Top 14+ Cự Ly 5km hay nhất
-
1.Phương Pháp Luyện Tập để Chạy 5km Dưới 20 Phút
20 thg 5, 2021 · Để có thể chạy 5km dưới 20 phút, việc luyện tập chạy Interval cự ly 1000m là không thể thiếu. Hãy đặt mục tiêu chạy 1000m trong khoảng 3 phút 55 ... Chạy 5km dưới 20 phút là bạn... · Phương pháp luyện tập để...
Xem chi tiết » -
2.Lớp Cự Ly 5km | TẬP-LUYỆN-CÙNG-NHAU | Garmin Run Club
Mô tả: Lớp chạy bộ 5km cho người mới bắt đầu ,Đối tượng: Người mới bắt đầu chạy bộ,Mục tiêu: Hoàn thành cự ly 5km hoặc hoàn thành cự ly 5km dưới 35 phút ...
Xem chi tiết » -
3.Sẽ Mất Thời Gian Bao Lâu để Chạy Hết Cuộc đua 5Km?
Sẽ mất thời gian bao lâu để chạy hết cuộc đua 5Km? chay 5 km. Trong bộ môn thể thao chạy bộ có thể nói cự ly 5Km là khoảng cách mà ai ... Đạt Được Thời Gian Tốt Nhất... · Thời gian 5K của bạn so với...
Xem chi tiết » -
4.KẾ HOẠCH TẬP LUYỆN 5KM SUB 30 PHÚT - HCMC Marathon
Bạn có thể căn cứ vào tốc độ của mình dựa trên thời gian chạy marathon 5KM, 10KM, 21KM hoặc 42KM trong một hoặc hai tháng gần đây. Cho dù bạn sử dụng cự ly nào, ...
Xem chi tiết » -
5.Tập Chạy 5KM Từ A-Z: Cơ Bản
27 thg 6, 2021 · Đây là series bài viết về chạy cự ly 5km, được trích dẫn từ cuốn sách Fast 5K: 25 Crucial Keys and 4 Training Plans (tạm dịch: Chạy nhanh ...
Xem chi tiết » -
6.10 Bài Tập Chạy Hiệu Quả Cho Cự Ly 5KM Và 10KM
8 thg 6, 2020 · 5KM và 10KM là những cự li rất được ưa chuộng trong chạy bộ - đơn giản vì nó 'vừa miếng', lại cho phép runner chạy với tốc độ nhanh nhất có ...
Xem chi tiết » -
7.Phá Kỷ Lục Châu Á Cự Ly 5 Km ở Nhóm Tuổi 80 - VnExpress Thể Thao
15 thg 4, 2021 · Ông Lý Nghị Bản tuổi phá kỷ lục châu Á cự ly 5 km ở nhóm tuổi 80, làm dày thêm bảng thành tích 32 năm chạy marathon. - VnExpress.
Xem chi tiết » -
8.Giải VM Nha Trang 2022 đóng đăng Ký Cự Ly 5km - VnExpress
27 thg 6, 2022 · Sau khi dừng mở bán Bib chạy chặng 10km, giải VnExpress Marathon Marvelous Nha Trang (diễn ra ngày 28/8) tiếp tục đóng thêm cự ly 5km.
Xem chi tiết » -
9.Giáo Trình Chạy 5km Đảm Bảo Thành Công Chỉ Trong 6 Tuần - Tinhte
5K là môn chạy cự ly ngắn phù hợp với mọi đối tượng ở mọi lứa tuổi, tình trạng sức khỏe. Chạy được quãng đường 5km là tiền đề để bạn có thể chạy xa hơn.
Xem chi tiết » -
10.Cự Ly 5 Km - HALONG BAY HERITAGE MARATHON
Cự Ly 5 km. 16/04/2022 - 09:00. * Xuất phát/Đích: Cung Quy hoạch, Hội chợ và Triển lãm Quảng Ninh, đường Trần Quốc Nghiễn, Hạ Long, Quảng Ninh.
Xem chi tiết » -
11.Hơn 1.000 VĐV Hoàn Tất Hai Cự Ly 5km – 10km Tại Giải Chạy VPBank ...
7 thg 5, 2022 · Cung đường chạy VPBM 2022 bao gồm cả đường road và đường trail trong rừng với độ dốc trải dài từ 145m lên tới 1000m. Hơn 1.000 vận động viên đến ...
Xem chi tiết » -
12.ĐÓNG CỔNG ĐĂNG KÝ CỰ LY 5KM – 10KM – 21KM
ĐÓNG CỔNG ĐĂNG KÝ CỰ LY 5KM – 10KM – 21KM. ❌ ‼️ TIN KHẨN CẤP ‼️ ❌. BẾN TRE MARATHON CHÍNH THỨC ĐÓNG CỔNG VÉ CỰ LY 5 – 10 ...
Xem chi tiết » -
13.Course - Manulife DaNang International Marathon 2022
Thời gian kết thúc của từng cự ly tính từ thời điểm xuất phát là: Marathon – 42Km: 7 giờ. Bán Marathon- 21Km: 4 giờ . 10Km: 2 giờ 30 phút. 5Km: 1 giờ.
Xem chi tiết » -
14.Cách Chạy Bền Hiệu Quả Từ 5km - 10km Cho Người Mới Bắt đầu
Để tìm hiểu cách chạy bền hiệu quả cho cự li 5km - 10km, tốt nhất bạn cần biết mình nên và không nên làm gì trước trong cuộc đua mà mình chuẩn bị tham gia.
Xem chi tiết »