Có Nên Học Bóng Rổ?

Bóng rổ đang là một trong những môn thể thao có xu hướng phát triển mạnh trong thời gian gần đây. Nhất là ở các thành phố lớn như Hà Nội, Hồ Chí Minh, Đà Nẵng môn thể thao này đang là lựa chọn hàng đầu của các bậc phụ huynh trong việc khuyến khích con em mình tham gia các hoạt động thể thao. Vậy tại sao nó lại được nhiều người quan tâm tới vậy? Những lợi ích mà môn thể thao này mang lại là gì? Và có nên tham gia lớp học bóng rổ hay không? Hãy cùng Thể Thao Tuổi Trẻ giải đáp các thắc mắc này trong bài viết dưới đây nhé.

Học bóng rổ giúp tăng chiều cao

Bóng rổ được biết đến là môn thể thao hỗ trợ tích cực nhất trong việc giúp các bé phát triển chiều cao. Tại sao người ta lại có thể khẳng định điều này? Bởi khi bạn luyện tập hay được dạy bóng rổ cơ bản thì cơ thể sẽ phải bật cao hơn bình thường vì thế mà các cơ giãn ra thường xuyên và cũng bởi những việc luyện tập các kỹ thuật ném bóng, nhảy ném bóng, nhồi bóng hay dẫn bóng cũng là những lý do khiến cho việc các cơ được giãn ra một cách phù hợp với cơ thể. Không chỉ có vậy, khi chơi bóng rổ cơ thể sẽ còn sản sinh ra hoocmon tăng trưởng HGH nhiều hơn so với người bình thường. Từ những yếu tố đó giúp cho cơ thể tăng trưởng một cách đều đặn, chiều cao phát triển một cách nhanh chóng và an toàn phù hợp với phát triển toàn bộ cơ thể.

Nếu làm một bài so sánh về việc chơi bóng rổ và bơi lội thì môn nào phát triển chiều cao nhiều hơn, chúng ta có thể khẳng định rằng: Cả 2 môn thể thao này đều có tác dụng như nhau trong việc kích thích phát triển tối đa chiều cao của trẻ. Nhưng mỗi môn cũng sẽ đều có những ưu – nhược điểm khác nhau. Ví như bóng rổ khi chơi nếu bạn không có một số dụng cụ bảo vệ cổ tay và đầu gối thì sẽ có thể gặp một vài chấn thương nhỏ. Còn bơi lội là một môn thể thao khá đắt đỏ và cũng hạn chế cả về không gian và thời gian để luyện tập và chơi. Nó không giống như bóng rổ, bạn có thể chơi bất kỳ thời tiết nào hay khoảng thời gian nào chỉ cần một quả bóng và một đôi giày tốt là bạn đã có thể thoải mái luyện tập.

Đến đây hy vọng các bậc phụ huynh phần nào đã có thể quyết định được cho con mình có nên học bóng rổ hay không rùi. Cùng tìm hiểu thêm một số lợi ích của việc học bóng rổ nữa nhé.

Chơi bóng rổ giúp giảm cân

Là môn thể thao đòi hỏi khá nhiều động tác có tốc độ cao chính vì thế mà có thể đốt cháy calo và giảm cân một cách nhanh chóng. Việc đốt cháy calo phụ thuộc vào trọng lượng của cơ thể và thời  gian chơi cũng như cường độ trận đấu. Nên kết hợp chơi bóng rổ và chế độ dinh dưỡng hợp lý để giảm cân hiệu quả hơn.

Giúp tăng cường sự tập trung và nâng cao tính kỷ luật.

Mỗi môn thể thao đều có những luật chơi riêng, nếu vi phạm chính bạn và đồng đội sẽ phải nhận thất bại trong trận đấu. Do đó khi chơi bé sẽ được học về tính kỷ luật cũng như sự tập trung và điều đó chính là tiền đề để bé phát triển

Ngoài ra chơi bóng rổ cũng sẽ giúp cho tim mạch khỏe mạnh hơn, tăng cường hệ miễn dịch và giúp sức khỏe tốt hơn, nó cũng giúp giảm căng thẳng có được giấc ngủ ngon hơn và giúp mọi người tự tin hơn trong cuộc sống của mình.

Bài viết liên quan>> Lebron james là ai

Chúng ta không cần bỏ ra quá nhiều tiền đầu tư như những môn thể thao khác. Chỉ một trái bóng, một đôi giày bạn đã có thể chơi với con của mình ngay tại nhà rồi. Vậy những lợi ích như trên đã cho bạn được quyết định có nên học bóng rổ? Nếu đã có câu trả lời hãy gọi ngay cho Thể Thao Tuổi Trẻ đăng ký ngay khóa học bóng rổ để cho bé có những nền tảng vững chắc để phát triển và sau có thể tự luyện tập ở nhà nhé.

Share this:

• X
• Facebook

Like Loading...

Related