Công Dụng Của Trái Tắc đối Với Sức Khỏe

Trái Tắc (là cách gọi của người miền Nam) hay còn được gọi là trái quất (theo cách gọi của người miền Bắc). Đây là loại cây phổ biến vào dịp Tết ở Việt Nam. Ngoài mục đích làm gia vị, ngâm lấy nước, trang trí nhà cửa vào những dịp lễ Tết thì trái Tắc còn có công dụng như một vị thuốc hữu ích đối với sức khỏe của chúng ta đấy nhé! Bây giờ hãy cùng Thư Viện Hướng Dẫn tìm hiểu công dụng của trái tắc đối với sức khỏe thôi nào!

Giới thiệu về cây Tắc

Cây Tắc có tên khoa học là Citrus mocrocarpa, thuộc họ cam. Là loại cây thân gỗ nhỏ, có nhiều cành, lá đơn màu xanh sẫm, hoa màu trắng và có mùi thơm. Trái tắc có vị chua, bên trong có nhiều hạt, lúc chưa chín thì có màu xanh, khi chín chuyển sang màu vàng hoặc cam.

Theo quan niệm của dân gian, cây Tắc là biểu tượng cho sự may mắn, sung túc trong năm cho gia đình nên ngoài việc trồng để lấy quả thì chúng thường được trồng làm cây cảnh và trưng bày trong những ngày lễ Tết.

Thành phần dinh dưỡng

• Trái Tắc có chứa các thành phần giàu dưỡng chất như: vitamin A, C, B2, chất xơ và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như sắt, đồng, mangan, magie, pectin,...
• Vỏ trái Tắc có chưa nhiều tinh dầu thơm như a-pinen, b-pinen, sabinen, limonen, b-ocimen,...
• Ngoài ra các bộ phận khác của cây Tắc như lá, rễ, hạt cũng được dùng làm thuốc.

Với những giá trị dinh dưỡng như vậy thì việc ăn hay uống Tắc hoàn toàn tốt cho sức khỏe của chúng ta đúng không nào. Tuy nhiên với những người đau dạ dày thì không nên ăn hoặc uống Tắc. Vì trái Tắc có vị chua, có thể gây kích ứng dạ dày.

Công dụng chính của trái Tắc đối với sức khỏe

1. Chữa ho

Đối với bệnh ho thông thường, bạn có thể dùng trực tiếp trái Tắc tươi hoặc làm Tắc chưng đường phèn để trị ho:

• Dùng 2 đế 3 trái Tắc rửa sạch, bổ đôi, bỏ hạt.
• Hấp cách thủy cùng với đường phèn.
• Sau khi hấp chín có thể dùng trái Tắc để ngậm, ăn hoặc lấy nước để uống.

2. Chữa đau họng, miệng khô, răng đau, lưỡi tê

Dùng 500g trái Tắc rửa sạch, thái lát, phơi khô. Sau đó ngâm trong lọ kín cùng 250g chè xanh khoảng 1 tháng.

Mỗi ngày bạn dùng khoảng 25g nước cốt hòa với nước ấm, chia ra uống 2-3 lần trong ngày, uống liên tục vài ngày bệnh sẽ đỡ.

Ngoài ra, cách này cũng có tác dụng giải rượu nữa nhé!

3. Ngăn ngừa vấn đề răng miệng

Vitamin C có trong trái Tắc có tác dụng ngăn ngừa viêm lợi, chảy máu, giúp ngăn ngừa việc hình thành các mảng bám.

4. Tăng cường sản xuất collagen

Trong tắc có chứa nhiều axit ascorbic, vitamin C có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch. Nên khi bôi nước Tắc lên da, bạn sẽ thấy làn da của mình trở nên mềm mại và các vết thâm cũng mờ dần đi một cách hiệu quả.

5. Ngăn mùi hôi cơ thể

Dùng một phần của trái tắc cắt đôi chà trực tiếp lên da. Không chỉ giúp ngăn ngừa mùi hôi hiệu quả mà còn có tác dụng trắng da khá tốt.

6. Hỗ trợ giảm cân

Nước Tắc giúp cải thiện chuyển động ruột, loại bỏ chất béo và ngăn ngừa táo bón. Bên cạnh đó nó cũng là loại thức uống ít calo nên bạn có thể uống trước bữa ăn để tạo cảm giác nhanh đầy bụng.

7. Làm trắng da

Với tác dụng làm trắng da tự nhiên, bạn có thể bôi trực tiếp nước cốt Tắc 2 lần / tuần ít nhất 2 tuần để cải thiện độ sáng cho làn da rám nắng.

Hoặc bạn cũng có thể làm mặt nạ trắng da bằng hỗn hợp xay nhuyễn của: múi của 4 trái Tắc chín, bột yến mạch, dầu dừa và mật ong. Đắp hỗn hợp lên mặt trong vòng 10-15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Duy trì 2 lần/tuần bạn sẽ sớm có làn da trằng hồng mịn màng.

8. Loại bỏ gàu

Cũng giống như chanh, Tắc cũng có tác dụng giảm ngứa, ngăn ngừa khô và hình thành gàu. Bạn có thể hòa nước cốt Tắc cùng với nước sạch để xả tóc nhé.

9. Chữa đầy bụng, khó tiêu

Dùng 100g Tắc ngâm trong 500ml rượu trắng trong vòng 2 tuần. Uống 15-20ml trước mỗi bữa ăn, uống liên tục trong nhiều ngày sẽ thấy tình trạng được cải thiện.

==> Ngoài ra tinh dầu từ vỏ Tắc có công dụng an thần kinh. Do đó khi muốn thư giãn sau những ngày làm việc mệt mỏi, bạn có thể ngâm chân, tay trong chậu nước ấm kèm 1 ít muối hột và vỏ của trái Tắc.

Cách làm nước giải khát đơn giản từ trái Tắc

Vào những ngày hè nắng nóng thì một ly nước Tắc mật ong là một ý kiến tuyệt vời đúng không nào! Và càng tuyệt vời hơn khi bạn có thể chế biến ra loại thức uống không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn có tác dụng thanh lọc, giải nhiệt hiệu quả này với cách pha chế vô cùng đơn giản sau đây:

• Đầu tiên bạn rửa sạch 3-4 trái Tắc, sau đó dùng dao bổ đôi, bỏ hạt và vắt lấy nước cốt vào ly.
• Tiếp đến bạn cho nước ấm vào (nhớ là nước ẤM nhé), thêm 1-2 muỗng mật ong vào nữa rồi khuấy đều lên. Bạn có thể cho thêm một ít đường sao cho vừa khẩu vị là được.
• Nếu muốn sử dụng mát thì bạn có thể cho thêm 1 ít đá vào nhé.

Và cuối cùng là THƯỞNG THỨC THÔI NÀO!!!

Ngoài ra các bạn có thể tham khảo các cách làm đồ uống bổ dưỡng từ trái Tắc tại đây nhé!