Cơ Thể Chúng Ta Hoạt động Như Thế Nào Trong 24 Giờ? - Prudential

Blog Nhịp Sống Khỏe Cơ thể chúng ta hoạt động như thế nào trong 24 giờ? Đăng ký tư vấn ngay

Nội dung bài viết

• Từ 5-7 giờ

• Từ 7-9 giờ

• Từ 9-11 giờ

• Từ 11-13 giờ

• Từ 13-15 giờ

• Từ 15-17 giờ

• Từ 17-19 giờ

• Từ 19-21 giờ

• Từ 21-23 giờ

• Từ 23 giờ đến 5 giờ sáng hôm sau

Theo y học cổ truyền, các cơ quan trong cơ thể hoạt động theo một chu kỳ liên tục mỗi ngày để cung cấp cho cơ thể các dưỡng chất và loại bỏ độc tố. Hãy cùng Prudential tìm hiểu sự thay đổi của các bộ phận qua từng khung giờ trong ngày, từ đó có kế hoạch thay đổi thói quen sinh hoạt để hướng đến một cuộc sống lành mạnh hơn.

Cứ mỗi 2 giờ vòng năng lượng tuần hoàn (Qi) của đồng hồ sinh học trong cơ thể sẽ đi qua lần lượt các cơ quan nội tạng. Khi một cơ quan trong cơ thể được nạp đầy năng lượng thì mức năng lượng của cơ quan đối diện sẽ bị hạ xuống thấp nhất, tuần hoàn liên tục trong vòng 24 giờ.

Từ 5-7 giờ:

Buổi sáng là thời gian vàng để nuông chiều các bộ phận của hệ tiêu hóa. Trong đó, từ 5-7 giờ sáng là thời điểm tá tràng và ruột già được kích hoạt và làm việc hiệu quả nhất để thanh lọc cơ thể. Do đó, ngay sau khi thức dậy, bạn nên uống một ít nước lọc và đi bộ một đoạn ngắn hoặc tập thể dục nhẹ nhàng giúp cơ thể kích hoạt việc thải độc.

Để giảm nguy cơ táo bón, bạn có thể ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ trong bữa sáng, thực hiện các động tác xoa bóp, massage ruột già và vùng bụng dưới nằm bên phía cánh tay phải để giúp cơ quan này thải độc hiệu quả.

Theo vòng năng lượng tuần hoàn, khi ruột già đạt mức năng lượng cao nhất thì thận sẽ có mức năng lượng yếu nhất. Chính vì thế, những người bị suy chức năng thận thường sẽ cảm thấy khó dậy sớm được, do nồng độ cortisol (có tác dụng thúc đẩy bạn thức dậy) được sản xuất từ tuyến thượng thận của họ không đạt đỉnh như những người bình thường.

Từ 7-9 giờ:

Trong khung thời gian này, dạ dày sẽ hoạt động hết công suất để tiêu hóa thức ăn. Bạn cần ăn sáng và có thể uống một ít trà hoặc cafe. Bữa sáng sẽ giúp cơ thể bắt kịp nhịp độ khuếch tán và làm nóng năng lượng Qi vào giữa ngày, cung cấp dinh dưỡng cho ruột, hỗ trợ khả năng hấp thu và đồng hóa chất dinh dưỡng trong cơ thể.

Trong khung giờ này, bạn có thể tập thở bằng bụng để thúc đẩy máu lưu thông và năng lượng đến dạ dày, từ đó hỗ trợ quá trình trao đổi chất và tiêu hóa. Mật ong, đậu phộng, cà rốt hoặc táo là những thực phẩm tốt cho dạ dày trong buổi sáng.

Từ 9-11 giờ:

Đây là khung giờ tụy và lá lách hoạt động mạnh, giúp não bộ hoạt động hiệu quả và tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể.

Nhờ bữa ăn sáng trước đó, cơ thể được bổ sung năng lượng đầy đủ, dạ dày tiêu hóa tất cả thực phẩm, hấp thụ đủ dinh dưỡng đến các kinh tuyến của lá lách, giúp cơ quan này vận hành tốt hơn. Lá lách chuyển hóa thức ăn dạ dày hấp thu thành năng lượng đưa đến não bộ. Nếu các chất được gửi đến “dây chuyền sản xuất dinh dưỡng” đúng lúc, sẽ không có thức ăn thừa nào chuyển hóa thành chất béo gây thừa cân. Đồng thời, 10 giờsáng cũng là lúc cơ thể tỉnh táo cao độ để tập trung làm việc.

Từ 11-13 giờ:

Đây là khung giờ tim hoạt động mạnh để vận chuyển máu đến toàn bộ cơ thể. Do đó, bạn nên tránh việc tập thể dục cường độ cao trong thời điểm này vì sẽ ảnh hưởng đến tim.

Bạn cần ăn trưa trong khoảng thời gian này, có thể bổ sung táo, nhãn trong bữa ăn để cung cấp máu và chất dinh dưỡng thích hợp cho tim. Một giấc ngủ ngắn sau bữa trưa sẽ giúp cơ thể được hồi phục, tiếp thêm năng lượng cho buổi chiều, đồng thời giúp tim loại bỏ độc tố, hoạt động tốt hơn. Tuy nhiên, bạn cũng không nên ngủ ngay sau khi ăn, vì sẽ không tốt cho dạ dày. Bạn có thể đi bộ nhẹ nhàng vài phút và không nên ngủ trưa nhiều hơn một tiếng.

Từ 13-15 giờ:

Đây là thời gian ruột non bắt đầu làm việc để tiêu hóa thức ăn trong bữa trưa. Ruột non phân phối các chất dinh dưỡng được tiêu hóa đến các bộ phận liên quan. Cụ thể, các chất lỏng từ ruột non được chuyển đến bàng quang, chất thải sẽ tới ruột già và chất dinh dưỡng được đưa đến lá lách để tạo máu và năng lượng.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bạn nên dùng bữa trưa nhẹ nhàng và nhai kỹ khi ăn để ruột non hấp thu dinh dưỡng một cách tốt nhất. Trước bữa ăn, bạn có thể thực hiện một vài động tác đá chân để kích hoạt ruột non hoạt động tốt hơn.

Trong giai đoạn này, các chức năng của não hoạt động mạnh, các cơ quan trong cơ thể cũng kết nối tốt nhất vào khoảng 14h30 và phản ứng nhanh nhất trong khoảng 15h30. Do đó đây là khung thời gian lý tưởng để giải quyết các vấn đề, đưa ra các quyết định quan trọng.

Từ 15-17 giờ:

Đây là thời gian bàng quang hoạt động nhiều nhất. Bàng quang là bộ phận quan trọng giúp loại bỏ nhiều độc tố trong cơ thể. Gần như tất cả các chất độc ở các cơ quan khác đều phải tới bàng quang và được thải ra ngoài qua nước tiểu.

Do đó, trong giờ này, bạn cần uống thật nhiều nước, tốt nhất là nên uống một tách trà để thanh lọc cơ thể, tận dụng công suất hoạt động của bàng quang, thúc đẩy quá trình thải độc.

Từ 17-19 giờ:

Thời gian này, thận hoạt động nhiều nhất trong ngày. Độc tố tích lũy trong thận sẽ gây nên tình trạng phù nề, lâu dần dẫn đến các bệnh liên quan như suy thận, sỏi thận. Từ 17 giờ trở đi, tim mạch và các cơ bắp hoạt động hiệu quả. Do đó, bạn nên chạy hoặc đi bộ trong khung giờ này giúp thận đào thải độc tố tốt hơn.

Đồng thời, đây cũng là thời điểm ăn tối. Bạn có thể bổ sung các thực phẩm tốt cho thận trong bữa ăn bao gồm nấm, tảo bẹ.

Từ 19-21 giờ:

Màng tim hoạt động nhiều nhất trong khung 19-21 giờ giúp bạn thoải mái và phấn chấn về tinh thần. Màng ngoài tim là túi chứa chất lỏng bao quanh tim và rễ của các mạch máu lớn. Con người có thể bị mất ngủ hoặc tức ngực khi màng ngoài tim không loại độc tố hiệu quả.

Thời điểm này, dạ dày hoạt động rất yếu do vòng năng lượng đang mạnh ở tim, do đó bạn nên tránh ăn tối quá no hoặc ăn quá trễ.

Từ 21-23 giờ:

Tuyến giáp và tuyến thượng thận còn đang điều phối năng lượng cho tất cả các cơ quan khác trong cơ thể để tăng tốc độ trao đổi chất và làm tăng nhiệt độ cơ thể. Trong khoảng thời gian này, bạn nên đọc sách và thư giãn để cơ thể được nghỉ ngơi sau một ngày làm việc.

Từ 23 giờ đến 5 giờ sáng hôm sau:

Thời gian đi ngủ là lúc các bộ phận túi mật, gan và phổi hoạt động sôi nổi nhất để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Do đó, không phải ngẫu nhiên mà các chuyên gia khuyên bạn nên đi ngủ trước 23 giờ để đảm bảo cho các bộ phận thải độc làm tốt nhất công việc của mình.

Chính vì hoạt động nhiều nên trong thời gian này, những người có bệnh về túi mật, gan sẽ cảm thấy đau đớn, khó chịu; người bệnh phổi sẽ ho nhiều hơn.

Tuy nhiên, trong khi ngủ, các bộ phận tim, ruột non và bàng quang sẽ có mức năng lượng thấp nhất. Điều này lý giải tại sao những người ăn đêm dễ thừa cân. Do đó, để giảm tải hoạt động cho ruột non, bàng quang và tim, bạn không nên ăn quá no, uống quá nhiều nước hay vận động quá mạnh trước khi đi ngủ.

Mỗi cơ quan trong cơ thể đều có một khung giờ nhất định để làm việc hết công suất và một khung giờ để nghỉ ngơi. Những thói quen không điều độ và lệch quỹ đạo hoạt động của vòng năng lượng tuần hoàn sẽ dẫn đến những căn bệnh không mong muốn. Do đó, việc lập kế hoạch làm việc – ăn uống – nghỉ ngơi tương ứng với thời gian hoạt động của các cơ quan theo vòng năng lượng tuần hoàn rất cần thiết để có một cơ thể khỏe mạnh.

Bên cạnh việc quan tâm đến sức khỏe thể chất, ngày nay nhiều người cũng có xu hướng tăng cường bảo vệ sức khỏe trước các rủi ro với gói bảo hiểm nhân thọ uy tín. Giải pháp này giúp người tham gia an tâm sống khỏe, sống hạnh phúc từng ngày.

>> Tìm hiểu bảo hiểm nhân thọ là gì cho người mới tham gia?

>> Mua bảo hiểm nhân thọ: 12 nguyên tắc không thể bỏ qua

Sản phẩm tham khảo

Sản phẩm bảo hiểm bảo hiểm tử kỳ PRU-JOY

Sản phẩm bảo hiểm tử kỳ PRU-AN VUI

Sản phẩm bảo hiểm nghiệp vụ sức khỏe PRU-NĂNG ĐỘNG

Bài viết mới nhất

Bảo hiểm nhân thọ

Khám phá vai trò của bảo hiểm trong phát triển kinh tế và xã hội

Vai trò của bảo hiểm là bảo vệ tài chính của bên mua trước các rủi ro, góp phần ổn định xã hội, thúc đẩy nền kinh tế nước nhà phát triển,...

Bảo hiểm nhân thọ

Hướng dẫn cách đóng phí bảo hiểm nhân thọ qua các kênh thanh toán

Các cách đóng phí bảo hiểm nhân thọ gồm có nhân viên thu phí tại nhà, ứng dụng hoặc trang web của công ty, chuyển khoản,... Xem hướng dẫn chi tiết tại đây.

Bảo hiểm nhân thọ

Đóng bảo hiểm nhân thọ 15 năm được bao nhiêu tiền?

Bảo hiểm nhân thọ rút tiền sau 15 năm bao nhiêu phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Tuy nhiên, giá trị của bảo hiểm nhân thọ 15 năm chính là thời gian bảo vệ dài.

Bảo hiểm nhân thọ

Nên chọn bảo hiểm nhân thọ có kỳ hạn hay trọn đời?

Bảo hiểm nhân thọ có kỳ hạn là sản phẩm bảo hiểm giúp bảo hiểm giúp bảo vệ người tham gia trong khoảng thời gian nhất định: 5, 10 hoặc 20 năm.

Bảo hiểm nhân thọ

Khám phá 7 quyền lợi khi tham gia bảo hiểm nhân thọ

Quyền lợi bảo hiểm nhân thọ rất thiết thực giúp hỗ trợ tài chính trước rủi ro tử vong, bệnh hiểm nghèo, khoản thưởng đáo hạn hợp đồng, lãi đầu tư… Khám phá ngay!

Bảo hiểm nhân thọ

Một người mua nhiều bảo hiểm nhân thọ được không và cần lưu ý gì?

Một người mua nhiều bảo hiểm nhân thọ hoàn toàn được, giúp hưởng nhiều quyền lợi để an tâm trước mọi rủi ro. Tìm hiểu những lưu ý khi mua nhiều bảo hiểm tại đây!

Bảo hiểm nhân thọ

Phí bảo hiểm là gì? Công thức tính phí bảo hiểm nhân thọ

Phí bảo hiểm là gì? Đây là số tiền mà bên tham gia phải đóng cho công ty bảo hiểm để duy trì hiệu lực hợp đồng. Xem công thức tính phí bảo hiểm tại đây.

Bảo hiểm nhân thọ

Thời hạn bảo hiểm là gì và những điều cần biết

Thời hạn bảo hiểm là thời gian mà khách hàng được hưởng bảo hiểm. Người tham gia nên xem xét cặn kẽ thông tin này để đảm bảo các quyền lợi của mình.

Bảo hiểm nhân thọ

7 rủi ro khi tham gia bảo hiểm nhân thọ cần tránh

Những rủi ro khi tham gia bảo hiểm nhân thọ: sản phẩm không phù hợp nhu cầu, mất quyền lợi khi rút tiền bảo hiểm quá sớm, hợp đồng mất hiệu lực...

Bảo hiểm nhân thọ

Công nghệ được ứng dụng như thế nào trong bảo hiểm nhân thọ?

Bảo hiểm công nghệ ngày càng phát triển mạnh mẽ và ứng dụng phổ biến, mang đến trải nghiệm sử dụng bảo hiểm tiện lợi và nhanh chóng. Tìm hiểu chi tiết ngay!

Bảo hiểm nhân thọ

Những điều cần biết khi mua bảo hiểm nhân thọ cho nhân viên

Mua bảo hiểm nhân thọ cho nhân viên được doanh nghiệp lựa chọn, đảm bảo phúc lợi tài chính, sức khỏe cho nhân viên, tăng độ uy tín cho công ty... Tìm hiểu ngay!

Bảo hiểm nhân thọ

Các loại bảo hiểm cần có khi đi du lịch xa nhà

Những bí kíp giúp bảo vệ bản thân và gia đình trước những rủi ro khi đi du lịch, đảm bảo cho bạn một chuyến đi an toàn và trọn vẹn nhất

Bảo hiểm nhân thọ

Chia sẻ 5 cách tra cứu hợp đồng bảo hiểm nhân thọ nhanh, chính xác

Hướng dẫn các cách tra cứu hợp đồng bảo hiểm tại quầy giao dịch, qua website và ứng dụng của công ty bảo hiểm,,... giúp bảo vệ quyền lợi tối đa cho người tham gia.

Bảo hiểm nhân thọ

Hiểu rõ các nguyên tắc bảo hiểm nhân thọ để nhận quyền lợi tối ưu

Tổng hợp tất cả nguyên tắc bảo hiểm quan trọng bên mua bảo hiểm cần nắm rõ để thực hiện đúng các điều khoản hợp đồng và hưởng quyền lợi tốt nhất. Đừng bỏ lỡ!

Bảo hiểm nhân thọ

Mua bảo hiểm nhân thọ 5 năm: Hiểu rõ để có quyết định phù hợp!

Có nên mua bảo hiểm nhân thọ 5 năm không là băn khoăn của không ít người. Xem ngay bài viết sau đây để hiểu rõ tính chất bảo hiểm và có quyết định phù hợp.

Bảo hiểm nhân thọ

Chọn gói bảo hiểm nhân thọ 10 năm: Thời gian dài, quyền lợi cao

Gói bảo hiểm nhân thọ 10 năm được nhiều người quan tâm, lựa chọn để bảo vệ tài chính toàn diện trước các rủi ro bất ngờ và yên tâm tận hưởng cuộc sống.

Bảo hiểm nhân thọ

Hợp đồng bảo hiểm nhân thọ mất hiệu lực có thể khôi phục lại được không?

Có khá nhiều trường hợp hợp đồng bảo hiểm nhân thọ bị mất hiệu lực, vậy với những trường hợp này, hợp đồng bảo hiểm có thể khôi phục lại được không...

Kiến thức quyền lợi bảo hiểm

Quy trình và thủ tục bồi thường bảo hiểm nhân thọ ra sao?

Bồi thường bảo hiểm sẽ đơn giản, nhanh chóng hơn nếu có đầy đủ hồ sơ, chứng từ. Công ty bảo hiểm sẽ thẩm định, chi trả quyền lợi khi rủi ro...Xem ngay tại đây!

Bảo hiểm nhân thọ

So sánh các công ty bảo hiểm nhân thọ dựa trên các yếu tố nào?

Đâu là yếu tố để so sánh và lựa chọn các công ty bảo hiểm nhân thọ uy tín hiện nay? Bài viết bật mí đến bạn 9 tiêu chí và 3 bước giúp bạn làm được điều đó!

Bảo hiểm nhân thọ

Cách thanh toán phí bảo hiểm nhân thọ bằng thẻ tín dụng tiện lợi

Thanh toán bảo hiểm nhân thọ bằng thẻ tín dụng là cách đóng phí bảo hiểm có nhiều ưu đãi cho khách hàng, giúp bạn quản lý dòng tiền hiệu quả.

Bảo hiểm nhân thọ

Giá trị hoàn lại của hợp đồng bảo hiểm, bạn đã hiểu đúng?

Giá trị hoàn lại của hợp đồng bảo hiểm nhân thọ là gì, cách tính như thế nào? Cùng tìm hiểu ý nghĩa thực sự của thuật ngữ này trong bài viết chi tiết nhé!

Bảo hiểm nhân thọ

Thủ tục giải quyết quyền lợi bảo hiểm bệnh hiểm nghèo như thế nào?

Bảo hiểm bệnh hiểm nghèo sẽ hỗ trợ một phần về tài chính cho người bệnh và giúp họ an tâm hơn khi điều trị. Xem thủ tục làm bảo hiểm bệnh hiểm nghèo tại đây!

Bảo hiểm nhân thọ

Nên mua bảo hiểm nhân thọ hay bảo hiểm sức khỏe?

Cùng Prudential phân biệt mục đích, lợi ích và chi phí của bảo hiểm nhân thọ và bảo hiểm sức khỏe để có sự lựa chọn phù hợp cho bản thân và gia đình nhé

Bảo hiểm nhân thọ

Bảo hiểm hưu trí là gì? Có nên mua sản phẩm nay hay không?

Tham gia bảo hiểm hưu trí là giải pháp giúp người tham gia có khoản dự phòng tài chính vững vàng khi về hưu. Tìm hiểu rõ về quyền lợi bảo hiểm hưu trí tại đây!

Bảo hiểm nhân thọ

Các bệnh loại trừ trong bảo hiểm nhân thọ: Bạn đã biết chưa?

Nắm rõ các bệnh loại trừ trong bảo hiểm nhân thọ trước khi mua sẽ giúp bạn đưa ra lựa chọn phù hợp cho bản thân và gia đình.

Bảo hiểm nhân thọ

Bảo hiểm nhân thọ là gì? Ý nghĩa, loại hình, và cách chọn mua

Cùng Prudential tìm hiểu về bảo hiểm nhân thọ, hiểu đúng ý nghĩa, các loại hình, cách chọn mua, và các lưu ý khi mua bảo hiểm nhân thọ để bảo vệ trước rủi ro.

Bảo hiểm nhân thọ

5 trường hợp khiến hợp đồng bảo hiểm vô hiệu nhất định phải biết

Nếu như hợp đồng bảo hiểm không may bị mất hiệu lực thì có thể được khôi phục như ban đầu không? Hãy cùng Prudential tìm hiểu!

Bảo hiểm nhân thọ

Những cập nhật mới nhất về lương hưu ở người lao động

Chưa có quy định về lương hưu được nhận đến khi nào, chỉ có người lao động hưởng tiền hưu mỗi tháng nếu đáp ứng tuổi về hưu và thời gian đóng bảo hiểm xã hội.

Bảo hiểm nhân thọ

Bảo hiểm sinh kỳ và 4 điều nhất định phải biết khi tham gia

Bảo hiểm sinh kỳ là gì? Sản phẩm bảo hiểm sinh kỳ sẽ tiến hành chi trả một khoản tiền nếu người tham gia còn sống đến thời hạn thỏa thuận trong hợp đồng.

Bảo hiểm nhân thọ

Công thức và cách tính lương hưu bảo hiểm mới nhất

Đọc ngay để biết cách tính lương hưu bảo hiểm xã hội bắt buộc hoặc tự nguyện, lắng nghe lời khuyên nên nhận trợ cấp BHXH 1 lần hay nhận lương hưu hàng tháng.

Bảo hiểm nhân thọ

Các trường hợp bảo hiểm y tế không chi trả dù đúng tuyến

Bảo hiểm y tế hỗ trợ chi trả một phần hoặc toàn bộ chi phí khám chữa bệnh. Nhưng có những mục bảo hiểm không chi trả như xét nghiệm, thẩm mỹ, an dưỡng…Xem ngay!

Bảo hiểm nhân thọ

Đối tượng bảo hiểm là gì? Xác định đúng để hiểu rõ hợp đồng

Một trong những thuật ngữ mà chúng ta cần quan tâm trước tiên: đối tượng bảo hiểm là gì?

Bảo hiểm nhân thọ

Tìm hiểu lịch sử bảo hiểm nhân thọ ra đời khi nào?

Bảo hiểm nhân thọ ra đời từ rất lâu trên thế giới, xuất phát từ nhu cầu thực tế của con người mong muốn đảm bảo cuộc sống ổn định trước những rủi ro.

Bảo hiểm nhân thọ

Các loại rủi ro được bảo hiểm mà người tham gia nên biết

Rủi ro trong bảo hiểm có một số đặc điểm riêng, khách hàng trước khi tham gia bất kỳ hợp đồng bảo hiểm nào cũng cần tìm hiểu thật chi tiết.

Bảo hiểm nhân thọ

Người nước ngoài mua bảo hiểm nhân thọ được không?

Người nước ngoài mua bảo hiểm nhân thọ được không là băn khoăn của không ít người hiện nay. Đặc biệt là trong bối cảnh hội nhập quốc tế...

Bảo hiểm nhân thọ

Tái bảo hiểm là gì? Đặc điểm của hợp đồng tái bảo hiểm

Hoạt động bảo hiểm sinh ra để bảo vệ người tham gia trước những rủi ro khó lường trong cuộc sống. Tuy nhiên...

Bảo hiểm nhân thọ

Sự kiện bảo hiểm là gì? Vì sao người tham gia cần quan tâm?

Sự kiện bảo hiểm là yếu tố quan trọng mà người tham gia cần chú ý, bởi đây là cơ sở để công ty bảo hiểm thực hiện trách nhiệm chi trả quyền lợi...

Bảo hiểm nhân thọ

Nên tham gia bảo hiểm nhân thọ truyền thống hay liên kết đầu tư?

Thị trường bảo hiểm nhân thọ ngày càng đa dạng với các gói sản phẩm, không ngừng đáp ứng nhu cầu khác nhau của khách hàng. Theo đó, nhiều người cũng băn khoăn bảo hiểm nhân thọ truyền thống hay liên kết đầu tư thì thì phù hợp với mình...

Bảo hiểm nhân thọ

Bảo hiểm nhân thọ và câu chuyện thuế thu nhập cá nhân

Với những người lần đầu tham gia bảo hiểm nhân thọ, xoay quanh vấn đề đóng phí hay chi trả quyền lợi vẫn còn rất nhiều điều thắc mắc. Trong đó, được quan tâm hơn cả là tham gia và nhận bồi thường bảo hiểm nhân thọ có tính thuế thu nhập cá nhân (TNCN) không?

Bảo hiểm nhân thọ

Nghề nghiệp ảnh hưởng đến hợp đồng bảo hiểm như thế nào?

Nhiều người thường lo lắng tình trạng sức khỏe hoặc tuổi tác có thể ảnh hưởng đến chi phí của hợp đồng bảo hiểm, nhưng lại không biết rằng nghề nghiệp cũng là yếu tố tác động không nhỏ...

Bảo hiểm nhân thọ

21 ngày cân nhắc hợp đồng bảo hiểm: Dùng sao cho đúng?

21 ngày cân nhắc hợp đồng bảo hiểm được ví là khoảng thời gian “vàng” dành cho người tham gia bảo hiểm nhưng thường bị bỏ qua. Vậy để tận dụng khoảng thời gian này một cách tối ưu, người tham gia bảo hiểm nên làm gì?

Bảo hiểm nhân thọ

Người thụ hưởng bảo hiểm trong hợp đồng: Họ là những ai?

Trong hợp đồng bảo hiểm nhân thọ, thông tin người thụ hưởng là yêu cầu bắt buộc. Nếu không có người thụ hưởng bảo hiểm, quá trình bồi thường có thể bị trì hoãn hoặc gặp nhiều vấn đề khác...

Bảo hiểm nhân thọ

Vì sao nhiều người quan tâm đến bảo hiểm nhân thọ trong mùa dịch Covid-19?

Trong bối cảnh đại dịch COVID-19 kéo dài và diễn biến phức tạp, nhiều người có ý thức hơn trong việc bảo vệ tài chính trước rủi ro sức khỏe....

Bảo hiểm nhân thọ

Quy trình thẩm định bảo hiểm nhân thọ diễn ra như thế nào?

Thời gian thẩm định bảo hiểm nhân thọ ở mỗi khách hàng không giống nhau, có thể nhanh hoặc bị kéo dài. Vậy nên làm gì để quy trình này diễn ra suôn sẻ, nhanh chóng?

Bảo hiểm nhân thọ

Bối rối khi nhân viên tư vấn bảo hiểm nghỉ việc

Việc phó mặc hợp đồng bảo hiểm cho tư vấn viên là điều không nên. Do đó, khách hàng cần chủ động quản lý hợp đồng bảo hiểm của bản thân...

Bảo hiểm nhân thọ

6 bước giúp bạn sở hữu hợp đồng bảo hiểm ưng ý

Các bước tham gia bảo hiểm nhân thọ là hiểu rõ nhu cầu, tài chính, xem xét quyền lợi mong muốn. Sau đó, chọn sản phẩm bảo hiểm, mức đóng phí phù hợp.

Bảo hiểm nhân thọ

Bạn mua bảo hiểm nhân thọ qua kênh phân phối nào?

Mua bảo hiểm nhân thọ ở đâu là tốt nhất giữa đại lý, ngân hàng và hình thức trực tuyến? Mỗi kênh phân phối trên đều có ưu điểm nổi trội riêng.

Bảo hiểm nhân thọ

Bảo hiểm bổ trợ là gì? Có nên tham gia để gia tăng quyền lợi?

Bảo hiểm bổ trợ là gì? Là sản phẩm bảo hiểm phụ đính kèm khi mua bảo hiểm chính, giúp tăng quyền lợi, phạm vi bảo vệ để khách hàng được chăm sóc toàn diện.

Bảo hiểm nhân thọ

Hiểu đúng bản chất của bảo hiểm nhân thọ: Tham gia kịp thời, nhiều quyền lợi

Bản chất của bảo hiểm nhân thọ không phải là tiết kiệm hay đầu tư mà là cách thức dự phòng tài chính an toàn cho tương lai trước những rủi ro trong cuộc sống.

Bảo hiểm nhân thọ

Điều gì khiến bạn chần chừ tham gia bảo hiểm nhân thọ?

Có nhiều lý do khiến một số người chần chừ tham gia bảo hiểm nhân thọ. Do nghĩ rẳng chi phí cao, hợp đồng phức tạp,...Xem bài viết để biết thêm chi tiết!

Bảo hiểm nhân thọ

Quyền lợi đáo hạn bảo hiểm và những điều bạn cần biết

Quyền lợi đáo hạn bảo hiểm là một phần không thể thiếu trong hợp đồng bảo hiểm nhân thọ. Tuy nhiên, bạn đã thật sự hiểu quyền lợi đáo hạn bảo hiểm nhân thọ là gì? Có yếu tố nào ảnh hưởng đến quyền lợi này không?

Bảo hiểm nhân thọ

Có nên mua bảo hiểm nhân thọ khi tài chính eo hẹp?

Không ít người băn khoăn rằng thu nhập thấp có nên mua bảo hiểm nhân thọ không khi xung quanh còn quá nhiều khoản phí cần phải chi tiêu?

Bảo hiểm nhân thọ

Thương, ghét bảo hiểm

Không ít người cho rằng cứ mua bảo hiểm nhân thọ là sẽ được chi trả khi gặp rủi ro, nhưng thật ra có nhiều trường hợp rủi ro không nằm trong phạm vi chi trả của bảo hiểm...

Bảo hiểm nhân thọ

Những hiểu lầm thường gặp về chi trả quyền lợi bảo hiểm

Một trong những trở ngại lớn khiến người tiêu dùng còn e dè khi tham gia bảo hiểm nhân thọ là vấn đề chi trả quyền lợi bảo hiểm...

Bảo hiểm nhân thọ

Sự tương đồng giữa mua bảo hiểm nhân thọ và tiêm vaccine

Không phải cứ mua bảo hiểm là được chi trả trong mọi trường hợp rủi ro, giống như tiêm vaccine là phòng ngừa chứ không miễn nhiễm...

Bảo hiểm nhân thọ

Số tiền bảo hiểm (sum insured) là gì? Có gì khác với phí bảo hiểm?

Số tiền bảo hiểm và phí bảo hiểm là gì? Đây là hai yếu tố quan trọng bạn cần biết để lựa chọn sản phẩm bảo hiểm nhân thọ phù hợp với khả năng tài chính.

Bảo hiểm nhân thọ

Giải pháp hoạch định tài chính tối ưu cho vợ chồng trẻ

Với mong muốn luôn chủ động trong cuộc sống và dự phòng trước những rủi ro, nhiều cặp đôi đã lựa chọn mua bảo hiểm nhân thọ cho vợ chồng ngay từ khi mới kết hôn...

Bảo hiểm nhân thọ

Đóng phí bảo hiểm nhân thọ: Những thông tin cần biết

Biết rõ mức phí đóng bảo hiểm nhân thọ bao nhiêu sẽ giúp bạn dễ dàng lựa chọn gói bảo hiểm phù hợp với thu nhập của mình. Tìm hiểu ngay cùng Prudential nhé!

Bảo hiểm nhân thọ

Bạn đã hiểu rõ bảo hiểm niên kim nhân thọ là gì?

Prudential giải đáp mọi thắc mắc của bạn về bảo hiểm niên kim nhân thọ trong bài viết này. Click để xem ngay nhé!

Bảo hiểm nhân thọ

Mua bảo hiểm nhân thọ bao nhiêu tiền? Cách tính phí bảo hiểm đúng

Mua bảo hiểm nhân thọ bao nhiêu tiền? Mức phí đóng bảo hiểm nhân thọ tùy thuộc vào một số yếu tố liên quan. Cùng tìm hiểu chi tiết tại bài viết sau đây nhé!

Bảo hiểm nhân thọ

Độ tuổi nào nên mua bảo hiểm nhân thọ cho bản thân?

Hiểu rõ về độ tuổi tham gia bảo hiểm nhân thọ giúp bạn lên kế hoạch mua bảo hiểm đúng thời điểm, đảm bảo chi phí thấp và quyền lợi bảo vệ cao.

Bảo hiểm nhân thọ

Hướng dẫn về bảng minh họa quyền lợi bảo hiểm nhân thọ

Bảng minh họa quyền lợi bảo hiểm giúp người tham gia hình dung tổng quan những quyền lợi nhận được khi lựa chọn tham gia các sản phẩm bảo hiểm nhân thọ.

Bảo hiểm nhân thọ

Bảo hiểm nhân thọ hỗn hợp mang đến những lợi ích gì?

Bảo hiểm nhân thọ hỗn hợp là gì và có đặc điểm gì nổi bật so với các loại hình bảo hiểm nhân thọ khác? Nếu bạn muốn tìm hiểu rõ hơn về sản phẩm này, thì đừng bỏ qua những thông tin dưới đây nhé...

Bảo hiểm nhân thọ

Bảo hiểm tử kỳ là gì? Những đặc điểm không nên bỏ qua

Với ưu điểm là mức phí tham gia thấp, mức bồi thường cao, bảo hiểm tử kỳ đang được khá nhiều người quan tâm khi muốn bảo vệ tài chính trước rủi ro tử vong. Nếu bạn đang có dự định tham gia sản phẩm này, đừng bỏ qua các thông tin hữu ích dưới đây...

Bảo hiểm nhân thọ

Những câu hỏi về bảo hiểm nhân thọ lần đầu tham gia nên biết

Tổng hợp các câu hỏi về bảo hiểm nhân thọ như có bao nhiêu loại bảo hiểm nhân thọ, nên mua bảo hiểm nhân thọ cho ai,... Tìm hiểu lời giải đáp tại đây nhé!

Bảo hiểm nhân thọ

Nên cân nhắc khi rút tiền bảo hiểm nhân thọ trước hạn

Có nhiều trường hợp người tham gia muốn rút tiền bảo hiểm nhân thọ trước hạn vì những lý do bất khả kháng. Tuy nhiên rút tiền bảo hiểm trước thời hạn có được không...

Bảo hiểm nhân thọ

So sánh sự khác biệt giữa bảo hiểm nhân thọ và phi nhân thọ

Bảo hiểm nhân thọ và phi nhân thọ đều có những ưu điểm riêng nhằm đáp ứng nhu cầu của người tham gia...

Bảo hiểm nhân thọ

Tổng quan về bảo hiểm nhân thọ trọn đời là gì?

Khi lần đầu nghe đến bảo hiểm trọn đời, hẳn nhiều người có chung thắc mắc liệu đây có phải là sản phẩm đáp ứng nhu cầu bảo vệ suốt cuộc đời không?

Bảo hiểm nhân thọ

Bảo hiểm tạm thời là gì? Quyền lợi chi trả trong trường hợp nào?

Bạn có biết người mua bảo hiểm có thể được bồi thường ngay cả khi hợp đồng chưa được phát hành? Điều này được quy định trong hợp đồng bảo hiểm tạm thời...

Bảo hiểm nhân thọ

Bảo hiểm cho người già: Cần hiểu đủ, chọn đúng

Tham gia bảo hiểm cho người già giúp hỗ trợ chi phí khi khám, chữa bệnh. Đặc biệt mua bảo hiểm nhân thọ cho người già vừa chăm sóc sức khỏe vừa tích lũy tài chính.

Bảo hiểm nhân thọ

Mua bảo hiểm online: Thao tác đơn giản, tiện lợi tối đa

Chọn mua bảo hiểm online (bảo hiểm trực tuyến) tiện lợi, nhanh chóng, thao tác đơn giản tại công ty bảo hiểm uy tín Prudential, khách hàng hài lòng tuyệt đối!

Bảo hiểm nhân thọ

Mua bảo hiểm nhân thọ cho bố mẹ: Món quà ý nghĩa và thiết thực

Yêu thương đấng sinh thành không chỉ là quan tâm và chăm sóc, mà còn phải chu toàn tài chính để bố mẹ an tâm vui sống. Vì thế nhiều người trẻ đã chọn mua bảo hiểm nhân thọ cho bố mẹ như một cách xây đắp tình yêu thương thêm trọn vẹn...

Bảo hiểm nhân thọ

Nên mua sản phẩm bảo hiểm nào tốt nhất hiện nay?

Bảo hiểm nhân thọ nào tốt nhất hiện nay? Các sản phẩm bảo hiểm Prudential được nhiều người lựa chọn bởi quyền lợi thiết thực, quy trình bồi thường nhanh chóng.

Bảo hiểm nhân thọ

Danh sách các loại hình bảo hiểm nhân thọ thông dụng hiện nay

Trong cuộc sống hiện đại, sự ảnh hưởng của bảo hiểm nhân thọ ngày càng được nhiều người công nhận. Không chỉ bảo vệ trước rủi ro và chu toàn cuộc sống ổn định, các sản phẩm bảo hiểm còn hỗ trợ tích lũy và đầu tư hiệu quả cho kế hoạch tương lai, cho tuổi nghỉ hưu độc lập, an nhàn...

Bảo hiểm nhân thọ

Phân biệt các loại bảo hiểm cá nhân cơ bản và nên mua bảo hiểm nào?

Phân biệt các loại bảo hiểm cá nhân cơ bản theo đối tượng bảo hiểm, phương thức quản lý, mục đích hoạt động, kỹ thuật bảo hiểm,... Xem chi tiết tại đây.

Bảo hiểm nhân thọ

Nên mua bảo hiểm nhân thọ của công ty nào có lợi nhất?

Nên mua bảo hiểm nhân thọ của công ty nào? Bài viết bật mí các mẹo hữu ích và gợi ý công ty bảo hiểm uy tín nhất với các sản phẩm quyền lợi ưu việt. Xem ngay!

Bảo hiểm nhân thọ

Bảo hiểm cho gia đình nên chọn gói nào để được bảo vệ toàn diện?

Nhiều người đã chọn mua bảo hiểm nhân thọ cho gia đình để chủ động bảo vệ, quan tâm chăm sóc những người mình yêu thương. Tuy nhiên, chọn mua bảo hiểm cho cả nhà như thế nào để được bảo vệ toàn diện?

Bảo hiểm nhân thọ

Tổng hợp thuật ngữ bảo hiểm nhân thọ cơ bản bạn nên biết

Bài viết cập nhật tất cả thuật ngữ bảo hiểm quan trọng nhất giúp người tham gia hiểu rõ nội dung hợp đồng và bảo vệ quyền lợi bản thân. Xem ngay!

Bảo hiểm nhân thọ

Các loại bảo hiểm chi trả quyền lợi khi khám chữa bệnh

Tìm hiểu quyền lợi của từng loại bảo hiểm khám chữa bệnh như bảo hiểm y tế, bảo hiểm sức khỏe và bảo hiểm nhân thọ. Truy cập bài viết sau để biết chi tiết.

Bảo hiểm nhân thọ

Những lý do thuyết phục bạn nên mua bảo hiểm nhân thọ

Mua bảo hiểm nhân thọ là sự đầu tư xứng đáng cho tương lai, giúp bảo vệ cá nhân và gia đình trước các rủi ro bất ngờ về sức khỏe, tài chính. Xem ngay!

Bảo hiểm nhân thọ

Dừng hợp đồng bảo hiểm từ những năm đầu, ai sẽ chịu thiệt?

Bảo hiểm nhân thọ là một trong những sản phẩm thiết thực dành cho cuộc sống của con người. Việc tham gia bảo hiểm sẽ đem đến cho người tham gia những lợi ích lớn và dài hạn. Tuy nhiên...

Bảo hiểm nhân thọ

Bảo hiểm nhân thọ & bảo hiểm y tế khác nhau như thế nào?

Ngày càng có nhiều người quan tâm đến các gói bảo hiểm khám chữa bệnh tốt nhất để duy trì cuộc sống khỏe mạnh, tiếp nối dự định tương lai. Trong đó, bảo hiểm y tế và bảo hiểm nhân thọ kết hợp sức khỏe được đánh giá cao bởi những quyền lợi thiết thực...

Bảo hiểm nhân thọ

Những thay đổi của người Việt trong dự phòng bất trắc

Thay vì tiết kiệm, chắt bóp trong chi tiêu để có được khoản dự phòng cho những tình huống khó khăn có thể xảy ra...

Bảo hiểm nhân thọ

Vì sao đóng bảo hiểm xã hội thôi là chưa đủ?

Xét về tầm quan trọng đối với cuộc sống thì bảo hiểm xã hội (BHXH) là điều kiện cần và bảo hiểm nhân thọ (BHNT) là điều kiện đủ...

Bảo hiểm nhân thọ

Thời đại 4.0, đến chương trình chăm sóc khách hàng cũng phải khác

Theo kịp thời đại số ngày nay, Prudential đã và đang ứng dụng công nghệ 4.0 nhằm nâng cao trải nghiệm của khách hàng, nhận về hàng loạt đánh giá 5 sao...

Bảo hiểm nhân thọ

3 lí do để giới trẻ đưa bảo hiểm vào wish-list ngay

Các bạn trẻ nên mua bảo hiểm cho bản thân bới mức chi phí thấp, đảm bảo an toàn cho tương lai và có kế hoạch tài chính toàn diện. Xem chi tiết tại đây.

Bảo hiểm nhân thọ

Điều kiện tham gia bảo hiểm nhân thọ như thế nào? Có khó không?

Điều kiện tham gia bảo hiểm nhân thọ liên quan đến tuổi tác, tài chính, nghề nghiệp và đặc biệt sức khỏe của người được bảo hiểm. Xem chi tiết tại đây!

Bảo hiểm nhân thọ

Những quan niệm sai lầm phổ biến về bảo hiểm nhân thọ

Ngày nay, bảo hiểm nhân thọ trở nên quen thuộc với đại đa số người dân. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu đúng và đủ về đặc điểm của bảo hiểm. Những ngộ nhận về bảo hiểm nhân thọ có thể tước đi cơ hội được bảo vệ tài chính trước rủi ro và hoàn thành dự định trong tương lai...

Bảo hiểm nhân thọ

Vai trò và ý nghĩa của bảo hiểm nhân thọ: Hiểu sao cho đúng?

Bảo hiểm nhân thọ không phải là thuật ngữ tài chính khô khan liên quan tới nghĩa vụ và quyền lợi, mà ẩn sâu trong đó là vai trò đồng hành qua những thăng trầm, tiếp thêm động lực để người tham gia có thể vững bước vui sống, để kế hoạch tương lai không bị lệch khỏi dự định.

Bảo hiểm nhân thọ

Mua bảo hiểm hay gửi tiết kiệm: Giải pháp nào có lợi?

Nên mua bảo hiểm hay gửi tiết kiệm là điều mà không ít người băn khoăn. Hãy cùng Prudential tìm hiểu chi tiết hai hình thức này để đưa ra quyết định phù hợp!

Bảo hiểm nhân thọ

Trí tuệ nhân tạo sẽ ảnh hưởng tới tương lai của ngành bảo hiểm nhân thọ như thế nào?

Sự phát triển của trí tuệ nhân tạo giúp ngành bảo hiểm mở rộng tệp khách hàng tiềm năng, tiếp cận nhu cầu của họ tốt hơn để hoàn thiện dịch vụ tối ưu.

Bảo hiểm nhân thọ

Chuẩn bị gì cho bước đầu tiên của hành trình tài chính dài hạn?

Bạn có nghĩ rằng, chỉ sau vài năm, bạn có thể sẽ quên mất thời gian của hợp đồng, ngày đóng phí, mức phí, các loại quyền lợi ...

Bảo hiểm nhân thọ

7 lợi ích tuyệt vời của bảo hiểm nhân thọ trong cuộc sống hiện đại

Những lợi ích của bảo hiểm nhân thọ nổi bật như bảo vệ tài chính cho cá nhân và gia đình, phù hợp với mọi giai đoạn cuộc sống, an toàn, gia tăng tài sản.

Bảo hiểm nhân thọ

Vì sao thời gian bảo hiểm nhân thọ quá dài?

Dân số Việt Nam với hơn 93 triệu người nhưng chỉ mới 9% có bảo hiểm nhân thọ. Một trong những rào cản khiến người dân vẫn còn e ngại khi tham gia các sản phẩm bảo hiểm nhân thọ là do thời gian khá dài...

Bảo hiểm nhân thọ

10 kinh nghiệm tham gia bảo hiểm nhân thọ cần lưu ý

Tổng hợp kinh nghiệm tham gia bảo hiểm nhân thọ hữu ích bạn cần biết để chọn được bảo hiểm phù hợp với nhu cầu, tài chính và đảm bảo các quyền lợi tối đa.

Bảo hiểm nhân thọ

Có nên mua bảo hiểm nhân thọ - 9 lý do thuyết phục không nên bỏ lỡ

Có nên mua bảo hiểm nhân thọ không là điều nên thực hiện ngay từ sớm. Giải pháp này mang lại cho bạn quyền lợi ưu việt trước rủi ro và tích lũy tài chính hiệu quả.

Bảo hiểm nhân thọ

Có nên mua bảo hiểm nhân thọ khi còn độc thân?

Độc thân có nên mua bảo hiểm nhân thọ không? Mua bảo hiểm khi độc thân là cách yêu thương, bảo vệ bản thân và tích lũy tài chính để chủ động trong cuộc sống.

Bảo hiểm nhân thọ

Khám sức khỏe mua bảo hiểm nhân thọ có thực sự cần thiết?

Trên hồ sơ yêu cầu bảo hiểm nhân thọ, bạn cần phải điền đầy đủ thông tin cá nhân, trong đó đặc biệt phải kê khai đầy đủ và trung thực về tình trạng sức khỏe và lịch sử bệnh án (nếu có). Trong một số trường hợp, người tham gia sẽ được yêu cầu đi khám sức khỏe...

Bảo hiểm nhân thọ

Bảo hiểm nhân thọ nhóm cùng 5 đặc điểm nổi bật

Bảo hiểm nhóm là sản phẩm bảo hiểm bảo vệ số đông với những quyền lợi tương đương bảo hiểm cá nhân. Bên mua bảo hiểm nhân thọ nhóm thường là doanh nghiệp.

Bảo hiểm nhân thọ

Thực hư chuyện công ty bảo hiểm gây khó dễ khi chi trả quyền lợi

Trước khi đưa ra quyết định chi trả, công ty bảo hiểm phải thẩm định hồ sơ dựa trên quy định pháp lý chứ không được tự quyết chi trả hay từ chối...

Nhận tư vấn miễn phí về gói bảo hiểm phù hợp Hãy để lại thông tin bên dưới, chuyên viên tài chính Prudential sẽ liên hệ với bạn trong thời gian sớm nhất * Là các thông tin bắt buộc Thông tin chưa hoàn thành Vui lòng nhập đủ các thông tin bắt buộc

* Là các thông tin bắt buộc

Nhập thông tin của bạn

Họ và Tên Country Số điện thoại Địa chỉ email

Chọn thành phố

Nơi sinh sống Nơi sinh sống Hà Nội TP Hồ Chí Minh An Giang Bà Rịa - Vũng Tàu Bắc Giang Bắc Kạn Bạc Liêu Bắc Ninh Bến Tre Bình Định Bình Dương Bình Phước Bình Thuận Cà Mau Cao Bằng Cần Thơ Đà Nẵng Đắk Lắk Đắk Nông Điện Biên Đồng Nai Đồng Tháp Gia Lai Hà Giang Hà Nam Hà Tĩnh Hải Dương Hải Phòng Hậu Giang Hòa Bình Hưng Yên Khánh Hòa Kiên Giang Kon Tum Lai Châu Lâm Đồng Lạng Sơn Lào Cai Long An Nam Định Nghệ An Ninh Bình Ninh Thuận Phú Thọ Phú Yên Quảng Bình Quảng Nam Quảng Ngãi Quảng Ninh Quảng Trị Sóc Trăng Sơn La Tây Ninh Thái Bình Thái Nguyên Thanh Hóa Thừa Thiên Huế Tiền Giang Trà Vinh Tuyên Quang Vĩnh Long Vĩnh Phúc Yên Bái

Bằng việc đánh dấu vào ô ngay cạnh bên, Tôi xác nhận đã đọc, hiểu và biết rõ Chính Sách Bảo Mật Thông Tin của Prudential và đồng ý để Prudential liên hệ cho mục đích tư vấn, tiếp thị, giới thiệu sản phẩm, quảng cáo và khuyến mại như quy định chi tiết tại Chính Sách Bảo Mật Thông Tin.

Gửi thông tin