Công Dụng Của Vitamin B3 Trong Chăm Sóc Da Làm đẹp | VeryGirlie

Hỏi Đápvitamin b3 có tác dụng gì cho da? Vitamin B3 có tác dụng củng cố lớp màng bảo vệ da, cấp ẩm, dưỡng trắng, tái tạo và hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả. Các ý quan trọng trong bài viết

• Giải thích vitamin b3 có tác dụng gì cho da
• Hình ảnh vitamin b3 có trong thực phẩm nào
• Gợi ý các serum Vitamin B3

Trong số các vitamin của sắc đẹp, chị em quan tâm nhiều nhất là vitamin C. Tuy nhiên, vẫn còn một vitamin “thần dược” khác, đó là vitamin B3. Cùng tìm hiểu về loại vitamin này biết công dụng thực sự của nó là gì nàng nhé.

Tóm Tắt Nội Dung

• 1 Vitamin B3 là gì?
• 2 Công dụng của vitamin B3 trong chăm sóc da?
  • 2.1 Lập hàng rào bảo vệ da
  • 2.2 Tái tạo tế bào da
  • 2.3 Dưỡng trắng da
  • 2.4 Chống lão hóa
  • 2.5 Duy trì độ ẩm
  • 2.6 Giảm đỏ, giảm viêm da
  • 2.7 Giảm mụn
  • 2.8 Hạn chế dầu nhờn
• 3 Tại sao da cần sản phẩm có vitamin B3
• 4 Hướng dẫn cách sử dụng vitamin B3 đúng cách 
  • 4.1 Sử dụng Niacinamide có nồng độ từ 2% đến 5%
  • 4.2 Không dùng Niacinamide với LAA
  • 4.3 Không dùng Niacinamide với phái sinh vitamin C
  • 4.4 Người có tiền sử bệnh liên quan đến bệnh gan hoặc gout
• 5 Các sản phẩm có chứa vitamin B3 tốt nhất hiện nay
  • 5.1 The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%
    • 5.1.1 Thành phần
    • 5.1.2 Công dụng
    • 5.1.3 Hướng dẫn sử dụng:
    • 5.1.4 Ưu và Nhược điểm
  • 5.2 Paula’s Choice Resist 10% Niacinamide Booster
    • 5.2.1 Thành phần
    • 5.2.2 Công dụng
    • 5.2.3 Hướng dẫn sử dụng
    • 5.2.4 Ưu và nhược điểm
  • 5.3 Cerave Facial Moisturizing Lotion PM
    • 5.3.1 Thành phần
    • 5.3.2 Công dụng
    • 5.3.3 Hướng dẫn sử dụng
    • 5.3.4 Ưu và nhược điểm
  • 5.4 SkinCeuticals B3 Metacell Renewal
    • 5.4.1 Thành phần
    • 5.4.2 Công dụng 
    • 5.4.3 Hướng dẫn sử dụng 
    • 5.4.4 Ưu và Nhược điểm 
• 6 Lời kết

Vitamin B3 là gì?

Vitamin B3 trong mỹ phẩm là một dạng amide có tên khoa học là Niacinamide. Đây là loại vitamin mà cơ thể con người không thể nào tự sản xuất ra được. Bạn chỉ có thể bổ sung vitamin B3 cho cơ thể thông qua con đường ăn uống hoặc các loại thực phẩm chức năng.

Trong mỹ phẩm làm đẹp, vitamin B3 có 2 dẫn xuất là Niacinamide và Niacin. Tuy nhiên Niacinamide được sử dụng phổ biến hơn do tính chất dịu nhẹ với làn da phái đẹp.

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, khi cơ thể thiếu vitamin B3, bạn có thể bị thiếu máu hoặc bị tiêu chảy. Còn với làn da nếu không được cung cấp loại vitamin này, có thể sẽ bị viêm, trầy xước hoặc bị tróc vảy. Ngoài ra, da còn dễ bị thâm sạm và thô ráp.

Đó chính là lý do để khẳng định rằng, phụ nữ muốn khỏe và đẹp, nhất định phải cung cấp đầy đủ vitamin B3 cho sức khỏe và làn da mình mỗi ngày. Bởi bạn sẽ ngạc nhiên với những công dụng mà loại vitamin này mang đến cho làn da của mình đấy.

Công dụng của vitamin B3 trong chăm sóc da?

Kể về công dụng, vitamin B3 hoàn toàn có thể đứng ngang hàng với vitamin C hay vitamin E thần thánh. Cùng điểm qua những lợi ích mà vitamin B3 mang lại cho làn da, bạn nhé:

Lập hàng rào bảo vệ da

Đóng vai trò bảo tồn cho lớp màng bảo vệ cho da, giữ cho lớp màng này tránh khỏi tình trạng thoát ẩm và lão hoá sớm.

Tái tạo tế bào da

Vitamin B3 có khả năng giúp phục hồi các DNA bị hư hỏng để tái tạo làn da trở nên khỏe hơn, trẻ trung hơn.

Dưỡng trắng da

Bằng cách làm giảm diện tích các vùng da bị đốm nâu hoặc các vết thâm, sạm do mụn. Vitamin B3 còn có khả năng kiểm soát sắc tố Melanin mà không gây tác dụng phụ như nhiều thành phần khác.

Đặc biệt, loại vitamin này còn giúp ngăn ngừa sự ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời với làn da, cải thiện tình trạng da không đều màu một cách hiệu quả.

Chống lão hóa

Bằng cách cung cấp các dưỡng chất giúp chống lão hóa, chống các gốc tế bào tự do trên da. Từ đó cải thiện những nếp nhăn trên da mặt, đặc biệt là ở đuôi mắt, khóe miệng.

Duy trì độ ẩm

Khả năng dưỡng ẩm sâu cho da và giảm tình trạng mất nước bất thường ở da.

Giảm đỏ, giảm viêm da

Những bạn gái có làn da dễ kích ứng sẽ rất thích vitamin B3, vì nó giúp làm giảm đỏ da và kháng viêm tốt.

Giảm mụn

Vitamin B3 cũng có thể “giúp một tay” trong việc điều trị mụn trứng cá, giảm mụn cho làn da phái nữ.

Hạn chế dầu nhờn

Kiên trì sử dụng vitamin B3 sẽ giúp lượng bã nhờn trên da được kiểm soát. Điều này cũng giúp lỗ chân lông được thu nhỏ hơn.

Tại sao da cần sản phẩm có vitamin B3

Để chứng minh công dụng của vitamin B3 với làn da, nhiều thử nghiệm đã được tiến hành. Bạn sẽ hiểu lý do vì sao mình nên dùng vitamin B3 trong việc dưỡng da hàng ngày.

Bạn thoa kem dưỡng có chứa 2% vitamin B3 2 lần/ngày, liên tục từ 4 – 8 tuần sẽ giúp da tăng độ ẩm do giảm mất nước. Đặc biệt còn giúp giảm sản xuất bã nhờn và kích thích cho lỗ chân se khít lại.

Dùng gel có chứa 4% để trị mụn trứng cá sẽ giúp mụn giảm dần sau vài tuần, giảm sưng đỏ và kháng viêm hữu hiệu.

Thoa kem dưỡng có chứa 5% vitamin B3 2 lần/ngày trong 3 tháng, bạn sẽ thấy nếp nhăn và đốm nâu trên da giảm một cách rõ rệt. Nếu chỉ áp dụng cách này trong vòng 1 tháng, bạn sẽ thấy da mặt sáng và đều màu hơn.

Trên đây là một vài ví dụ chứng minh vì sao vitamin B3 là thành phần thông dụng trong các sản phẩm chăm sóc và làm đẹp da.

Gần như những công dụng mang tính điều trị như chống lão hóa, trị mụn, dưỡng trắng, cấp ẩm,… vitamin B3 đều thể hiện được khả năng của mình trong việc cải thiện làn da trở nên đẹp hơn.

Hướng dẫn cách sử dụng vitamin B3 đúng cách 

Sử dụng Niacinamide có nồng độ từ 2% đến 5%

Đây là lời khuyên của các chuyên gia da liễu về nồng độ phù hợp nhất để làm đẹp da. Con số từ 2 – 5% đã đủ tạo ra sự khác biệt trên da mà không gây kích ứng, nhất là những bạn có làn da nhạy cảm.

Với các sản phẩm có nồng độ Niacinamide cao hơn 5%, bạn nên cân nhắc xem loại da mình có phù hợp hay không.

Không dùng Niacinamide với LAA

Niacinamide vốn hoạt động trong môi trường có độ pH cao. Vì thế, nếu sử dụng cùng LAA sẽ tạo nên hỗn hợp trung hòa, làm mất đi chức năng của cả 2 sản phẩm.

Nếu sử dụng riêng, cả Niacinamide và LAA đều có khả năng chống oxy hóa tốt, đặc biệt là trong môi trường ánh nắng có nhiều tia UV. Nhưng nếu dùng chung 2 loại sẽ gây ra tác dụng ngược, khiến cho quá trình oxy hóa diễn ra nhanh hơn. Từ đó dẫn đến hiện tượng sạm nám và thay đổi sắc tố trên da.

>> Xem thêm: L-ascorbic acid (LAA) là gì?

Không dùng Niacinamide với phái sinh vitamin C

Niacinamide hoạt động chủ yếu trong môi trường bazơ. Trong khi làn da phái đẹp thường có xu hướng tiến về các môi trường acid.

Do đó, nếu bạn dùng Niacinamide với các dạng vitamin C như SAP, MAP… dễ dẫn đến kích ứng da. Nhất là những ai sở hữu làn da quá nhạy cảm.

>> Xem thêm: SAP – MAP là gì? Phân loại vitamin C

Người có tiền sử bệnh liên quan đến bệnh gan hoặc gout

Những chị em từng có tiền sự bệnh liên quan đến gout hay bệnh gan, tuyệt đối không nên sử dụng có thành phần là Niacinamide.

Dù là một loại vitamin tốt cho làn da và nhan sắc, nhưng nếu dùng vitamin B3 sai cách sẽ không mang đến hiệu quả dưỡng da tối ưu.

Các sản phẩm có chứa vitamin B3 tốt nhất hiện nay

The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%

Thành phần

• Aqua (nước)
• Niacinamide,
• Pentylen Glycol,
• Zinc PCA,
• Tamarindus Indica Seed Gum,
• Xathan Gum,
• Isoceteth – 20,
• Ethoxydiglycol,
• Phenoxyethenol,
• Chlorphennesin

Công dụng

• Cân bằng hoạt động của tuyến bã nhờn trên da
• Cải thiện hàng rào bảo vệ nhằm giúp da được khỏe mạnh hơn
• Cung cấp độ ẩm cho da, ngăn ngừa làn da mất nước hiệu quả
• Giúp làm dịu các nốt mụn trên da, nhất là các loại mụn trứng cá
• Sản phẩm còn giúp kích thích sản xuất collagen nhằm giảm tình trạng xuất hiện các nếp nhăn
• Dưỡng da sáng mịn, làm mờ dần các vết thâm nám

Hướng dẫn sử dụng:

• Sử dụng sản phẩm 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối
• Lấy một lượng sản phẩm đủ dùng và xoa nhẹ lên lòng bàn tay rồi áp lên toàn bộ khuôn mặt
• Vỗ nhẹ để sản phẩm thẩm thấu vào da nhanh hơn
• Dùng sau bước làm sạch và cân bằng da

Ưu và Nhược điểm

Ưu điểm:

• Sản phẩm đến từ Canada này có mức giá khá bình dân, phù hợp túi tiền của nhiều người.
• Đặc biệt, không có cồn, hương liệu nên phù hợp với làn da nhạy cảm.
• Đặc biệt không gây cảm giác châm chích ngay cả khi nồng độ Niacinamide đến 10%.
• Ngoài ra, sản phẩm cũng không gây bí da khi sử dụng.

Nhược điểm:

• Sản phẩm có mùi hóa học khiến nhiều bạn cảm thấy khó chịu
• Khả năng giảm nếp nhăn, chống lão hóa chưa cao
• Nếu không hợp da, có thể gây ra tình trạng mụn ẩn hoặc mụn đỏ

Paula’s Choice Resist 10% Niacinamide Booster

Thành phần

• Niacinamide,
• Vitamin C,
• Sodium Hyaluronate,
• Panthenol,
• Phospholipid,
• Acetyl Glucosamine,
• Licorice Root,
• Boerhavia Diffusa Root Extract,
• Sodium Hyaluronatebeta-Glucan,
• Allantoinnia,
• Cinamide,
• Epigallocatechin Gallate,
• Dipotassium Glycyrrhizate,
• Ascorbyl Glucoside,
• Genistein,
• Carnosine,
• Ubiquinone.

Công dụng

• Giúp làm se khít lỗ chân lông
• Làm đều màu da, giảm hiện tượng ửng đỏ trên da hiệu quả
• Cải thiện làn da lão hóa, giảm bớt tình trạng da sần sùi, nuôi dưỡng da trở nên tươi trẻ và căng mịn hơn

Hướng dẫn sử dụng

• Dùng 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối. Mỗi lần dùng 2 – 3 giọt, vỗ nhẹ và đều lên khắp mặt.
• Sử dụng sản phẩm sau bước làm sạch và cân bằng da.

Ưu và nhược điểm

Ưu điểm:

• Xóa mờ các vết thâm mới xuất hiện trong thời gian ngắn.
• Kết cấu sản phẩm dạng lỏng và trong, dễ dàng thẩm thấu vào da
• Thiết kế đẹp mặt, sang trọng và tinh tế

Nhược điểm:

• Giá thành đắt đỏ, nhiều người e ngại dùng không hợp nên không dám mua
• Không hiệu quả với những vết thâm lâu năm trên da

Cerave Facial Moisturizing Lotion PM

Thành phần

• Water (Purified),
• Glycerin,
• Capric/Caprylic Triglyceride,
• Niacinamide,
• Behentrimonium Methosulfate (and),
• Cetearyl Alcohol, Ceteareth 20 (and),
• Cetearyl Alcohol,
• Ceramide 3,
• Ceramide 6 11,
• Ceramide 1,
• Phytosphingosine,
• Hyaluronic Acid,
• Cholesterol,
• Dimethicone,
• Polyglyceryl 3 Diisostearate,
• Potassium Phosphate,
• Dipotassium Phosphate,
• Sodium Lauroyl Lactylate,
• Disodium EDTA,
• Methylparaben,
• Propylparaben,
• Carbomer,
• Xanthan Gum

Công dụng

• Cung cấp độ ẩm cho da luôn mềm mại và căng mượt
• Bổ sung các acid béo cần thiết cho da luôn khỏe mạnh và trắng sáng
• Cải thiện những vùng da bị hư tổn
• Giúp duy trì chức năng tự bảo vệ của làn da
• Ngăn ngừa sự xuất hiện của các đốm nâu và tàn nhang
• Hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông, cho da mềm mại, mịn màng hơn

Hướng dẫn sử dụng

Dùng cần bằng ẩm cho da vào buổi tối sau bước làm sạch và toner.

Ưu và nhược điểm

Ưu điểm

• Thành phần dịu nhẹ, phù hợp với cả làn da nhạy cảm nhất
• Kết cấu chất lỏng nhẹ, mùi thơm dễ chịu
• Khi sử dụng không có cảm giác nặng mặt
• Giá thành hợp lý

Nhược điểm

• Bao bì không bắt mắt
• Có thể gây nhờn rít, không thích hợp dùng ban ngày

SkinCeuticals B3 Metacell Renewal

Thành phần

Sản phẩm gồm 3 thành phần chính: Niacinamide, Tri-Peptide và Pure Glycerin

Công dụng 

• Giảm sự gia tăng các sắc tố bằng cách ngăn chặn melanin
• Làm mờ dần và giảm dần những nếp nhăn trên da mặt
• Cấp nước, giữ cho da luôn ẩm mượt và mềm mịn
• Làm dịu da và hỗ trợ điều trị chứng đỏ da rosacea
• Ngoài ra, sản phẩm còn có tác dụng hỗ trợ trị liệu mụn trứng cá

Hướng dẫn sử dụng 

Sử dũng 2 lần mỗi ngày, sau bước toner và trước kem dưỡng.

Ưu và Nhược điểm 

Ưu điểm 

• Không gây nhờn rít, dùng được cho làn da dầu
• Cấp ẩm tốt và giải quyết được tình trạng nếp nhăn, lỗ chân lông to

Nhược điểm 

• Giá thành khá cao

Trên đây là một số sản phẩm có chứa vitamin B3 có tác dụng dưỡng da tuyệt vời cho bạn gái. Tùy vào độ tuổi, tình trạng da và túi tiền mà nàng chọn một sản phẩm “ruột” cho riêng mình nhé.

Lời kết

Mong rằng những thông tin về vitamin B3 hay còn gọi là Niacinamide mà mình cung cấp sẽ hữu ích với những cô nàng đang bắt tay vào việc chọn sản phẩm dưỡng da đa zi năng.

Chúc bạn sẽ có làn da khỏe đẹp hơn để luôn tự tin trong cuộc sống, luôn xinh đẹp trong mọi hoàn cảnh.

Tham khảo Niacinamide 10% + Zinc 1%10% NIACINAMIDE BOOSTERCeraVe PM Facial Moisturizing LotionMetacell Renewal B3 TagsNiacinamide vitamin B3