Chuối Saba Là Chuối Gì? 12 Tác Dụng Của Chuối Saba

1. Chuối saba chuối là gì?

Chuối saba được biết đến là giống lai tam bội – ABB từ giống chuối truyền thống. Chuối chủ yếu được sử dụng trong nấu ăn của người Philippines hoặc bạn có thể ăn sống. Đôi khi còn được gọi là “chuối cardaba”.

Thân cây lớn, đường kính tới 0,91m. Thân và lá màu xanh đậm, quả dài 8 – 13cm, đường kính 2,5 – 5,5cm.

Chuối saba có đầu hình khối hoặc hình vuông góc với các đường gờ cao dọc theo quả. Cũng vì chuối saba có kích thước lớn nên thời gian thu hoạch sẽ kéo dài khoảng 150 đến 180 ngày, lâu hơn so với các giống khác.

2. Tác dụng của chuối saba

Cải thiện lưu thông máu

Trong chuối saba có chứa nhiều kali – chất này giúp lưu thông máu trơn tru, giúp quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng, khoáng chất và oxy diễn ra suôn sẻ.

Khi hệ thống tuần hoàn máu được cải thiện cũng giúp duy trì sức khỏe tim mạch tốt hơn, cơ thể khỏe mạnh hơn.

Bổ sung khoáng chất và vitamin

Ăn chuối saba sẽ giúp bổ sung khoáng chất và vitamin bị mất cho cơ thể. Chuối saba cũng giúp khôi phục hàm lượng vitamin trong cơ thể. Nhờ vậy, sức khỏe của bạn được cải thiện từng ngày và có chiều hướng tốt lên.

Tiêu hóa AIDS

Trong chuối saba có chứa nhiều vitamin C cũng giúp quá trình hấp thụ vitamin và khoáng chất tốt hơn. Từ đó, hệ tiêu hóa cũng được tăng cường và cải thiện ở mức tối ưu.

Tốt cho mắt

Trong chuối saba không chỉ chứa vitamin C và khoáng chất mà còn có vitamin A – một loại vitamin rất tốt cho mắt.

Kết hợp chuối saba trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp bồi bổ và giữ cho đôi mắt luôn sáng khỏe. Tránh các vấn đề về mắt gây yếu, mờ mắt. Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn chuối saba mỗi ngày để duy trì sức khỏe cho mắt.

Cải thiện chức năng tim mạch

Vì chuối saba rất giàu kali nên quá trình tuần hoàn máu cũng ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển và chức năng của tim.

Ngoài ra, kali trong chuối cũng giúp đảo ngược tác dụng của gốc tự do, giúp làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện tối đa chức năng tim mạch. Do đó giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ.

Giảm các triệu chứng hen suyễn

Các hợp chất tự nhiên trong chuối giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh hen suyễn cũng như cải thiện các triệu chứng này cho những ai đang mắc phải. Ăn chuối saba hàng ngày sẽ khiến bạn bớt hen suyễn, giảm đau tức ngực, khó thở.

Giảm các triệu chứng thiếu máu

Thiếu máu là do cơ thể bị thiếu chất sắt, vì vậy có thể khắc phục bằng cách ăn chuối saba. Vì vậy, khi ăn nhiều chuối saba, cơ thể bạn sẽ dần khỏe mạnh, giảm các triệu chứng như buồn ngủ, mệt mỏi, người xanh xao – một trong những biểu hiện của bệnh thiếu máu.

Ngoài ra, chuối saba có chứa hàm lượng chất sắt cao nên còn giúp lưu thông máu, cung cấp nhiều oxy và năng lượng cần thiết cho cơ thể.

Tốt cho gan

Kết hợp chế độ ăn giàu dinh dưỡng với chuối saba trong bữa ăn giúp cải thiện chức năng gan. Cũng như cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể ở mức tối ưu. Vì vậy những ai đang mắc bệnh gan không nên bỏ qua loại quả này.

Tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Đối với những ai mắc bệnh tiểu đường và lo ngại về hàm lượng đường trong trái cây thì không cần lo lắng khi sử dụng loại chuối saba này. Bởi vì chất xơ trong chuối có thể thúc đẩy sản xuất insulin trong cơ thể đủ để kiểm soát lượng đường trong máu.

Ngừa tiêu chảy

Kali trong chuối saba cũng rất quan trọng đối với những người bị tiêu chảy. Vì vậy việc ăn chuối để phục hồi chất dinh dưỡng trong cơ thể là điều cần thiết. Ăn chuối 2 lần / 1 ngày sẽ giúp cân bằng hàm lượng kali và dinh dưỡng, tăng sức đề kháng cho cơ thể, hạn chế tiêu chảy.

Tốt cho phụ nữ mang thai

Trong chuối saba cũng có một lượng lớn chất axít folic Các chất dinh dưỡng cần thiết cho phụ nữ mang thai. Bởi trong giai đoạn này, bà bầu cần bổ sung các chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng và đảm bảo sức khỏe cho thai nhi, giúp thai nhi khỏe mạnh hơn.

Giảm sưng tấy

Tiêu thụ chuối saba giúp tiết ra một lớp bảo vệ ở thành trong của dạ dày, làm giảm khả năng tiết axit. Từ đó tránh được các triệu chứng kích thích ở hệ tiêu hóa, giảm tình trạng viêm nhiễm bên trong cơ thể.

Vì vậy bạn không nên bỏ qua loại thực phẩm này để cải thiện sức khỏe ngày một tốt hơn.

3. Mua chuối saba ở đâu, giá bao nhiêu?

Vì giống chuối saba này ít được bán ở Việt Nam nên để mua chuối saba uy tín bạn có thể hỏi người mua tại các siêu thị ở nước ngoài (Philippines), hoặc có thể mua online thông qua các trang thương mại điện tử lớn. uy tín.

Nếu bạn mua online qua các trang thương mại nước ngoài thì giá sẽ khá đắt, dao động từ 120.000 – 150.000 đồng / 1 kg chuối saba.

Xem thêm:

• Các loại sữa mẹ và 7 tác dụng của sữa mẹ, bạn đã biết chưa?
• Bơ five slang (5 slang) là gì? Phân biệt bơ 5 lóng, bơ 034 và bơ không tên
• Vỏ của quả măng cụt là gì? Tác dụng từ quả măng cụt và lưu ý khi sử dụng

Vừa rồi Cơm Cháy Chà Bông (comchaychabong.net) đã cùng bạn tìm hiểu chuối saba là chuối gì? 12 tác dụng của chuối saba. Hi vọng với những thông tin trên bạn sẽ có thêm kiến ​​thức.

* Tham khảo và tổng hợp thông tin từ: Wikipedia và Loyfly

Biên tập bởi Nguyễn Đào Minh Cát Đằng • 23/04/2021