Công Thức Món Súp Lơ Xào Chay Dễ Nấu Mà Bổ Dưỡng

Trang chủ » Súp Lơ Xào Nấm Chay » Công Thức Món Súp Lơ Xào Chay Dễ Nấu Mà Bổ Dưỡng

Có thể bạn quan tâm

Chuyển đến nội dung ẨmThựcĐộcHay.Com Menu Menu Món xào chay Món canh chay Món lẩu chay Món bánh chay Món tráng miệng chay Món tiệc chay Món ăn sáng chay Món ăn vặt chay Cháo chay Bún chay Sườn non chay Lẩu chay Nướng chay Xem công thức Xem Video In công thức

Súp lơ xào chay là một món chay ngon lại rất đơn giản, dễ làm, vừa bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe. Dù đơn giản là vậy nhưng không phải ai cũng biết cách xào bông cải xanh chay ra sao để vừa giữ được độ giòn cho rau, vừa không phải chịu cảnh “nửa sống nửa chín”. Vậy nên, các bạn hãy dành ít thời gian xem qua công thức món chay với súp lơ xanh này nhé. Rất đơn giản nên cùng làm thử qua nào.

Cách xào súp lơ xanh chay

công thức súp lơ ( bông cải xanh ) xào chay
Công thức súp lơ (bông cải xanh) xào chay ngon tại nhà
món súp lơ xanh xào chay ngon

Súp lơ xào chay

Sau đây là cách làm món bông cải xanh ( súp lơ ) xào chay đơn giản tại nhà. Chỉ với 2 bước làm, bạn sẽ có món rau củ bổ dưỡng cho nhà mình rồi. In Pin Đánh giá Thêm Bộ Sưu Tập Đến Bộ Sưu Tập Thể Loại: món rauẨm Thực: Việt NamGiảm cân: Đồ chayTừ khóa: món chay từ súp lơ, súp lơ, súp lơ xàoThể loại: món xào chay Chế biến: 10 minutes Nấu: 20 minutes Tổng thời gian: 30 minutes Phục vụ: 4 người ăn Calories: 250kcal Tác giả: Nhật Hân

Dụng cụ

chảo chống dính

Nguyên liệu 1x2x3x

  • ▢ 2 cây súp lơ
  • ▢ hành boa rô
  • ▢ dầu ăn thực vật
  • ▢ hạt nêm chay
  • ▢ muối
  • ▢ dầu hào chay

Cách làm

  • Súp lơ xanh tách miếng vừa ăn, rửa sạch, để ráo nước. Hành baoro băm nhỏ phần đầu hành trắng. Cho súp lơ xanh vào luộc qua, rồi vớt ra, thả ngay vào bát nước đá lạnh để rau được xanh và giòn.
  • Đặt chảo lên bếp, thêm dầu ăn rồi cho phần đầu hành trắng vào xào cho thơm, tiếp đó, bạn cho súp lơ xanh vào xào trên lửa lớn, đảo nhanh tay và nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn.
  • Tiếp đó, bạn cho phần hành boaro xắt nhỏ vào, đảo thêm 2 lượt nữa rồi cho rau ra đĩa. Ăn nóng.

Video hướng dẫn

Ghi chú

Thưởng thức qua khi đang nóng!. Thêm ghi chú riêng của bản thân

Dinh dưỡng

Serving: 1dĩa | Calories: 250kcal | Carbohydrates: 5g | Protein: 5g | Fat: 5g | Cholesterol: 5mg | Sugar: 5g
  • Gợi ý:cách làm súp chay ngon

Cách làm bông cải xanh xào thập cẩm

Xào súp lơ xanh đừng dại xào trực tiếp, thêm 1 bước này món ăn vừa giòn lại xanh mướt
Xào súp lơ xanh đừng dại xào trực tiếp, thêm 1 bước này món ăn vừa giòn lại xanh mướt

Nguyên Liệu

  • 1 củ hành tây
  • 2 củ cà rốt
  • 1/4 cái súp lơ xanh
  • 200g đậu Hà Lan
  • 1 quả ớt chuông đỏ
  • dầu ăn,muối,nước tương,mè rang

>>>Xem qua: nước ép đẹp da

Cách xào

Sơ chế

  1. Cà rốt gọt vỏ, thái thành các lát mỏng.
  2. Hành tây bóc vỏ, cũng thái lát mỏng.
  3. Súp lơ xanh rửa sạch, cắt thành các miếng vừa ăn.
  4. Đậu hà lan tước sợi, rửa sạch, ớt chuông đỏ, bỏ hạt cắt sợi giống như hành tây.
Rực rỡ sắc màu cùng súp lơ xào thập cẩm cho bữa cơm chay thêm hấp dẫn Xào nấu

Cho một chút dầu ăn vào chảo, khi dầu nóng thì cho hành tây và cà rốt vào đảo đều trong vòng 2 phút. Tiếp theo cho đậu Hà Lan, súp lơ xanh và ớt chuông vào xào trong khoảng 5-7 phút cho rau củ vừa chín.

Rực rỡ sắc màu cùng súp lơ xào thập cẩm cho bữa cơm chay thêm hấp dẫn

Nêm chút muối, nước tương vào nồi súp lơ xào, nêm nếm cho vừa miệng, rắc hạt mè rang lên chốc rồi tắt bếp. Dọn súp lơ xào chay ra đĩa và dùng nóng cùng cơm.

Rực rỡ sắc màu cùng súp lơ xào thập cẩm cho bữa cơm chay thêm hấp dẫn

Kết luận

Cách làm món xào chay đây không quá phức tạp trong giai đoạn tìm mua rau củ quả như súp lơ hoặc bông cải xanh. Cách làm đơn giản nhưng lại sở hữu vị hương rất thơm và ngon, hấp dẫn. Nào bạn cùng làm thử nhé.

Bài viết liên quan:

Hướng dẫn cách làm gà xé chay ngon cho bữa tiệcThực đơn ăn chay giảm béo trong 1 tuần và các LƯU Ý khi ăn chayĂn chay uống sữa được không? Các loại sữa dĩnh dưỡng dành cho người ăn chayHọc cách nấu cháo gà chay ngon tại nhàCách làm bánh khoai tây chiên chay ăn vặt siêu ngonCách làm ruốc nấm hương chay dễ làm mà ngon tại nhàTổng hợp 3 cách làm món bánh khoai môn chiên chay và mặnCách làm salad khoai tây chay dễ làm ăn hoài không ngán

Viết một bình luận Hủy

Đánh giá công thức Đánh giá công thức

Bình luận

Tên Email Trang web

Lưu tên của tôi, email, và trang web trong trình duyệt này cho lần bình luận kế tiếp của tôi.

Thực đơn chay mới

Gà nướng mắc khén Top 5 những món nhậu ngon phù hợp nhất cho ngày trở lạnh Tổng hợp cách làm các món nui chay 7+ Cách làm món nui chay đơn giản và ngon miệng Mách mẹ thực đơn chay cho bé ăn dặm: Sáng – Trưa – Tối đầy đủ chất Thực đơn chay cho người tập Gym giàu Protein

Đăng nhập

Món kem độc hay

hướng dẫn cách nấu chè nhãn hạt sen chay ngon Gợi ý cách nấu chè nhãn hạt sen chay thanh tịnh hướng dẫn nấu món chè mè đen chay ngon Cách nấu chè mè đen chay ngon giúp dễ sinh hướng dẫn nấu chè sắn chay ngon tại nhà Chia sẻ cách nấu chè sắn chay tráng miệng ngon hướng dẫn làm món chè khoai môn Hướng dẫn cách nấu chè khoai môn ngon ngọt tại nhà

Lời phật dạy

Những lời Phật dạy về duyên nợ trong tình yêu và vợ chồng rất ý nghĩa 10 lời Phật dạy về chữ hiếu, nghe và thực hiện cho đúng đạo làm con Lời Phật dạy trong kinh doanh có còn ý nghĩa trong xã hội hiện đại? 6 chân lý về lời Phật dạy buông bỏ trong tình yêu

Đăng ký bản tin

Leave this field empty if you're human:

Về Ẩm Thực Độc Hay

Biên tập: Nhật Hân

Sở thích: Nấu Ăn

Liên hệ: [email protected]

Đối tác

Đông Trùng Hạ Thảo Kovi – Chi nhánh Đà Nẵng

Tầng 1 nhà số 17 Nguyễn Khoái, Hòa Cường Bắc, Hải Châu, Đà Nẵng, 550000

Hotline đặt hàng: 0948967892

Về AmThucDoChay.Com

Trang website chuyên về kiến thức ẩm thực chay, tâm linh, phong thủy và các địa điểm về nhà hàng chay toàn quốc. Ngoài ra còn chia sẻ những công thức món ăn chay ngon và món mặn đơn giản , ngon nhất.

Về  chúng tôi

  • Chính sách bảo mật
  • Miễn Trừ trách nhiệm

MXH

  • Facebook
  • Twitter
  • Pininterest
  • Google maps

Từ khóa » Súp Lơ Xào Nấm Chay