Có Nên Nêm Nước Mắm Vào Cháo Cho Bé? Những Lưu ý Khi Nêm ...

Tóm tắt nội dung

Toggle

• Trẻ nhỏ từ mấy tháng tuổi thì có thể sử dụng được nước mắm
• Hướng dẫn cách điều chỉnh liều lượng nước mắm theo độ tuổi của trẻ
  • Trẻ từ 6 – 8 tháng tuổi
  • Trẻ từ 10 – 11 tháng tuổi
  • Trẻ từ 12 – 24 tháng tuổi
• Có nên nêm nước mắm vào cháo cho bé hay không?
• Cách lựa chọn nước mắm ngon, an toàn và chất lượng cho trẻ
  • Dựa vào màu sắc 
  • Dựa vào độ đạm
  • Dựa vào Mùi Vị
• Kết luận

4.9/5 - (13 bình chọn)

Có nên nêm nước mắm vào cháo cho bé hay không là một trong những vẫn đề khiến nhiều bà mẹ trẻ bâng khuâng nhất. Trẻ em khi bắt đầu tập ăn rất cần cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh. Vì thế, dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn của trẻ dường như là một trong những vấn đề quan trọng mà bất cứ bà mẹ nào cũng quan tâm. Có nên nêm nước mắm vào cháo của trẻ hay không và nêm vào thời điểm nào là thích hợp nhất? Chúng ta cùng nhau tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Trẻ nhỏ từ mấy tháng tuổi thì có thể sử dụng được nước mắm

Thời gian ăn dặm của trẻ nhỏ là từ 6 đến 10 tháng tuổi sang khi sinh. Tuy nhiên, ở giai đoạn này cơ thể bé chưa cần cung cấp quá nhiều dưỡng chất từ bên ngoài. Việc ăn dặm với bột và thịt, cá, trứng và rau đã đủ để cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho bé.

Khi trẻ được từ 12 tháng tuổi trở lên, bắt đầu trong quá trình tập ăn cháo xay thì bạn có thể nêm thêm vào cháo một ít nước mắm sạch nguyên chất, với một liều lượng phù hợp giúp cung cấp thêm một ít dưỡng chất cần thiết cho trẻ. Trẻ ở những độ tuổi khác nhau thì liều lượng sử dụng nước mắm cũng sẽ khác nhau. 

Hướng dẫn cách điều chỉnh liều lượng nước mắm theo độ tuổi của trẻ

Theo từng độ tuổi của trẻ chúng ta có thể chia làm 3 giai đoạn như sau: 

Trẻ từ 6 – 8 tháng tuổi

Trẻ trong giai đoạn từ 6 – 8 tháng có hệ tiêu hóa của trẻ còn trong giai đoạn non yếu, chưa tiêu hóa được nhiều. Vì thế, các mẹ nên hạn chế tối đa việc nêm nếm thêm gia vị vào bột ăn dặm của trẻ. Lượng muối có trong bột ăn dặm cũng như cá, thịt,.. đã đủ để cung cấp cho bé. Đến gần cuối 8 tháng bạn có thể chấm đầu muỗng khi nêm nước mắm, chủ yếu để trẻ làm quen dần.

Trẻ từ 10 – 11 tháng tuổi

Trẻ từ 10 – 11 tháng tuổi khi trẻ đã dần chuyển sang ăn cháo xay, mẹ có thể tập cho bé ăn với liều lượng nhỏ khoảng ⅓ thìa nước mắm (2-3 giọt). Với lượng nước mắm này sẽ không sợ làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa non nớt của trẻ.

Trẻ từ 12 – 24 tháng tuổi

Ở độ tuổi này,hệ tiêu hóa của trẻ dần mạnh hơn, trẻ hầu như đã chuyển hẳn sang ăn cháo đặc hoặc cơm nát cùng với thịt, cá, rau,… Ngoài dầu ăn ra, mẹ cũng có thể nêm vào đồ ăn của bé khoảng ½ muỗng nhỏ, việc này có thể giúp kích thích vị giác, giúp bé háu ăn hơn và có thể dễ chuyển sang chế độ ăn bình thường sau này.

Có nên nêm nước mắm vào cháo cho bé hay không?

Liệu có nên nêm nước mắm vào cháo cho bé hay không? Câu trả lời là có, vì khi trẻ đang nằm trong giai đoạn tuổi ăn tuổi lớn thì việc cung cấp đầy đủ dường như là việc cần thiết có quá trình phát triển sau này của trẻ. Trẻ càng lớn đồng thời việc nạp thêm đạm, i-ốt, sắt, canxi… là điều không thể thiếu.

Khẩu phần ăn hằng ngày của bé thường không cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết này, vì thế việc sử dụng những gia vị bổ trợ dinh dưỡng như nước mắm là điều cần thiết. Nước mắm ngoài chứ nhiều sắt, canxi, protein,… còn chứ rất nhiều axit amin tự nhiên được phân hủy từ cá, hoàn toàn nguyên chất giúp thúc đẩy sự phát triển của trẻ. 

Có thể bạn quan tâm các công thức nấu ăn ngon với nước mắm: https://langchaixua.com/category/cau-chuyen-nuoc-mam/

Cách lựa chọn nước mắm ngon, an toàn và chất lượng cho trẻ

Bên cạnh liều lượng sử dụng cho trẻ thì việc lựa chọn nước mắm cho trẻ cũng là một trong những vấn đề cần quan tâm. Mặc dù, hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại nước cho trẻ, tuy nhiên việc chọn ra một loại nước mắm nguyên chất, an toàn là một điều không hề dễ. Dưới đây là 3 cách thường được các mẹ dùng để chọn ra nước mắm nguyên chất, an toàn cho trẻ nhỏ.

Dựa vào màu sắc 

Màu sắc là một trong những yếu tố quan trọng có thể giúp các mẹ phân biệt đâu là nước mắm nguyên chất và đâu là nước mắm công nghiệp. Chỉ bằng cách đơn giản là dốc ngược chai nước mắm xuống, nếu nước mắm có màu cánh gián và không bị vẩn đục hay có cặn. Điều đó chứng tỏ nước mắm trên là nước mắm nguyên chất, được ủ chượp tự nhiên.

Dựa vào độ đạm

Nước mắm ngon và nguyên chất thường có độ đạm cao trên 40 độ. Đồng thời đạm phải nguyên rin từ cá, tự nhiên không chất bảo quản.

Dựa vào Mùi Vị

Nên chọn loại nước mắm có mùi thơm nhẹ, độ mặn thấp, không mặn gắt vì lúc này hệ tiêu hóa cũng như thận của bé còn rất yếu. Để chắc chắn thì các mẹ có thể nếm thử trước khi cho trẻ ăn.

Tham khảo nước mắm dành cho trẻ với công thức “Nhiều cá, ít muối”: TẠI ĐÂY

Kết luận

Hy vọng với những chia sẽ trê có thể giúp các mẹ hiểu hơn về việc có nên nêm nước mắm vào cháo cho bé hay không. Cùng với đó cũng hiểu hơn về liều lượng nước mắm sử dụng cho từng độ tuổi khác nhau và cách chọn nước mắm an toàn nhất cho sức khỏe của bé.

Xem thêm: Cách Pha Nước Mắm Cho 10 Món Ăn Phổ Biến Của Người Việt Nam