Cụ ông 81 Tuổi Cơ Bắp Cuồn Cuộn Như Phạm Văn Mách

• 0914.914.999
• Email: [email protected]
• Rss
• Fanpage
• Bản mobile

• Thời sự
  • Chính trị
  • Chính sách và cuộc sống
  • Chính phủ với người dân
  • Việt Nam: Kỷ nguyên mới
  • Xây dựng Đảng
  • Phản hồi - Phản biện
• THẾ GIỚI
  • Phân tích-Nhận định
  • Chuyện lạ thế giới
  • Người Việt 4 phương
• KINH TẾ
  • Thị trường - Tài chính
  • Doanh nghiệp - Doanh nhân
  • Bất động sản
  • Tài chính – Ngân hàng
  • Người tiêu dùng
• XÃ HỘI
  • Vấn đề quan tâm
  • Phóng sự- điều tra
  • Người tốt - Việc tốt
  • Mạng xã hội
  • Chính sách BHXH-BHYT
• PHÁP LUẬT
  • Văn bản mới
  • An ninh trật tự
  • Chống buôn lậu - hàng giả
  • Đơn thư bạn đọc
• VĂN HÓA
  • Đời sống văn hoá
  • Giải trí - Sao
  • Du lịch
  • Sáng tác
  • Ẩm thực
• GIÁO DỤC
  • Tuyển sinh
  • Du học
  • Tư vấn
  • Bàn tròn giáo dục
• THỂ THAO
  • Bóng đá
  • Tennis
  • Thể thao 24h
  • Chuyện thể thao
• HỒ SƠ
  • Giải mật
  • Thế giới bí ẩn
  • Nhân vật - Sự kiện
  • Vụ án nổi tiếng
• QUÂN SỰ
  • Hồ sơ quân sự
  • Tập trận - Diễn tập
  • Quốc phòng
  • Vũ khí khí tài
• KHOA HỌC - CÔNG NGHỆ
  • Ô tô xe máy
  • Điện tử - Viễn thông
  • Khoa học đời sống
• BIỂN ĐẢO
  • Bảo vệ chủ quyền
  • Kinh tế biển đảo
  • Hỏi đáp Luật Cảnh sát biển
• Y tế
  • Chính sách
  • Dịch bệnh
  • Bệnh viện – Bác sĩ
  • Giới tính
• Thực hiện Nghị quyết 57
  • AI và cuộc sống
  • Công nghệ và kiến tạo
  • Chuyển động số
  • Trí tuệ Việt
  • Nghị quyết về bản
  • Báo chí công nghệ
• VIDEO
  • Talk show
  • Phóng sự
  • Podcast
• • Địa phương
  • Góc nhìn
  • ẢNH
  • INFOGRAPHICS
  • MEGASTORY
  • BẠN ĐỌC
  • Giải mã muôn mặt
  • Ảnh 360
  • Tin tức TV

Sự kiện Đại hội XIV của Đảng Bầu cử Quốc hội khóa XVI và HĐND 2026-2031 SEA Games 33 Đại hội Thi đua yêu nước toàn quốc lần thứ XI 80 năm Ngày Tổng tuyển cử đầu tiên Khắc phục hậu quả mưa lũ miền Trung Góp ý dự thảo các văn kiện Đại hội XIV của Đảng Kỳ họp thứ 10 Quốc hội khoá XV Thực hiện Nghị quyết 72 Thực hiện Nghị quyết 71 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9 80 năm Thông tấn xã Việt Nam Tiến tới Đại hội Đảng XIV Ứng phó với bão Wipha Thực hiện chính quyền hai cấp Thế giới

• Phân tích-Nhận định
• Chuyện lạ thế giới
• Người Việt 4 phương

Cụ ông 81 tuổi cơ bắp cuồn cuộn như Phạm Văn Mách Thứ Ba, 24/07/2018 04:43 |

Chuyện lạ thế giới

Ở tuổi đã "gần đất xa trời" với nhiều người, một cụ ông ở Nhật Bản vẫn sở hữu hình thể hoàn hảo, cơ bắp nổi cuồn cuộn và săn chắc như những lực sĩ mới chỉ bằng 1/4 tuổi ông.

• Tờ báo lớn ở Mỹ sa thải Tổng biên tập và một nửa nhân viên trong chưa đầy 1 phút

• Thầy giáo mù đi bộ 140km vượt sa mạc muối lớn nhất thế giới

• Nữ tài xế dũng cảm tay không chặn đầu xe điện mất lái

• Uống thuốc giảm béo liền 7 năm, người phụ nữ tăng cân gấp đôi

Cơ bắp đáng ngưỡng mộ của cụ ông 81 tuổi.

Toshisuke Kanazawa là bằng chứng sống cho thấy con người ta không bao giờ quá già để luyện tập thể dục và đạt được hình thể mơ ước.Từng là một lực sĩ thể hình nhiều lần đoạt ngôi vô địch khi còn ở tuổi thanh niên, ông Kanazawa đã giải nghệ năm 34 tuổi và bắt đầu để cơ thể "tự do thoải mái". Ông ngừng tập luyện hoàn toàn, bắt đầu hút thuốc, uống rượu và ăn bất cứ thứ gì mình thích.Kanazawa vẫn thường nhìn mình trong gương và tự hỏi liệu đó có phải là cơ thể của một nhà vô địch thể hình quốc gia. Nhưng phải tới năm bước sang tuổi 50, ông Kanazawa mới lấy lại được động lực để tập gym trở lại với quyết tâm tìm lại vóc dáng mơ ước một thời trai trẻ.Năm đó, vợ ông Kanazawa bắt đầu ốm nhiều. Trong lúc nghĩ cách làm thế nào để vợ thấy khỏe hơn, cựu lực sĩ thể hình nhớ ra rằng, bà chưa bao giờ vui mừng hơn là khi ông giành được ngôi vô địch quốc gia. Vì thế, để làm vui lòng vợ, Kanazawa quay trở lại phòng tập, nghiêm khắc thay đổi chế độ ăn.

Ông Kanazawa khi tham gia cuộc thi thể hình thế giới cho lứa tuổi trên 65 vào năm 2016.

Để giảm vòng bụng và trở thành "lực sĩ thể hình cao niên xuất sắc nhất Nhật Bản", ông Kanazawa bỏ rượu, thuốc lá và áp dụng chế độ ăn kiêng với gạo lức, đậu nành natto, tương miso, trứng gà và thực phẩm chức năng bổ sung đạm, nhưng ông không ăn thịt hay cá.Hồi thanh niên, Kanazawa tập gym 6 tiếng hàng ngày và cơ thể ông sẽ hồi phục trong vòng 2 ngày sau khi tập nặng. Còn ở tuổi trung niên, ông cắt thời gian tập xuống 3 tiếng/ngày và cho cơ thể một tuần để hồi phục sau khi luyện tập với tất cả các nhóm cơ.Xem video ông Kanazawa (người mang số 93) đoạt giải vô địch cuộc thi thể hình cho người cao tuổi tại Nhật Bản:Kanazawa bắt đầu nhận thấy thành quả khổ luyện rất nhanh sau khi thay đổi chế độ ăn và tập luyện, duy có một tác động của tuổi già mà bộ môn thể hình không thể kiềm chế, đó là làn da nhăn nheo. Vì vậy, ông bắt đầu dùng mỡ từ ngựa từ đó cho đến nay để giúp làn da chắc khỏe.Năm 2016, khi ở tuổi 80, ông Toshisuke Kanazawa đã xếp thứ 6 thế giới trong cuộc thi thể hình cho người trên 65 tuổi và giành huy chương vàng đặc biệt cho thí sinh cao tuổi nhất. Ông cho biết sẽ tiếp tục tập thể hình cho đến ít nhất 85 tuổi. Tập luyện thể thao hàng ngày giúp cụ ông tuổi bát tuần khỏe mạnh, thậm chí chưa từng bị cảm kể từ khi bắt đầu tập thể hình trở lại 30 năm trước. Ông cũng cố gắng tập luyện cẩn trọng để không xảy ra chấn thương. Những cơn đau ở khớp và đầu gối rất hiếm khi xảy ra với ông."Nếu có mục tiêu, tôi có thể tiếp tục tiến về phía trước. Tôi phải tập luyện chăm chỉ hơn", ông Kanazawa phát biểu với tờ Asahi.Xem video cụ ông Kanazawa cởi áo bông, biểu diễn thể hình tại nhà riêng: Thu Hằng/Báo Tin tức Mải chụp ảnh tự sướng, bé gái rơi xuống lưới dây điện cao thế 3.000 vôn

Một bé gái 13 tuổi đã rơi từ cầu bắc qua đường ray tàu hỏa khi đang mải chụp ảnh tự sướng. Kết cục cô bé rơi xuống lưới dây cáp điện cao thế 3.000 vôn bên dưới.

Chia sẻ: Từ khóa:

• Lực sĩ thể hình,
• tập gym,
• tập thể hình,
• Toshisuke Kanazawa,
• lực sĩ,
• cơ bắp,

Video

Đại hội XIV của Đảng bắt đầu ngày làm việc chính thức thứ ba

• Nhân dân Hà Tĩnh gửi gắm niềm tin vào Đại hội XIV của Đảng
• Tổng duyệt Chương trình nghệ thuật đặc biệt 'Dưới lá cờ vẻ vang của Đảng'

Ảnh

• Hà Nội rét dưới 10 độ C, người dân co ro trên đường đi làm
• Tổng duyệt Chương trình nghệ thuật đặc biệt 'Dưới lá cờ vẻ vang của Đảng'
• Hà Nội: Tổng duyệt pháo hoa chào mừng Đại hội XIV của Đảng
• Kiểm tra công tác bình ổn thị trường tết Bính Ngọ 2026 tại Hà Nội
• TP Hồ Chí Minh quyết liệt xử lý tình trạng lấn chiếm vỉa hè, lòng đường
• Đánh thức ký ức phố nghề chạm khảm trong đời sống đương đại
• Lấy con người làm trung tâm tạo đột phá phát hiện và trọng dụng nhân tài
• Đại biểu đến dự phiên thảo luận tại hội trường về các văn kiện Đại hội
• Vietnam Airlines lan tỏa thông điệp 'Việt Nam hạnh phúc' từ bầu trời
• Tuổi trẻ Việt Nam gửi trọn niềm tin vào Đại hội XIV của Đảng
• Cổ động viên TP Hồ Chí Minh 'tiếp lửa' cho U23 Việt Nam
• ‘Chuyến bay hạnh phúc’ lan tỏa thông điệp yêu thương đầu năm mới

Megastory

MegastoryĐất nước vươn mình sau 40 năm đổi mới

• MegastoryPhát động chương trình 'Triệu tập vở cho học sinh vùng bị thiên tai'

• MegastoryChung tay kiến thiết kỷ nguyên mới

• MegastoryKhát vọng vươn mình của ngành nông nghiệp Việt Nam

Infographics

5 đột phá chiến lược về dữ liệu số thời gian tới

• ASEAN Para Games 13 ngày 21/1: Đoàn Việt Nam xếp thứ 4 với 8 HCV

• Cả nước có 2.634 xã, đặc khu và 63.619 thôn sau sáp nhập

• ASEAN Para Games 13: Đoàn thể thao Việt Nam giành liên tiếp 7 Huy chương Vàng

tin đọc nhiều nhất

• 

  Con rùa sống sót sau gần thập kỷ mắc kẹt dưới sàn nhà

• 

  Binh sĩ Đức rời Greenland khi Mỹ gia tăng áp lực thâu tóm lãnh thổ tự trị của Đan Mạch

• 

  Lịch thi đấu vòng loại trực tiếp U23 châu Á 2026

• 

  Nhiều nước nâng cảnh báo, đóng cửa cơ quan ngoại giao tại Iran

• 

  Thủ hiến Scotland phản ứng mạnh với sự xuất hiện của tàu chở dầu treo cờ Nga bị Mỹ thu giữ

tin mới nhất

tin cùng chuyên mục

• 

  Mệt mỏi vì AI, người trẻ quay về lối sống 'analog'

• 

  Phát hiện viên kim cương xanh siêu hiếm

• 

  Ngôi làng ở Trung Quốc chật kín người vì tiệc mổ heo 'gây sốt' mạng xã hội

• 

  Con rùa sống sót sau gần thập kỷ mắc kẹt dưới sàn nhà

• 

  Khách sạn Commodore ở Beirut: Biểu tượng báo chí thế giới - chính thức đóng cửa

doanh nghiệp - Sản phẩm - Dịch vụ

• NAPAS tổ chức Hội nghị Triển khai nhiệm vụ 2026
• Vinh danh doanh nhân có trái tim nhân ái vì cộng đồng
• SHB đồng hành cùng ngành du lịch chuyển đổi số
• Báo Mỹ chọn Phú Quốc vào top điểm đến thịnh hành năm 2026
• Garmin tích hợp MoMo mở rộng thanh toán một chạm trên đồng hồ thông minh
• Hoa hậu điện ảnh Dạ Minh Châu được vinh danh ‘Nghệ sĩ có trái tim nhân ái vì cộng đồng’
• Vietcap tiên phong định hình đầu tư chứng khoán cùng AI
• Vedan Việt Nam trao kỷ niệm chương tri ân nhân viên gắn bó 20, 25 và 30 năm
• Hạ tầng ‘mở khóa’ tiềm năng bất động sản Phú Quốc
• Đại diện duy nhất của Việt Nam được truyền thông Singapore gợi ý trải nghiệm trong năm 2026
• Ứng dụng công nghệ để tiết kiệm chi phí trực Tết cho doanh nghiệp
• Trường Đại học FPT và Đại học Gachon hợp tác đào tạo nhân lực công nghệ bán dẫn
• Vietnam Airlines lan tỏa thông điệp 'Việt Nam hạnh phúc' từ bầu trời
• Tập đoàn Sơn Hà tổ chức thành công Đại hội đồng cổ đông bất thường năm 2026
• Trường Đại học Luật TP Hồ Chí Minh và Trường Đại học Fulbright Việt Nam hợp tác thúc đẩy khởi nghiệp
• Lalamove triển khai dịch vụ đưa đón khách bằng ô tô tại Đà Nẵng và các tỉnh lân cận
• HP Việt Nam hợp tác chiến lược với WWF-Việt Nam
• Vietravel Airlines sẽ đổi tên thương hiệu, đa dạng thị trường hàng không
• Giải Golf Tranh Cúp Đạt Hòa 2026 khẳng định sân chơi kết nối cộng đồng doanh nhân
• Generali Việt Nam ra mắt sản phẩm bảo hiểm liên kết đơn vị VITA – Đầu tư Thịnh vượng

Các đơn vị thông tin của TTXVN

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

• Thời sự
• THẾ GIỚI
• KINH TẾ
• XÃ HỘI
• PHÁP LUẬT
• VĂN HÓA
• GIÁO DỤC
• THỂ THAO
• HỒ SƠ
• QUÂN SỰ
• KHOA HỌC - CÔNG NGHỆ
• BIỂN ĐẢO
• Y tế
• Địa phương
• VIDEO

KÊNH THÔNG TIN CỦA CHÍNH PHỦ DO TTXVN PHÁT HÀNH

Tổng biên tập: Ninh Hồng Nga Phó Tổng biên tập: Nguyễn Trọng Chính, Phạm Thị Tuyết, Phạm Thuỳ Hương, Đinh Quang Dũng

Giấy phép số 20/GP-BVHTTDL cấp ngày 18-4-2025. Trụ sở chính: Số 5 Lý Thường Kiệt, phường Cửa Nam, Hà Nội Điện thoại: 024.38248605/39330336; Fax: 024.38253753 Phòng đại diện tại TP Hồ Chí Minh: 116 - 118 Nguyễn Thị Minh Khai, phường Xuân Hoà; Điện thoại: 028.39303464 Email: [email protected] © Bản quyền thuộc về Báo Tin tức và Dân tộc - TTXVN Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.