Top 14+ Chống Xà Kép hay nhất
-
1.Hướng Dẫn Tập Chống đẩy Trên Xà Kép Phát Triển Tay Sau Tốt Nhất
20 thg 6, 2015
Xem chi tiết » -
2.Cách Tập Chống đẩy Trên Xà Kép (Parallel Bar Dips) Chuẩn Nhất
- Trước tiên, bạn dùng 2 tay để chống lên 2 thanh xà của xà kép và sau đó hít sâu, dùng cơ đùi nhún mạnh lên đồng thời gồng cơ tay sau, vai, ngực tiếp tục đẩy ... Hướng dẫn tập chống đẩy trên... · Video cách tập chống đẩy trên...
Xem chi tiết » -
3.Bài Tập Xà Kép Cho đôi Vai Vạm Vỡ Mà Gymer Không Nên Bỏ Qua
30 thg 11, 2020 · Chống đẩy với xà kép · Bước 1: đứng thẳng giữa 2 thanh xà kép, hai chân hơi co lại, đẩy tay để nâng thân người lên cao. · Bước 2: hạ thấp thân ...
Xem chi tiết » -
4.Cách Chống Xà Kép Tập Tay Sau đúng Kỹ Thuật Dips Triceps - YouTube
Thời lượng: 2:06 Đã đăng: 10 thg 7, 2014 VIDEO
Xem chi tiết » -
5.Bí Mật Quan Trọng Của động Tác Hít Xà Kép - VNSwCF - YouTube
Thời lượng: 3:41 Đã đăng: 13 thg 7, 2019 VIDEO
Xem chi tiết » -
6.Đẩy Xà Kép Giúp Cơ Bắp Phát Triển đồng đều Hơn.
6 thg 6, 2018 · CKC là những bài tập mà cơ thể chuyển động nhưng tay hoặc chân cố định. Các bài thuộc dạng CKC phổ biến bao gồm: Chống đẩy, kéo xà, squat và đẩy ...
Xem chi tiết » -
7.5 Lý Do Bạn Nên Tập đẩy Xà Kép Ngay Hôm Nay
5 thg 8, 2019 · Đẩy xà kép là một trong những bài tập dễ thực hiện và có thể đem lại cho bạn lợi ích to lớn về sức khỏe và thể hình.
Xem chi tiết » -
8.Top 14 Chống Xà Kép
Chống đẩy trên xà kép hay Parallel Bar Dips là bài tập có tác dụng giúp phát triển cơ tay sau và cơ ngực cực tốt cho Gymer. Trên các diễn đàn dành cho dân .
Xem chi tiết » -
9.4 Lý Do Bạn Nên Tập Xà Kép Mỗi Ngày
Phát triển các nhóm cơ thân trên. Nếu như bạn đã và đang tập với xà kép thì bạn hoàn toàn có thể dễ dàng nhận thấy bài tập chống đẩy ...
Xem chi tiết » -
10.Các Bài Tập Xà Kép đúng Cách Và đạt Hiệu Quả Tối đa!
Chống đẩy trên xà kép hay “Dips Chest” là bài tập được tác động tốt nhất vào vùng ngực dưới và có tác dụng giúp bạn ...
Xem chi tiết » -
11.Hướng Dẫn Bài Tập Chống đẩy Trên Xà Kép - Thể Thao Kim Thành
3 thg 7, 2017 · Bạn đang muốn tập chống đấy xà kép, làm sao để có cơ bụng săn chắc và hiệu quả nhanh chóng, Thể Thao Kim Thành sẽ giúp bạn tập luyện.
Xem chi tiết » -
12.5 Bài Tập Hiệu Quả Với Xà Kép Mini - LEEP.APP
26 thg 5, 2021 · Cách thực hiện của động tác chống đẩy với xà kép mini hầu như không khác với các bài chống đẩy thông thường. Với bài tập này, ...
Xem chi tiết » -
13.Xà đơn Xà Kép đa Năng Dụng Cụ Tập Thể Hình Lên Cơ Bụng Chống đẩy ...
Xếp hạng 5,0 (1) Mua Xà đơn xà kép đa năng dụng cụ tập thể hình lên cơ bụng chống đẩy kéo căng cơ bắp tiện lợi dùng tại nhà-Giao hàng nhanh giá tốt.
Xem chi tiết » -
14.Tập Xà Kép Có Tác Dụng Gì? Lưu ý Gì Khi Thực Hiện Bài Tập Này?
11 thg 4, 2019 · Các động tác xà kép giúp cơ bắp phát triển và săn chắc lên rất nhiều. So với bài tập chống đẩy thì tập xà kép tác dụng phát triển cơ bắp nhanh ...
Xem chi tiết »