Chứng Sợ Cam Kết Và Thiết Lập Mối Quan Hệ (phần 1) | Whypsychology

Thế nào là chứng sợ cam kết và sợ giao kết?

Với phần lớn mọi người, việc kết bạn khá là dễ dàng. Nó dễ như là ăn hay thở mỗi ngày vậy.

Nhưng với vài người, việc giao thiệp lại chẳng hề dễ chút nào. Thực tế, nhiều người gặp khó khăn trong mối quan hệ với ai đó khi mà họ cảm thấy sợ phải giao kết, lo ngại phải tạo dựng mối quan hệ hay phải chịu “chứng sợ cam kết”.

Vấn đề cam kết trong mối quan hệ không phải là điều gì mới. Nhưng kiến thức về mức độ khủng hoảng gây ra bởi nỗi sợ cam kết thì vẫn đang được tiếp tục nghiên cứu. Và một khi mà bạn vẫn cứ không tìm được “chứng sợ cam kết” trong bất cứ cuốn cẩm nang chẩn đoán nào thì cảm giác lo lắng và nỗi sợ ấy vẫn cứ hiển hiện.

Dưới đây là các dấu hiệu của chứng sợ cam kết và sợ giao kết.

Người có vấn đề về việc cam kết, gặp chứng sợ cam kết hay sợ giao kết (tác giả sẽ sử dụng các cụm từ này đan xen và luân phiên) nhìn chung gặp vấn đề nghiêm trọng khi ở trong một mối quan hệ lâu dài. Dù họ vẫn có trải nghiệm yêu thương như mọi người, nhưng cảm xúc của họ có thể sâu sắc, dữ dội và đáng sợ hơn người bình thường. Những cảm xúc này dẫn tới nỗi sợ hãi tăng dần cùng với lúc mối quan hệ được xây dựng như một quả bóng tuyết lăn xuống vực và kỳ vọng về mối quan hệ cũng lớn dần theo thời gian.

Người gặp chứng sợ cam kết mong chờ và muốn có một mối quan hệ dài lâu với người khác, nhưng họ lại không chịu nổi nỗi sợ ngăn cản họ giữ được chính những mối quan hệ này bền lâu. Nếu họ bị áp lực phải cam kết đè nặng, họ gần như thà cắt đứt quan hệ còn hơn là phải cam kết. Hoặc cũng có thể, ban đầu thì họ đồng ý nhưng “đâu lại vào đấy” và các mối quan hệ cũng sẽ kết thúc sau vài ngày hoặc vài tuần, bởi nỗi sợ hãi và lo lắng của họ đã quá ngưỡng.

Một vài người mắc chứng sợ giao kết có thể nhầm lẫn giữa cảm xúc tích cực và niềm hân hoan dành cho người khác cùng với nỗi lo âu vẫn tiềm tàng ẩn chứa trong mối quan hệ này. Ví dụ, kỳ vọng về mối quan hệ hay sự hiểu nhầm là cảm xúc thường thấy của một người khi khoảng hốt hoặc có cảm xúc tiêu cực, lo âu. Vài người cũng gặp khó khăn khi phải giải quyết các vấn đề liên quan tới mâu thuẫn hoặc các mối quan hệ tình cảm – khao khát được thân thiết đồng thời cũng muốn duy trì độc lập tự do cá nhân.

Người mắc chứng sợ cam kết có muôn hình vạn trạng và thói quen quan hệ, hẹn hò của họ cũng rất đa dạng và phong phú như vậy. Với một số người thì nỗi sợ sẽ không chấp nhận việc có một mối quan hệ dài hơn một tuần hoặc một tháng. Số khác có thể vẫn gắn kết với một đối tượng trong vài tháng nhưng tới khi mối quan hệ trở nên nghiêm túc và sâu sắc, nỗi sợ hãi “truyền thống” trong máu kia lại trỗi dậy ngăn chặn và khiến họ trốn biệt.

Cả nam và nữ giới đều có thể chịu đựng những nỗi sợ giao kết và chứng sợ cam kết, dù từ xưa tới nay, chúng ta vẫn mặc định cho nó là một vấn đề của phái mạnh.

Nguồn: http://psychcentral.com/blog/archives/2015/01/08/what-is-commitment-phobia-relationship-anxiety/

Ảnh: Pexel

Dịch: LiAn Trieu

Chia sẻ:

• X
• Facebook

Thích Đang tải...

Có liên quan