CHUYÊN đề THỂ Dục NHÀO Lộn - 123doc

Có thể bạn quan tâm

_ Hu n luy n kỹ thu t: ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển ận động viên nồng cốt.. ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát

Trang 1

TR ƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM THỂ DỤC THỂ THAO NG Đ I H C S PH M TH D C TH THAO ẠI HỌC SƯ PHẠM THỂ DỤC THỂ THAO ỌC SƯ PHẠM THỂ DỤC THỂ THAO Ư ẠI HỌC SƯ PHẠM THỂ DỤC THỂ THAO Ể DỤC THỂ THAO ỤC THỂ THAO Ể DỤC THỂ THAO

TR N QUANG Đ I ẦN QUANG ĐẠI ẠI HỌC SƯ PHẠM THỂ DỤC THỂ THAO

Ng ười soạn: Ngô Thành Thịnh i so n: Ngô Thành Th nh ạn: Ngô Thành Thịnh ịnh

Trang 2

Tp.HCM, Ngày 25 Tháng 03 Năm 2018

K HO CH HU N LUY N NĂM 2018 Ế HOẠCH HUẤN LUYỆN NĂM 2018 ẠCH HUẤN LUYỆN NĂM 2018 ẤN LUYỆN NĂM 2018 ỆN NĂM 2018

Đ I TR MÔN TH D C NHÀO L N ỘI TRẺ MÔN THỂ DỤC NHÀO LỘN Ẻ MÔN THỂ DỤC NHÀO LỘN Ể DỤC NHÀO LỘN ỤC NHÀO LỘN ỘI TRẺ MÔN THỂ DỤC NHÀO LỘN HUY N HÓC MÔN ỆN NĂM 2018

(1/1/2018 – 31/12/2018)

1.M c đích: ục đích:

_ Tuy n ch n và xây d ng l c lển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt ượng vận động viên nồng cốt.ng v n đ ng viên n ng c t.ận động viên nồng cốt ộng viên nồng cốt ồng cốt ốt

_ T p trung vào vi c đ m b o an toàn, s chu n b và phát tri nận động viên nồng cốt ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển ảng viên: ảng viên: ựng lực lượng vận động viên nồng cốt ẩn bị và phát triển ịnh ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt

mang tính ch t dài h n m t cách hoàn h o, hất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng ạn: Ngô Thành Thịnh ộng viên nồng cốt ảng viên: ướng tới khả năngng t i kh năngớng tới khả năng ảng viên:

th c hi n các bài thi đ u 1 cách xu t s c, tham gia các gi i Vôựng lực lượng vận động viên nồng cốt ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng ắc, tham gia các giải Vô ảng viên:

Đ ch Toàn Thành và gi i Vô Đ ch Qu c Gia năm 2018.ịnh ảng viên: ịnh ốt

2.Nhi m v : ệm vụ: ục đích:

_ Hu n luy n nâng cao trình đ v th l c:ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển ộng viên nồng cốt ề thể lực: ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt

+ T p trung phát tri n th l c chung, và các bài ki m tra testận động viên nồng cốt ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt

+ Nâng cao th l c chuyên môn: t p kỹ thu t c b n đã hoàn thi n, các ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt ận động viên nồng cốt ận động viên nồng cốt ơ bản đã hoàn thiện, các ảng viên: ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển bài t p th l c nh m h tr kỹ thu t.ận động viên nồng cốt ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt ằm hỗ trợ kỹ thuật ỗ trợ kỹ thuật ợng vận động viên nồng cốt ận động viên nồng cốt

_ Hu n luy n kỹ thu t: ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển ận động viên nồng cốt

+ Đánh giá, phát tri n và biên so n bài thi đ u cho t ng n i d ng.ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ạn: Ngô Thành Thịnh ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng ừng nội dụng ộng viên nồng cốt ụng

+ T p trung vào s an toàn, chu n b th l c chung, th l c chuyên môn, ận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt ẩn bị và phát triển ịnh ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt

s c kh e cũng nh phát tri n cho các VĐV tr , phát tri n chuyên môn s $ % ư ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ẻ, phát triển chuyên môn sở ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ở

trười soạn: Ngô Thành Thịnhng c a t ng VĐV, phát tri n các nhóm kỹ thu t ph c t p, hoàn thi n ủa từng VĐV, phát triển các nhóm kỹ thuật phức tạp, hoàn thiện ừng nội dụng ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ận động viên nồng cốt $ ạn: Ngô Thành Thịnh ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển nhanh chóng, kh c ph c các l i tránh tr đi m.ắc, tham gia các giải Vô ụng ỗ trợ kỹ thuật ừng nội dụng ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt

_ Giáo d c t tụng ư ưở ng – đ o đ c – ph m ch t VĐV:ạn: Ngô Thành Thịnh $ ẩn bị và phát triển ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng

Trang 3

+ VĐV trong giai đo n phát tri n c n trao d i cho VĐV nh n bi t đ o ạn: Ngô Thành Thịnh ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ần trao dồi cho VĐV nhận biết đạo ồng cốt ận động viên nồng cốt ết đạo ạn: Ngô Thành Thịnh

đ c, ý chí, ph i nh n bi t đ$ ảng viên: ận động viên nồng cốt ết đạo ượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt ết đạo c s y u kém, sai sót c a mìnhủa từng VĐV, phát triển các nhóm kỹ thuật phức tạp, hoàn thiện

+ Trao d i ph m ch t, kỹ thu t trong t p luy n và trong thi đ u, khát ồng cốt ẩn bị và phát triển ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng ận động viên nồng cốt ận động viên nồng cốt ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng khao cháy b ng ni m đam mê v% ề thể lực: ươ bản đã hoàn thiện, các n lên, vượng vận động viên nồng cốt.t khó khăn

+ Ghi chép nh t ký t p luy n là m t trong các nhi m v b t bu c c a ận động viên nồng cốt ận động viên nồng cốt ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển ộng viên nồng cốt ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển ụng ắc, tham gia các giải Vô ộng viên nồng cốt ủa từng VĐV, phát triển các nhóm kỹ thuật phức tạp, hoàn thiện VĐV, HLV sẽ ki m tra và t ng k t theo t ng chu kỳ nh m giúp VĐV nh n ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ổng kết theo từng chu kỳ nhằm giúp VĐV nhận ết đạo ừng nội dụng ằm hỗ trợ kỹ thuật ận động viên nồng cốt

th c đ$ ượng vận động viên nồng cốt.c rõ h n năng l c và s phát tri n c a b n thân so v i yêu c u ơ bản đã hoàn thiện, các ựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ủa từng VĐV, phát triển các nhóm kỹ thuật phức tạp, hoàn thiện ảng viên: ớng tới khả năng ần trao dồi cho VĐV nhận biết đạo chuyên môn

_ Hu n luy n chi n thu t: môn Th d c nhào l n ch hu n luy n chi n ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển ết đạo ận động viên nồng cốt ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ụng ộng viên nồng cốt ỉ huấn luyện chiến ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển ết đạo thu tận động viên nồng cốt

trong giai đo n trạn: Ngô Thành Thịnh ướng tới khả năngc thi đ u và chi m t l r t nh trong k ho ch hu nất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng ết đạo ỷ lệ rất nhỏ trong kế hoạch huấn ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng % ết đạo ạn: Ngô Thành Thịnh ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng luy n (kho ng 1-2%)ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển ảng viên:

3 L c l ực lượng huấn luyện viên, vận động viên: ượng huấn luyện viên, vận động viên: ng hu n luy n viên, v n đ ng viên: ấn luyện viên, vận động viên: ệm vụ: ận động viên: ộng viên:

3.1 Hu n luy n viên: ấn luyện viên, vận động viên: ệm vụ:

+ Ngô Thành Th nhịnh

3.2 V n đ ng viên: ận động viên: ộng viên:

THÀNH TÍCH

CHI TIÊU NĂM 2018

1 Nguy n Qu c Thi nễn Quốc Thiện ốt ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển 4 nam 2 HCB HCV

5 Nguy n Trí Hoàiễn Quốc Thiện Đ n namơ bản đã hoàn thiện, các HCV HCV

6 Nguy n T n Vũễn Quốc Thiện ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng Đ n namơ bản đã hoàn thiện, các HCV HCV

Trang 4

7 Giang Huỳnh Thươ bản đã hoàn thiện, các ng Đ n namơ bản đã hoàn thiện, các HCĐ HCB

 Nhóm n : ữ:

THÀNH TÍCH

CHI TIÊU NĂM 2018

2 Nguy n Th Y nễn Quốc Thiện ịnh ết đạo Đ n n ơ bản đã hoàn thiện, các ữ HCV 2 HCV

7 Nguy n B o Phễn Quốc Thiện ảng viên: ươ bản đã hoàn thiện, các ng 3 nữ HCĐ HCB

4.Th i gian ời gian t p ận động viên: luy n: ệm vụ:

Th 2 đ n th 6:$ ết đạo $

5 bu i / tu n, t 17h đ n 21h = 4 gi x 5 bu i = 20h/tu nổng kết theo từng chu kỳ nhằm giúp VĐV nhận ần trao dồi cho VĐV nhận biết đạo ừng nội dụng ết đạo ời soạn: Ngô Thành Thịnh ổng kết theo từng chu kỳ nhằm giúp VĐV nhận ần trao dồi cho VĐV nhận biết đạo

T ng c ng: 20h x 50 tu n = 1000h/ nămổng kết theo từng chu kỳ nhằm giúp VĐV nhận ộng viên nồng cốt ần trao dồi cho VĐV nhận biết đạo

4.1 Chu kỳ 1:

4.1.1 Giai đo n chu n b : ạn chuẩn bị: ẩn bị: ị: (1/1/2018 – 4/3/2018) (8 tu n)ần trao dồi cho VĐV nhận biết đạo

4.1.1.1 Nhi m v :ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển ụng

Trang 5

+ Chu n b th l c chungẩn bị và phát triển ịnh ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt.

+ Chu n b kỹ thu t chungẩn bị và phát triển ịnh ận động viên nồng cốt

+ Tham gia gi i vô đ ch toàn thành năm 2018ảng viên: ịnh

+ Ki m tra đánh giá, tuy n ch n v n đ ng viênển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ận động viên nồng cốt ộng viên nồng cốt

4.1.1.2 N i dung hu n luy n:ộng viên nồng cốt ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển

+ Chu n b th l c chung: g m các bài t p phát tri n th l c b ẩn bị và phát triển ịnh ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt ồng cốt ận động viên nồng cốt ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt ổng kết theo từng chu kỳ nhằm giúp VĐV nhận

tr trên các n i dung ( đ n, 3 n , 4 nam) ch y u kh năng ph i h p ợng vận động viên nồng cốt ộng viên nồng cốt ơ bản đã hoàn thiện, các ữ ủa từng VĐV, phát triển các nhóm kỹ thuật phức tạp, hoàn thiện ết đạo ảng viên: ốt ợng vận động viên nồng cốt

v n đ ng; m m dẽo t p trung vào phát tri n s c m nh chung ận động viên nồng cốt ộng viên nồng cốt ề thể lực: ận động viên nồng cốt ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt $ ạn: Ngô Thành Thịnh

_ Hu n luy n s c m nh: các bài t p ch ng, treo, có tr ng lất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển $ ạn: Ngô Thành Thịnh ận động viên nồng cốt ốt ọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ượng vận động viên nồng cốt.ng… _ Hu n luy n s c m nh t c đ : các bài t p ch y, b t có tr ng ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển $ ạn: Ngô Thành Thịnh ốt ộng viên nồng cốt ận động viên nồng cốt ạn: Ngô Thành Thịnh ận động viên nồng cốt ọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt

lượng vận động viên nồng cốt.ng…

_ Hu n luy n s c b n: ch y v i v n t c trung bình 30 phút đ n ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển $ ề thể lực: ạn: Ngô Thành Thịnh ớng tới khả năng ận động viên nồng cốt ốt ết đạo

45 phút…

+ Chu n b kỹ thu t: Ch y u s d ng các bài t p kỹ thu t đ nẩn bị và phát triển ịnh ận động viên nồng cốt ủa từng VĐV, phát triển các nhóm kỹ thuật phức tạp, hoàn thiện ết đạo ử dụng các bài tập kỹ thuật đơn ụng ận động viên nồng cốt ận động viên nồng cốt ơ bản đã hoàn thiện, các

gi n, các bài t p kỹ thu t đã thành kỹ x o,ảng viên: ận động viên nồng cốt ận động viên nồng cốt ảng viên: các bài t p b tr ,ận động viên nồng cốt ổng kết theo từng chu kỳ nhằm giúp VĐV nhận ợng vận động viên nồng cốt nâng cao

đ ng tác trên các n i dung (đ n, 3 n , 4 nam)ộng viên nồng cốt ộng viên nồng cốt ơ bản đã hoàn thiện, các ữ

4.1.2 Giai đo n chu n b chuyên môn: ạn chuẩn bị: ẩn bị: ị: (5/3/2018 – 27/5/2018)(12

tu n)ần trao dồi cho VĐV nhận biết đạo

4.1.2.1 Nhi m v :ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển ụng

+ Chu n b th l c chuyên mônẩn bị và phát triển ịnh ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt

+ Hoàn thi n kỹ thu tệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển ận động viên nồng cốt

+ Tham gia gi i vô đ ch toàn thành năm 2018ảng viên: ịnh

+ Ki m tra đánh giá v n đ ng viên.ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ận động viên nồng cốt ộng viên nồng cốt

4.1.2.2 N i dung hu n luy n:ộng viên nồng cốt ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển

+ Chu n b th l c chuyên môn: ẩn bị và phát triển ịnh ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt g m các bài t p phát tri n thồng cốt ận động viên nồng cốt ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt

l c chuyên môn (ch y u s c m nh nhanh, s c m nh chuyên môn…)ựng lực lượng vận động viên nồng cốt ủa từng VĐV, phát triển các nhóm kỹ thuật phức tạp, hoàn thiện ết đạo $ ạn: Ngô Thành Thịnh $ ạn: Ngô Thành Thịnh _ Hu n luy n th l c chuyên môn: ch ng chu i (5 phút x 3t ),ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt ốt ốt ổng kết theo từng chu kỳ nhằm giúp VĐV nhận

ch ng ke các d ng (30 giây x 3 t )….ốt ạn: Ngô Thành Thịnh ổng kết theo từng chu kỳ nhằm giúp VĐV nhận

Trang 6

+ T p các kỹ thu t đ ng tác m i, v i đ khó và đ ph c t p tăngận động viên nồng cốt ận động viên nồng cốt ộng viên nồng cốt ớng tới khả năng ớng tới khả năng ộng viên nồng cốt ộng viên nồng cốt $ ạn: Ngô Thành Thịnh

d n theo yêu c u c a Lu t thi đ u, nh m t o ti n đ đ biên so nần trao dồi cho VĐV nhận biết đạo ần trao dồi cho VĐV nhận biết đạo ủa từng VĐV, phát triển các nhóm kỹ thuật phức tạp, hoàn thiện ận động viên nồng cốt ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng ằm hỗ trợ kỹ thuật ạn: Ngô Thành Thịnh ề thể lực: ề thể lực: ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ạn: Ngô Thành Thịnh thành các bài thi đáp ng đ u đ các yêu c u chuyên môn$ ần trao dồi cho VĐV nhận biết đạo ủa từng VĐV, phát triển các nhóm kỹ thuật phức tạp, hoàn thiện ần trao dồi cho VĐV nhận biết đạo

4.1.3 Giai đo n ạn chuẩn bị: thi đ u ấn luyện viên, vận động viên: : (28/5/2018 – 30/6/2018) (5 tu n)ần trao dồi cho VĐV nhận biết đạo

4.1.3.1Giai đo n trạn: Ngô Thành Thịnh ướng tới khả năngc thi đ u: ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng (28/5/2018 – 17/6/2018) (3 tu n)ần trao dồi cho VĐV nhận biết đạo 4.1.3.2 Nhi m vệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển ụng.:

+ Hoàn thành bài thi đ uất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng

+ Ki m tra, đánh giá nh n xét v n đ ng viênển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ận động viên nồng cốt ận động viên nồng cốt ộng viên nồng cốt

4.1.3.3 N i dung hu n luy n:ộng viên nồng cốt ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển

+ Chu n b th l c chuyên môn: t p các bài t p b tr th l cẩn bị và phát triển ịnh ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt ận động viên nồng cốt ận động viên nồng cốt ổng kết theo từng chu kỳ nhằm giúp VĐV nhận ợng vận động viên nồng cốt ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt trên các n i dung thi đ u.ộng viên nồng cốt ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng Th c hi n t 1 ½ đ n 2 bài thi trong 1 l nựng lực lượng vận động viên nồng cốt ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển ừng nội dụng ết đạo ần trao dồi cho VĐV nhận biết đạo

nh m tăng cằm hỗ trợ kỹ thuật ười soạn: Ngô Thành Thịnhng kh năng thích ng cảng viên: $ ười soạn: Ngô Thành Thịnhng đ thi đ uộng viên nồng cốt ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng

+ Hoàn thành bài thi đ u:ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng Th c hi n phân đo n bài thi, chu i kỹựng lực lượng vận động viên nồng cốt ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển ạn: Ngô Thành Thịnh ỗ trợ kỹ thuật thu t v i đ y đ yêu c u chuyên môn, đ khó và không ph m l i l nận động viên nồng cốt ớng tới khả năng ần trao dồi cho VĐV nhận biết đạo ủa từng VĐV, phát triển các nhóm kỹ thuật phức tạp, hoàn thiện ần trao dồi cho VĐV nhận biết đạo ộng viên nồng cốt ạn: Ngô Thành Thịnh ỗ trợ kỹ thuật ớng tới khả năng trong quá trình th c hi n.ựng lực lượng vận động viên nồng cốt ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển

4.1.3.4 Giai đo n thi đ u: (18/6/2018 – 30/6/2018) (2 tu n)ạn: Ngô Thành Thịnh ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng ần trao dồi cho VĐV nhận biết đạo

4.1.3.5 Nhi m v :ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển ụng

+ Ch y u là th c hi n t 1 đ n 2 bài thi trong 1 l n thi thủa từng VĐV, phát triển các nhóm kỹ thuật phức tạp, hoàn thiện ết đạo ựng lực lượng vận động viên nồng cốt ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển ừng nội dụng ết đạo ần trao dồi cho VĐV nhận biết đạo ử dụng các bài tập kỹ thuật đơn

nh m tăng cằm hỗ trợ kỹ thuật ười soạn: Ngô Thành Thịnhng kh năng thích ng cảng viên: $ ười soạn: Ngô Thành Thịnhng đ thi đ u, phát tri n s cộng viên nồng cốt ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt $

b n chuyên môn và n đ nh tâm lý thi đ u trong th i gian t 1-2 tu nề thể lực: ổng kết theo từng chu kỳ nhằm giúp VĐV nhận ịnh ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng ời soạn: Ngô Thành Thịnh ừng nội dụng ần trao dồi cho VĐV nhận biết đạo

trướng tới khả năngc ngày thi và nhi m v trong tâm là tham gia thi đ u.ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển ụng ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng

4.1.4 Giai đo n chuy n ti p: (1/7/2018 – 22/7/2018) (4 tu n) ạn: Ngô Thành Thịnh ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ết đạo ần trao dồi cho VĐV nhận biết đạo

4.1.4.1 Nhi m v :ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển ụng

+ Th l ng ph c h iảng viên: % ụng ồng cốt

+ Chu n b th l c chungẩn bị và phát triển ịnh ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt

Trang 7

+ Tham giai gi i vô đ ch qu c gia năm 2018ảng viên: ịnh ốt.

4.1.4.2 N i dung hu n luy n:ộng viên nồng cốt ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển

+ Th l ng phuc h i: 1- 2 tu n v n đ ng nh và chu n b tâm lýảng viên: % ồng cốt ần trao dồi cho VĐV nhận biết đạo ận động viên nồng cốt ộng viên nồng cốt ẹ và chuẩn bị tâm lý ẩn bị và phát triển ịnh

đ đi vào chu kỳ hu n luy n k ti p.ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển ết đạo ết đạo

+ Chu n b th l c chung: ẩn bị và phát triển ịnh ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt : g m các bài t p phát tri n th l c chung,ồng cốt ận động viên nồng cốt ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt

t p trung vào phát tri n s c b n chung và s c m nh chung đận động viên nồng cốt ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt $ ề thể lực: $ ạn: Ngô Thành Thịnh ượng vận động viên nồng cốt.c th cựng lực lượng vận động viên nồng cốt

hi n ch y u trên Trampoline và các phệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển ủa từng VĐV, phát triển các nhóm kỹ thuật phức tạp, hoàn thiện ết đạo ươ bản đã hoàn thiện, các ng ti n phát tri n th l cệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt khác

Phân chia t l l ỉ lệ lượng vận động của chu kỳ 1: ệm vụ: ượng huấn luyện viên, vận động viên: ng v n đ ng c a chu kỳ 1: ận động viên: ộng viên: ủa chu kỳ 1:

Giai đo n chu n b 30% ạn chuẩn bị: ẩn bị: ị:

T 1/1/2018 đ n 27/5/2018 ừ 1/1/2018 đến 27/5/2018 ến 27/5/2018 Giai đo n chu n b chung ạn chuẩn bị: ẩn bị: ị: : 30% Giai đo n chu n b chuyên môn ạn chuẩn bị: ẩn bị: ị: : 70%

- Kỹ thu t: 30%ận động viên nồng cốt

- Th l c chung: 50%ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt

- Th l c CM:20%ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt

-Chi n thu t: 0%ết đạo ận động viên nồng cốt

- Tâm lý : 0%

- Kỹ thu t: 60%ận động viên nồng cốt

- Th l c chung : 10%ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt

- Th l c CM: 30%ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt

-Chi n thu t: 0%ết đạo ận động viên nồng cốt

- Tâm lý : 0%

Giai đo n thi đ u: 65% ạn chuẩn bị: ấn luyện viên, vận động viên:

T 28/5/2018 đ n 30/6/2018 ừ 1/1/2018 đến 27/5/2018 ến 27/5/2018 Giai đo n tr ạn chuẩn bị: ước thi đấu: 70% c thi đ u: 70% ấn luyện viên, vận động viên: Giai đo n trong thi đ u: 30% ạn chuẩn bị: ấn luyện viên, vận động viên:

- Kỹ thu t: 70%ận động viên nồng cốt

- Th l c chung: 10%ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt

- Th l c CM: 20%ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt

- Chi n thu t: 0%ết đạo ận động viên nồng cốt

- Tâm lý : 0%

- Kỹ thu t: 80%ận động viên nồng cốt

- Th l c chung: 5%ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt

- Th l c CM: 10%ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt

- Chi n thu t: 0%ết đạo ận động viên nồng cốt

- Tâm lý : 5%

Giai đo n chuy n ti p: 5% ạn chuẩn bị: ển tiếp: 5% ến 27/5/2018 Ngh ng i th đ ng + tích c c ỉ lệ lượng vận động của chu kỳ 1: ơi thụ động + tích cực ục đích: ộng viên: ực lượng huấn luyện viên, vận động viên:

50%

Chu n b th l c, tâm lý cho chu kỳ k ti p ẩn bị: ị: ển tiếp: 5% ực lượng huấn luyện viên, vận động viên: ến 27/5/2018 ến 27/5/2018 50%

- Kỹ thu tận động viên nồng cốt : 0% - Kỹ thu t: ận động viên nồng cốt 10%

Trang 8

- Th l c chung: ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt 80%

- Th l c CM: 0%ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt

- Chi n thu t: 0%ết đạo ận động viên nồng cốt

- Tâm lý : 20%

- Th l c chung: ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt 70%

- Th l c CM: 0%ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt

- Chi n thu t: 0%ết đạo ận động viên nồng cốt

- Tâm lý : 20%

4.2 Chu kỳ 2:

4.2.1 Giai đo n chu n b : ạn chuẩn bị: ẩn bị: ị: (23/7/2018 – 31/8/2018) (5 tu n)ần trao dồi cho VĐV nhận biết đạo

4.2.1.1 Nhi m v :ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển ụng

+ Chu n b th l c chungẩn bị và phát triển ịnh ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt

+ Chu n b kỹ thu t chungẩn bị và phát triển ịnh ận động viên nồng cốt

+ Tham gia gi i vô đ ch Qu c Gia năm 2018ảng viên: ịnh ốt

4.2.1.2 N i dung hu n luy n:ộng viên nồng cốt ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển

+ Chu n b kỹ thu t: Ch y u s d ng các bài t p kỹ thu t đ n ẩn bị và phát triển ịnh ận động viên nồng cốt ủa từng VĐV, phát triển các nhóm kỹ thuật phức tạp, hoàn thiện ết đạo ử dụng các bài tập kỹ thuật đơn ụng ận động viên nồng cốt ận động viên nồng cốt ơ bản đã hoàn thiện, các

gi n, các bài t p kỹ thu t đã thành kỹ x o.ảng viên: ận động viên nồng cốt ận động viên nồng cốt ảng viên:

4.3 Giai do n chu n b chuyên môn: ạn chuẩn bị: ẩn bị: ị: (1/9/2018 – 21/10/2018) (6

tu n)ần trao dồi cho VĐV nhận biết đạo

4.3.1 Nhi m v :ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển ụng

+ Hoàn thi n kỹ thu tệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển ận động viên nồng cốt

+ Tham gia gi i vô đ ch Qu c Gia năm 2018ảng viên: ịnh ốt

+ Ki m tra đánh giá v n đ ng viên.ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ận động viên nồng cốt ộng viên nồng cốt

4.3.2 N i dung hu n luy n:ộng viên nồng cốt ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển

Trang 9

+ Chu n b th l c chuyên môn: g m các bài t p phát tri n th ẩn bị và phát triển ịnh ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt ồng cốt ận động viên nồng cốt ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt.

l c chuyên môn (ch y u s c m nh nhanh, s c m nh chuyên môn…)ựng lực lượng vận động viên nồng cốt ủa từng VĐV, phát triển các nhóm kỹ thuật phức tạp, hoàn thiện ết đạo $ ạn: Ngô Thành Thịnh $ ạn: Ngô Thành Thịnh + Hoàn thi n kỹ thu t: T p các bài t p kỹ thu t đ hình thành kỹ ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển ận động viên nồng cốt ận động viên nồng cốt ận động viên nồng cốt ận động viên nồng cốt ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt

x o.ảng viên:

4.4 Giai đo n thi đ u ạn chuẩn bị: ấn luyện viên, vận động viên: : (22/10/2018 – 25/11/2018) (5 tu n)ần trao dồi cho VĐV nhận biết đạo

4.4.1 Giai đo n trạn: Ngô Thành Thịnh ướng tới khả năngc thi đ u: (22/10/2018 – 11/11/2018) (3 tu n)ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng ần trao dồi cho VĐV nhận biết đạo 4.4.1.1 Nhi m v :ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển ụng

+ Hoàn thành bài thi đ uất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng

4.4.1.2 N i dung hu n luy n: ộng viên nồng cốt ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển

+ Hoàn thành bài thi đ u: Th c hi n phân đo n bài thi, chu i kỹất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng ựng lực lượng vận động viên nồng cốt ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển ạn: Ngô Thành Thịnh ỗ trợ kỹ thuật thu t v i đ y đ yêu c u chuyên môn, đ khó và không ph m l i l nận động viên nồng cốt ớng tới khả năng ần trao dồi cho VĐV nhận biết đạo ủa từng VĐV, phát triển các nhóm kỹ thuật phức tạp, hoàn thiện ần trao dồi cho VĐV nhận biết đạo ộng viên nồng cốt ạn: Ngô Thành Thịnh ỗ trợ kỹ thuật ớng tới khả năng trong quá trình th c hi n.ựng lực lượng vận động viên nồng cốt ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển

4.4.2.1 Giai đo n thi đ u: (12/11/2018 – 25/11/2018) ( 2 tu n)ạn: Ngô Thành Thịnh ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng ần trao dồi cho VĐV nhận biết đạo

4.4.2.2 Nhi m v :ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển ụng

+ Hoàn thành bài thi đ uất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng

4.4.2.3 N i dung hu n luy n: ộng viên nồng cốt ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển

+ Ch y u là th c hi n t 1 đ n 2 bài thi trong 1 l n thi th nh mủa từng VĐV, phát triển các nhóm kỹ thuật phức tạp, hoàn thiện ết đạo ựng lực lượng vận động viên nồng cốt ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển ừng nội dụng ết đạo ần trao dồi cho VĐV nhận biết đạo ử dụng các bài tập kỹ thuật đơn ằm hỗ trợ kỹ thuật tăng cười soạn: Ngô Thành Thịnhng kh năng thích ng cảng viên: $ ười soạn: Ngô Thành Thịnhng đ thi đ u, phát tri n s c b nộng viên nồng cốt ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt $ ề thể lực: chuyên môn và n đ nh tâm lý thi đ u trong th i gian t 1-2 tu nổng kết theo từng chu kỳ nhằm giúp VĐV nhận ịnh ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng ời soạn: Ngô Thành Thịnh ừng nội dụng ần trao dồi cho VĐV nhận biết đạo

Trang 10

4.5 Giai đo n chuy n ti p: ạn chuẩn bị: ển tiếp: 5% ến 27/5/2018 (26/11/2018 – 31/12/2018) (5 tu n)ần trao dồi cho VĐV nhận biết đạo + Đi u ch nh lề thể lực: ỉ huấn luyện chiến ượng vận động viên nồng cốt.ng v n đ ng gi m d n , kh i lận động viên nồng cốt ộng viên nồng cốt ảng viên: ần trao dồi cho VĐV nhận biết đạo ốt ượng vận động viên nồng cốt.ng gi m d n , xem ảng viên: ần trao dồi cho VĐV nhận biết đạo băng ghi hình , đánh giá , rút kinh nghi m thi đ u ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển ất dài hạn một cách hoàn hảo, hướng tới khả năng

+ T p luy n hoàn thành các đ ng tác chu n b cho chu kỳ ti p theo.ận động viên nồng cốt ệc đảm bảo an toàn, sự chuẩn bị và phát triển ộng viên nồng cốt ẩn bị và phát triển ịnh ết đạo

Phân chia t l l ỉ lệ lượng vận động của chu kỳ 1: ệm vụ: ượng huấn luyện viên, vận động viên: ng v n đ ng c a chu kỳ 2: ận động viên: ộng viên: ủa chu kỳ 1:

Giai đo n chu n b 55% ạn chuẩn bị: ẩn bị: ị:

T 23/7/2018 đ n 21/10/2018 ừ 1/1/2018 đến 27/5/2018 ến 27/5/2018 Giai đo n chu n b chung ạn chuẩn bị: ẩn bị: ị: : 30% Giai đo n chu n b chuyên môn ạn chuẩn bị: ẩn bị: ị: : 70%

- Kỹ thu t: 30%ận động viên nồng cốt

- Th l c chung: 50%ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt

- Th l c CM:20%ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt

-Chi n thu t: 0%ết đạo ận động viên nồng cốt

- Tâm lý : 0%

- Kỹ thu t: 60%ận động viên nồng cốt

- Th l c chung : 10%ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt

- Th l c CM: 30%ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt

-Chi n thu t: 0%ết đạo ận động viên nồng cốt

- Tâm lý : 0%

Giai đo n thi đ u: 40% ạn chuẩn bị: ấn luyện viên, vận động viên:

T 22/10/2018 đ n 25/11/2018 ừ 1/1/2018 đến 27/5/2018 ến 27/5/2018 Giai đo n tr ạn chuẩn bị: ước thi đấu: 70% c thi đ u: 70% ấn luyện viên, vận động viên: Giai đo n trong thi đ u: 30% ạn chuẩn bị: ấn luyện viên, vận động viên:

- Kỹ thu t: 70%ận động viên nồng cốt

- Th l c chung: 10%ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt

- Th l c CM: 20%ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt

- Chi n thu t: 0%ết đạo ận động viên nồng cốt

- Tâm lý : 0%

- Kỹ thu t: 80%ận động viên nồng cốt

- Th l c chung: 5%ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt

- Th l c CM: 10%ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt

- Chi n thu t: 0%ết đạo ận động viên nồng cốt

- Tâm lý : 5%

50%

Chu n b th l c, tâm lý cho chu kỳ k ti p ẩn bị: ị: ển tiếp: 5% ực lượng huấn luyện viên, vận động viên: ến 27/5/2018 ến 27/5/2018 50%

- Kỹ thu tận động viên nồng cốt : 0%

- Th l c chung: ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt 80%

- Th l c CM: 0%ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt

- Chi n thu t: 0%ết đạo ận động viên nồng cốt

- Tâm lý : 20%

- Kỹ thu t: ận động viên nồng cốt 10%

- Th l c chung: ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt 70%

- Th l c CM: 0%ển chọn và xây dựng lực lượng vận động viên nồng cốt ựng lực lượng vận động viên nồng cốt

- Chi n thu t: 0%ết đạo ận động viên nồng cốt

- Tâm lý : 20%

Từ khóa » Học Nhào Lộn ở Tphcm

CHUYÊN đề THỂ Dục NHÀO Lộn - 123doc

Câu Lạc Bộ Văn Hóa - TDTT Nguyễn Du - Thể Dục Nhào Lộn

Hỏi: Nơi Dạy Nhào Lộn ở Q1.TPHCM? - Webtretho

Lớp Học Tạo Xiếc, Nhào Lộn, Uốn Dẻo Tại TPHCM - Trang Chủ

Lớp Học Nhảy Tphcm | Uốn Dẽo, Nhào Lộn, Trồng Chuối | Bài 3

Lớp Học Tạo Xiếc, Nhào Lộn, Uốn Dẻo Tại TPHCM | 098 448 89 86

Chuyên Dạy Lụa Võng Gia Sư Tại TpHCM - Wakelet

Nhào Lộn Cho Trẻ Em - DELACHIEVE.COM

TP HCM: Học Nhào Lộn Trên TikTok, Bé Trai Chấn Thương Cột Sống Cổ

Phước Hưng Gymnastics Club: Câu Lạc Bộ Thể Dục Dụng Cụ Phước ...

Chơi ở đâu Khi Mùa Mưa Bắt đầu Tại TP.HCM? - Saigon Metro - Zing

Nơi Nào Dạy Lụa Võng Học Phí Rẻ Tại TpHCM Flipbook PDF

Ngày Càng Nhiều Chân Dài Nhào Lộn, Diễn Lố ở Các Cuộc Thi Hoa Hậu

Jump Arena: Xõa Hết Mình Tại Công Viên Bạt Nhún Sài Gòn - Inspitrip

Liên Hệ