Có Nên ăn Xơ Quýt? - Bách Hóa XANH

#Kinh nghiệm hay>#Mẹo vặt cuộc sống>Có nên ăn xơ quýt?Có nên ăn xơ quýt?

Quả quýt chứa nhiều Vitamin có lợi cho sức khỏe. Nhưng nhiều người lại ngại ăn vì phải mất thời gian bóc từng sợi xơ ra khỏi quả. Để giúp bạn đọc có thể lột sạch xơ quýt dễ dàng, Bách hóa XANH sẽ chỉ ra bí quyết sau. Hãy cùng theo dõi bài viết nhé!

1Giá trị dinh dưỡng của trái quýt

Quýt chứa ít đường, nhiều Kali, Canxi, Beta carotene, giàu Vitamin C tăng cường sức đề kháng và cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ trong quýt khá cao, giúp người ăn nhanh no và lâu đói, nhờ đó nhiều người dùng loại trái cây này để giảm cân hiệu quả.

2Có nên ăn xơ quýt?

Mặc dù xơ quýt không có vị, nhiều người nghĩ nó không có chất gì nên bỏ đi. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu cho thấy xơ quýt chứa rutin, có khả năng lưu thông máu, loại bỏ các mảng bám trên thành huyết mạch. Ngoài ra nó còn tốt cho não bộ và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đột quỵ hay ung thư dạ dày. Bên cạnh đó, xơ của múi quýt còn chứa Vitamin P, chúng có tác dụng duy trì khả năng thẩm thấu của tế bào và thành mao mạch. Nhờ đó chống Protein thẩm thấu ra khỏi mạch máu. Xơ quýt còn là vị thuốc được dùng trong Đông y, chúng có tác dụng chống ho và long đờm. Có thể bạn quan tâm:

• Bí quyết trị ho khan từ cam, quýt
• Tác dụng của quýt đối với sức khoẻ con người

Chọn mua trái cây các loại bán tại Bách hóa XANH để thưởng thức nhé:

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH4.576 · 8 năm trướcNhật QuânTừ khoá:quýtTHAM KHẢO THÊMTrà phổ nhĩ quýt: Thức uống cho sức khỏe và tinh thần sảng khoáiSáng tạo với Redbull Thái pha quýt đơn giản tại nhàQuýt mini: Đặc điểm, cách chọn, giá quýt miniĂn quýt có nổi mụn không? Nên ăn như thế nào để tốt cho sức khỏe?Cách làm kẹo dẻo quýt cực đơn giản, dẻo ngon thanh mát ngay tại nhàVì sao nên chọn mua cam quýt còn cuống, lá để trưng trên bàn thờ?Cách làm trà quýt đường ngọt thanh, mát lạnh, giải nhiệt ngày nắngCách làm mứt vỏ quýt (trần bì) cực lạ đón Tết

Khuyến Mãi

Xem thêm

• Từ 05/03 - 17/03/2026, Nước giặt OMO giảm sốc chỉ từ 179k/túi 3.8 kg
• Từ 05/03 - 17/03/2026, Băng vệ sinh MUA 3 TẶNG 1 cực 'hời'
• Ngày Lương Về - MUA CÀNG NHIỀU - GIÁ CÀNG TIẾT KIỆM độc quyền Online
• Mừng ngày Quốc tế phụ nữ 8/3, ưu đãi đặc biệt giảm đến 39%

Tải app Bách hoá XANH để mua sắm và tận hưởng nhiều ưu đãi

Xem thêm

KHUYẾN MÃI