt đối không được đặt bàn phím sát với thân người và không dí sát mắt vào màn hình. Trong khoảng 45-60 phút, hãy thực hiện xoa, nắn cổ tay để tạo sự thoải mái. Ngoài ra, cứ 30 phút ngồi máy tính thì bạn nên đứng dậy để các cơ được vận động.

Xem thêm>> Phong thủy bàn làm việc 2021 - Những điều cần lưu ý

Hy vọng những thông tin trong bài viết trên đây đã cung cấp đến bạn thêm nhiều kiến thức hữu ích trong khi chọn ghế ngồi máy tính. Hãy liên hệ với Nội thất Hòa Phát theo địa chỉ website https://noithathoaphat.info.vn/ khi có nhu cầu mua và tư vấn các loại ghế máy tính.

noithathoaphat.info.vn