Chu Kỳ Kinh Nguyệt Bình Thường Là Bao Nhiêu Ngày?

Trang chủ » Chu Ky Kinh Nguyet Bao Nhieu Ngay La Binh Thuong » Chu Kỳ Kinh Nguyệt Bình Thường Là Bao Nhiêu Ngày?

Có thể bạn quan tâm

Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc – TCI Hospital gb

Trang chủ » Sống khỏe » Sản khoa

Chu kỳ kinh nguyệt bình thường là bao nhiêu ngày? 28/08/2017 - 14:27 Tác giả: Bệnh viện ĐKQT Thu CúcTheo dõi Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc trên Google NewsTham vấn bác sĩ Nguyễn Văn Hà Bác sĩ CKII

Nguyễn Văn Hà

Phó Giám đốc Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc TCI, Trưởng khoa Phụ Sản1900 55 88 92Đặt lịch khám

Chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày thì được coi là bình thường? Hãy tìm câu trả lời qua thông tin mà chúng tôi cung cấp sau đây. Chu kỳ kinh nguyệt là sự lặp đi lặp lại của những ngày hành kinh, một chu kỳ kinh nguyệt được tính từ khi thấy kinh của kỳ kinh đầu tiên đến ngày đầu tiên của kì kỳ kinh tiếp theo. Chu kỳ kinh nguyệt bình thường là bao nhiêu ngày được nhiều chị em băn khoăn vì kỳ kinh gắn bó với phái nữ trong phần lớn thời gian, phản ánh sức khỏe nói chung cũng như sức khỏe sinh sản nói riêng của chị em.

Chu kỳ kinh nguyệt bình thường là bao nhiêu ngày được nhiều chị em băn khoăn

Chu kỳ kinh nguyệt bình thường là bao nhiêu ngày được nhiều chị em băn khoăn

Chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày là bình thường?

Bình thường, chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày là quan tâm của phái nữ. Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài 28 ngày được coi là thời gian trung bình và chu kỳ này được cộng trừ trong khoảng 7 ngày. Vì vậy, 21 đến 35 ngày là chu kỳ kinh nguyệt bình thường của chị em tùy thuộc cơ địa của mỗi người. Nếu ngắn hơn hoặc dài hơn mức này đều bị coi là bất thường, cần lưu ý khám sớm. Độ dài chu kỳ dao động bình thường là bao nhiêu? Sự dao động của độ dài chu kỳ kinh nhẹ, chẳng hạn như chu kỳ lần trước là 28 ngày, lần này là 30 ngày thì được tính là bình thường, tuy nhiên, nếu dao động lớn, chu kỳ trước là 21 ngày, chu kỳ sau là 35 ngày thì là bất thường.

Nếu chu kỳ kinh ngắn hơn hoặc dài hơn bất thường, cần lưu ý khám sớm.

Nếu chu kỳ kinh ngắn hơn hoặc dài hơn bất thường, cần lưu ý khám sớm.

Những yếu tố ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt

  • Tuổi tác: Đây là một trong những yếu tố tác động đến chu kỳ kinh nguyệt cua chị em. Thường khi một cô gái bắt đầu có kinh, chu kỳ bất thường, và dài, có thể lên đến 45 ngày. Nguyên nhân là do nội tiết tố nữ giới cần một thời gian để các chu kì được đều đặn.

Tương tự, ở thời kỳ tiền mãn kinh, kỳ kinh của chị em cũng bất thường không đoán trước được.

  • Di truyền: Chu kỳ kinh nguyệt có thể bị ảnh hưởng bởi tính di truyền. Một phụ nữ có thể hành kinh giống như mẹ mình cả thời gian và lượng máu.
  • Yếu tố tâm lý: Căng thẳng, stress quá mức cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
Căng thẳng, stress quá mức cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

Căng thẳng, stress quá mức cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

  • Mất cân bằng nội tiết tố: Nếu như bạn đang dùng thuốc tránh thai, rối loạn ăn uống, béo phì quá mức… có thể làm cơ thể mất cân bằng nội tiết tố, thay đổi chu kỳ kinh nguyệt.

Phải làm thế nào để chu kỳ kinh nguyệt bình thường, đều đặn?

Để chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, tránh những bất thường, phiền toái, cần lưu ý những vấn đề sau: – Tạo tâm lý vui tươi, thoải mái Lo lắng, stress, căng thẳng là nguyên nhân mất cân bằng nội tiết tố, cần tạo được niềm vui năng lượng trong cuộc sống; hạn chế tức giận, căng thẳng. Tránh lao động quá sức, nặng nhọc. Cần có lịch làm việc rõ ràng, phân bố thời gian làm việc và thư giãn hợp lý. – Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học, nhằm tránh rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Nên uống đủ nước mỗi ngày, đặc biệt là uống nước hoa quả, hạn chế nước ngọt có gas. Cần bổ sung rau xanh vào chế độ ăn hàng ngày. Tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ thức ăn cay nóng, thức ăn quá mặn. – Nên ngủ nghỉ đúng giờ đủ giấc để cân bằng nội tiết tố cơ thể. – Không dùng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá… để nâng cao sức khỏe và ổn định chu kỳ kinh nguyệt.

Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Ưu đãi thai sản trọn gói Ưu đãi thai sản trọn gói Chia sẻ: Từ khóa: Chu kỳ kinh nguyệtkinh nguyệt lần đầurối loạn kinh nguyệt Ưu đãi thai sản trọn gói Bài viết liên quan
  • Các phương pháp điều trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà

    Các phương pháp điều trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà

    Trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà là một phương pháp tự chăm sóc sức khỏe dành cho...

  • Tác động của vắc xin HPV đối với chu kỳ kinh nguyệt

    Tác động của vắc xin HPV đối với chu kỳ kinh nguyệt

    Tiêm vắc xin HPV là một biện pháp quan trọng để bảo vệ sức khỏe phụ nữ khỏi...

  • Cách khắc phục sốt xuất huyết rối loạn kinh nguyệt

    Cách khắc phục sốt xuất huyết rối loạn kinh nguyệt

    Sốt xuất huyết rối loạn kinh nguyệt là biến chứng mà nhiều chị em phụ nữ lo lắng,...

  • Cách chữa rối loạn kinh nguyệt uống tinh dầu hoa anh thảo

    Cách chữa rối loạn kinh nguyệt uống tinh dầu hoa anh thảo

    Tinh dầu hoa anh thảo đã được chứng minh là một phương pháp tự nhiên hiệu quả để...

  • Nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt thử thai lên 2 vạch

    Nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt thử thai lên 2 vạch

    Que thử thai hiện lên 2 vạch trong khi bản thân đang gặp tình trạng rối loại kinh...

  • Rối loạn kinh nguyệt tuổi 25 và những điều cần biết

    Rối loạn kinh nguyệt tuổi 25 và những điều cần biết

    Rối loạn kinh nguyệt là tình trạng thường gặp ở nữ giới, tình trạng này có thể xảy...

Câu hỏi liên quan

  • Độ mờ da gáy 1.5 mm có đáng lo ngại không?

  • Khám xương chậu tuần bao nhiêu để biết sinh thường hay sinh mổ?

  • Tháng cuối thai kỳ có cần siêu âm 3D 1 tuần 1 lần không?

  • Cách cải thiện tình trạng đa ối tuần 35?

  • Thai tụ dịch màng nuôi có ảnh hưởng gì không?

Tin tức mới
  • Siêu âm thai: Hướng dẫn những thông tin cơ bản mẹ bầu cần biết

    Siêu âm thai: Hướng dẫn những thông tin cơ bản mẹ bầu cần biết

    Siêu âm thai là một trong những phương pháp theo dõi thai kỳ quan trọng và phổ biến…
  • Hội chứng ống cổ tay ở bà bầu: Nguyên nhân, cách chữa hiệu quả

    Hội chứng ống cổ tay ở bà bầu: Nguyên nhân, cách chữa hiệu quả

    Hội chứng ống cổ tay ở bà bầu gây ra tê, đau, làm giảm sức lực của các…
  • Tư vấn rối loạn nhịp tim có ảnh hưởng đến thai nhi hay không

    Tư vấn rối loạn nhịp tim có ảnh hưởng đến thai nhi hay không

    “Mẹ bị rối loạn nhịp tim có ảnh hưởng đến thai nhi không” là câu hỏi rất nhiều…
  • So sánh 4 kiểu siêu âm thai, lý do bác sĩ kết hợp siêu âm 5D và 2D

    So sánh 4 kiểu siêu âm thai, lý do bác sĩ kết hợp siêu âm 5D và 2D

    Siêu âm thai là kỹ thuật chẩn đoán hình ảnh trong thai kỳ quan trọng, giúp theo dõi…
  • Chửa ngoài tử cung nguy hiểm thế nào và cách nhận biết sớm

    Chửa ngoài tử cung nguy hiểm thế nào và cách nhận biết sớm

    Chửa ngoài tử cung là một biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ, có thể đe dọa tính…
  • Những kinh nghiệm hay cho mẹ bầu lần đầu đến phòng khám thai

    Những kinh nghiệm hay cho mẹ bầu lần đầu đến phòng khám thai

    Lần đầu đến phòng khám thai chắc hẳn chị em nào cũng rất bỡ ngỡ vì không biết…
Đăng ký nhận tư vấnVui lòng để lại thông tin và nhu cầu của Quý khách để được nhận tư vấn Đăng ký ngay
  • 0936 388 288
  • 0936 388 288
  • Đặt lịch khám
Connect Zalo TCI Hospital

Từ khóa » Chu Ky Kinh Nguyet Bao Nhieu Ngay La Binh Thuong