Chữa Bong Gân Mắt Cá Chân Chữa Trị đúng Cách Bệnh
Có thể bạn quan tâm
Trang chủ » Sống khỏe » Bệnh cơ xương khớp
Chữa bong gân mắt cá chân chữa trị đúng cách bệnh 10/07/2018 - 16:06 Tác giả: Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc
Tham vấn bác sĩ 
Bác sĩ CKILê Đình Lương
Phó phụ trách khoa Nội1900 55 88 92Đặt lịch khámBong gân khớp cổ chân là tình trạng thường gặp trong đời sống sinh hoạt hàng ngày. Bệnh tuy không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nhưng nếu để bệnh kéo dài không được chữa trị đúng cách bệnh có thể gây ảnh hưởng đến khả năng vận động của người bệnh. Dưới đây là cách chữa bong gân mắt cá chân hiệu quả bạn đọc nên tham khảo.
Bong gân mắt cá chân là gì?
Bong gân mắt cá chân – hay trật mắt cá chân – là vị trí tổn thương thuộc xương cổ chân và đây cũng là vị trí bong gân thường xảy ra nhất. Cơ chế chấn thương thường gặp là do té ngã và lật bàn chân vào trong, gây trật mắt cá ngoài. Bong gân mắt cá chân thường nhẹ và tự khỏi sau vài ngày.
Bong gân mắt cá chân gây triệu chứng sưng đau, tím bầm
Dây chằng là những sợi collagen khỏe gắn chặt và kết nối các xương với nhau. Bong gân xảy ra khi những dây chằng này bị xoắn và rách, thường do lực tác động quá mạnh lên khớp. Mức độ chấn thương từ nhẹ đến nặng sẽ phụ thuộc vào mức độ tổn thương của dây chằng.
Chữa bong gân mắt cá chân như thế nào?
Khi bị bong gân mắt cá chân, người bệnh cần đến bệnh viện để được bác sĩ thăm khám, chẩn đoán. Thông thường, để điều trị bệnh, bác sĩ thường không chỉ định phẫu thuật trong phần lớn các trường hợp bong gân. Cách chữa trị bong gân mắt cá chân còn tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tổn thương.
Cố định chân và chườm lạnh để điều trị bong gân mắt cá chân
Nếu là bong gân nhẹ, người bệnh có thể áp dụng một số lưu ý sau để làm giảm triệu chứng đau nhức như:
- Để mắt cá chân được nghỉ ngơi. Bạn có thể sẽ cần nạng để tránh tác động nặng lên vùng chấn thương trong vòng 48 giờ;
- Hãy chườm đá ngay lập tức để giảm sưng. Chườm khoảng 20 đến 30 phút và chườm nhiều lần trong 48 giờ đầu tiên;
- Băng bó, băng thun sẽ giúp cố định và hỗ trợ mắt cá chân bị chấn thương;
- Nằm kê chân cao hơn ngực thường xuyên trong 48 giờ đầu.
Trong trường hợp cơn đau kéo dài, tình trạng bong gân nghiêm trọng, bác sĩ sẽ chỉ định các loại thuốc giảm đau để kiểm soát cơn đau và giảm sưng.
Thăm khám để được chẩn đoán và điều trị bong gân chân hiệu quả
Khi chỗ sưng đã đỡ, người bệnh cần thực hiện một số bài tập để tránh cứng khớp, tăng sức mạnh mắt cá chân và ngăn chặn các vấn đề kinh niên về mắt cá. Các liệu pháp đều có những bài tập riêng nhằm giúp rèn luyện sự cân bằng và ổn định.
Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Chia sẻ:
Từ khóa: bong gânbong gân cổ chânBài viết liên quan
Phân biệt trật khớp và bong gân, cách xử trí
Trật khớp và bong gân có các triệu chứng tương tự nhau, vì vậy nhiều người gặp khó...
Có nên xoa dầu nóng khi bị bong gân?
Có nên xoa dầu nóng khi bị bong gân là thắc mắc được rất nhiều người đặt ra....
Giải phẫu xương cổ chân và các chấn thương thường gặp
Xương cổ chân có cấu tạo giải phẫu khá phức tạp, một đầu nối với bàn chân, một...
Cách xử trí khi bị bong gân bảo vệ khớp xương
Gân là một tổ chức mềm, đàn hồi gọi là dây chằng nối liền hai đầu xương hoặc...
Sai lầm khi xử trí bong gân, trật khớp khiến bệnh nặng thêm
Bong gân, trật khớp là tai nạn khá phổ biến và nhiều người dễ mắc sai lầm cho...
Bong gân chân phải làm sao?chữa trị hiệu quả tránh gây tổn thương
Bong gân chân là hiện tượng khá phổ biến nhiều người mắc phải trong sinh hoạt hàng ngày....
Người mắc bệnh xương khớp có được chơi thể thao không?
Bao nhiêu tuổi thì có nguy cơ bị loãng xương?
Lưng đau nhói mỗi khi bê vác nặng là bị làm sao?
Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ có gây ra biến chứng gì không ạ?
Người bị thừa cân, béo phì có nguy cơ cao mắc các bệnh về cơ xương khớp hơn?
Thoát vị đĩa đệm L4 L5 có nguy hiểm không và cách chẩn đoán
Tình trạng thoát vị đĩa đệm L4 L5 có nguy hiểm không và cách chẩn đoán thế nào…Triệu chứng và phương pháp phẫu thuật ngón tay lò xo
Khi mắc ngón tay lò xo, người bệnh rất khó khăn trong việc gập hoặc duỗi ngón tay.…Viêm khớp gối là gì và những cách hỗ trợ điều trị
Viêm khớp gối là gì, phương pháp chẩn đoán và cách điều trị thế nào là vấn đề…Hội chứng hẹp ống cổ tay và những điều cần lưu ý
Hội chứng hẹp ống cổ tay là tình trạng tê, dị cảm, đau nhức các chi do bị…Các bài tập thể dục trị thoái hoá cột sống hỗ trợ chữa bệnh
Thể dục trị thoái hóa cột sống là phương pháp hỗ trợ điều trị thoái hoá cột sống…Châm cứu thoái hóa đốt sống cổ: các thông tin tham khảo
Châm cứu thoái hoá đốt sống cổ là phương pháp hỗ trợ điều trị thoái hoá đốt sống…
- 0936 388 288
- 0936 388 288
- Đặt lịch khám
Từ khóa » Bong Gân ở Mắt Cá Chân
-
Bị Bong Gân Mắt Cá Chân Phải Làm Sao để Nhanh Khỏi? | ACC
-
Bị Bong Gân Mắt Cá Chân Là Gì? Nguyên Nhân Và Cách điều Trị • Hello ...
-
Bong Gân Mắt Cá Chân: Điều Trị Hiệu Quả Như Thế Nào? - Hello Bacsi
-
Làm Thế Nào Khi Bị Bong Gân Cổ Chân? - Vinmec
-
Bong Gân Mắt Cá Chân Cần được điều Trị Ngay Lập Tức
-
Tình Trạng Bong Gân Mắt Cá Chân Mất Bao Lâu để Khỏi Hoàn Toàn?
-
Mẹo Chữa Bong Gân Mắt Cá Chân An Toàn Và Hiệu Quả
-
Bong Gân Mắt Cá Chân: Chấn Thương Thường Gặp Bạn Cần Lưu ý!
-
Giải Pháp Xử Lý Khi Bị Bong Gân - Medinet
-
Hướng Dẫn Xử Trí Khi Bị Bong Gân Mắt Cá Chân
-
Bong Gân: Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách điều Trị
-
[TỔNG HỢP] 15 Mẹo Trị Bong Gân đơn Giản Ngay Tại Nhà
-
Bị Bong Gân Mắt Cá Chân Mà Không điều Trị, Hậu Quả Thế Nào?