Sit Up – Gập bụng · Hanging Knee Raises – Treo người co cao gối · Seated Barbell Twist – Ngồi vặn người · Dragon Flag · Cable Crunch – Quỳ gập bụng với máy kéo cáp.
Xem chi tiết »
6 thg 7, 2020 · 5 bài tập cơ bụng 6 múi cho nam tại nhà cơ bản nhất · 1. Động tác gập bụng truyền thống · 2. Động tác tập cơ bụng: gập bụng ngược · 3. Bài tập cơ ...
Xem chi tiết »
13 bài tập cơ bụng 6 múi tại nhà cho nam chỉ 30 phút một buổi · Vùng cơ bụng rắn chắc sẽ không còn xa tầm với nếu bạn tập ngay những siêu bài tập cơ bụng 6 múi ...
Xem chi tiết »
1. Bài tập Plank cho bụng phẳng · 2. Bài tập bụng 6 múi cho nam tại nhà - Dead bug · 3. Bài tập Dumbbell side bend với tạ đơn · 4. Bài tập bụng 6 múi cho nam tại ...
Xem chi tiết »
Nằm ngửa dưới sàn, gập đầu gối với hai chân đặt sát vào nhau, lòng bàn chân áp sát mặt sàn. · Hai tay đặt ở sau gáy hoặc ngang mang tai. · Siết chặt cơ bụng và ...
Xem chi tiết »
Xếp hạng 5,0 (4) 1. Bài tập Crunch cho cơ bụng · 2. Tập cơ bụng với bài Leg Raise · 3. Tập cơ bụng cho nam với bài Hip Thrust · 4. Bài tập Flat Oblique Crunche · 5. Bài tập Plank ...
Xem chi tiết »
7 thg 5, 2020 · Cách tập bụng 6 múi cho nam hiệu quả được chia sẻ bởi HLV ! · 1. Bài tập Sit Up. · 2. Bài tập Hanging Knee Raises. · 3. Bài tập Seated Barbell ...
Xem chi tiết »
Thời lượng: 1:43 Đã đăng: 10 thg 6, 2019 VIDEO
Xem chi tiết »
Bật mí phương pháp tập cơ bụng 6 múi đẹp trong 4 tuần cho nam · Động tác đẩy tạ & nằm đẩy tạ · Động tác Squat & Hít Xà · Động tác Plank gối lắc · Động tác kéo cáp ...
Xem chi tiết »
4. Đo sàn mở rộng (The Extended Plank) - Bài tập tăng cơ bụng được nhiều người lựa chọn · Bước 1: bạn trong tư thế nằm sấp trên thảm tập, gập cùi chỏ lại, chống ...
Xem chi tiết »
22 thg 10, 2020 · Cơ bụng 6 múi là một trong những thước đo quy chuẩn để đánh giá sức hấp dẫn của phái mạnh. Do vậy, hầu hết nam giới khi tham gia tâp Gym đều ...
Xem chi tiết »
Ai mà không muốn cơ thể 6 múi, khỏe mạnh đúng không ? Nhưng không phải ai cũng có nhiều thời gian rèn luyện tại các ...
Xem chi tiết »
1.1 Tập cơ bụng liên tục có nhanh lên múi hơn không ? 1.2 Kết hợp chế độ dinh dưỡng, tập cardio ...
Xem chi tiết »
Top 7 bài tập cơ bụng dễ có 6 múi nhất không cần dụng cụ cho cả nam và nữ. 12/05/2022 14:44 (GMT+7). A A+ A++. Theo dõi Thethao247 trên.
Xem chi tiết »
Bạn đang xem: Top 14+ Cơ Bụng 6 Múi Cho Nam
Thông tin và kiến thức về chủ đề cơ bụng 6 múi cho nam hay nhất do Truyền hình cáp sông thu chọn lọc và tổng hợp cùng với các chủ đề liên quan khác.TRUYỀN HÌNH CÁP SÔNG THU ĐÀ NẴNG
Địa Chỉ: 58 Hàm Nghi - Đà Nẵng
Phone: 0904961917
Facebook: https://fb.com/truyenhinhcapsongthu/
Twitter: @ Capsongthu
Copyright © 2022 | Thiết Kế Truyền Hình Cáp Sông Thu