Coenzyme Q10 - Hỗ Trợ Tim Mạch Tuyệt Vời - Greenoly

1. Trang chủ
2. Chia Sẻ
3. Coenzyme Q10 Là Gì? 7 Tác Dụng Tuyệt Vời & Cách Dùng Chuẩn

Coenzyme Q10 Là Gì? 7 Tác Dụng Tuyệt Vời & Cách Dùng Chuẩn

• Ngân Huỳnh
• Chia Sẻ
• 04/08/2020

1. Coenzyme Q10 (CoQ10) là gì?

CoQ10 (ubiquinone) là hợp chất chống oxy hóa tự nhiên trong cơ thể, đóng vai trò chủ chốt trong quá trình sản sinh năng lượng tế bào (ATP), đặc biệt tại tim, gan, thận… Khi tuổi tác tăng, mức CoQ10 trong cơ thể giảm, dẫn đến mệt mỏi, lão hóa, giảm chức năng tim mạch.

2. 7 lợi ích của CoQ10 – đúng như ý bạn đang tìm

1. Hỗ trợ sản sinh năng lượng tế bào – giảm mệt mỏi, tăng sức bền mỗi ngày

2. Tốt cho tim mạch – cải thiện khả năng bơm máu, duy trì nhịp tim ổn định

3. Chống oxy hóa – làm chậm lão hóa – bảo vệ tế bào khỏi gốc tự do, giảm nếp nhăn, dưỡng da sáng khỏe

4. Hỗ trợ hạ huyết áp – một số nghiên cứu nhỏ cho thấy CoQ10 giúp giảm nhẹ huyết áp

5. Giảm cholesterol xấu (LDL) – ngăn lipid bị oxy hóa – giúp bảo vệ mạch máu

6. Tăng cường hiệu quả tập luyện – cải thiện sức kháng, giảm đau cơ sau vận động

7. Hỗ trợ sinh lý & sinh sản – giúp sản sinh năng lượng tế bào cho trứng & cơ quan sinh dục, đặc biệt quan trọng cho phụ nữ sau 30

3. Liều dùng & cách dùng hiệu quả

• Liều phổ biến: 30–200 mg/ngày tùy mục đích; tim mạch thường dùng 200–300 mg/ngày

• Thời điểm dùng: Sau ăn để tăng hấp thu (CoQ10 là chất tan trong dầu)

• Dạng sử dụng: Viên nang mềm, dạng gel, hoặc kết hợp trong sản phẩm chống lão hóa vật lý

4. Lưu ý quan trọng khi dùng CoQ10

• Không dùng quá 1200 mg/ngày – liều cao có thể gây buồn nôn, đau bụng, nhức đầu, mất ngủ

• Thận trọng khi có tắc mật, đang mang thai/cho con bú

• Tham khảo bác sĩ nếu đang dùng thuốc statin (giảm cholesterol) hoặc thuốc huyết áp để tránh tương tác

• Pha viên cùng dầu/fat để hấp thu tối ưu

5. Sản phẩm CoQ10 gợi ý tại Greenoly

Greenoly đang phân phối một số dòng CoQ10 uy tín từ Mỹ, Úc, Nhật giúp bạn dễ lựa chọn:

• Healthy Care CoQ10 150 mg (Úc) – hỗ trợ tim mạch, sức bền cơ thể

• Doppelherz CoQ10 30 mg (Đức) – kết hợp vitamin B hỗ trợ tim & giảm mệt mỏi

• Nature Made CoQ10 200 mg (Mỹ) – liều cao hỗ trợ tim mạnh mẽ

👉 Nhấn xem chi tiết & nhận tư vấn miễn phí tại Greenoly.vn.

6. FAQ – Câu hỏi thường gặp

CoQ10 có cần dùng mỗi ngày?

• Có thể dùng mỗi ngày. Nếu dùng lâu dài, bạn có thể nghỉ 1 tháng sau mỗi 6 tháng để cơ thể tự điều chỉnh.

Có thể dùng CoQ10 cùng statin?

• Có thể, vì CoQ10 giúp giảm tác dụng phụ (đau cơ) do statin gây ra. Tuy nhiên, cần hỏi ý kiến bác sĩ.

CoQ10 dùng để giảm cân hay không?

• CoQ10 hỗ trợ chuyển hóa năng lượng nhưng không trực tiếp giảm cân. Bạn cần kết hợp ăn uống & tập luyện.

Uống CoQ10 buổi sáng hay tối?

• Tốt nhất là sau bữa ăn, ưu tiên sáng hoặc trưa để tránh mất ngủ.

Nguồn khoa học đáng tin cậy

• Coenzyme Q10 Micronutrient Center – Linus Pauling Institute

• StatPearls (US National Library of Medicine)

• Các nghiên cứu lâm sàng về hiệu quả CoQ10 hỗ trợ tim mạch & cholesterol

Kết luận

CoQ10 là một hợp chất chống oxy hóa mạnh hỗ trợ:

• Sản sinh năng lượng,

• Bảo vệ tim mạch,

• Làm chậm lão hóa,

• Hỗ trợ chức năng sinh sản của phụ nữ sau tuổi 30.

Để đạt hiệu quả nhất:

• Dùng liều 30–200 mg,

• Kết hợp với bữa ăn có dầu,

• Chọn sản phẩm uy tín, có chứng nhận rõ ràng.

👉 Xem ngay các dòng CoQ10 chất lượng tại Greenoly.vn, giảm mệt mỏi, tăng năng lượng – bảo vệ sức khỏe toàn diện!

Greenoly cam kết cung cấp sản phẩm chính hãng 100%, có nguồn gốc rõ ràng và an toàn cho sức khỏe.📍 Địa chỉ: 17 Tôn Thất Tùng, P. Phạm Ngũ Lão Quận 1, TP. Hồ Chí Minh📞 Hotline tư vấn: 0902 801 311🌐 Website: greenoly.vn

Bài viết mới nhất

• 

  Cách Tăng Trí Nhớ Hậu COVID-19? Giải Pháp Phục Hồi Toàn Diện Cho Trí Não Minh Mẫn

  24/10/2025

• 

  So Sánh 5 Sản Phẩm Bổ Não Ginkgo Biloba Tốt Nhất Hiện Nay: So Sánh Chi Tiết Và Gợi Ý Chuyên Gia

  24/10/2025

• 

  Đối tượng sử dụng viên uống hỗ trợ bổ não Condition Ginkgo - Ai nên dùng?

  24/10/2025

Danh mục sản phẩm

• Sản Phẩm Bán Chạy
• Pickleball
• Sinh Lý - Nội Tiết Tố
• Thực Phẩm Chức Năng
• Mẹ Đẹp Bé Khoẻ
• Dung Dịch Vê Sinh Phụ Nữ
• Hỗ Trợ Sinh Sản

Tags

• ...Hạt chia giàu chất xơ
• 2023
• 8/3
• acid amin
• acid béo
• acid béo omega – 3
• acid béo omega-3
• acid docosahexaenoic (DHA)
• acid eicosapentaenoic (EPA)
• Acid lactic

0

Thông tin sản phẩm

Thêm vào giỏHết hànghoặcXem chi tiết

Thông Báo

Đăng nhập thành công!

• Gọi ngay cho chúng tôi
• Chat với chúng tôi qua Zalo
• Liên hệ qua email
• Xem địa chỉ doanh nghiệp

• Hotline
• Nhận email khuyến mãi

×

Nhận khuyến mãi

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply. Gửi cho chúng tôi

Thông báo sẽ tự động tắt sau 5 giây...

Để lại lời nhắn cho chúng tôi

×Close Gửi cho chúng tôi Đã thêm vào giỏ! 123 Subtotal (6 items) ₫1,729,168 Includes all discounts Có Thể Mua Kèm -6% Mua Ngay Xem Nhanh

Webber Naturals Viên Uống Magie Dễ Dàng Hấp Làm Dịu Nhẹ Cho Hệ Tiêu Hóa Magnesium Bisglycinate 200mg Hộp 120 Viên

550,000₫ 583,000₫ -39% Mua Ngay Xem Nhanh

Applied Nutrition Viên Uống Hỗ Trợ Nam Giới - Từ Anh Quốc

795,000₫ 1,295,000₫ -20% Mua Ngay Xem Nhanh

Orihiro Viên Uống Hỗ Trợ Xương Khớp Bổ Sung Glucosamine 1500mg - Nhật Bản

365,000₫ 455,000₫ -27% Mua Ngay Xem Nhanh

Webber Naturals Viên Uống Hỗ Trợ Tim Mạch, Não Triple Strength Omega 3 900mg EPA/DHA Hộp 120 Viên

710,000₫ 970,000₫ -6% Mua Ngay Xem Nhanh

Vitatree Viên Uống Bổ Thận Kidney Tonic 100 Viên

755,000₫ 805,000₫ -38% Mua Ngay Xem Nhanh

Welson For Men Hỗ Trợ Nam Giới - Chính Hãng Hàn Quốc

495,000₫ 795,000₫ -11% Mua Ngay Xem Nhanh

Solgar Viên Uống Calcium Magnesium Plus Zinc Bổ Sung Khoáng Chất Giúp Xương Chắc Khỏe, 100 Viên, Chính Hãng Mỹ

575,000₫ 648,000₫ Sản Phẩm Date Ngắn-Giá Cực Tốt -72% Mua Ngay Xem Nhanh

[HSD 30/06/2026] Medicosh Kem Trị Nứt Gót Chân Callucare 50ml

95,000₫ 345,000₫ -53% Mua Ngay Xem Nhanh

[HSD 31/01/2026] - Bubchen Kem Chống Hăm Tã Baby Wundschutz Creme 75ml

95,000₫ 200,000₫ -52% Mua Ngay Xem Nhanh

[HSD 01/07/2026] - Jonzac Xịt Khoáng Vô Trùng Cấp Ẩm Cho Da Yếu, Tổn Thương Và Dễ Kích Ứng 300ml

195,000₫ 409,000₫ -15% Mua Ngay Xem Nhanh

HSD 03/07/2026 Kolmar Kẹo Dẻo Dinh Dưỡng Condition Kids Multi Vita Gummi Curcumin 5 Gói

191,250₫ 225,000₫ -58% Mua Ngay Xem Nhanh

[HSD 05/06/2026] Sukin Kem Làm Sạch Tế Bào Chết Cân Bằng Dầu Oil Balancing Pore Refining Facial Scrub 125ml

175,000₫ 415,000₫ -41% Mua Ngay Xem Nhanh

[HSD 17/05/2026] - Vitrue Bổ Sung Vitamin Và Khoáng Chất Cho Nữ Daily Vitamin & Mineral For Women Hộp 60 Viên

195,000₫ 330,000₫ -40% Mua Ngay Xem Nhanh

[HSD 18/03/2026] - Vitrue Tinh Chất Cần Tây Giảm Cân, Đẹp Da, Ổn Định Huyết Áp Celery (1 Gói)

15,000₫ 25,000₫ Xem Giỏ Hàng & Thanh Toán Tiếp Tục Mua Sắm Loading