Có Nên Bổ Sung DHA Cho Bé, Thời điểm Nào, Liều Lượng Bao Nhiêu?

Có nên bổ sung DHA cho bé?

DHA là chất béo Omega 3 thiết yếu, nhưng cơ thể không tự tổng hợp được mà phải nhận từ nguồn thực phẩm bên ngoài. Chính vì vậy bổ sung DHA cho trẻ là việc làm quan trọng các bậc cha mẹ nên chú ý. Tuy nhiên nhiều người vẫn chưa biết được vai trò quan trọng của DHA đối vơi sự phát triển của não bộ cũng như trí thông minh của trẻ nên vẫn thắc mắc có nên bổ sung dha cho bé?

Có nên bổ sung DHA cho trẻ là câu hỏi nhiều người thắc mắc.

DHA cần thiết cho sự phát triển và hoàn thiện chức năng nhìn của mắt, hệ thần kinh. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, DHA có nồng độ cao tại các tổ chức thần kinh như võng mạc mắt và não.

Với trẻ nhỏ, nếu thiếu DHA trong quá trình phát triển của cơ thể thì sẽ có chỉ số IQ thấp. Theo một nghiên cứu, những trẻ có được bú sữa mẹ và chế độ ăn đủ DHA thường có chỉ số IQ cao hơn 8.3 điểm so với những trẻ bị thiếu DHA.

Có nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh?

Với trẻ sơ sinh mẹ cần bổ sung lượng DHA đủ cho cơ thể trẻ. Bởi trẻ mới sinh chưa đủ khả năng chuyển tiền tố DHA từ dầu thực vật hay các thức ăn thay thế từ sữa mẹ khác sang DHA.

Với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi cách tốt nhất để bổ sung DHA là cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 24 tháng đầu. Trong trường hợp mẹ ít sữa, không có sữa hoặc chất lượng sữa kém, mẹ có thể cho bé uống thêm DHA từ các sản phẩm bổ sung với liều lượng thích hợp.

Hàm lượng DHA cần thiết cho trẻ sơ sinh là 0.32% trong tổng các loại acid béo, tương đương 17mg cho 100 kcal là tốt nhất. Theo WHO thì mẹ bầu và cho con bú cần bổ sung 200 mg DHA mỗi ngày để cung cấp đủ DHA cho con. Qua đây các mẹ có thể giải đáp được thắc mắc có nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh không rồi chứ.

Bổ sung DHA cho bé như thế nào?

Có nên bổ sung DHA cho trẻ là câu hỏi nhiều người thắc mắc tuy nhiên bổ sung DHA cho bé như thế nào cũng là vấn đề khiến các bậc phụ huynh đau đầu.

Ở mỗi giai đoạn phát triển của trẻ thì đòi hỏi cần bổ sung một lượng DHA thích hợp. Rất nhiều bà mẹ không biết phải bổ sung DHA cho trẻ bao nhiêu là đủ, hoặc cho rằng cứ ăn thật nhiều hải sản, cua cá là được. Điều này là hoàn toàn sai lầm.

Từ 6 tháng – 1 tuổi là thời gian phát triển nhanh của bé, DHA giúp sinh ra một lượng lớn hoóc-môn quan trọng cho não bộ phát triển. Ngoài ra nếu cho trẻ uống DHA đầy đủ trong thời gian này sẽ giúp bé kết hợp tay mắt và khả năng vận động tốt hơn.

Giai đoạn trẻ từ 1 tới 6 tuổi là giai đoạn bé thường bị thiếu hụt do trẻ không có thói quen ăn cá mỗi ngày hoặc cùng một lúc tiêu thụ nhiều thức ăn có chứa DHA nên mẹ cần cho trẻ uống DHA đầy đủ.

Từ 6 tuổi trở đi là thời gian bé đi học vì vậy não bộ cần hoạt động và tiếp thu nhiều kiến thức mới lạ hơn. Nguồn DHA được bổ sung trong giai đoạn này để tăng cường trí nhớ cho trẻ, giúp trẻ thông minh và học tập hiệu quả hơn. Vì vậy mẹ nhớ cho con uống DHA đầy đủ nhé.

Bổ sung DHA cho bé là việc làm rất quan trọng.

Một câu hỏi nữa cũng được đặt ra là có nên bổ sung DHA cho trẻ từ các loại thực phẩm? Câu trả lời là có. Bổ sung DHA cho trẻ qua thực phẩm ăn hàng ngày là cách làm tốt nhất. Dầu cá, cá và thủy hải sản là những thực phẩm có chứa nhiều DHA cho sự phát triển toàn diện của não bộ và võng mạc mắt. Do vậy, bạn nên bổ sung cá và các loại thủy hải sản khác vào bữa ăn hàng ngày cho bé. Ngoài ra, các bậc phụ huynh còn có thể bổ sung DHA cho trẻ bằng các loại thực phẩm chức năng khác. Hoặc bổ sung DHA từ các loại kẹo dẻo vitamin đảm bảo an toàn thực phẩm.

Bổ sung DHA cho trẻ vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất?

Bổ sung DHA cho trẻ vào buổi sáng: Khi sáng thức dậy, cơ thể của bé sảng khoái và khỏe mạnh nhất. Là thời điểm thích hợp để tạo thói quen lành mạnh cho bé, trong đó có việc bổ sung DHA thông qua nguồn dinh dưỡng. Các bữa ăn nhẹ vào buổi sáng cho bé có chứa nhiều chất béo nên có như trứng, bơ, sữa, cá, dầu oliu... Đây là những thực phẩm tốt cho việc hấp thụ DHA.

Bổ sung DHA vào buổi tối: Theo nghiên cứu nước Anh, uống DHA vào ban đêm sẽ giúp cả mẹ bầu và trẻ nhỏ có giấc ngủ sâu và ngon hơn. Bổ sung lượng DHA cần thiết vào buổi tối sẽ giúp cơ thể có nguồn năng lượng tích cực cho một ngày mới bắt đầu.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm giúp bổ sung DHA cho trẻ, làm thế nào để lựa chọn được một sản phẩm đủ hàm lượng và chất lượng? Các mẹ cần đọc kĩ thành phần DHA trên nhãn, lựa chọn nhà sản xuất chuyên nghiệp, thương hiệu có uy tín để đảm bảo dưỡng chất và sự an toàn cho con khi sử dụng. Trên thực tế, Việt Nam vẫn là một trong 20 quốc gia có tỷ lệ trẻ suy dinh dưỡng cao, và lượng cung cấp DHA cho trẻ em Việt Nam hiện nay chỉ đạt 35% – 50% mức khuyến cáo của thế giới. Do đó, các bậc phụ huynh cần học các kiến thức để bổ sung DHA cho con đúng cách.

Nhà thuốc 365 xin gợi ý cho ba mẹ một loại DHA tinh khiết của Úc với hàm lượng DHA cao nhất hiện nay: KIDS SMARTS DROP DHA NATURE'S WAY. Nature's Way là thương hiệu ra đời từ năm 1943. Sau hơn 70 năm hình thành và phát triển, đến nay, Nature's Way đã vươn lên trở thành thương hiệu số 1 tại Úc về dòng sản phẩm cho trẻ em. Đồng thời, đây cũng là thương hiệu có quy mô thị trường lớn thứ 2 tại Úc. Đến nay, Nature's Way đã tung ra thị trường hàng nghìn sản phẩm khác nhau, trong đó chủ yếu là mặt hàng dành cho trẻ em.

Với hàm lượng DHA tinh khiết 100% từ cá thu và cá cơm, DHA Drops của Úc có tác dụng:

- Giúp hỗ trợ sự phát triển NÃO BỘ, cải thiện chức năng não bộ khỏe mạnh, tăng cường chỉ số IQ ở trẻ

- Tăng cường sức khoẻ đôi mắt, cho bé một đôi mắt tinh anh

- Phát triển nhận thức, giúp bé thông minh vượt trội

- Phát triển hệ thần kinh

Hy vọng với những thông tin hữu ích này các mẹ có thể trả lời được câu hỏi có nên bổ sung DHA cho bé rồi chứ ạ?