Có Thể Bạn Không Biết Sợ Nhưng Tim, Gan, Phèo, Phổi...biết Sợ, Bạn ...

Các cơ quan trong cơ thể mỗi ngày đều làm việc rất mệt nhọc. Nếu bạn muốn chúng khỏe mạnh, cần học cách chăm sóc và dưỡng sinh cho tốt. Làm thế nào để chăm sóc 10 cơ quan trong cơ thể? Trước hết, cần tìm hiểu điều chúng sợ nhất là gì?

Tim sợ mặn

Hấp thụ thực phẩm chứa nhiều muối có thể mắc huyết áp cao, bệnh tim mạch và các nguy cơ tiềm ẩn khác. Lượng ion natri lớn trong muối có thể làm tăng dung lượng máu trong cơ thể. Do đó ăn quá nhiều sẽ làm huyết áp tăng cao, tăng gánh nặng cho tim.

Phổi sợ khói

Trong cuộc sống hàng ngày, ngoài khói thuốc lá ra thì ô nhiễm khói nhà bếp, thiết bị trong nhà… cũng là một yếu tố có nguy cơ gây ung thư phổi.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hệ thống thông gió trong nhà bếp không tốt cũng là một nguyên nhân. Nhóm người này có nguy cơ mắc ung thư phổi tăng 49% so với những người khác.

Dạ dày sợ lạnh

Tỷ lệ phát bệnh loét dạ dày và tá tràng thường biến động theo mùa. Khi thời tiết giao mùa giữa thu đông và đông xuân là thời điểm có nguy cơ phát bệnh cao. 

Khi thời tiết giá lạnh cần đặc biệt lưu ý đến dạ dày. Nếu bạn bị đau dạ dày, khó chịu ở bụng, khó tiêu, khi đó ăn đồ ăn lạnh đều sẽ gây ra khó chịu hoặc làm nặng thêm triệu chứng khó chịu của dạ dày.

Thận sợ thịt

Mức sống hiện đại của con người đã được cải thiện đáng kể, nhưng thường xuyên hấp thụ quá mức lượng cá, thịt trong khẩu phần ăn có khả năng dẫn tới thừa protein, lâu dài sẽ tăng gánh nặng cho thận. Bệnh nhân có thận yếu, nếu ăn thịt quá nhiều sẽ càng tăng tổn thương cho tạng phủ này.

Gan sợ béo

Nếu cân nặng của một người tăng từ 3% đến 5% so với bình thường, thì rất có khả năng sẽ dẫn tới tình trạng gan nhiễm mỡ. Thông thường quá trình một người bắt đầu bị béo phì trước tiên gan nhiễm mỡ, sau đó xuất hiện vùng mỡ ở eo và cuối cùng là cân nặng tổng thể vượt quá tiêu chuẩn, trở thành một người mập. Do đó, người mập dễ bị gan nhiễm mỡ.

Tuy nhiên, đôi khi những người gầy cũng có thể bị gan nhiễm mỡ. Điều này chứng tỏ một người có béo hay không, không thể chỉ dựa vào chỉ khối lượng cơ thể, mà cần xem tỷ lệ mỡ. Nếu cơ bắp ít hơn, chất béo nhiều hơn, cũng có thể bị gan nhiễm mỡ.

Ruột sợ ngồi

Theo kết quả nghiên cứu, những người đàn ông thích ngồi yên trong một thời gian dài có nguy cơ tái phát polyp đại tràng cao hơn. Nếu để mặc cho khối u lành tính này được phép phát triển, kết quả có thể dẫn tới ung thư ruột kết.

Bệnh nhân được chẩn đoán mắc bệnh ung thư đại trực tràng có nguy cơ tử vong cao hơn nếu ngồi nhiều, còn nếu giữ cho cơ thể vận động, cơ hội sống sót có thể tăng lên.

Tuyến tụy sợ căng 

Thói quen ăn uống không điều độ có thể dễ dàng dẫn tới viêm tụy. Ví dụ, ăn quá nhiều, uống quá nhiều… rất dễ gây kích ứng cho tuyến tụy, viêm tụy cấp. 

Một số bệnh nhân khi mắc bệnh có thể dẫn tới tình trạng nguy hiểm, không được cấp cứu kịp thời dễ dẫn tới tử vong.

Túi mật sợ ngọt

Hấp thụ quá nhiều đường sẽ đẩy nhanh quá trình tích tụ cholesterol, dẫn đến mất cân bằng cholesterol, axit mật và lecithin trong mật. Cholesterol quá mức sẽ tạo thành sỏi cholesterol.

Ngoài ra, lượng đường trong cơ thể quá nhiều sẽ được chuyển hóa thành chất béo, dẫn tới tăng cân, từ đó gia tăng bài tiết cholesterol, thúc đẩy sự xuất hiện của sỏi mật.

Da sợ phơi

Sử dụng kem chống nắng không phải là đặc quyền của nữ giới thích làm đẹp. Trên thực tế, những người già càng nên chú ý tới việc chống nắng. 

Lý do là vì da của người già mỏng hơn, nếu không chú ý bảo vệ vào mùa hè thì dễ bị cháy nắng. Biểu hiện chủ yếu là xuất hiện các vết ban đỏ lan tỏa bao phủ ở vùng tiếp xúc với ánh nắng, kèm theo ngứa rát khó chịu và các hiện tượng khác. 

Nói chung, bạn nên tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Cố gắng không đi ra ngoài khi mặt trời chiếu sáng từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều. Nếu phải đi ra ngoài, nên mang ô và tốt nhất là mặc quần áo dài tay.

Bàng quang sợ nhịn

Thường xuyên nhịn tiểu dễ dẫn tới viêm bàng quang. Nhịn tiểu làm bàng quang ở vào trạng thái ứ đầy trong thời gian dài, từ đó làm giảm tính đàn hồi của cơ quan này và các tế bào thần kinh nhận cảm áp (baroreceptor) trở nên trì trệ, lâu dài dễ dẫn đến cảm giác không muốn tiểu. 

Lúc này, lực co bóp của bàng quang giảm, dẫn tới nước tiểu bị sót lại trong bàng quang sau khi tiểu và hình thành sỏi thận. Số lần đi tiểu giảm làm các chất độc trong quá trình trao đổi chất không được bài tiết ra ngoài kịp thời, từ đó dễ dẫn tới viêm bàng quang, thậm chí ung thư bàng quang. 

Hơn nữa, sau khi nhịn tiểu sẽ làm áp lực trong bàng quang tăng lên, vi khuẩn dễ đi lên niệu quản có thể gây viêm bể thận. 

Nhật Hạ biên dịch

Bài chọn lọc

Bài chọn lọc

6 lựa chọn thể hiện trí tuệ trung niên – càng điềm tĩnh, càng vững vàng tài chính

30 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

Người trẻ Việt đã sống trong thế giới số, nhưng vẫn ‘vô hình’ trong hệ thống tín dụng

29 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

Sau Mark Zuckerberg, người từng thống trị thế giới internet ở tuổi 25, vị ‘bộ trưởng tư tưởng’ của thời đại mới soán ngôi Mark là ai?

29 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

Buổi họp lớp cay đắng và sự thật nghiệt ngã: Người nghèo không liều thì mãi không giàu!

28 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

Trung Quốc khiến bong bóng kim cương nhân tạo nổ tung: Sản xuất 1 viên trong 150 phút, dìm giá gần 80% chỉ sau 5 năm

28 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

3 thứ lột trần bản chất người giàu xổi

28 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

Nhà khoa học trải qua 7 giây cận tử kỳ diệu, làm đảo lộn nhận thức về cuộc đời

27 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

Cha mẹ thông thái dạy con: Không cần tài giỏi xuất chúng, chỉ cần làm được 20 điều này, đường đời ắt thuận lợi

25 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

Đã bán xe, người mua chưa sang tên: Chủ cũ cần làm gì để tránh ‘phạt nguội’?

25 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

Thung lũng Silicon ‘ghen tị’ với Trung Quốc: Cuộc khủng hoảng bản sắc trong lòng trung tâm công nghệ hàng đầu thế giới

24 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

Con trai mất tích, cha mẹ còng lưng trả nợ 12 tỷ suốt 13 năm: Ngày mở két sắt con để lại, thứ bên trong khiến họ ngã quỵ

24 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

Nostradamus tiết lộ dự báo về thế giới cuối năm 2025

23 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

3 thứ người giàu rất sợ nói đến, còn người thường thì thích nhắc tên hàng ngày

22 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

DeepSeek ra mắt bom tấn mới: “Mắt thần AI” DeepSeek-OCR, có thể đọc hiểu như con người, hiệu quả xử lý dữ liệu tăng đến 20 lần

22 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

Vì Bitcoin, nhà đầu tư nhỏ lẻ mất 17 tỷ USD khi mua cổ phiếu của các hãng như MicroStrategy

21 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

Sau tuổi 50, có 3 “quý nhân” mà bạn nhất định phải nắm lấy: Cho bạc cho vàng cũng không vững bằng ở cạnh những người này

21 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

”Thần kinh doanh” Nhật Bản: Nếu muốn thành công mỉm cười với mình, nên ghi nhớ kỹ 5 điều này

20 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

Chi tiết gây sốc về ông chủ “tập đoàn lừa đảo” Campuchia

20 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

Đất hiếm: “Nước cờ” mới trong cuộc chiến thương mại Mỹ – Trung

18 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

Bong bóng AI sắp vỡ: 10 công ty hàng đầu tăng 1.000 tỷ USD giá trị chỉ sau 1 năm, nhưng…không có lãi

18 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

Ba dấu hiệu “vàng” ở đàn ông càng về già càng giàu: Không cần khoe của, vẫn khiến người khác phải nể

18 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

“Kho báu” mới được phát hiện tại Gia Lai mang tên của một vị bác sĩ nổi tiếng, đó là ai?

17 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

Vụ Antex và Nguyễn Hòa Bình: Mọi hành vi vi phạm trên không gian số đều để lại dấu vết

17 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

Cú bắt tay xuyên lục địa: Việt Nam sắp nắm công nghệ khai thác LNG từ “đế chế xuất khẩu số 1 hành tinh”

16 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

Chỉ những người thực sự già đi mới hiểu, có những thứ đáng sợ hơn không có tiền: Nỗi đau đằng sau tuổi nghỉ hưu!

16 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

Chuyên gia cảnh tỉnh từ vụ án Shark Bình, Hoàng Hường

15 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

Shark Bình từng chia sẻ: “Rút ruột trong lĩnh vực crypto hay blockchain dễ lắm mà hợp pháp luôn”

15 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

“Không ai dạy họ làm doanh nhân” – Những bài học từ thế hệ tỷ phú Việt đầu tiên

14 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

Bỏ người tốt, chốt người tồi: 50 tuổi nhìn lại, rút ra 5 điều khắc cốt ghi tâm

13 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

Sau 30 năm xem Tây Du Ký, ngẫm về vị trí của Tôn Ngộ Không và “cái ghế” của Đường Tăng

13 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

Giáo sư Việt tại Mỹ: Bi kịch công nghệ không do AI, mà do lòng tham con người!

13 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

Nữ tỷ phú U30 kể chuyện bỏ dở đại học để khởi nghiệp khiến gia đình choáng váng

11 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

Vận giàu qua đôi mắt

11 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

Về Đồng Tháp Mười giữa mùa nước nổi, nghe chuyện miệt đồng về con cá, con tôm.

10 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

Mang cả gia tài tích tụ nhiều năm đi trồng giống hoa quý trong sự phản đối của nhiều người, giờ ông là tỷ phú ai cũng ngưỡng mộ

10 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

AI có thể đe dọa sinh kế của giới sáng tạo nội dung: “Thời điểm thật đáng sợ”

9 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

“Giàu lên hay tụt dốc? Phong thuỷ hồ cá koi là ‘cửa sinh – cửa tử’ của ngôi nhà”

8 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

Vừa học ‘trị thủy’ từ TQ, vua hầm’ Đèo Cả lại tiếp tục sang Hàn Quốc học dự án sông Hàn, chuẩn bị cho dự án sông Hồng 300.000 tỷ

8 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

Cổ nhân từng dạy “Nói nhiều tất lỡ, phúc chẳng nên khoe”: Đây là 4 bí mật nên giữ kín ngay cả với người thân ruột thịt

7 Tháng Mười, 2025 24 giờ - Thông tin KN

Viết tiếp vụ “Nhân danh nước CHXHCN Việt Nam”: Cầu mong ông Chánh án TAND  Tối cao nhớ “đòi nợ” chính mình

7 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

KHẨN: Nguy cơ nhiễm độc chì, ung thư gan, thận và rối loạn hormone từ 6 loại cốc bạn đang dùng uống nước mỗi ngày

7 Tháng Mười, 2025 Bài chọn lọc

Ly hôn, nợ ngập đầu, doanh nhân TQ làm lại đời nhờ… bán xúc xích nướng, tạo nên thương hiệu ‘viral’ cõi mạng

7 Tháng Mười, 2025